Si ya está embarazada o le preocupa la posibilidad de un embarazo no deseado, es importante que comprenda las opciones disponibles. El aborto puede ser la opción correcta para algunas mujeres con ciertas condiciones, pero para otras, cuidar o dar al bebé en adopción es la mejor manera. Cuando se trata de prevenir embarazos no deseados que conducen a abortos, lo mejor que puede hacer es ser proactivo en el uso de diferentes métodos anticonceptivos.
Paso
Método 1 de 3: lidiar con un embarazo no deseado
Paso 1. Conozca sus derechos legales
Nadie, ni siquiera tus padres, pueden obligarte a abortar en contra de tu voluntad. La elección es suya, así que no permita que nadie lo presione para que tome una decisión que no le agrada. Además, en Indonesia el aborto también está estrictamente regulado por leyes y reglamentos gubernamentales.
- Obligar a una menor a abortar se considera abuso infantil, lo cual es un acto ilegal.
- Si la amenazan o la obligan a abortar, llame a la policía.
- En Indonesia, el aborto solo está permitido para casos especiales, es decir, debido a una indicación de una emergencia médica (que pone en peligro la vida de la madre) o como resultado de una víctima de violación (y está regulado con más detalle en el Reglamento gubernamental número 61 de 2014 sobre reproducción Salud). El proceso de aborto también debe realizarse de manera segura, es decir, con infraestructura legal, de acuerdo con los estándares de salud y realizado por un médico experto autorizado. En los Estados Unidos, el aborto es un derecho reproductivo de la mujer. Sin embargo, algunos estados requieren que notifique a sus padres u obtenga su consentimiento por adelantado si es menor de edad.
Paso 2. Considere la posibilidad de criar a su hijo
Con ayuda y apoyo, la crianza de los hijos puede ser una experiencia asombrosa y abrumadora. Para algunas mujeres, la paternidad resulta ser la opción correcta, incluso si el embarazo no fue planeado originalmente.
- Hable con el padre del bebé y su familia para averiguar quién está dispuesto a ayudarla a criar al bebé. Criar hijos será una opción mucho más fácil si cuenta con el apoyo de sus seres queridos.
- Haga un plan sobre cómo apoyará y cuidará a su bebé. Piense si tendrá que trabajar y organizar sus planes de crianza mientras está en el trabajo. También considere si califica para algún programa de asistencia financiera. En los Estados Unidos, el gobierno ofrece varios programas que brindan beneficios como alimentos, seguro médico, cuidado infantil y capacitación laboral para madres de bajos ingresos.
- Piense en sus metas para el futuro y si podrá alcanzarlas mientras cría a un niño. Puede crear un plan de crianza que aún le permita ir a la escuela, por ejemplo.
Paso 3. Considere las opciones de adopción
Si no cree que criar a un hijo sea la opción correcta, pero no quiere tener un aborto, considere la posibilidad de dar a su hijo en adopción. Hay familias amorosas que estarán felices de criar a su hijo y darle una vida maravillosa.
- Empiece a trabajar con agencias de adopción tan pronto como decida dar a su hijo en adopción. Ellos te ayudarán a encontrar a los padres adoptivos y se encargarán de todos los detalles.
- Las leyes sobre adopción varían según el país. En algunos países, puede organizar la adopción sin la ayuda de una agencia. En algunos países, el bebé puede ser enviado a un orfanato durante algún tiempo antes de ser adoptado. El período de espera hasta que la adopción se haga oficial también difiere de un país a otro.
- Hay tres tipos diferentes de adopción. Con la adopción cerrada, no sabrá quiénes son los padres adoptivos y ellos tampoco sabrán quién es usted. Con la adopción abierta, usted y los padres adoptivos tendrán la información de contacto de cada uno. Con la adopción semiabierta, usted y sus padres adoptivos no tendrán contacto entre sí, pero pueden comunicarse entre sí a través de la agencia de adopción.
Paso 4. Busque apoyo
Cualquiera que sea la decisión que tome, es importante que no se sienta solo. Este será el momento más estresante de su vida, así que obtenga el apoyo que necesita para tomar las decisiones adecuadas para usted.
- Habla con tus padres y con el padre del bebé. Sepa qué tipo de apoyo recibirá. Si estas personas no le brindan el apoyo que necesita, acuda a otros familiares en busca de apoyo emocional.
- Considere llamar a la línea directa de consultas sobre embarazo si necesita asesoramiento objetivo sobre sus opciones. Los consejeros pueden explicarle sus opciones, ofrecerle orientación y dirigirlo a organizaciones locales que pueden ayudarlo a aprender sobre la crianza de los hijos, hacer arreglos para la adopción o el aborto.
