Los terremotos ocurren sin previo aviso y son uno de los desastres naturales más destructivos. Para salvarse de un terremoto, tenga en cuenta el procedimiento de “inclinarse, cubrirse y esperar”. Manténgase alejado de inmediato de vidrios, paredes exteriores y otros objetos que puedan caer o caer. Acurrúquese y cúbrase hasta que el temblor se detenga, luego observe y tenga cuidado con los peligrosos daños causados por el terremoto. La preparación temprana es clave. Por lo tanto, usted y su familia deben tener equipo y suministros, hacer planes de contingencia y hacer ejercicios con regularidad.
Paso
Método 1 de 4: protegerse en interiores
Paso 1. Manténgase alejado de vidrios, muebles grandes y otros objetos peligrosos tanto como sea posible
En los primeros segundos después de que se produzca la descarga, intente alejarse lo más rápido posible de los elementos que podrían caerse o lesionarle. Agáchese y camine o gatee lejos de objetos peligrosos como ventanas, armarios, televisores y estanterías.
- Si se encuentra en un lugar público lleno de gente, como una tienda, no se apresure a la salida, incluso si ve a mucha gente haciéndolo. Aléjese de los estantes, ventanas de vidrio y paredes exteriores, luego busque un lugar cerrado para refugiarse.
- Tenga en cuenta la frase o procedimiento “compórtese, cúbrase y agárrese”, un curso de acción sugerido por los Estados Unidos y las organizaciones internacionales de manejo de emergencias.
Paso 2. Agáchese o recuéstese y cúbrase debajo de una mesa resistente
Busque muebles resistentes, como una mesa, que puedan protegerlo de la caída de objetos. Póngase de rodillas y acurrúquese debajo de la mesa hasta que deje de temblar.
- Si está en la cama cuando ocurre el terremoto, manténgase al tanto. Prepárese y proteja su cabeza y cuello con una almohada.
- Si no puedes esconderte debajo de una mesa, escóndete en un rincón de la habitación.
- No te quedes en la puerta. Este paso se recomienda al principio, pero es más seguro cuando se cubre debajo de una mesa resistente o se acurruca en la esquina de una habitación. Los umbrales de las puertas no brindan mucha protección contra la caída o los objetos flotantes que son la causa de la mayoría de las lesiones o muertes durante los terremotos.
Paso 3. Proteja su cabeza y cuello de la caída de objetos o escombros
Si es posible, lleve una almohada, un cojín de sofá u otro objeto para proteger la cara y la cabeza. Si no hay nada que usar como protección, cúbrase la cara, la cabeza y el cuello con las manos y los brazos.
Los terremotos fuertes pueden crear peligrosas nubes de polvo. En estas condiciones, proteja también la nariz y la boca con un pañuelo o ropa
Paso 4. Permanezca en un lugar seguro hasta que deje de temblar
Sostenga hasta que deje de temblar después de 1-2 minutos. Manténgase alerta cuando se despierte porque las réplicas pueden ocurrir en cualquier momento.
- Cuando ocurre un terremoto, usted y su familia (o colegas si está en la oficina) deben reunirse en un lugar seguro designado. Haga un plan de acción con anticipación y vaya al lugar designado para la reunión después de que se detenga el temblor.
- Si ocurren réplicas, agáchese, cúbrase y agárrese hasta que termine el terremoto.
Paso 5. Tenga cuidado con los escombros después de salir del refugio
Tenga cuidado con los trozos de vidrio y los escombros de la construcción. Si no lleva calzado, camine despacio y tenga cuidado de no lesionarse. Use zapatos de suela gruesa y si usa ropa ligera, use pantalones largos y una camisa de manga larga.
- En un terremoto muy fuerte, recuerde cubrirse la boca para no inhalar el polvo, especialmente si tiene antecedentes de dificultad respiratoria.
- Si se queda atascado, no grite porque se puede inhalar polvo. En su lugar, envíe un mensaje de texto o llame a los servicios de emergencia, toque o golpee un objeto duro o, si tiene uno, haga sonar un silbato para que los demás sepan su ubicación.
