Muchos productos cosméticos y para el cuidado de la piel que se encuentran actualmente en el mercado contienen sustancias químicas nocivas y pueden dañar la piel. De hecho, puede usar productos caseros para el cuidado de la piel naturales para mejorar la apariencia general de su piel y darle a su rostro un cutis saludable y radiante. Sin embargo, además de utilizar productos naturales, también debes evitar factores que puedan dañar tu piel. Si desea evitar todos estos productos químicos nocivos, hay muchas formas de hacer cremas para la piel con ingredientes naturales que son más seguros para la piel.
Paso
Método 1 de 3: hacer una crema natural para la piel
Paso 1. Determine su tipo de piel
Cada tipo de piel diferente requiere un cuidado diferente. Puede consultar a un dermatólogo para determinar su tipo de piel y comprobar si hay otros problemas cutáneos. Esta información puede ayudarlo a evitar alimentos, medicamentos, suplementos y productos para el cuidado de la piel que pueden empeorar su afección cutánea. En general, la piel se puede clasificar en varios tipos de la siguiente manera:
- La piel normal tiene poca o ninguna sensibilidad, poros muy pequeños y un tono de piel claro. La piel normal no es demasiado seca ni grasa.
- La piel mixta puede ser seca o normal en algunas áreas y grasa en otras. Por lo general, la nariz, la frente y el mentón son áreas grasas. Esto puede provocar poros muy grandes, la formación de puntos negros y una película aceitosa en ciertas áreas de la piel.
- La piel grasa generalmente se caracteriza por poros dilatados y es propensa a puntos negros, acné y otros problemas de la piel. Aquellos con tipos de piel grasa tienen una apariencia opaca o brillante.
- La piel seca se caracteriza por falta de elasticidad, manchas rojas, arrugas y líneas visibles, poros apenas visibles y una apariencia apagada. Factores como los cambios hormonales, el clima seco, las duchas calientes prolongadas, los medicamentos, la radiación ultravioleta y los ingredientes utilizados en los productos para el cuidado de la piel pueden resecar la piel. Esto hace que la piel se vea escamosa, irritada, inflamada o descamada.
Paso 2. Elija el material adecuado para su tipo de piel
Si desea hacer su propia crema en casa, es importante que sepa qué ingredientes son adecuados para su tipo de piel y qué pueden empeorar la condición de su piel. En general, debes lavarte la cara al menos dos veces al día para mantenerla limpia. Este paso ayuda a prevenir problemas causados por bacterias, hongos y radicales libres.
- Las personas que tienen la piel seca deben usar cremas que contengan ingredientes humectantes como aloe vera, manteca de cacao, aceite de oliva o miel. Estos ingredientes ayudan a reparar la piel agrietada y reducen la formación de cicatrices. El ácido hialurónico, que es producido naturalmente por el cuerpo, puede restaurar la condición de la piel dañada mientras retiene la humedad. El ácido hialurónico también se puede encontrar en algunos productos para el cuidado de la piel. Varios estudios han demostrado que el ácido hialurónico también puede prevenir el envejecimiento de la piel y reducir las cicatrices y otras imperfecciones de la piel.
- Si tiene la piel grasa, elija un aceite de bajo contenido en comedogénico o un aceite que apenas obstruya los poros. El ácido salicílico es un limpiador natural producido a partir de la corteza de sauce y puede neutralizar las bacterias y absorber el exceso de grasa en la superficie del rostro, ayudando a prevenir el acné. Los aceites esenciales que contienen ácido cítrico, como el aceite de limón, ayudan a controlar los niveles de aceite en la piel mientras promueven la reparación de la piel. El aceite de árbol de té también es muy beneficioso para la piel grasa.
- Algunos ingredientes refrescantes para la piel como el pepino, el aloe vera o el agua de rosas pueden ayudar a aliviar la inflamación y el malestar que las personas con piel sensible o mixta suelen sentir debido a su efecto refrescante. El ácido láctico, que se encuentra en la leche o el yogur, ayuda a combatir los radicales libres y las bacterias dañinas, elimina las células muertas de la piel e hidrata suavemente la piel.