- Los centros de salud para mujeres y los centros de apoyo al embarazo también son excelentes recursos para las mujeres embarazadas. En los Estados Unidos, algunas de estas instalaciones brindan asistencia con abortos seguros y apropiados para la salud, pero generalmente también brindan asesoramiento y ayudan con la adopción y el cuidado de niños.
- Algunos centros de asesoramiento sobre el embarazo vinculados a organizaciones religiosas pueden alentarla a no abortar, pero hay otros centros que creen en la libertad reproductiva, así que investigue un poco sobre estos centros antes de llamarlos o visitarlos. Las organizaciones pro-vida generalmente no brindan ninguna información por teléfono y pueden brindarle información sesgada en un intento de convencerla de que no se someta a un aborto.
- Incluso si no eres religioso, la mayoría de las iglesias u otras organizaciones religiosas estarán encantadas de ayudarte a encontrar instalaciones para la adopción o hablar contigo sobre el cuidado de niños. Tenga en cuenta que la mayoría de las iglesias están en contra del aborto, por lo que probablemente no debería ir a la iglesia si todavía está considerando el aborto como una opción.
Paso 5. En Indonesia, el aborto solo está permitido en casos especiales, es decir, debido a una indicación de una emergencia médica (que pone en peligro la vida de la madre) o en el embarazo debido a una víctima de violación (que se regula con más detalle en el Reglamento del Gobierno Número 61 de 2014 sobre salud reproductiva)
El proceso de aborto también debe realizarse de manera segura, es decir, con infraestructura legal, de acuerdo con los estándares de salud y realizado por un médico experto autorizado. En los Estados Unidos, el aborto es un derecho reproductivo de la mujer, aunque algunos estados exigen que notifique a sus padres u obtenga su consentimiento por adelantado si es menor de edad.
Método 2 de 3: Ayudar a las mujeres en situaciones de crisis
Paso 1. Verifique el estado
Si tienes un amigo o un ser querido que está lidiando con un embarazo no deseado, es importante que reconozcas que está pasando por un momento muy difícil. No olvide llamarla o visitarla con frecuencia para ver cómo está y si necesita su ayuda y apoyo.
Tenga cuidado si parece aislarse de los demás. Si realmente se aísla a sí mismo, anímelo a que pase tiempo contigo y con otras personas que lo apoyen. Considere invitarlo a participar en actividades divertidas para distraerse del problema por un tiempo
Paso 2. Hágale saber que puede ayudarlo
Si está muy cerca de una mujer que está lidiando con un embarazo no deseado, hacerle saber que está dispuesta a ayudarla si decide cuidar al niño puede ser de gran ayuda. Si parece estar listo, hable de su contribución.
- Si usted es el padre del bebé, hable sobre sus planes para el futuro. Comparta sus pensamientos sobre el embarazo y deje que la madre también comparta su opinión.
- Si vive con la mujer, hable sobre los arreglos de vivienda y las opciones de cuidado de los niños.
- No lo presione para que tome una decisión. En su lugar, simplemente dígale que quiere hablar sobre estas cosas para que tenga toda la información que necesita.
Paso 3. Sugiera asesoramiento
Si la mujer no está decidida sobre qué hacer con su embarazo, anímela a que obtenga la mayor cantidad de información posible y consulte a un consejero. Hablar con un experto objetivo realmente puede ayudarlo a tomar la mejor decisión por sí mismo.
- Si necesita ayuda para encontrar varias infraestructuras, ayúdelo. Incluso puede necesitar que alguien lo acompañe a un consejero para recibir apoyo emocional.
- Cualquiera que sea su opinión sobre el aborto, es importante que dirija a su ser querido a un centro de asesoramiento que le proporcione información sobre todas las opciones disponibles para él y no trate de influir en su decisión en función de sus creencias individuales.
Paso 4. Haz lo que él quiera
Es posible que desee ayudar a un ser querido a lidiar con esta situación de todas las formas posibles. Incluso si sus instintos son buenos, primero debe preguntarle qué tipo de ayuda necesita de usted. Esto asegurará que no se sienta perturbado o presionado por su ayuda.
- Si no quiere escuchar los consejos de los demás, respete su deseo de tomar sus propias decisiones. Si te pide un consejo, da tu opinión, pero aún así respétalo si no está de acuerdo contigo.
- Si quiere hablar, déjelo hablar. Puede brindar apoyo escuchando con atención y brindando apoyo desinteresado.
Paso 5. Evite ser crítico
Es posible que se sienta enojado, triste o decepcionado porque su ser querido se encuentra en esta situación, pero no se lo deje saber. Es importante que le muestre su amor y apoyo en lugar de juzgar sus decisiones.
- Recuerda que ya tiene muchos problemas; no necesita cargar con las críticas de los más cercanos a él.