Paso 6. Compruebe si hay lesiones y proporcione asistencia básica si es necesario
Llame a los servicios de emergencia si usted o alguien cercano se lesiona y requiere atención médica. Si puede proporcionar primeros auxilios o respiración artificial, proporcione atención de emergencia a la víctima según sea necesario.
- Para dar respiraciones de rescate, coloque una mano en el centro del pecho de la víctima y coloque la otra mano sobre la primera mano. Mantenga los brazos rectos mientras presiona el pecho de la víctima directamente a 100 latidos por minuto.
- Detenga el sangrado aplicando presión directa sobre la herida. Envuelva la herida con una gasa esterilizada o un paño limpio, luego aplique presión firme.
- Si la presión firme no detiene el sangrado, use un cinturón, ropa o una venda para hacer un torniquete. Coloque el torniquete 5-7,5 centímetros por encima de la herida hacia el cuerpo. Para las lesiones del muslo, coloque un torniquete sobre la herida, alrededor de la ingle, para limitar la cantidad de sangre que fluye desde el corazón.
- Si una persona está gravemente herida o inconsciente, no mueva el cuerpo a menos que la estructura existente no sea resistente o la víctima se encuentre en un lugar muy peligroso.
Paso 7. Observe los daños y peligros a la estructura del edificio
Compruebe si hay grietas en las estructuras del edificio, fuego, olores de gas o cableado y equipos eléctricos dañados. Si siente que el edificio no es sólido, evacue inmediatamente. Si es posible y no hay posibilidad de que el edificio se derrumbe en poco tiempo, resuelva o haga frente al daño al edificio.
- Si huele gas o escucha una explosión o un silbido, abra la ventana y salga del edificio de inmediato. Apague el gas cerrando la válvula (ya sea en el tubo o en la línea especial fuera del edificio) y comuníquese con la compañía de gas o el especialista. Tenga en cuenta que es posible que se requieran servicios profesionales para reparar los daños en la línea de gas.
- Esté atento a los signos de daños eléctricos, como chispas, cables rotos o rasgados y olor a quemado. Si es posible, apague la energía a través de la caja de fusibles o el panel de disyuntores. Si tiene que sumergirse en el agua para acceder a la caja de fusibles o al panel de interruptores, póngase en contacto con un especialista (por ejemplo, un electricista) y no se obligue a desconectar la red eléctrica usted mismo.
- Combatir pequeños incendios con un extintor. En caso de un incendio mayor, llame a los servicios de emergencia. Evacue inmediatamente en caso de incendio y huele a gas.
- No beba agua del lavabo, la ducha o el inodoro hasta que las autoridades indiquen que estas actividades son seguras. Cubra el fregadero y los orificios de drenaje del fregadero para evitar el reflujo de los desagües.
Método 2 de 4: Cómo salvarse mientras está dentro de un vehículo
Paso 1. Deténgase en un lugar vacío lejos de árboles, edificios y otras estructuras
Busque un área abierta y detenga su vehículo en el arcén o al costado de la carretera. Manténgase lo más alejado posible de líneas eléctricas (o líneas telefónicas), grandes estructuras, puentes y otros objetos potencialmente peligrosos.
Preste atención al tráfico a su alrededor y deténgase si es seguro. No se detenga de repente para que el vehículo que viene detrás no lo golpee
Paso 2. Tire del freno de mano y espere a que se detenga el temblor
Los autos pueden balancearse violentamente durante un terremoto, pero asegúrese de permanecer quieto y tranquilo. Está más seguro en el automóvil que afuera porque el vehículo brinda protección contra el polvo y la caída de objetos.
Encienda la radio porque las estaciones generalmente transmiten información de emergencia
Paso 3. Tenga cuidado con las carreteras rotas, los escombros y otros objetos peligrosos cuando vuelva a la carretera
Escuche los informes de cierres de carreteras o áreas de peligro de las transmisiones de emergencia. Cuando se detenga el temblor, vuelva a la carretera y esté atento a carreteras rotas, grandes baches, puentes descuidados y otros objetos potencialmente peligrosos.
