Las hemorroides, a veces llamadas hemorroides, son enfermedades del área anal. Esta enfermedad es común, que afecta al 75% de nosotros, pero generalmente no es grave y tiende a desaparecer por sí sola. Sin embargo, esta condición puede ser muy dolorosa hasta que se cura por sí sola. Aquí hay algunos consejos para deshacerse de las hemorroides rápidamente.
Paso
Parte 1 de 4: Identificación de hemorroides
Paso 1. Reconozca las señales
Si cree que tiene hemorroides, es importante conocer los síntomas de esta enfermedad. Aquí están los signos de hemorroides internas y externas.
- Hemorroides internas: el síntoma más obvio de las hemorroides internas es el sangrado del ano junto con las deposiciones. Verá sangre de color rojo brillante cuando se limpie, después de una evacuación intestinal. En la mayoría de los casos, esta afección es indolora.
- Hemorroides externas: las hemorroides externas pueden causar picazón y ardor en el área anal. Esta afección a menudo causa dolor y, a veces, sangra, especialmente cuando se limpia después de una evacuación intestinal. A veces, las hemorroides externas hacen que sentarse sea muy incómodo.
Paso 2. Comprenda otras condiciones que pueden ocurrir
Aunque las hemorroides generalmente no son serias, el sangrado rectal puede ser causado por condiciones de salud más serias, como cáncer anal, rectal o de colon; diverticulitis; o infección bacteriana. Si tiene un nuevo tipo de sangrado rectal, llame a su médico de inmediato para que pueda ser diagnosticado y tratado.
Paso 3. Comprensión de las hemorroides
Las hemorroides son venas hinchadas e inflamadas en el área anal o rectal, debido al aumento de presión alrededor de la pelvis y el área anal. El estreñimiento y la diarrea crónica son causas comunes de hemorroides. Las mujeres en las últimas etapas del embarazo también son susceptibles a esta enfermedad, al igual que las personas con sobrepeso. El sexo anal a veces también puede causar hemorroides y las llagas pueden ser internas o externas.
- Hemorroides internas: las hemorroides internas ocurren dentro del recto. Si es lo suficientemente grande o lo suficientemente cerca del ano, puede sobresalir cuando defeca.
- Hemorroides externas: las hemorroides externas ocurren en el área alrededor de la abertura anal. Si la irritación es lo suficientemente grave y se forman bultos debajo de la piel, con el tiempo puede convertirse en un bulto muy duro. Esta condición se llama hemorroide trombosada.
Parte 2 de 4: Deshacerse de las hemorroides
Paso 1. Aprenda los remedios caseros para las hemorroides
En la mayoría de los casos, las hemorroides se pueden tratar en casa, utilizando métodos que alivian o reducen el dolor, la inflamación, la hinchazón, la picazón y la presión. Esta sección describe algunos pasos que puede tomar en casa para aliviar la enfermedad.
Paso 2. Limpiar la zona afectada
Si bien puede ser doloroso limpiar el área anal con hemorroides, uno de los pasos más importantes que puede tomar para comenzar a sanar es mantener el área limpia. Limpiar suavemente con un paño suave, agua tibia y un jabón suave. Enjuague bien y seque con un paño limpio o papel higiénico muy suave.
También puede intentar usar toallitas húmedas, que son mucho más suaves que el papel higiénico seco. Muchas marcas contienen aloe vera u otras pastillas para chupar
Paso 3. Utilice un tratamiento tópico
Algunos tratamientos tópicos pueden aliviar la hinchazón y el dolor de las hemorroides. Algunos se pueden comprar en la farmacia y algunos pueden estar en su cocina. Aquí hay algunos que debería probar:
- Cremas y ungüentos: Prepare la preparación H, crema de hidrocortisona, crema para la dermatitis del pañal o productos que contengan un analgésico tópico como lidocaína o benzocaína.