Paso 3. Elabora una crema para pieles secas
Para hacer una crema para la piel seca, mezcle una taza de aceite de almendras, 2 cucharadas de aceite de coco, 2 cucharadas de cera de abejas, una cucharadita de aceite de vitamina E y 1 cucharada de manteca de karité en un frasco de vidrio. Calentar el agua en una olla de unos 7, 5-10 cm (no hervir). Coloca el frasco en el agua hasta que todos los ingredientes estén completamente derretidos. Luego, revuelva todos los ingredientes en el frasco hasta que estén bien mezclados. Si desea almacenarlo, transfiera la crema a un frasco más pequeño.
- Deja la crema a temperatura ambiente hasta que se enfríe y se endurezca. Una vez que esté lo suficientemente frío, cierre bien el frasco.
- Almacene la crema en un lugar fresco y seco. Puede usar la crema hasta por tres meses.
- Estos ingredientes son perfectos para combatir la psoriasis, el eccema y las cicatrices en la piel. Además, estos ingredientes también tienen propiedades anti-envejecimiento.
Paso 4. Prepare los ingredientes de la crema para pieles mixtas
Caliente 2 cucharadas de aceite de almendras, 2 cucharadas de aceite de jojoba y 1 cucharada de cera de abejas en una caldera doble hasta que todos los ingredientes se derritan y combinen bien (aproximadamente 2-5 minutos después de calentar). Vierta la mezcla en un tazón grande y déjela reposar durante una o dos horas hasta que alcance la temperatura ambiente. Mientras espera que la mezcla se enfríe, mezcle una taza de gel de aloe vera y 5-7 gotas de un aceite esencial de su elección.
Una vez que la mezcla se haya enfriado, tome una batidora de mano y comience a batir el aceite. Agregue lentamente la mezcla de aloe vera y aceite esencial mientras bate. Sigue agregando la mezcla hasta obtener una crema espesa (unos 10 minutos). Es posible que no necesite agregar toda la mezcla de aloe vera. Una vez que obtenga la consistencia deseada, detenga el proceso de batido. Vierta la crema en un frasco de vidrio
Paso 5. Elabora una crema para pieles grasas
Caliente 5 cucharadas de aceite de jojoba, 2 cucharadas de aceite de linaza y 1½ cucharaditas de cera de abejas en una caldera doble hasta que todos los ingredientes estén derretidos y bien combinados. Luego, retiramos el baño María del fuego y dejamos enfriar hasta que alcance la temperatura ambiente porque a esa temperatura la mezcla comienza a endurecerse. Luego, con una batidora de mano, comience a batir el aceite. Agrega 1 cucharadita de gel de aloe vera y unas gotas de aceite esencial de limón o árbol de té. Sigue batiendo hasta que la mezcla esté bastante espesa. Transfiera a frascos pequeños.
El aceite de jojoba y el aceite de linaza son poco comedogénicos, lo que significa que son excelentes para la piel grasa porque no obstruyen los poros. El aloe vera ayuda a calmar la piel sin aumentar la producción de grasa, mientras que el aceite de limón o de árbol de té ayudará a eliminar el exceso de grasa de la cara
Método 2 de 3: uso de otros tratamientos naturales para la piel
Paso 1. Pruebe con un humectante hidratante
Tome un tazón pequeño y mezcle la clara de huevo con 1 cucharadita de miel y aceite de almendras. Las claras de huevo ayudan a tensar la piel y reducir las líneas finas y las arrugas. El aceite de almendras humecta suavemente la piel, mientras que la miel puede retener esa humedad. También se sabe que la miel puede disimular imperfecciones y cicatrices.
Aplicar la mezcla en el rostro todos los días por la mañana y por la noche después de la primera limpieza. Lávate la cara con agua tibia y sécala con cuidado
Paso 2. Usa zanahorias
Las zanahorias contienen muchas vitaminas A, C y B6. Estas son vitaminas naturales que ayudan a mantener la piel sana y mantener su tono natural. Para hacer un humectante de zanahoria, hierva 1 zanahoria pequeña en una cacerola durante 5-7 minutos, luego cuele. Machaca las zanahorias en un tazón pequeño y déjalas enfriar.
