Muchos estudiantes experimentan estrés durante los exámenes, incluidos los estudiantes que tienen mucha confianza. Sin embargo, la alegría es incomparable cuando recibe un resultado de prueba A + en la esquina superior derecha. Aunque requiere mucho trabajo, puede lograrlo si hace las preguntas del examen con calma y cuidado. Aplica un patrón de estudio efectivo para que siempre apruebes los exámenes con las mejores calificaciones.
Paso
Parte 1 de 3: Realizar el examen
Paso 1. Anímate antes de la prueba
Creer que definitivamente aprobará el examen hace que realmente lo apruebe. Incluso si no se siente preparado, no se lo diga a sí mismo. En su lugar, dite a sí mismo: "¡Puedo hacerlo!" ¡Las tácticas de "fingir hasta que suceda" funcionan!
- Prepare una hoja de papel y escriba oraciones positivas, como "¡Definitivamente aprobaré el examen!"
- Sonríe antes de ingresar a la sala de examen, incluso si es forzado. Las investigaciones muestran que sonreír antes de realizar un examen puede ayudar a mejorar su estado de ánimo incluso si no quiere sonreír.
- Imagina un incidente divertido, como un elefante practicando flexiones o un pequeño panda saltando en un trampolín.
Paso 2. Respire profundamente antes y durante el examen para sentirse tranquilo y relajado
Esta técnica de respiración es útil para aumentar los niveles de oxígeno en la sangre para que pueda pensar con mayor claridad. ¡Una mente clara le ayuda a aprobar el examen con la mejor puntuación!
- Inhale lentamente por la nariz durante 10 segundos.
- Exhala lentamente por la boca.
- Hágalo varias veces.
Paso 3. Lea las preguntas del examen brevemente antes de comenzar a responder
Es hora de averiguar el número de preguntas y la forma de las preguntas. De esa manera, tendrá una idea de qué hacer para que pueda administrar bien su tiempo. Además, no se sorprenderá de que solo queden unos minutos, aunque todavía quedan muchas preguntas sin respuesta.
Paso 4. Lea las preguntas con atención
Antes de responder, lea atentamente la pregunta. Si el tiempo es suficiente, lea cada pregunta dos veces. Si las preguntas del examen son de opción múltiple, lea las preguntas detenidamente antes de determinar la respuesta correcta.
Paso 5. Responda las preguntas en orden
No pierda el tiempo porque primero quiere hacer las preguntas fáciles. Responda las preguntas en orden. Omita las preguntas difíciles o sin respuesta y luego trabaje en la siguiente pregunta. Si todavía hay tiempo, intente responder las preguntas que se perdió antes.
- Si está muy nervioso, haga primero las preguntas fáciles para que se sienta tranquilo y con más confianza.
- Si hay preguntas que se saltan, ponga un asterisco para saber qué preguntas no han sido respondidas para que se puedan hacer si aún hay tiempo.
Paso 6. Retrase la verificación de respuestas
Si cambia su respuesta varias veces, es probable que la duda lo lleve a una respuesta incorrecta. A menudo, se enfrenta a preguntas que son difíciles de responder, lo que hace que la situación sea aún más difícil si está confundido.
Paso 7. Realice la eliminación si no sabe la respuesta a las preguntas de opción múltiple
Por lo general, 1 o 2 opciones de respuesta son definitivamente incorrectas. Así que ignóralo. Por lo tanto, solo hay 2 opciones disponibles y la probabilidad de elegir la respuesta correcta es mayor. Ahora, su tarea es determinar la opción más apropiada de las 2 respuestas restantes.
En lugar de pensar "¿Cuál es la respuesta correcta?", La mejor manera de responder a las preguntas de opción múltiple es preguntar "¿Cuál es la respuesta incorrecta?" luego haz la eliminación para que el 1 restante responda
Paso 8. Lea su respuesta nuevamente cuando haya terminado
Asigne tiempo para verificar las respuestas antes de que finalice la sesión de examen. Asegúrese de que todas las preguntas hayan sido respondidas sin perder una sola. Si es necesario, adivina la respuesta. ¡Quién sabe bien!
- Tómese el tiempo para determinar si todavía hay algún error revisando sus respuestas una vez más.
- Es posible que aún tenga tiempo para completar la respuesta porque recuerda algo que debe agregarse.