- Uso de hamamelis: incluya una almohadilla medicada llamada hamamelis, que contiene propiedades astringentes. También puede comprar agua de hamamelis y aplicarla en el área anal con una bola de algodón o una almohadilla suave.
- Aloe Vera: El aloe vera actúa para lubricar y calmar. Puedes comprar gel de aloe vera en las farmacias. Si tienes una planta de aloe vera, rompe un trozo pequeño, masajea hasta que salga el gel interior y aplícalo en la zona afectada.
Paso 4. Aplicar una pasta de sal de Epsom y glicerina
Mezcle 2 cucharadas (30 ml) de sal de Epsom con 2 cucharadas (30 ml) de glicerina. Aplique esta pasta a la gasa y luego aplíquela en el área afectada. Déjelo por 15-20 minutos.
Puede aplicar esta pasta cada 4-6 horas hasta que desaparezca el dolor que está experimentando
Paso 5. Satisfacer las necesidades de líquidos del cuerpo
Beber suficiente agua ablandará las heces, facilitará la evacuación y reducirá la necesidad de pujar, lo que potencialmente puede empeorar las hemorroides. Si sospecha que tiene hemorroides en el ano, aumente la ingesta de agua, de ocho a diez vasos de agua al día.
Paso 6. Consuma más fibra
La fibra es otro excelente ablandador de heces. Puede agregarlo a su dieta comiendo alimentos con alto contenido de fibra y tomando suplementos de fibra, o ambos.
- Consuma más frutos secos, cereales integrales, cereales integrales, verduras y frutas.
- Alternativamente, puede probar un suplemento de fibra de psyllium en una farmacia como Citrucel o Metamucil.
Paso 7. Sumérjase en una bañera de asiento
Un baño de asiento es un baño tibio para el área perineal. El agua tibia también alivia las hemorroides, brinda alivio y ayuda a la curación. Puede comprar una tina pequeña (a menudo llamada baño de asiento) que se coloca sobre el asiento del inodoro, o simplemente usar su tina. A continuación, le indicamos cómo aliviar las hemorroides con un baño de asiento:
- Llene la tina con unos centímetros de agua tibia. Si está usando un asiento de baño de inodoro, llénelo hasta el punto como se indica. Asegúrese de que el agua esté tibia, no caliente.
- Agregue sedantes y agentes curativos, si lo desea. El agua tibia sola será relajante, pero también puede encontrar sedación adicional agregando sal de mesa, sal de Epsom, manzanilla, milenrama y caléndula, que se sabe que curan las hemorroides.
- Remojar durante unos 20 minutos. Haga un baño de asiento 20 minutos después de defecar. Si puede, báñese dos o tres veces al día hasta que sane la hemorroide.
- Seque suavemente el área perineal con una toalla suave.
Paso 8. Aplique una bolsa de hielo o una compresa fría
El frío reducirá la hinchazón, la inflamación y el dolor. Coloque una bolsa de hielo o una compresa en el área rectal durante 15 minutos. Repite dos o tres veces al día.
Parte 3 de 4: Prevención de hemorroides
Paso 1. Evite la reaparición de hemorroides
Una vez que las hemorroides hayan sanado, puede tomar medidas para evitar que vuelvan a aparecer. Algunas de las sugerencias de tratamiento también se aplican a la prevención, como mantener una dieta rica en fibra y beber mucha agua. Aquí hay algunas otras ideas.
Paso 2. Si siente que tiene que hacer caca, ¡hágalo de inmediato
A veces, hay ocasiones en las que no es el momento adecuado para defecar. Sin embargo, retrasar esto puede causar problemas. Cuando lo retrasa, su caca se seca y se acumula en su recto, lo que puede causar presión adicional. Luego, cuando uses el baño, te esforzarás. Entonces, cuando sienta la necesidad de defecar, no espere. ¡Encuentra un baño y no pospongas más las cosas!
