El antígeno prostático específico (PSA) es una proteína producida por las células de la glándula prostática. La prueba de PSA mide el nivel de PSA en la sangre y un resultado normal debe estar por debajo de 4,0 ng / ml. Se deben controlar los niveles de PSA por encima de este umbral porque pueden indicar cáncer de próstata, aunque existen otros factores que pueden aumentar los niveles de PSA, como agrandamiento o inflamación de la glándula prostática, infecciones del tracto urinario, eyaculación reciente, ingesta de suplementos de testosterona, vejez y incluso andar en bicicleta. Los niveles de PSA se pueden reducir tanto por medios naturales como por tratamiento médico.
Paso
Parte 1 de 2: Niveles más bajos de PSA naturalmente
Paso 1. Evite los alimentos que provocan un aumento en los niveles de PSA
Ciertos alimentos parecen afectar negativamente a la glándula prostática y aumentar los niveles sanguíneos de PSA. Específicamente, una dieta rica en productos lácteos (leche, queso, yogur) y grasas animales (carne, manteca de cerdo, mantequilla) se asoció con un mayor riesgo de cáncer de próstata. Por lo tanto, cambiar a una dieta saludable baja en grasas saturadas y frutas y verduras ricas en antioxidantes puede reducir el riesgo de cáncer de próstata y reducir los niveles de PSA.
- Los productos lácteos parecen desencadenar niveles elevados de factor de crecimiento similar a la insulina, que se asocia con niveles altos de PSA y mala salud de la próstata.
- Cuando coma carne, elija tipos que sean bajos en grasa, como el pavo y el pollo. Una dieta baja en grasas también se asocia con una mejor salud de la próstata en general y un riesgo reducido de hiperplasia prostática benigna (agrandamiento).
- Sustituya con frecuencia la carne por pescado. Los pescados grasos (salmón, atún, arenque) son ricos en grasas omega 3, que se han relacionado con un riesgo reducido de cáncer de próstata.
- Las bayas y uvas de color azul oscuro / violeta, así como las verduras de hoja verde, tienden a tener los niveles más altos de antioxidantes, que previenen los efectos dañinos de la oxidación en tejidos, órganos y glándulas (como la próstata).
Paso 2. Come más tomates
Los tomates son una rica fuente de licopeno, que es un caroteno (un pigmento vegetal y antioxidante) que protege los tejidos del estrés y ayuda a una mejor utilización de la energía. Una dieta rica en tomates y productos derivados del tomate (como salsa y pasta de tomate) se asocia con un menor riesgo de cáncer de próstata y contribuye a reducir los niveles de PSA circulante. Se encuentra que el licopeno es más biodisponible, lo que significa que es más fácil de absorber y usar para el cuerpo cuando está en forma de productos procesados como la pasta de tomate y el puré de tomate.
- Varios estudios indican que se puede absorber más licopeno cuando los tomates cortados en cubitos se cocinan en aceite de oliva que los que no tienen.
- Si bien la fuente más conocida de licopeno son los productos a base de tomate, otras fuentes incluyen los albaricoques, la guayaba y la sandía.
- Si no le gustan o no puede comer tomates por alguna razón, aún puede obtener los beneficios del licopeno para reducir el PSA tomando un suplemento diario de 4 mg.
Paso 3. Beba jugo de granada
El jugo de granada natural contiene muchos compuestos saludables, algunos de los cuales tienen un impacto positivo en la glándula prostática y mantienen bajos los niveles de PSA. Por ejemplo, las semillas, la pulpa y la piel de la granada contienen poderosos antioxidantes como flavonoides, fenólicos y antocianinas. Se cree que estos fitoquímicos bloquean el crecimiento de las células cancerosas y ralentizan la acumulación de PSA en la sangre. El jugo de granada también es una buena fuente de vitamina C, que puede estimular el sistema inmunológico y permitir que el cuerpo repare sus tejidos, los cuales tienen un impacto positivo en los niveles de PSA.
