Cómo renunciar al hombre que amas (con imágenes)

2024 Autor: Jason Gerald | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 11:06

Es cierto que dejar ir al hombre que amas es algo muy difícil de hacer, especialmente si realmente crees que es tu alma gemela. Es posible que se sienta herido, triste y confundido cuando su relación fracasó, aunque sea usted quien deba decidir. Si quieres dejar ir al chico, lo más importante que debes hacer es darte un poco de tiempo y no tener prisa por poner fin a tu tristeza. Después de eso, debes concentrarte en las cosas que amas y convertirte en una persona independiente para que puedas volver a ser quien eras antes de darte cuenta.

Paso

Parte 1 de 3: Desconexión

Paso 1. Cíñete a tu decisión

Es importante ceñirse a su decisión después de que su relación haya terminado, ya sea que la haya roto o no. Si renunciaste al chico que amas porque te decepcionó, debes aferrarte al hecho de que tu relación ha terminado. Si le dices que quieres terminar la relación, es muy importante que se lo digas con la mayor firmeza posible, para que no dudará en decidir que la relación ha terminado.

Paso 2. Saque sus emociones

No sea tímido si se siente triste y está tratando de dejar de lado la tristeza, la ira, la confusión o la amargura de su corazón. Llora todo lo que quieras, ya sea solo en casa o hablando con amigos. Escriba sus sentimientos. Convénzase de que necesitará estar solo durante unos días. Haga todo lo que pueda para desahogar esos sentimientos, de modo que pueda comenzar a aceptarlos y lidiar con ellos. Cuanto más tiempo te aferres a tus sentimientos, más difícil te resultará dejar ir al hombre que amas.

Nada es demasiado estúpido o demasiado tonto. Si quieres ver una comedia romántica y romper a llorar, mira Habibie & Ainun y llora. Si quieres cantar "The Most Beautiful Ex" desde tu corazón, nada puede detenerte.
Este es el momento de lidiar con la ruptura de su relación y puede expresar sus sentimientos a cualquier costo. Está bien si no puedes llorar. Si eres mejor golpeando almohadas, adelante. Nada te detendrá.

Paso 3. Dale tiempo

No esperes que andes con tus amigos, te diviertas con una bebida en la mano o disfrutes el fin de semana después de romper con tu novio. Puede que le lleve meses, o incluso más, hasta que esté listo para divertirse de nuevo, y no debe presionarse para ir "bien" de inmediato. Si bien es una buena idea dejar de estar triste después de unos días y pasar tiempo al aire libre con otras personas, no debes esforzarte para fingir que eres feliz demasiado pronto.

Cada mujer tiene su propia línea de tiempo. El dolor que sienta profundizará su forma de afrontar los problemas, así como su seriedad para vivir una relación. No sientas que tienes que estar "bien" después de una semana de romper solo porque tus amigos lo están esperando.
No se obligue a socializar si no lo desea. No hay nada peor que ir a una fiesta cuando quieres llorar toda la noche. Sin embargo, debes tratar de encontrar tiempo para pasar el rato con tus amigos cercanos para no sentirte demasiado solo.

Paso 4. Desconecte todos los contactos si puede

Una de las mejores formas de dejar ir al hombre que amas es dejar de hablar con él, dejar de mirarlo y dejar de escuchar su voz. Si tienes la oportunidad de cortar todo contacto con el chico, debes intentar hacerlo lo antes posible. Elimina su número de tu teléfono, mantente alejado de las redes sociales y no salgas a tomar un café con ella hasta que estés realmente listo para pensar en ella como una amiga. Si sigue llamándote, explícale que no lo quieres.

Si sabes que lo vas a ver en algún lugar como la escuela o el trabajo, no tienes que ignorarlo por completo si eso hace las cosas incómodas, pero no necesitas sentir que tienes que tener una pequeña charla con él. cualquiera.
Incluso si se siente desesperado por ver u oír su voz, recuerde que hacerlo solo empeorará las cosas.

Paso 5. Piense en el dolor que sentiría si se reconciliara con él

Incluso si se siente ansioso por pasar tiempo o incluso por reconciliarse con él, debe recordar el dolor que está sintiendo. Piensa en cómo arruinó tus sentimientos, piensa en las noches llenas de lágrimas o en todas las peleas sin sentido que te enojaron mucho. Es fácil recordar los momentos felices, pero debes concentrarte en los momentos tristes si quieres dejar ir a tu ex.

