Las nuevas relaciones generalmente dejan a las parejas sintiéndose despreocupadas, intensas y felices, pero ¿sabes cómo convertir una nueva relación en una relación romántica, una que dure? Si bien hacer que una relación dure no es fácil, el arduo trabajo que pone en la relación formará un vínculo profundo y significativo entre usted y su pareja que puede durar toda la vida. Para que una relación amorosa dure, debes respetar a tu pareja, apoyarlo y también hacer tiempo para tu relación amorosa y romántica. Si quieres saber cómo, sigue los pasos a continuación.
Paso
Método 1 de 3: aprecia a tu pareja
Paso 1. Busque lo mejor en su pareja
Si desea que una relación dure, debe concentrarse en las mejores cualidades de su pareja, no en sus peores cualidades. Si bien puedes aceptar las cualidades menos que ideales de tu pareja, debes concentrarte en su capacidad para hacerte reír, su inteligencia y su sonrisa encantadora, en lugar de concentrarte en la frecuencia con la que llegan tarde o están ocupados con sus teléfonos celulares.
- Una encuesta de 470 estudios que tratan sobre la compatibilidad de relaciones muestra que una de las cosas que tienen en común las relaciones más duraderas es la "ilusión positiva", que permite a las parejas ver el lado positivo del otro. Esto también se conoce como la "perspectiva positiva".
- Mira lo mejor de tu pareja todos los días y recuerda por qué estás con él.
Paso 2. Tenga simpatía por su pareja
Comprobado: las parejas que se compadecen en una relación tienen matrimonios más felices. Para generar simpatía por su pareja, debe comprender por qué está enojado, así como comprender todas sus necesidades, no molestarse porque su pareja está de mal humor. Busque oportunidades para practicar la bondad inesperada con su pareja, luego vea cuánto impacto positivo tiene esto en su relación.
- Intenta sorprender a tu pareja con una simple acción una vez al día. No tiene por qué ser complicado ni caro; el tiempo que se toma para enviar un mensaje de texto o dejar una nota que diga lo especial que es su pareja puede valer más que un regalo caro.
- Cuando tu pareja esté teniendo un mal día, úsala como excusa para ser muy amable con él, ayudándolo con las tareas del hogar, ya sea preparando la cena, lavando la ropa o incluso dándole un masaje en la espalda.
Paso 3. Aprecia las pequeñas cosas
Para que el amor dure, no debes subestimar el momento de la puerta corredera. Los momentos de puertas corredizas parecen momentos cotidianos sin importancia, que están llenos de conversaciones aleatorias entre usted y su pareja. La conversación puede consistir en discutir el sufrimiento, la frustración, la felicidad, así como cosas divertidas, que generalmente se olvidan en poco tiempo. Cosas así son los factores principales en las relaciones importantes que se viven en la vida. Pequeños momentos como ese continuarán acumulándose y fomentando las relaciones.
Incluso si solo tiene unos minutos para pasar con su pareja, aproveche al máximo
Paso 4. Da besos 6 segundos todos los días
Un beso de 6 segundos es una actividad sencilla y divertida que debe incorporarse a su rutina diaria de construcción de relaciones. El beso es lo suficientemente largo como para crear pasión y sentimientos románticos, y también puede ser un oasis temporal en medio de un día ajetreado, por ejemplo, cuando te vas al trabajo y después de llegar a casa del trabajo. Trate de que usted y su pareja se besen al menos una vez por la mañana y una vez por la noche. Verás la diferencia resultante.
Saludar a tu pareja con afecto te hará darte cuenta de lo importante que es para ti, además de recordarle la sensación de comodidad que tienes cuando tú y tu pareja se complementan
Paso 5. Bríndele a su pareja el amor y la atención que necesita
Cuando tu pareja te diga que necesita una conexión emocional, ya sea que quiera besarse contigo o ir al balcón contigo a mirar las estrellas, intenta conceder todas sus peticiones, no rechazarlas, por muy ocupado que estés. están. Momentos como ese no ocurren muy a menudo, y si quieres llevar tu relación más lejos, debes darle a tu pareja el amor que necesita, para que tú también puedas recibirlo a cambio.
- Tómate el tiempo para escuchar a tu pareja y también responder sabiamente a sus necesidades.
- No siempre podrás darle a tu pareja el amor y la atención que necesita, pero puedes intentar hacerlo con más frecuencia.
Método 2 de 3: resolución de conflictos con el cónyuge
Paso 1. Evite cuatro factores comunes que dañan las relaciones
Si desea controlar eficazmente el conflicto con su pareja, debe evitar las cuatro formas de negatividad que son muy dañinas para las relaciones, que a veces también se conocen como "los cuatro caballos del Apocalipsis": crítica, insultos, actitud defensiva y silencio.. Después de observar a una pareja durante varias horas, los científicos pudieron predecir con un 94% de precisión si la pareja permanecería junta o separada si no se cambiaba el mal comportamiento. Si siente que le ha hecho alguna de estas cuatro cosas negativas a su pareja, busque una solución para solucionarlo antes de que su relación comience a deteriorarse.
