Si bien no hay forma de deshacerse de un hematoma de inmediato, hay cosas que puede hacer para acelerar el proceso de curación. Si se cuida adecuadamente, los moretones graves pueden desaparecer en solo unos días siguiendo algunas de las técnicas que se mencionan a continuación. Siga leyendo para aprender a usar remedios caseros y cremas medicinales para reducir sus hematomas.
Paso
Método 1 de 3: tratamiento de los moretones
Paso 1. Agregue hielo
Aplique hielo en el hematoma durante unos 15 minutos cada hora durante los primeros días después de que aparezca el hematoma. El hielo reducirá la inflamación y la hinchazón, lo que ayudará a que el hematoma se cure rápidamente.
Paso 2. Dar una compresa tibia después del segundo día
Una vez que la inflamación haya disminuido con hielo, puede aplicar una compresa tibia (no una compresa caliente) directamente sobre el hematoma. Una compresa tibia aumentará el flujo sanguíneo a los tejidos y acelerará el proceso de curación.
Paso 3. Levante la parte del cuerpo magullada
Si su hematoma está en una parte de su cuerpo que puede levantar, como su brazo o pierna, asegúrese de levantar el hematoma por encima de su corazón para reducir el flujo de sangre a la herida. De esa forma, la inflamación disminuirá y la sangre que va a la herida se reducirá para que el color se desvanezca. La elevación del área del cuerpo magullada funciona mejor cuando se hace tan pronto como aparece la herida.
Paso 4. No haga demasiado ejercicio
Durante el primer y segundo día después de que se desarrolle un hematoma, evite el ejercicio intenso, ya que esto hará que la sangre se bombee por todo el cuerpo. Cuanta más sangre fluye a través de la herida, peor se pone.
Paso 5. Masajee suavemente la parte del cuerpo magullada
Use su pulgar para masajear suavemente el exterior del hematoma. No masajee con demasiada fuerza ni aplique presión en el centro de la herida, ya que esto le causará dolor. Asegúrese de masajear con movimientos circulares para activar el proceso linfático para que su cuerpo sane naturalmente el hematoma por sí solo.
Paso 6. Seque el hematoma al sol
Si puede dejar el hematoma a la luz solar directa durante 10 a 15 minutos, la radiación ultravioleta comenzará a degradar la bilirrubina, lo que hará que el hematoma se vuelva amarillo. El sol acelerará este proceso y hará que los moretones desaparezcan más rápido.
Método 2 de 3: uso de tratamientos caseros
Paso 1. Frote el hematoma con vinagre y agua
Mezcle vinagre y agua tibia, luego frótelo en el área afectada. El vinagre aumentará el flujo de sangre a la superficie de la piel, lo que hará que las heridas sanen más rápido.
Paso 2. Come papaya o piña
La papaya y la piña contienen una enzima digestiva llamada bromelina que descompone la proteína que hace que la sangre y el líquido queden atrapados en los tejidos. Come tanta piña como quieras porque quieres absorber la bromelina y ayudar a tu cuerpo a deshacerse de los moretones.
Paso 3. Aplique y beba vitamina C
Adopte dos métodos para obtener suficiente vitamina C para curar sus moretones rápidamente.
- Primero, asegúrese de obtener suficiente vitamina C comiendo alimentos como naranjas, mangos, brócoli, pimientos y batatas. También puede tomar un suplemento de vitamina C para asegurarse de obtener suficiente vitamina C.
- Triture una tableta de vitamina C y mézclela con un poco de agua para hacer una pasta. Aplícalo directamente sobre la zona afectada y déjalo secar antes de lavarlo suavemente con agua.
Paso 4. Beba extracto de arándano
El extracto de arándano contiene antocianinas, un poderoso antioxidante que puede reducir la aparición de hematomas al estabilizar el colágeno y fortalecer los capilares. Puede obtener extracto de arándano en forma de tabletas en la mayoría de las farmacias.