Siempre que tenga la tentación de llamar o averiguar qué está haciendo, piense en usted mismo cuando su relación atravesaba una mala racha. Recuerde todo el dolor que sintió y cuánto le dolería si tuviera que volver a pasar por él.
Por supuesto, no tienes que acostumbrarte a recordar la mala experiencia todos los días, si te hace sentir peor. Sin embargo, si sientes que todavía estás apegado a tu ex, esto puede ser lo mejor que puedes hacer.

Paso 6. No se frustre consigo mismo por no poder superarlo rápidamente

Puede sentirse enojado, triste, confundido y molesto consigo mismo porque todavía está pensando en su ex. Debes preguntarte “¿Por qué estoy aquí? ¿Por qué no puedo olvidarlo? sin embargo, debe evitar este tipo de pensamiento. No tiene sentido enojarse contigo mismo por cómo te sientes y debes darte tiempo para tomar el control. No hay nada de malo en tener sentimientos profundos por alguien, y sentirse enojado solo lo empeorará.

Por supuesto, si haces un esfuerzo por dejar ir al hombre que amas, este proceso pasará rápidamente en lugar de que tú te sientes en tu habitación. Sin embargo, recuerde que su corazón necesita tiempo para sanar.
En lugar de sentirte decepcionado de ti mismo porque todavía te sientes triste, siéntete orgulloso de ser honesto con tus sentimientos en lugar de negarlos.

Parte 2 de 3: Seguir adelante

Paso 1. Deshazte de todo lo que te recuerde al chico

Esta parte no será fácil, pero debes hacerlo bien si quieres seguir adelante en la vida. Es hora de recolectar todas las cosas que te recuerdan al chico de tu habitación e incluso de tu casa, y luego tirarlas todas. Esos artículos podrían ser un osito de peluche que te regaló en un carnaval, su camiseta que usas a menudo para dormir o incluso el collar que te regaló en el aniversario de tu relación. Si tiene algo que es muy valioso para usted, es mejor guardarlo durante mucho tiempo si no puede deshacerse de él.

Este proceso puede ser doloroso y es mejor pedirle ayuda a un amigo de confianza a medida que lo atraviesa. Solo recuerde que esto es como quitarse un vendaje: cuanto antes lo haga, antes desaparecerá el dolor.
Si su habitación está llena de cosas que le recuerdan a su ex, no podrá seguir adelante rápidamente porque todavía tiene motivos para pensar en ello en su subconsciente.

Paso 2. Evite los ex novios en las redes sociales

En esta época, las redes sociales pueden ser una forma de averiguar cómo le está yendo a su ex después de que terminó su relación. Es posible que se esté diciendo a sí mismo que ya no está en contacto con ella, a pesar de que todavía está mirando su cuenta de Twitter o sus fotos de Facebook en busca de pruebas de que tiene un nuevo novio. De hecho, solo aumentará su dolor. Asegúrese de que ya no sea amigo, seguidor o conectado en las redes sociales, para que no se quede atascado mirando fotos de su ex todo el día en lugar de seguir adelante.

No temas que se sienta triste porque ya no eres su amigo o porque ya no quieres estar en contacto en las redes sociales. Esta acción se realiza para que usted se sienta mejor, no sobre él

Paso 3. Ofrézcase como voluntario

Olvídese de los problemas que tiene entre manos y dedique sus energías a actividades positivas como ayudar a su comunidad. Hará el bien, saldrá y aprenderá de las personas que necesitan su ayuda. Desarrollará la confianza y se sentirá mejor consigo mismo una vez que sepa que lo necesitan y que puede marcar la diferencia. Ser parte de una comunidad de voluntarios también puede hacer que se sienta más conectado y menos solo después de su ruptura.

Por supuesto, no debes ofrecerte como voluntario solo porque quieras olvidar a tu ex, sino porque quieres ser parte de algo más grande

Paso 4. Deja de adorar a tu ex

Puede que sigas pensando que es tu alma gemela, que es el hombre más perfecto del planeta y que nunca conocerás a otro hombre que se le compare. Pero si realmente es tan genial, tal vez todavía estés con él, ¿verdad? En lugar de seguir adorándolo, debes recordar que tu ex novia es solo humana y que tiene defectos, quizás incluso más defectos que las fortalezas que adoras.

Cuanto antes aceptes que tu ex no es perfecta, antes seguirás adelante con tu vida y conocerás a otros hombres.
Una vez que superes la idea de que tu ex siempre tiene la razón, obtendrás una visión más realista de tu relación.