Parte 2 de 3: Preparación para el día anterior al examen
Paso 1. Reserve tiempo para dormir la noche anterior a la prueba
Si quieres quedarte despierto hasta tarde estudiando toda la noche, prepárate para una sorpresa. La falta de sueño hace que el cerebro no funcione correctamente. Por lo tanto, no estudie hasta altas horas de la noche y asegúrese de dormir bien.
- La noche anterior a la prueba, duerma bien durante al menos 8 horas.
- Si está tan ansioso que no puede dormir, haga algo relajante antes de acostarse, como tomar un baño tibio o escuchar música.
- Si aún no puede dormir, realice actividades que le impidan pensar en el examen, como leer su libro favorito.
Paso 2. Consuma una comida nutritiva y abundante antes de la prueba
El hambre dificulta la concentración. Desayune como fuente de energía para las actividades a lo largo del día y prepare el almuerzo para el almuerzo.
- Consuma alimentos con proteínas y carbohidratos para obtener fuentes de energía duraderas, como granola y yogur o tostadas y una tortilla.
- Si el examen comienza al mediodía, debe almorzar antes del examen. Come un sándwich o una ensalada para el almuerzo.
- Si el examen comienza entre dos comidas y le preocupa que sienta hambre durante el examen, coma un bocadillo, como nueces.
Paso 3. Prepare todo el equipo necesario para realizar el examen
Pregúntele al maestro qué preparar para el examen. La noche anterior al examen, asegúrese de tener todos los útiles que puso en su mochila escolar, como bolígrafos, lápices, calculadoras, cuadernos, etc.
Si tiene tiempo para hacer una tarjeta de notas o un resumen del material que se va a probar, guárdelo también en su bolso. Si tiene de 5 a 10 minutos de tiempo libre de camino a la escuela, cambiando de asignatura o mientras espera a un amigo, tómese el tiempo para leer notas
Parte 3 de 3: Formar un buen patrón de estudio
Paso 1. Empiece a estudiar mucho antes del examen
No dejes de estudiar hasta que te quedes sin tiempo. Si empiezas a estudiar por la noche, peor aún, solo estudias por la mañana antes del examen, tendrás dificultades para memorizar las lecciones debido al estrés. Empiece a estudiar tan pronto como sepa que habrá un examen unas semanas o al menos unos días antes.
Paso 2. Cree un horario de estudio para que pueda reservar suficiente tiempo para prepararse
Establezca una rutina de estudio para el examen. En lugar de estudiar 2 horas seguidas, tómate unos descansos mientras estudias.
Al leer libros de texto u otro material de examen, no se limite a marcar o subrayar información importante. Lea intensamente, tome notas y póngase a prueba respondiendo preguntas de práctica para que parezca que está tomando un examen
Paso 3. Encuentre un entorno adecuado para aprender
Asegúrate de estudiar en un lugar libre de distracciones, por ejemplo, por el timbre de tu teléfono celular, el sonido de la televisión, gente charlando contigo. ¡Así que estudia dónde puedes concentrarte! Establezca un área de estudio cómoda, pero no tan cómoda como para que desee relajarse en lugar de estudiar. Además, también preparar sillas y mesas de estudio.
Puedes estudiar en la biblioteca, el salón de la escuela, la cafetería o en la cocina de tu casa, siempre que no haya demasiado ruido
Paso 4. Encuentre un compañero de estudio
Forme un equipo con compañeros o amigos que se estén preparando para realizar el mismo examen. De esta manera, pueden ponerse a prueba y explicarse lo que no entienden. Sin embargo, elija amigos que sean estudiosos, en lugar de conversadores.
- Puede formar grupos de estudio con más de 2 miembros.
- Si no hay amigos adecuados para formar un grupo de estudio, pídale a otro familiar o amigo que lo pruebe.
- Además, busque estudiantes de último año que hayan sido enseñados por el mismo maestro e invítelos a estudiar juntos.
Paso 5. Preste mucha atención cuando el maestro enseñe
El conocimiento aumentará si siempre escucha la explicación del maestro. No dude en preguntar si hay algo que no comprenda. ¡No sueñe despierto ni se quede dormido en clase para no perderse información cuando el profesor le diga preguntas que aparecerán en el examen!
- Tome notas durante la lección.
- Conserva tu teléfono y evita distracciones.
- Participe en la clase cuando el maestro le brinde la oportunidad de hacer preguntas o proporcionar comentarios.
Paso 6. Responda todas las preguntas de práctica
El maestro puede pedirle que responda preguntas de práctica de libros de texto, sitios web o cree las suyas propias. ¡Pídale al maestro guías de estudio y preguntas de práctica que lo ayuden a prepararse para el examen!