- Agregue 1½ cucharadas de yogur al puré de zanahorias para un efecto refrescante. Mezclar todos los ingredientes hasta obtener una textura suave. Coloque la crema en un frasco hermético y guárdelo en un lugar fresco y fresco. Aplicar dos veces al día sobre el rostro limpio.
- Para obtener una mejor apariencia de la piel del rostro, consuma zanahorias y beba jugo de zanahoria con regularidad para proporcionar nutrientes importantes al cuerpo.
Paso 3. Pruebe la leche
Limpia tu cara con leche natural con alto contenido de grasa. El ácido láctico de la leche exfolia suavemente la piel y ayuda a eliminar las células muertas de la piel. El ácido láctico incluso ayuda a igualar el tono de la piel y reduce las cicatrices y las imperfecciones. La leche de almendras rica en vitamina E, sustancia que hidrata la piel, también se puede utilizar y se recomienda para personas con piel seca.
- Para usar la leche, todo lo que tienes que hacer es sumergir una bola de algodón en una cucharada de leche y aplicarla en tu rostro con movimientos circulares durante 3-5 minutos. Este paso es muy eficaz para limpiar los poros.
- Si tiene granos hinchados o piel grasa, mezcle la leche con una cucharadita de harina grande o garbanzo. Aplica la mezcla en tu rostro y masajea suavemente con los dedos. Enjuague la mezcla con agua fría, luego seque.
Paso 4. Haz una mascarilla de aguacate
El aguacate contiene varios ingredientes que ayudan a estimular la producción de colágeno en la cara. El contenido de vitaminas A y C en los aguacates tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Ambos ayudan a proteger la piel de los dañinos radicales libres. La vitamina E, que también se encuentra en los aguacates, ayuda a reducir las cicatrices e hidrata la piel.
- Para hacer una mascarilla de aguacate, pela un aguacate y tritúralo en un bol. Aplique la pasta de aguacate en su cara durante 10-15 minutos, luego enjuague con agua fría y seque suavemente. Si tu piel está seca o sensible, usa una mascarilla de aguacate todos los días. Úselo solo dos veces por semana si su piel es grasa.
- Para ayudar a combatir el envejecimiento, mezcle aguacate, 1 cucharadita de jugo de limón, cucharadita de yogur natural y 1 cucharadita de aceite de coco en un tazón pequeño. Mezclar todos los ingredientes hasta formar una crema suave y espesa. Para obtener mejores resultados, use aguacates maduros.
- Aplicar un poco de crema en el rostro. Ponga el resto en un recipiente hermético y guárdelo en un lugar fresco y seco. Asegúrese de hacer una nueva crema cada semana porque los ingredientes utilizados pueden echarse a perder. Esta crema es perfecta para personas con piel seca o sensible.
Paso 5. Utilice una mascarilla de barro marino
El lodo marino es un tipo de lodo que contiene sal marina. Por lo general, el lodo marino se encuentra en las zonas costeras y contiene azufre, ácidos grasos insaturados y algas. El contenido de estos ingredientes hace que el lodo marino tenga propiedades calmantes y antiinflamatorias. Además, el lodo marino también ayuda a suavizar la textura de la piel al eliminar las células muertas y las bacterias. Un beneficio más del lodo marino es disimular imperfecciones y cicatrices.
- El barro marino se vende en forma de mascarillas y se puede encontrar en tiendas que venden productos naturales. Por lo general, se recomienda usar esta mascarilla dos veces por semana, pero nunca está de más consultar a un dermatólogo para averiguar cuántas veces puede usarla de manera segura según el tipo de piel.
- Si tiene la piel seca, sensible o mixta, tenga en cuenta que el contenido de azufre y sal de la mascarilla puede irritar y agravar las cicatrices inflamadas.
