La glándula prostática es una parte del sistema reproductor masculino que puede agrandarse con la edad, lo que ejerce una presión incómoda sobre la uretra. Esto puede dificultar la micción de los pacientes, sufrir infecciones del tracto urinario (ITU) e incluso cálculos en la vejiga. La mayoría de los hombres pueden reducir sus problemas urinarios cambiando su estilo de vida y tomando medicamentos. Sin embargo, algunos hombres pueden tener que someterse a una cirugía tradicional o invasiva para resolver el problema.
Paso
Parte 1 de 3: Cambiar su estilo de vida
Paso 1. Reducir el consumo de bebidas con cafeína, gaseosas y alcohólicas
Reduzca la ingesta semanal de café, refrescos, té y bebidas alcohólicas. Las bebidas carbonatadas y con cafeína pueden irritar la vejiga, lo que puede empeorar los síntomas urinarios.
- No consuma más de 200 miligramos de cafeína al día; esto es el equivalente a 2 tazas de café. Esto es la mitad del máximo para un adulto sano.
- No beba más de 4 tragos al día o 14 a la semana. Debe reducir su consumo de alcohol tanto como sea posible.
Paso 2. Beba menos líquidos en las 2 horas antes de acostarse
No beba demasiados líquidos antes de acostarse por la noche. Dormir con la vejiga vacía puede prevenir la incomodidad de orinar y evitar la necesidad de orinar con demasiada frecuencia durante la noche.
- Aumente la ingesta de líquidos más temprano en el día para que pueda satisfacer sus necesidades generales de líquidos.
- Los hombres deben beber unos 4 litros de líquidos al día.
- Aumente la ingesta de líquidos si hace ejercicio vigorosamente o cuando hace mucho calor.
Paso 3. Coma alimentos con alto contenido de fibra para que pueda defecar con regularidad
Comer muchos alimentos ricos en fibra, como frutas con piel, verduras, lentejas, cereales integrales y frijoles, puede prevenir el estreñimiento. El estreñimiento puede exacerbar los síntomas del agrandamiento de la próstata y ejercer presión adicional sobre la vejiga.
- Las verduras y frutas con alto contenido de fibra incluyen: brócoli, peras, manzanas, zanahorias, acelgas, frambuesas y fresas.
- Dependiendo de la edad, los hombres deben consumir de 30 a 40 gramos de fibra al día. Aunque es seguro consumirlos, los suplementos de fibra pueden causar estreñimiento. Si es posible, obtenga fibra de los alimentos, no de los suplementos.
Paso 4. Pruebe la técnica de doble micción para vaciar completamente la vejiga
Después de orinar, espere unos 30 segundos antes de volver a orinar. No se esfuerce ni presione mientras hace esto. Esto puede ayudar a vaciar la vejiga por completo y reducir la frecuencia de las infecciones urinarias.
Paso 5. Hable con su médico sobre los efectos secundarios de los medicamentos que está tomando actualmente
Consulte con él si experimenta problemas urinarios después de someterse a un tratamiento por otras afecciones que no están relacionadas con la orina. Algunos descongestionantes y antidepresivos pueden empeorar los síntomas urinarios o agrandar la próstata.
- El médico encontrará otros medicamentos para tratar la afección sin causarle un problema de próstata.
- No deje de usar un medicamento recetado sin consultar primero con su médico.
Parte 2 de 3: Reducir los síntomas tomando medicamentos
Paso 1. Reconozca los síntomas del agrandamiento de la próstata
Esté atento a un flujo de orina débil, goteo de orina cuando casi termina la micción o un aumento de la necesidad de orinar por la noche. También puede tener dificultad para orinar o tener que esforzarse para vaciar la vejiga. Si experimenta alguno de estos síntomas, acuda al médico para un chequeo.
Paso 2. Intente usar un bloqueador alfa si tiene dificultad para orinar
Hable con su médico sobre los bloqueadores alfa, que relajan los músculos alrededor de la vejiga y la próstata. Este medicamento puede fortalecer el flujo de orina al orinar y evitar que orine con demasiada frecuencia.
- Aunque rara vez causan efectos secundarios dañinos, los alfabloqueantes pueden causar mareos. La buena noticia es que estos medicamentos suelen aliviar los síntomas de los problemas urinarios en unas pocas semanas.
- Tome un alfabloqueante (por ejemplo, tamsulosina), según las indicaciones de su médico.
- La mayoría de los alfabloqueantes se pueden tomar de forma segura con otros medicamentos. Pregúntele a su farmacéutico si este medicamento podría tener una interacción negativa con algún medicamento que esté tomando actualmente.