- No critique a su pareja solo para desahogar la frustración acumulada. Alternativamente, puede presentar una queja sin culpar a su pareja, transmitiendo sus necesidades positivas. Comparta sus sentimientos desde su punto de vista, luego comparta sus necesidades positivas. ¿Qué sientes? ¿Que necesitas?
- Evite la posibilidad de insultar a su pareja iniciando una cultura de respeto y aprecio mutuos en las relaciones.
- No se ponga demasiado a la defensiva y trate de estar abierto a los comentarios y sugerencias de su pareja. No te concentres en demostrar que tienes razón y trata de encontrar una solución con tu pareja. Acepta tu responsabilidad, incluso si es solo una parte del conflicto.
- El silencio, no escuchar a tu pareja, o incluso ceder ante ella, son las peores cosas en una relación. La mejor solución a este problema es practicar el autocontrol psicológico. El primer paso para hacer esto es dejar de hablar de conflicto. Si continúa haciendo esto, explotará de enojo con su pareja, o también puede optar por permanecer en silencio y no hablar con él o ella. Ninguna de estas cosas ayudó en absoluto.
Paso 2. Mantenga las interacciones positivas y negativas en una proporción de 5: 1 en las discusiones sobre conflictos
Al hacerlo, puede mantener una situación positiva con su pareja para resolver problemas, en lugar de culparse, regañarse y lastimarse el uno al otro con comentarios que realmente no quiere decir. Puede mantener esa proporción en el argumento si no dice cosas como "Nunca …" o "Siempre …". Si desea encontrar una solución, no piense en lo obvio, concéntrese en lo obvio. aspectos positivos de la situación existente, pero no los aspectos negativos.
Habla con tu pareja asumiendo que están al mismo nivel. Utilice declaraciones en "yo", como "Le agradecería que …" en lugar de declaraciones de "usted", como "Debería …". De esa manera, el problema sonará como "nuestro problema" en lugar de " tu problema."
Paso 3. Tome el control de los problemas en curso en la relación
Incluso las mejores relaciones tienen sus problemas y no todos los problemas pueden resolverse. Para que una relación dure, tienes que aceptar el problema y encontrar una manera de controlarlo, no seguir discutiendo y no sacar nada de él. Lo más importante no es resolver problemas, sino mantener una mente abierta y positiva cuando se discuten los problemas.
- El objetivo en una relación cuando se discuten este tipo de cuestiones es crear un diálogo que demuestre que la pareja es capaz de aceptar el problema, al tiempo que implica humor y compasión en él.
- En esencia, lo importante es tratar de ser lo más activo posible al lidiar con problemas irresolubles, no verlos como obstáculos en la relación. Discutir los conflictos que obstaculizan las relaciones solo conducirá a resultados dolorosos o un silencio frío.
Paso 4. Aborde el conflicto con sensatez
Usar un "comienzo suave", o una técnica más discreta para lidiar con el conflicto en una conversación, puede ser muy útil para cambiar la visión del conflicto de su pareja, así como la facilidad con la que se puede resolver el conflicto. Para comenzar a discutir el conflicto, debe quejarse de la situación con cuidado, sin culpar a su pareja con sentimientos de venganza e ira. De esa manera, la relación se volverá más estable y saludable.
- Por ejemplo, en lugar de decir "Dijiste que querías comprar comestibles esta tarde, pero lo olvidaste", di "Estoy muy molesto porque no hay comida en casa ahora mismo. Creo que hablamos de que necesito tu ayuda para hacer las compras a continuación. tiempo. "esto".
- Haga declaraciones que comiencen con "yo", no "usted". Cuando comienzas una oración con "yo", no se siente como una crítica. Cuando culpes a tu pareja, él o ella se prepararán inmediatamente para defenderse, mientras que las declaraciones que comienzan con "I" indican que estás discutiendo cómo el conflicto puede afectar tus sentimientos.
- No ponga los ojos en blanco, no cruce los brazos ni mire a su pareja. Unos pequeños gestos que muestran enojo como ese pueden ser una gran lupa cuando se habla de un conflicto.
Paso 5. Aprenda a comprometerse
Si quieres una relación duradera, debes saber que ser feliz es más importante que tener razón. Si siempre quiere ganar por su cuenta cuando discute, la relación no durará mucho tiempo. Usted y su pareja deben poder sopesar las ventajas y desventajas de cada elección de manera racional, y también pensar en el significado de cada elección para usted y su pareja. Al final, las decisiones que tomes deberían satisfacerte a ti y a tu pareja, no solo satisfacer los deseos de cualquiera de los dos.
- También puede turnarse. Si tiene que tomar una decisión importante, debe dejar que su pareja lo haga cuando se presente la próxima oportunidad.