Si un cable eléctrico golpea su vehículo o no puede continuar su viaje, mantenga la calma. Llame a los servicios de emergencia y espere a que llegue la primera ayuda
Método 3 de 4: Mantenerse seguro al aire libre
Paso 1. Manténgase alejado de edificios, farolas, líneas eléctricas y puentes
Los lugares más peligrosos cuando ocurre un terremoto son las áreas alrededor de los edificios. Cuando el suelo comience a temblar, manténgase lo más alejado posible de los edificios cercanos.
- Inclínese o mantenga su cuerpo lo más bajo posible para que pueda mantener el equilibrio mientras se dirige a un lugar seguro. Además, tenga cuidado con la caída de escombros de edificios.
- No se cubra debajo de los puentes.
- Además, tenga cuidado con hundimientos, grietas abiertas u otras aberturas grandes en el suelo.
Paso 2. Acurrúquese en un área grande y abierta hasta que deje de temblar
Después de alejarse de los edificios cercanos, acurrúquese y cúbrase la cabeza. Fíjate si hay objetos cercanos que puedan usarse como protección, como tapas de botes de basura. De lo contrario, cúbrase la cabeza y el cuello con las manos y los brazos.
Permanezca agachado y lo más cerca posible del suelo en una posición protegida hasta que se detenga el temblor
Paso 3. Tenga cuidado con los objetos peligrosos cuando observe el entorno circundante
Cuando se mueva después de un terremoto, tenga cuidado con los pedazos de vidrio, escombros, líneas eléctricas rotas, árboles caídos u otros objetos peligrosos. Compruebe si tiene cortes o lesiones a usted mismo y a otras personas a su alrededor. Si es necesario, brinde primeros auxilios y llame a los servicios de emergencia.
Manténgase alejado de edificios dañados o áreas alrededor de edificios. Tenga en cuenta que pueden producirse réplicas. En caso de réplicas, los edificios frágiles, las ventanas y los detalles arquitectónicos pueden colapsar
Paso 4. Vaya a un terreno elevado si está cerca de una playa o presa
Si el temblor dura más de 20 segundos, no espere una alarma o advertencia para salvarse. Acude a un lugar con una altura mínima de 30 metros sobre el nivel del mar o una distancia de 3,2 kilómetros de la playa.
- Los terremotos pueden causar tsunamis, así que asegúrese de mantenerse alejado de las áreas costeras.
- Aunque la probabilidad de que ocurra es pequeña, los daños causados por un terremoto pueden causar inundaciones en la presa. Si vive en un área inundada, vaya a un terreno más alto. Verifique y desarrolle un plan de evacuación con anticipación si vive cerca de una presa en un área propensa a terremotos.
Método 4 de 4: Preparación para un terremoto
Paso 1. Prepare un kit de suministros de emergencia
Guarde el equipo en un lugar de fácil acceso, como un armario en el pasillo de la sala de estar o en el garaje. Asegúrese de que cada miembro de la familia sepa dónde se almacena el equipo. Proporcione los siguientes elementos:
- Suficiente agua embotellada y alimentos no perecederos para 3 días.
- Botiquín de primeros auxilios, que incluye gasa, alcohol o peróxido de hidrógeno, pinzas, ibuprofeno o analgésico, hisopo de algodón, antidiarreico, papel higiénico y enjuague ocular.
- Medicamentos que los miembros de la familia toman con regularidad.
- Linterna con batería extra.
- Herramientas, incluido destornillador y llave ajustable.
- Silbato, para que los demás sepan cuando estás atascado.
- Ropa y mantas.
- Alimentos y medicamentos para mascotas (si los hubiera).
Paso 2. Haga un plan de rescate familiar en casa
Usted y cualquier otra persona que se quede en casa deben tener un plan para correr rápidamente hacia un lugar seguro en caso de una emergencia. Indique a cada miembro de la familia que se incline, se arrodille y espere, luego diríjase al lugar designado para la reunión después de que se detenga el terremoto.
- Pueden ser áreas vacías cerca de hogares, escuelas, centros comunitarios o áreas de refugio.
- Planee reagruparse con anticipación ya que la disponibilidad del servicio telefónico puede ser limitada y solo se puede usar para servicios de emergencia.
- Haga los ejercicios cada seis meses para asegurarse de que usted y sus seres queridos sepan qué hacer en caso de un terremoto.