Paso 3. Intente usar un inhibidor de enzimas si la próstata es muy grande
Hable con su médico acerca de si se pueden usar inhibidores de enzimas (como dutaserida y finasterida) para tratar sus síntomas. Este medicamento puede encoger el tejido de la próstata para reducir los problemas urinarios y, por lo general, es muy eficaz para tratar el agrandamiento grave de la próstata.
- Los inhibidores de enzimas pueden tardar meses en resolver su problema porque el tejido de la próstata solo puede encogerse gradualmente con el tiempo.
- Al igual que con los alfabloqueantes, un efecto secundario común del medicamento es el mareo.
- Consulte a un farmacéutico para asegurarse de que el inhibidor de la enzima no interactúe negativamente con ningún medicamento que esté tomando actualmente.
Paso 4. Intente tomar Tadalafil si tiene DE (disfunción eréctil)
Hable con su médico acerca de Tadalafil, un medicamento para la disfunción eréctil que también ha demostrado ser eficaz para aliviar los síntomas de problemas urinarios debido al agrandamiento de la próstata. No es necesario tener disfunción eréctil para tomar Tadalafil. Esto se debe a que el agrandamiento de la próstata y la disfunción eréctil son comunes en los hombres mayores. Si padece ambas afecciones, este medicamento puede ser una solución infalible.
- No se comprende bien cómo actúa Tadalafil para aliviar los problemas urinarios, pero este medicamento rara vez causa efectos secundarios dañinos. Los efectos secundarios más comunes son los dolores de cabeza y de espalda.
- El tiempo que se debe tomar Tadalafil para los síntomas urinarios variará de una persona a otra. Discuta esto con su médico.
- Tadalafil no debe usarse con otros medicamentos, como la nitroglicerina. Hable con su farmacéutico sobre posibles interacciones medicamentosas que podrían afectarle.
Parte 3 de 3: Probar opciones quirúrgicas
Paso 1. Pruebe la TUMT (terapia transuretral por microondas) para tratar la frecuencia urinaria y los impulsos excesivos
Hable con su médico acerca de la TUMT si tiene problemas para hacer esfuerzo, micción frecuente o flujo de orina intermitente. El procedimiento, que se realiza en la clínica del médico, utiliza microondas para destruir cierto tejido prostático que obstruye el tracto urinario.
- La TUMT no puede tratar los problemas de vaciado de la vejiga y es especialmente adecuada para tratar el bloqueo de la próstata de leve a moderado.
- La incomodidad al someterse al procedimiento TUMT generalmente se puede superar con anestesia tópica y analgésicos en la clínica del médico.
Paso 2. Hable con su médico sobre TUNA (ablación con aguja de radiofrecuencia transuretral) para mejorar el flujo de orina
Pregúntele a su médico acerca de TUNA, que destruye el tejido problemático utilizando ondas de radio de alta frecuencia para hacer que la orina fluya con mayor fluidez. Este procedimiento implica insertar una aguja directamente en la próstata para tratar el tejido que presiona contra la uretra.
- Este procedimiento generalmente se realiza en un hospital, pero el paciente no necesita pasar la noche allí. Se le administrará al paciente un anestésico local para aliviar el dolor.
- Una serie de efectos secundarios pueden ocurrir después de que el paciente se somete a este procedimiento, como dolor al orinar o micción frecuente durante varias semanas.
Paso 3. Pregunte acerca de los stents prostáticos si no es apto para la cirugía y la medicación
Hable con su médico acerca de un stent prostático, que es una pequeña bobina que se inserta en la uretra y la mantiene abierta. A la mayoría de los médicos no les gusta este procedimiento, pero si tiene un agrandamiento de la próstata severo y no desea usar medicamentos u otros procedimientos para tratarlo, esta puede ser la mejor opción.
La posición del stent puede cambiar con el tiempo, provocando malestar o una infección del tracto urinario. Los stents también pueden ser difíciles de quitar si hay algún problema
Paso 4. Discuta opciones quirúrgicas más invasivas, si es necesario
Hable con su médico sobre la cirugía si su problema no se puede tratar con medicamentos o procedimientos invasivos leves. Si bien la cirugía puede parecer aterradora, este procedimiento generalmente puede resolver el problema de manera más completa.
- Su médico puede brindarle las mejores opciones quirúrgicas, según sus síntomas urinarios y su historial médico. Dependiendo de su edad y su necesidad de problemas de fertilidad después de la cirugía, su médico puede ofrecerle diferentes opciones para tratar su próstata agrandada.
- Algunas de las opciones quirúrgicas que se sugieren a menudo incluyen prostatectomía, cirugía con láser e incisión o resección transuretral de la próstata.