Paso 5. Haga puré con la hoja de perejil y aplíquelo sobre la herida
El perejil contiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a que los moretones desaparezcan más rápido.
Paso 6. Come jengibre fresco
Al igual que el perejil, el jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y puede ayudar a su sistema inmunológico. Pica el jengibre y remójalo en agua caliente durante unos minutos antes de beberlo. También puedes comprar cápsulas de jengibre o triturar el jengibre y aplicarlo directamente sobre la herida.
Paso 7. Mezcle la pimienta de cayena con un poco de vaselina
Aplicar esta mezcla sobre la zona afectada y dejar actuar unas horas. Límpielo con un pañuelo cuando lo necesite. Aplicar una vez al día hasta que desaparezca la herida.
Paso 8. Haga una pasta de raíz de consuelda
Haga un puré de raíz de consuelda y agregue un poco de agua para hacer una pasta o empape una bola de algodón en té de raíz de consuelda. Aplique la pasta o aplique una bola de algodón en el área afectada una vez al día hasta que desaparezca la llaga.
Paso 9. Remoje la herida en aceite de hamamelis
El hamamelis puede acelerar el proceso de curación y reducir la inflamación. Aplica el aceite y déjalo unas horas sobre la zona afectada. Repita al menos una vez al día hasta que desaparezcan las llagas.
Paso 10. Use suplementos de bromelina oral para acelerar la cicatrización de heridas
Tome 200-400 mg de bromelina, una enzima derivada de la piña, un máximo de 3 veces al día para acelerar la curación mientras ayuda al cuerpo a deshacerse de los moretones después de una lesión.
Algunos suplementos que deben evitarse porque pueden agravar los moretones incluyen ácidos grasos omega 3, aceite de pescado, ajo, vitamina E y ginkgo biloba. Evite todos estos suplementos hasta que se mejore
Paso 11. Aprovecha la cáscara de plátano
Frote el interior de la cáscara de plátano sobre la herida. Come el plátano (porque sabe bien).
Método 3 de 3: uso de medicamentos o crema
Paso 1. Tome paracetamol o ibuprofeno, pero no aspirina
Algunos analgésicos tienen propiedades antiinflamatorias y pueden reducir el dolor y la hinchazón. Sin embargo, evite tomar aspirina porque puede diluir la sangre y empeorar los hematomas.
Paso 2. Aplique diariamente ungüento o gel de árnica
Árnica es una planta que puede aliviar la inflamación y atenuar los moretones rápidamente. Árnica está disponible en forma de crema o gel en la mayoría de las farmacias. Aplicar en el área lesionada dos veces al día hasta que desaparezca la herida.
Paso 3. Intente aplicar vitamina K8 tópica inmediatamente después de sufrir una lesión
Aplique una pequeña cantidad de vitamina K8 en el área lesionada. Esta vitamina puede ayudar a prevenir la formación de moretones o que se pongan negros.
Paso 4. Deje que la sanguijuela chupe su herida
Si puedes soportarlo, puedes encontrar una farmacia holística que venda sanguijuelas vivas. Coloca la sanguijuela sobre el hematoma. Las sanguijuelas chuparán la sangre en la capa superior de la herida. Dado que la saliva de la sanguijuela contiene un ingrediente que te adormece, no sentirás ningún dolor durante este proceso.
Consejos
- ¡Trate de no lastimarse en primer lugar!
- Y si sufre un hematoma, no se preocupe. Los moretones generalmente se curan por sí solos sin ningún tratamiento médico específico.
- Comprimir inmediatamente la bolsa de hielo es la mejor manera de evitar que la lesión se forme hematomas.
- Los moretones generalmente se curan rápidamente. Busque ayuda médica si el hematoma no desaparece después de dos semanas.
- Coloque una tirita transparente en el hematoma y no se verá.
- Si necesita asistir a un evento especial, intente ocultar el hematoma con maquillaje.