Paso 3. Identifique los lugares seguros y peligrosos en cada habitación de la casa
Esté atento a los gabinetes altos, televisores, armarios, estanterías para libros, plantas colgantes y otros objetos que podrían caerse y causar lesiones. Vaya a cada habitación con los miembros de la familia y observe los puntos que pueden brindar protección, así como los que son potencialmente peligrosos.
Por ejemplo, si hay una mesa de estudio resistente en la habitación de su hijo, dígale que se cubra debajo de ella. Enséñele a mantenerse alejado de las ventanas y los armarios
Paso 4. Guarde los artículos peligrosos en gabinetes seguros o estantes cortos
No almacene objetos pesados en lugares altos e instale soportes o soportes para asegurar muebles altos a la pared. Almacene artículos peligrosos como objetos cortantes, vidrio y artículos inflamables o tóxicos en gabinetes cortos o cerrados con llave.
Artículos como cuchillos o líquidos corrosivos pueden causar lesiones graves, especialmente si se caen desde un lugar alto durante un terremoto
Paso 5. Tome una clase de tutoría de primeros auxilios y respiración artificial (CPR) para obtener un certificado
Si alguien cercano a usted se lesiona durante un terremoto, el conocimiento básico de primeros auxilios puede salvar a otros. La certificación CPR le ayuda a prepararse para lo peor.
Obtenga información sobre la clase de preparación más cercana en su ciudad en Internet o solicite información a través de click o PMI
Paso 6. Aprenda a cerrar las líneas de agua, electricidad y gas
Los terremotos pueden dañar los servicios públicos y causar inundaciones, incendios o explosiones. Si no sabe cómo cerrar las líneas de agua, electricidad y gas, comuníquese con las autoridades correspondientes o con el servicio técnico para obtener instrucciones específicas.
- Para detener la red eléctrica en casa, apague todos los circuitos o fusibles en el panel principal, luego deslice el interruptor del circuito principal o el fusible a la posición de apagado.
- La válvula de gas principal suele estar cerca del medidor, pero su posición puede ser diferente. Utilice una llave inglesa o unos alicates para girar la válvula en el sentido de las agujas del reloj.
- El grifo de agua principal generalmente se encuentra cerca de un medidor de agua instalado al costado de la carretera o acera (también se puede instalar en la casa). Gire el grifo en sentido horario para cerrar el agua.
Consejos
- Use calzado resistente y cubierto para proteger sus pies de vidrios rotos, escombros que caen y otros objetos peligrosos.
- Compre una radio portátil que funcione con baterías para poder recibir transmisiones de información de emergencia.
- Si está en una silla de ruedas, intente moverse a una esquina de la habitación para evitar ventanas y escombros que caen. Bloquee las ruedas de la silla y, si es posible, proteja la cabeza, el cuello y la cara.
- Solicite ayuda de emergencia solo en caso de emergencia. Las autoridades saben que ha habido un gran terremoto. Si es posible y seguro, maneje la situación usted mismo y espere ayuda. Las personas que están en peligro real necesitan más redes telefónicas y socorristas.
- Si está en la escuela, escuche las instrucciones del maestro. Por lo general, se le pide que se agache, se cubra debajo de una mesa y se proteja la cabeza y la parte superior del cuerpo.
- Si el temblor dura más de 20 segundos o escucha una advertencia de tsunami, abandone la costa inmediatamente. No caiga en la tentación de ver el tsunami o el mar retroceder. Las condiciones del mar en retroceso indican que un tsunami es inminente.
Advertencia
- No corra afuera cuando ocurra el terremoto. Si está dentro de un edificio, busque refugio. Si ya está al aire libre, quédese afuera y busque un espacio abierto.
- No ignore las advertencias de tsunamis, inundaciones, deslizamientos de tierra u otros desastres naturales. Tampoco debe ser negligente y relajado si la advertencia resulta ser incorrecta.
- Si ocurre un gran terremoto durante el mal tiempo, debe mantenerse abrigado y seco. Incluya mantas y chaquetas en su equipo de emergencia y tenga en cuenta que necesita el doble de agua cuando hace calor.