Paso 5. Sea feliz siendo soltero

Antes de empezar a tener citas de nuevo, debes ser verdaderamente feliz cuando estás solo. Esto puede parecer imposible, especialmente si sientes que todos tus amigos tienen novias y quieres más que un cálido abrazo al final del día. Pero si realmente quieres renunciar al chico que amas y prepararte para encontrar un nuevo amor, primero debes asegurarte de ser feliz cuando estás solo.

Tomará algún tiempo aceptar y estar feliz con su condición de soltero. Una vez que desarrolle su personalidad y pueda amarse a sí mismo sin un amante, inmediatamente se sentirá feliz de estar soltero.
Pasar más tiempo con tus amigas solteras puede ayudarte, siempre y cuando no te obliguen a salir demasiado pronto. Si pasas todo el día con tus amigos casados y en pareja, te sentirás triste por no tener pareja.
Si quieres poder seguir adelante con la vida, tienes que poder divertirte solo. No puedes depender de otras personas para hacerte sentir como solías ser.

Paso 6. No se apresure a tener citas de nuevo

Es posible que sienta que la única cura para superar a su ex es encontrar un nuevo novio lo antes posible, pero esto está lejos de la verdad. Podrás superar mejor a tu ex si encuentras la paz por tu cuenta, en lugar de depender de un chico nuevo para hacerte feliz. Si comienzas a tener citas de inmediato como una salida, no tendrás tiempo de recuperarte por completo y prolongarás el dolor.

Llegar a una cita no solo está prohibido para ti, también es injusto para el chico que se te acerca. Es posible que realmente te ame cuando solo lo estás usando para llenar el vacío.
Además, si estás tratando de encontrar a alguien nuevo que supere a tu ex, terminarás extrañándolo, porque el chico que acaba de entrar en tu vida no vale la pena.

Paso 7. Concéntrese en la superación personal

Si quieres seguir adelante en la vida, tienes que mejorarte como persona para alcanzar tu potencial. Deja de pensar en relaciones pasadas o futuras y concéntrate en ser una buena persona. Una vez que haya encontrado una rutina significativa para su vida, sentirá que ha renunciado al hombre que ama sin pensar en ello, porque está demasiado ocupado pensando en usted mismo.

Piense en los tres defectos que le gustaría señalar y haga un plan para abordarlos. Al mismo tiempo, intente aceptar las cosas que no puede cambiar de usted mismo.
Haga una lista de las cosas que quiere hacer pero que no ha tenido tiempo de probar y establezca una fecha límite personal para tacharlas de la lista.

Parte 3 de 3: Pasar más tiempo solo

Paso 1. Encuentra un nuevo pasatiempo

Una de las cosas que puedes hacer para dejar ir al chico que amas es intentar encontrar un nuevo pasatiempo. Este pasatiempo puede significar cualquier cosa que quieras probar, pero nunca tienes el coraje, el tiempo o los principios para hacerlo. Podría ser que quieras aprender a hornear, cantar, tomar una clase de yoga o incluso intentar escribir una novela que te has estado muriendo por terminar en los últimos 5 años. Elija lo que elija, lo importante es que haga lo que pueda para hacerlo bien.

Mantener un pasatiempo requiere disciplina, y debes establecer un horario que se pueda usar como referencia para que puedas progresar. Esto no te hará mirar al pasado y ocupará tu mente desde las sombras de tu exnovio.
También puede intentar hacer un pasatiempo antiguo de su infancia o algo que no haya hecho en años, como dibujar o jugar al tenis.

Paso 2. Haz algo que nunca hayas hecho con tu ex

Hay algunas actividades que siempre has querido hacer con tu ex, pero él o ella nunca quiso hacerlas o ustedes dos nunca llegaron a un acuerdo con ellas. Si siempre has querido intentar escalar una montaña, lleva a un amigo contigo. Si desea visitar una ciudad en otro país, planifique un viaje con su novia o tal vez vaya solo.

Hacer algo que no te recuerde a tu ex puede hacerte sentir más independiente y convertirte en una mejor persona.
Si hay algo que tu exnovio odia, como ir al cine o comer sushi, disfrútalo ahora cuando nada te detiene.

Paso 3. Pase más tiempo con amigos y familiares

Si quieres dejar ir al hombre que amas, pasa tiempo con tus seres más cercanos. Abrirte a tus amigos y familiares sobre tu dolor puede hacerte sentir más amado y menos solo. Es posible que le den un consejo o simplemente le den su hombro para llorar y usted se sentirá reconfortado por su amor y calidez.

No se sienta obligado a pasar el rato con otras personas ahora. Obtener el amor que necesita y merece es más importante que estar solo.
Si bien no tienes que llenar tu agenda con actividades sociales y es importante tener un tiempo a solas, asegúrate de tener tiempo para pasar el rato con amigos o familiares al menos una o dos veces por semana para no sentirte solo.