- Intente beber un vaso de jugo de granada todos los días. Si el jugo de granada real no le sabe bien (demasiado amargo), beba un jugo mixto que contenga granada.
- Elija los productos de granada más naturales y genuinos. El procesamiento tiende a dañar los fitoquímicos y la vitamina C que contienen.
- El extracto de granada también está disponible en forma de cápsulas y se puede tomar a diario como suplemento.
Paso 4. Considere tomar un suplemento de Pomi-T
Pomi-T es un suplemento dietético comercial que contiene granada en polvo, brócoli, té verde y cúrcuma cruda. Un estudio de 2013 concluyó que Pomi-T puede reducir significativamente los niveles de PSA en pacientes con cáncer de próstata. Los ingredientes individuales de Pomi-T son poderosos antioxidantes y tienen propiedades anticancerígenas, pero cuando se combinan, forman un efecto sinérgico que mejora su eficacia. El estudio involucró a hombres con cáncer de próstata que tomaron suplementos durante 6 meses. Descubrieron que Pomi-T fue bien tolerado y se consideró que no causaba efectos secundarios negativos.
- El brócoli es una verdura crucífera y tiene un alto contenido de compuestos a base de azufre, que combaten el cáncer y combaten el daño oxidativo en los tejidos. Los beneficios del brócoli se reducirán si se cocina, así que cómelo crudo.
- El té verde contiene catequinas, que son antioxidantes que ayudan a matar las células cancerosas y también reducen los niveles de PSA en la sangre. Si prepara una taza de té verde, no use agua caliente ya que esto reducirá su poder antioxidante.
- La cúrcuma es un potente antiinflamatorio que contiene curcumina, un componente que puede reducir los niveles de PSA al limitar la propagación de las células del cáncer de próstata.
Paso 5. Pruebe un suplemento de PC-SPES
PC-SPES (que significa "esperanza de cáncer de próstata") es un suplemento dietético elaborado con extractos de 8 tipos de hierbas chinas. Este suplemento existe desde hace años y se vende en muchas farmacias. La investigación en 2000 concluyó que PC-SPES puede reducir significativamente los niveles de PSA en hombres con enfermedad de próstata avanzada. Los investigadores creen que PC-SPES actúa como el estrógeno (la principal hormona femenina) al reducir los niveles de testosterona en los hombres, lo que encoge la próstata y reduce los niveles de PSA.
- Todos los hombres del estudio que tomaron PC-SPES durante dos años (nueve cápsulas al día) experimentaron una disminución en los niveles de PSA del 80% o más, y la disminución continuó durante más de un año después de descontinuar el suplemento.
- PC-SPES es una mezcla de escutelaria de Baikal, flor de crisantemo, hongo Reishi, isatis, raíz de regaliz, raíz de ginseng, rabdosia rubescens y baya de saw palmetto.
Parte 2 de 2: Búsqueda de ayuda médica para reducir los niveles de PSA
Paso 1. Hable con su médico sobre los resultados de su prueba de PSA
La mayoría de los hombres se someten a un análisis de sangre de PSA debido a síntomas de próstata, como dolor pélvico profundo, malestar al sentarse, dificultad para orinar, orinar con mayor frecuencia, sangre en las heces y / o disfunción eréctil. Sin embargo, hay muchas afecciones que afectan la próstata (infección, cáncer, hipertrofia benigna, convulsiones) y muchas otras causas que aumentan los niveles de PSA (como se señaló anteriormente). Si es así, los resultados de la prueba de PSA no son seguros de cáncer porque hay una tendencia a que los signos sean erróneos. El médico considerará los resultados de la prueba de PSA junto con un historial médico, un examen físico de la próstata o la posibilidad de una biopsia (muestra de tejido) de la glándula antes de hacer un diagnóstico.