- Si tiene que hablar con alguien sobre cómo se siente con respecto a su embarazo, busque a otra persona con quien hablar. Evite desahogar todos sus problemas en la mujer embarazada, porque esto solo la deprimirá más.
Método 3 de 3: Prevención de un embarazo no deseado
Paso 1. Edúquese a sí mismo
Tener información médica precisa sobre el sexo puede reducir las posibilidades de un embarazo no deseado. Pruebe sitios web como Scarleteen y Planned Parenthood para aprender en detalle sobre la anticoncepción, las responsabilidades, el estrés y los aspectos emocionales de las relaciones. Debe ser capaz de comprender su propia anatomía, saber exactamente cómo ponerse un condón, reconocer las señales de advertencia de presión y abuso, y saber decirle "no" a su pareja.
El consentimiento debe comunicarse de forma clara y continua. Obtenga el consentimiento antes de participar en actos sexuales y asegúrese de tener ese consentimiento en todo momento. Si no quiere hacerlo o cambia de opinión, diga que no. Si tu pareja está enojada, es irrespetuosa o agresiva después de que dices que no, esta es una luz roja a la que debes estar atento
Paso 2. Haz un plan
Independientemente de cómo elija prevenir un embarazo no deseado, es importante que tenga un plan sólido. Piense qué métodos le resultan más fáciles de usar y cuáles son los más efectivos. Recuerde que la mayoría de los métodos anticonceptivos deben usarse correctamente de forma continua.
- Asegúrese de hablar con su pareja sobre los planes para usar anticonceptivos. Hágale saber que espera que desempeñe un papel activo en la prevención de embarazos no deseados.
- Si su pareja se niega a participar en un plan de prevención del embarazo, eso es inaceptable. Si se niega a usar condón o usar otros métodos anticonceptivos, no tenga relaciones sexuales con él.
Paso 3. Considere la abstinencia
La abstinencia de las relaciones sexuales es la única forma de evitar que quede embarazada. No todo el mundo piensa que esta opción es adecuada para ellos, ya que requiere mucha disciplina. Es importante considerar su situación y ser sexualmente activo solo cuando esté listo para las responsabilidades.
- Recuerde que el embarazo no solo puede ser causado por la penetración. Siempre que los espermatozoides entran en contacto con la vagina, es posible que se produzca un embarazo.
- Solo tener sexo oral evitará el embarazo, pero no evitará la transmisión de infecciones de transmisión sexual (ITS).
- Tener un plan de respaldo es una buena idea si está en abstinencia. Muchas parejas quedan embarazadas porque planean abstenerse pero luego tienen relaciones sexuales sin protección. Considere usar anticonceptivos hormonales o tenga siempre a mano anticonceptivos protectores en caso de que su plan de abstinencia falle.
Paso 4. Utilice anticonceptivos hormonales con regularidad
Los anticonceptivos hormonales funcionan liberando hormonas en su cuerpo que le impiden quedar embarazada. En los Estados Unidos, necesita una receta para usar anticonceptivos hormonales. Este método puede ser costoso, pero el seguro médico cubre muchos tipos de anticonceptivos hormonales.
- El tipo más común de anticoncepción hormonal son los anticonceptivos orales o las píldoras anticonceptivas. Algunas píldoras contienen tanto estrógeno como progestina, mientras que otras contienen solo progestina. Tienes que tomar la píldora todos los días para que sea eficaz.
- El anillo anticonceptivo se inserta en la vagina durante tres semanas, luego se retira durante una semana y se reemplaza por un anillo nuevo. El anillo anticonceptivo libera hormonas en el cuerpo que previenen el embarazo, pero nunca debe olvidarse de quitar y volver a colocar un nuevo anillo a tiempo.
- El parche anticonceptivo es un pequeño parche flexible que se adhiere a su piel y libera hormonas en su cuerpo. Usted usa el parche durante tres semanas, luego se lo quita durante una semana y lo reemplaza por un parche nuevo. Al igual que el anillo, nunca debe olvidarse de quitar y cambiar el relleno en un horario para prevenir el embarazo de manera efectiva.
Paso 5. Considere el uso de anticonceptivos hormonales de acción prolongada
Si le preocupa olvidarse de tomar una pastilla todos los días o cambiarse el parche todos los meses, existen otros anticonceptivos hormonales que pueden ser más adecuados para usted. Una breve visita al médico puede evitar que quede embarazada durante meses o incluso años.
- Los anticonceptivos inyectables son inyecciones hormonales que se administran en el consultorio de un médico. Este tipo de anticoncepción es eficaz durante uno a tres meses y no debe olvidar tomar la inyección a tiempo para evitar el embarazo.
- El anticonceptivo de implante es uno de los anticonceptivos hormonales más eficaces porque funciona durante años sin que tengas que pensar en ello en absoluto. El implante es una pequeña varilla que un médico implanta debajo de la piel de su brazo. Este implante libera lentamente las hormonas que le impiden quedar embarazada hasta por tres años.