- Usted y su pareja deben estar dispuestos a comprometerse en una buena relación. Si decide ceder porque quiere evitar conflictos, se meterá en problemas.
Paso 6. Discúlpate cuando te equivoques
Si quieres que una relación dure, debes estar preparado para dejar de lado tu orgullo y decirle a tu pareja que has hecho algo mal. Admitir errores es algo que requiere coraje y tu pareja apreciará tu honestidad. Si se da cuenta de que está equivocado, pero prefiere encubrirlo y tratar de ser mejor en el futuro, tendrá problemas.
Cuando te disculpes, tienes que decirlo con todo tu corazón. No lo diga solo porque crea que mejorará las cosas
Método 3 de 3: Hacer tiempo para las parejas
Paso 1. Tómate el tiempo para hacer algo romántico
No importa cuánto tiempo haya durado la relación, debes tomarte el tiempo para prepararte para un momento romántico con tu pareja al menos una vez a la semana. Planifique una "cita nocturna", en la que usted y su pareja simplemente charlen, disfruten de una comida y vean una buena película juntos. También puedes planificar aventuras más románticas, como un viaje a la playa, escalar una montaña o pasar la noche mirando las estrellas. Hagas lo que hagas, mantén la actividad constante y asegúrate de pasar al menos algunas horas de tiempo de calidad con tus seres queridos, porque todo lo que tienes que hacer es disfrutar del amor y la relación en la que estás.
- Cuando hagas algo romántico, debes aprovechar este momento para construir una relación más cercana con tu amante. Hable de sueños, miedos y metas, no de quién lavará la ropa o recogerá a los niños.
- Debes incorporar la "cita nocturna" en tu agenda semanal y convertirla en lo más importante que no se pueda cancelar debido a otras obligaciones de tus amigos o del trabajo.
Paso 2. Tómese el tiempo para felicitar a su pareja
Podrías pensar "He estado con él durante cinco años; debería saber cuánto lo amo". Ese pensamiento es lógico, ¿verdad? No. Incluso si sabes en el fondo lo especial que es tu novio y lo valioso que es, debes decirle cuánto significa para ti y cuánto valoras todas sus cualidades únicas. Trate de felicitarlo al menos una vez al día con algo nuevo y significativo.
- Aprecia la apariencia de tu pareja. Si usted y su pareja están vestidos prolijamente para una cita, dígale a su pareja que se ve guapo o guapo, o dígale lo hermoso que se ve cuando mira televisión con su ropa de todos los días.
- Cuéntale a tu pareja sobre la mejora en tu vida gracias a las cosas que hace. Decir cosas como "No podría haberlo hecho sin ti" o "Tengo tanta suerte de tenerte en un momento de crisis como este" le permite a tu pareja saber cuánto puede ayudarte y apoyarte.
- Tómate el tiempo para contarle a tu pareja todos los aspectos de él que te gustan, ya sea su sentido del humor o su capacidad para encantar a gente nueva.
Paso 3. Tómate el tiempo para decir "te amo"
Debes decirle "te amo" todos los días a tu pareja y asegurarte de que sea sincero. No lo digas porque estás demasiado ocupado, porque crees que tu pareja debería saberlo o porque estás en medio de una discusión. Esas palabras nunca serán suficientes. Cuando diga "Te amo", mire a su pareja a los ojos y preste toda su atención para demostrarle que está siendo sincero.
Paso 4. Tómese el tiempo para divertirse con su pareja
El amor no se trata solo de apreciarse el uno al otro, controlar los conflictos y hacer cosas románticas, también se trata de divertirse y hacer cosas tontas juntos. Tómese el tiempo para divertirse con su pareja, por ejemplo, viendo actuar a los comediantes, pasando tiempo contando chistes superficiales o visitando un parque de diversiones y dejando ir sus sentimientos. No subestimes el efecto positivo que la risa con tu pareja puede tener en una relación.
Es cierto: las parejas que se ríen juntas permanecen juntas para siempre. Tómate un tiempo para reír juntos
Paso 5. Tómese el tiempo para encontrar nuevos intereses con su pareja
Si desea que su relación se mantenga como nueva, debe tomarse el tiempo para desarrollar una nueva atracción con su pareja, para que no suene como un "sombrero viejo". También pueden hacer un ensayo o una clase de baile juntos, explorar una colección de películas clásicas o ir juntos de viaje a un lugar completamente nuevo. Si bien desarrollar una rutina feliz puede ayudar en una relación, hacer tiempo para un interés o pasatiempo es igualmente importante para que la relación prospere.
- Tomen una clase de salsa juntos para hacer que su relación sea más sexy y divertida.
- Intenten explorar la naturaleza juntos. Caminar o dar un paseo panorámico con su pareja puede levantarle el ánimo y hacer que aprecien la naturaleza, y también el uno al otro.