Paso 3. No pases demasiado tiempo en el baño
Pasar largos períodos de tiempo sentado en el inodoro ejerce presión sobre el área anal. No pases más de 10 minutos en el inodoro esforzándote. Si está estreñido, límpiese, descanse, beba agua, salga a caminar y vuelva a intentarlo en otro momento.
Paso 4. Pierda peso
Si el sobrepeso es la causa de sus hemorroides, perder peso puede ayudar. Hable con su médico para obtener recomendaciones sobre el peso que necesita perder y formas saludables de hacerlo.
Paso 5. Haga más ejercicio
El ejercicio estimula la función intestinal, lo que facilita la evacuación de las heces. Pruebe 20 minutos al día de ejercicio aeróbico simple; caminar es un gran lugar para comenzar. Si tiene un trabajo regular, busque un punto de partida para levantarse y caminar unas cuantas veces cada hora. Hacer más ejercicio también puede ayudarlo a perder peso.
Paso 6. Realice cambios en la dieta para ayudar a suavizar las heces
Las heces más blandas significan menos esfuerzo, menos presión en el área anal y menos tiempo sentado en el inodoro. Los cambios dietéticos significan agregar y eliminar o reducir la ingesta de ciertos alimentos. Es posible que deba experimentar con su dieta antes de encontrar un equilibrio que funcione para usted. Aquí hay unos ejemplos:
- Alimentos para agregar: mucha agua, ciruelas pasas o jugo de ciruelas pasas, semillas de lino trituradas, alimentos con ácidos grasos omega, verduras de hoja verde, verduras y frutas crudas
- Alimentos para detener o reducir: alimentos fritos, carbohidratos refinados, lácteos, sodio.
Paso 7. Realice cambios en la dieta para apoyar la salud de sus vasos sanguíneos
Consuma alimentos y especias que contengan compuestos para apoyar la salud venosa fortaleciendo las paredes de los vasos sanguíneos. Algunos de los siguientes alimentos y especias también reducen la inflamación y brindan beneficios adicionales. Ejemplos incluyen:
- Flavonoides (que se encuentran en frutas cítricas, moras, cerezas y otras frutas y verduras)
- Escoba de carnicero
- Castaño de Indias
- Gingko biloba
- Caléndula.
Parte 4 de 4: Cuándo buscar ayuda médica
Paso 1. Sepa cuándo llamar al médico
Los remedios caseros curarán la mayoría de las hemorroides. Sin embargo, hay ocasiones en las que ayudarse a sí mismo no es suficiente, necesita atención médica. Preste mucha atención a sus síntomas para determinar si debe buscar ayuda médica. Busque las siguientes señales:
- Duración de los síntomas: el sangrado y el dolor generalmente se resuelven después de 2-3 días. Llame a su médico si estos síntomas duran más de una semana.
- Momento de los síntomas: las hemorroides sangrantes generalmente solo ocurren con una evacuación intestinal. Si experimenta sangrado rectal en cualquier otro momento, llame a su médico.
- Cambios en los síntomas: los cambios en sus síntomas pueden significar que su condición está empeorando. También significa que hay algo más que debe investigarse. Si el color del sangrado de las hemorroides cambia de rojo claro a rojo oscuro, llame a su médico lo antes posible.
- Gravedad de los síntomas: si ha aplicado remedios caseros, sus hemorroides deberían estar mejorando. Si los síntomas empeoran o se vuelven severos, llame a su médico.
Consejos
Algunas personas con hemorroides encuentran que sentarse sobre una almohada o una almohada en forma de rosquilla les ayuda a aliviar el dolor
Advertencia
- Si pasa heces de color marrón o negro, llame a su médico de inmediato. Esto podría ser un signo de otro problema grave en su tracto digestivo.
- Los diabéticos no deben usar la Preparación H u otros productos que contengan vasoconstrictores como la fenilefrina.
- Si tiene diabetes, no use productos que contengan hidrocortisona, ya que este esteroide puede aumentar los niveles de azúcar en sangre.