- Los dispositivos intrauterinos también son una forma de anticoncepción muy eficaz y duradera. Los dispositivos intrauterinos son pequeños dispositivos que su médico implanta en su útero o matriz. El dispositivo secreta hormonas o cobre en su cuerpo, lo que evitará que el óvulo se adhiera al útero. Los dispositivos intrauterinos previenen el embarazo durante cinco a 10 años, según el tipo.
Paso 6. Use un condón
Los condones son fáciles de usar y muy efectivos para prevenir el embarazo si se usan correctamente. Usar condón también es la única forma de prevenir la transmisión de infecciones de transmisión sexual si eres sexualmente activo. Siempre debe usar un condón, incluso si ya está usando otro método anticonceptivo.
- Los condones masculinos generalmente están hechos de látex y se adhieren al pene de un hombre para evitar el intercambio de fluidos corporales durante las relaciones sexuales.
- También se encuentran disponibles condones femeninos. Estos condones funcionan de manera similar a los condones masculinos, pero se usan dentro de la vagina de la mujer. Los condones femeninos no son tan eficaces como los masculinos.
- El uso de condones junto con otras formas de anticoncepción reducirá aún más el riesgo de quedar embarazada.
Paso 7. Use un espermicida
Los espermicidas son sustancias químicas que ayudan a prevenir el embarazo al matar los espermatozoides. Los espermicidas se venden sin receta en las farmacias en una variedad de formas, incluidos geles y cremas. Los espermicidas no son un método anticonceptivo eficaz cuando se usan solos, pero pueden reducir aún más el riesgo de embarazo cuando se combinan con otros métodos anticonceptivos protectores.
Algunos condones contienen espermicida para mayor protección
Paso 8. Infórmese sobre la anticoncepción con otros métodos de protección
También puede prevenir el embarazo usando un diafragma o un capuchón cervical que se coloca en la vagina antes de tener relaciones sexuales para impedir que los espermatozoides ingresen al cuello uterino.
- Debe consultar a un médico para la instalación de estos dispositivos porque la anatomía del cuerpo de cada mujer es ligeramente diferente.
- Los diafragmas y los capuchones cervicales generalmente deben usarse junto con espermicidas para que sean efectivos.
Paso 9. Considere la posibilidad de esterilizar
Si está absolutamente segura de que no quiere quedar embarazada en absoluto, puede considerar la posibilidad de que su médico le realice un procedimiento quirúrgico de esterilización. Esto evitará que quede embarazada por el resto de su vida. Por lo tanto, solo use esta opción si está seguro de que no cambiará de opinión y desea concebir en el futuro.
- Hay dos tipos diferentes de esterilización para mujeres, y ambos se pueden realizar de forma ambulatoria. Con la unión del ovario, la trompa de Falopio se cierra, lo que evitará que el óvulo se encuentre con el esperma. Con la esterilización transcervical, las trompas de Falopio se irritan con instrumentos, lo que hace que formen un tejido delgado que evita que los óvulos pasen a través de la trompa. Este tipo de esterilización puede tardar varios meses en ser eficaz.
- Su pareja puede someterse a una esterilización con una vasectomía. Este es un procedimiento ambulatorio que evita que los espermatozoides de un hombre lleguen al pene. Este método es muy eficaz aunque no al 100%.
Paso 10. No se olvide de la anticoncepción de emergencia
Si sus planes regulares de control del embarazo fallan, todavía hay formas de prevenir el embarazo. La anticoncepción de emergencia debe tomarse dentro de los cinco días posteriores a la relación sexual sin protección, pero es más eficaz si se toma antes.
- Hay varios tipos diferentes de píldoras anticonceptivas de emergencia disponibles. Algunos se venden sin receta en las farmacias. Esta píldora no provoca un aborto si ya está embarazada; estas pastillas evitan que quede embarazada.
- Las píldoras anticonceptivas de emergencia se pueden comprar en la mayoría de las farmacias sin receta y también están disponibles en clínicas de salud para mujeres como Planned Parenthood.
- También se encuentran disponibles dispositivos intrauterinos de emergencia. Debe consultar a un médico para que le coloque este anticonceptivo.
- Si necesita más información sobre la anticoncepción de emergencia o dónde puede obtenerla, lea el artículo sobre cómo comprar píldoras anticonceptivas de emergencia.
- La anticoncepción de emergencia no debe ser su principal medio de control del embarazo porque la anticoncepción de emergencia no es tan eficaz como otros métodos anticonceptivos. Por ejemplo, si olvidó tomar una píldora anticonceptiva o si el condón gotea, debe considerar el uso de un método anticonceptivo de emergencia.