- Anteriormente, una prueba de PSA de menos de 4 ng / ml se consideraba saludable y un resultado superior a 10 ng / ml se consideraba de alto riesgo de cáncer de próstata. Sin embargo, ahora se ha descubierto que los hombres con cáncer de próstata pueden tener resultados de prueba por debajo de 4 ng / ml y otros hombres con próstata sana pueden tener resultados de prueba por encima de 10 ng / ml.
- Pregunte sobre alternativas a la prueba de PSA. Hay tres pruebas de PSA alternativas (además de la estándar) que los médicos están considerando ahora: la prueba de porcentaje de PSA gratuita solo busca PSA circulando libremente en la sangre, no los niveles totales de PSA; la prueba de velocidad de PSA utiliza resultados de otras pruebas de PSA para determinar cambios en los niveles de PSA a lo largo del tiempo; La prueba de PC3 en orina busca un grupo de genes que son comunes en al menos la mitad de los hombres con una prueba de PSA que muestra cáncer de próstata.
Paso 2. Considere tomar aspirina
Un estudio de 2008 concluyó que la aspirina y los medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) pueden ayudar a reducir los niveles de PSA cuando se toman con regularidad. Los investigadores no saben exactamente cómo afecta la aspirina a la próstata (no a la contracción de la glándula), pero los usuarios masculinos que toman aspirina con regularidad pueden reducir sus niveles de PSA en promedio casi un 10% en comparación con los hombres que no toman aspirina u otros AINE.. Sin embargo, hable con su médico sobre los riesgos a largo plazo de tomar aspirina, como irritación del estómago, úlceras y disminución de la capacidad para coagular la sangre.
- Los usuarios de aspirina que experimentaron el mayor impacto en los niveles de PSA fueron los hombres con cáncer de próstata avanzado y los no fumadores.
- La aspirina recubierta de dosis baja (a menudo llamada aspirina para bebés) es la opción más segura para los hombres que desean tomarla a largo plazo (más de unos pocos meses).
- Debido al hecho de que la aspirina y otros AINE "diluyen" la sangre (por lo que es menos capaz de coagular), el resultado también es un riesgo reducido de ataque cardíaco y otras enfermedades cardiovasculares.
Paso 3. Hable con su médico sobre otros medicamentos que pueden reducir los niveles de PSA
Hay una serie de otros medicamentos que tienen el potencial de reducir los niveles de PSA, aunque la mayoría están destinados a afecciones y enfermedades que no tienen nada que ver con la glándula prostática. No es una buena idea tomar medicamentos para otra afección que no es necesaria solo para reducir los niveles de PSA, especialmente porque los niveles de PSA son difíciles de interpretar y los niveles altos de PSA no siempre son una indicación de enfermedad de la próstata.
- Los medicamentos para la próstata incluyen inhibidores de la 5-alfa reductasa (finasterida, dutasterida) que se utilizan para tratar la hiperplasia o los síntomas urinarios. Estos bloqueadores pueden reducir los niveles de PSA como beneficio secundario, pero no en todos los hombres que los toman.
- Los medicamentos para reducir el colesterol llamados estatinas (Lipitor, Crestor, Zocor) también se han asociado con niveles más bajos de PSA, si se toman durante varios años o más. Sin embargo, este segundo beneficio no funciona si también toma bloqueadores de los canales de calcio para la presión arterial alta.
- Los diuréticos tiazídicos son "píldoras de agua" que se usan para tratar la presión arterial alta. El uso prolongado se asocia con niveles reducidos de PSA.
Consejos
- Para los hombres que no tienen cáncer de próstata, no está claro si reducir los niveles de PSA ayudará o será necesario.
- En la gran mayoría de los casos, los factores que pueden reducir los niveles de PSA pueden hacerlo sin tener un impacto en el riesgo de cáncer de próstata. Un nivel reducido de PSA no significa necesariamente un menor riesgo de cáncer de próstata.
- Un examen rectal digital, un diagnóstico por ultrasonido y una muestra de tejido (biopsia) son más confiables que la prueba de PSA para determinar si hay un problema con la próstata.