Método 3 de 3: cuidado natural de la piel
Paso 1. Evite el estrés
Si quieres mejorar el estado de tu piel, intenta evitar el estrés. Cuando está estresado, su cuerpo produce hormonas que pueden hacer que su piel se vuelva más sensible a los irritantes externos. El estrés también aumenta la producción de sebo (aceite producido por la piel). Este aceite puede provocar acné y otros problemas cutáneos. El estrés también ralentizará el proceso de curación, desencadenará irritación como urticaria y ampollas febriles e interferirá con las actividades diarias. Intente evitar el estrés haciendo lo siguiente:
- Haga ejercicio con regularidad, ya que puede mejorar su estado de ánimo y mantenerlo físicamente activo y en forma. Trate de caminar a un ritmo moderado durante 10 minutos cada día o realice una caminata pausada de 20 a 30 minutos al menos cinco veces a la semana para mejorar su estado de ánimo.
- Duerma al menos 7-8 horas todas las noches porque la falta de sueño puede acelerar el envejecimiento y hacer que la piel luzca cansada.
- Practique algunas técnicas de manejo del estrés como yoga, ejercicios de respiración profunda o meditación.
Paso 2. Bebe té verde
El té verde contiene polifenoles, antioxidantes que reparan las células de la piel y estimulan la producción de colágeno en la piel. También ayuda a darle a la piel un brillo saludable y la protege de los radicales libres y los dañinos rayos ultravioleta. Estos polifenoles también ayudan a reducir la aparición de arrugas y reducen el estrés.
- Prepare té verde con agua tibia (80-85 ° C). Agregue 2-3 gramos de hojas de té verde al agua tibia durante 3-5 minutos antes de colarlas. Puede disfrutar de esta infusión de té verde dos o tres veces al día.
- Es posible que pueda encontrar productos tópicos para el cuidado de la piel que contengan té verde, lo que beneficiará a su piel al reducir las imperfecciones y tratar otros problemas.
- También puede usar bolsitas de té verde listas para usar en lugar de hojas de té.
Paso 3. Siga una dieta saludable
Si come bien, el estado de la piel mejorará desde dentro. Consuma muchas verduras y frutas frescas y cereales integrales para mejorar la condición de la piel del rostro. Sería incluso mejor si ingiriera alimentos muy ricos en vitaminas A, C y E, así como en zinc, para reducir los problemas de acné y dermatitis. A continuación, se muestran algunos tipos de alimentos que contienen las vitaminas mencionadas anteriormente:
- Pimentón rojo
- col rizada
- Espinacas
- hojas de amaranto
- Hojas de rábano
- Batata
- calabaza machete
- Calabaza de miel
- Mango
- Pomelo
- Melón naranja
Paso 4. Proteja la piel de los peligros de la radiación
Los rayos ultravioleta producidos por el sol pueden causar imperfecciones, pecas, arrugas y otros problemas de la piel al tiempo que aumentan el riesgo de cáncer. Hay muchas formas de protegerse de la exposición a los rayos ultravioleta, que incluyen:
- En la medida de lo posible trate de resguardarse y use ropa que proteja la piel, como mangas largas, sombrero de ala ancha y anteojos de sol para evitar arrugas alrededor de los ojos.
- Utilice un protector solar de amplio espectro. Aquellos con piel oscura deben usar un protector solar con un SPF de al menos 15, mientras que las personas de piel clara deben usar un producto con un SPF de al menos 30.
Paso 5. No te toques la cara con demasiada frecuencia
Si tienes piel mixta o grasa, no te toques la cara con demasiada frecuencia. La suciedad y las bacterias en sus manos pueden obstruir los poros y causar imperfecciones. Si tiene brotes de acné frecuentes, limpie el exceso de suciedad con un pañuelo facial suave sin aceite.
Trate de no apretar la espinilla. Esta acción puede causar cicatrices y propagar bacterias a un área más amplia
Paso 6. Utilice productos para el cuidado de la piel que no contengan parabenos
Los parabenos son conservantes que alteran el equilibrio hormonal de la piel y aumentan el riesgo de cáncer en las mujeres. Si tiene acné o eccema, los parabenos también pueden causar irritación e inflamación de la piel porque son alérgenos potenciales.