Paso 4. Conoce gente nueva

Eso no significa que tengas que comenzar un perfil de citas o simplemente pedir el número de teléfono del chico guapo que viste frente al gimnasio. Lo que esto significa es que debes intentar disfrutar de tu compañía y socializar más. Invite a un conocido a tomar un café y vea si puede continuar con una amistad o no. Pasa el rato con las chicas geniales en tu clase de yoga después de tu sesión de "vinyasa". Sé más sociable y será más fácil para ti dejar ir a tu ex.

También puede confiar en viejos amigos. Si pierde el contacto con un viejo amigo, llámelo y pregúntele qué está haciendo. Si un amigo suyo de la infancia se acaba de mudar a su vecindario, invítelo a almorzar juntos

Paso 5. Escribe un diario

Otra forma de pasar más tiempo a solas es llevar un diario. Llevar un diario puede darle un tiempo a solas y uno con sus pensamientos y sentimientos. Dedique 15 minutos cada día a escribir sus pensamientos o narrar lo que sucedió ese día para que pueda tener más control sobre su vida y sus pensamientos. Incluso puede volver a leer lo que escribió cada domingo para comprender realmente los pensamientos que tenía en mente durante la semana.

También puede abrirse sobre cómo se sintió cuando rompió con su ser querido y sentirse cómodo expresando sus sentimientos en un libro que no lo juzgará. Esto puede ayudarte a olvidar tus sentimientos rápidamente y también te sentirás más cerca de ti mismo

Paso 6. Mantente ocupado

Si bien no tienes que llenar tu calendario social durante 365 días completos para dejar ir a un ex, debes hacer un esfuerzo para llenar tu tiempo con cosas que disfrutes si puedes. Tómese un tiempo para hacer yoga, encontrarse con amigos, leer un libro favorito e incluso comenzar un proyecto de mejoras para el hogar, además de dedicar tiempo al trabajo y al estudio. Tómate el tiempo para liberar la presión, pero asegúrate de tener siempre un plan para no terminar deprimido.

Mantenerse ocupado le quitará el dolor de la mente y también dirigirá su atención a otras cosas. Sin embargo, la diversión no es la única forma de dejar ir a un ex amante.
Si realmente necesita un tiempo a solas, no se sienta obligado a socializar. Conocer los límites es importante.

Paso 7. Ejercicio

Hacer ejercicio te ayudará a sentirte más feliz y saludable. No pases todo el tiempo en tu habitación sintiendo lástima de ti mismo y luego comas helado, ¡aunque el helado es genial para curar un corazón roto! Asegúrese de hacer al menos 30 minutos de ejercicio todos los días y de mantener su cuerpo activo y sus extremidades en movimiento.

Si hace algo que le encanta, como yoga o correr, se sentirá mucho mejor cuando llegue el momento de hacer ejercicio; el ejercicio no se sentirá como una tarea.
Hacer ejercicio al aire libre también puede hacer que se sienta menos aislado porque estará rodeado de mucha gente y de sol.

Paso 8. Dedique tiempo a hacer lo que ama

Si quieres dejar ir al hombre que amas, concéntrate más que nunca en ti mismo. Date la libertad y el “permiso” para dedicar tiempo a hacer las cosas que realmente te importan. Quizás dejaste de leer muchos libros porque pasabas tiempo con tu ser querido; ¿En qué otro momento es un buen momento para comenzar un club de lectura que no sea ahora? Quizás lo que más te gusta es estar en la naturaleza; ¿Qué te impide acampar durante una semana con tus amigas?

Consejos

Sal con tus amigos si te gusta pasar el rato, conocer gente nueva y hacer nuevos amigos.
Córtate el pelo, haz un spa, masajes, etc. para darte un capricho.
Tomarse unas vacaciones.
Haz lo que no puedas hacer por ese tipo.
Chatea con alguien que te inspire (gente que conoces).
Lee un buen libro. Por ejemplo, por Andrea Hirata, Pramoedya Ananta Toer y otros.
Pídale a sus amigos y familiares que dejen de hablar sobre el chico o comparta lo que está publicando por un tiempo.

Advertencia

Colóquese alrededor de personas de pensamiento positivo, no de personas que dirán: "Te lo dije de todos modos".
Aléjate de los amigos del chico por un tiempo.
No responda preguntas como "¿por qué rompieron? De hecho, ustedes realmente se llevan bien”si la pregunta les duele el corazón. Si se siente cómodo, responda la pregunta.