El sangrado de las encías es el primer signo de que la enfermedad de las encías, incluidas la gingivitis y la periodontitis más graves, está en camino. Aunque tres cuartas partes de la población experimentarán la enfermedad de las encías durante su vida, por lo general se puede curar si se limpia los dientes y la boca correctamente. Lea el Paso 1 en adelante para conocer las formas en que puede comenzar hoy para tratar las encías sangrantes y combatir la enfermedad de las encías.
Paso
Parte 1 de 3: Comprender el problema
Paso 1. Descubra la causa del sangrado de las encías
El sangrado de las encías no siempre es un síntoma de enfermedad de las encías, aunque es la causa más común. El sangrado de las encías puede ser síntoma de otras enfermedades que no tienen nada que ver con la higiene bucal y dental. Si sospecha que el sangrado de las encías está relacionado con algo más que no cepillarse los dientes y usar hilo dental correctamente, consulte con su médico para analizar las formas de tratar el problema. El sangrado de las encías puede estar asociado con las siguientes condiciones:
- Cambios hormonales
- Diabetes
- Enfermedad del corazón
- Trastornos de la coagulación sanguínea
- Cáncer
- escorbuto
- Anticoagulantes
- Factores genéticos
Paso 2. Sepa por qué es importante detener la progresión de la enfermedad de las encías
La enfermedad de las encías, que es causada por la acumulación de placa en las encías y los dientes, es muy común en adultos de 35 años o más. La enfermedad de las encías comienza con gingivitis, que es una inflamación e hinchazón de las encías que causa sangrado y dolor. Si no se trata, la gingivitis puede progresar a una periodontitis más grave, lo que hace que las encías y la mandíbula se debiliten y provoque la pérdida de dientes.
La enfermedad de las encías también se asocia con otras afecciones médicas graves, como enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y enfermedades renales
Paso 3. Visite al dentista
La mejor manera de combatir la enfermedad de las encías es visitar al dentista lo antes posible para una limpieza a fondo de los dientes y la boca. El dentista ayudará a encontrar la causa del sangrado de las encías. El dentista puede demostrar cómo cepillarse los dientes y usar hilo dental correctamente, eliminar la acumulación de placa y evaluar si el tratamiento de la periodontitis es necesario o no.
- Las visitas regulares al dentista, al menos cada seis meses, son una forma importante de combatir la enfermedad de las encías. El cepillado y el uso de hilo dental no pueden eliminar completamente la placa antes de que se convierta en sarro duro en los dientes, a menos que el cepillo de dientes utilizado siga pequeños movimientos hacia arriba / abajo con precisión. Si la placa se ha endurecido, no puede limpiarla usted mismo. Los dentistas tienen las herramientas adecuadas para eliminar el sarro que causa sangrado de las encías.
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Busque ayuda médica lo antes posible si se presentan los siguientes síntomas junto con encías sangrantes:
- Se forman bolsas entre los dientes y las encías.
- diente flojo
- Cambios en la posición del cambio
- Recesión de las encías
- Encías hinchadas, rojas y dolorosas.
- Las encías sangran mucho al cepillarse los dientes.
Parte 2 de 3: Detener el sangrado de las encías y la enfermedad de las encías con los métodos recomendados por los dentistas
Paso 1. Cambie la forma en que se cepilla los dientes
Si cree que cuanto más se cepille los dientes, más limpios estarán, entonces ese hábito puede ser la causa de los problemas de las encías. Las encías están formadas por tejido suave y frágil, que no necesita frotarse vigorosamente para limpiar. Elija un cepillo de dientes con cerdas suaves y sin brillo; no compre uno que tenga la etiqueta "medio" o "duro". Cepille sus dientes dos veces al día con la técnica correcta: movimientos circulares suaves en todos los lados de los dientes y encías.
- Considere usar un cepillo de dientes eléctrico. El cepillo de dientes eléctrico es suave con los dientes y muy eficaz para llegar hasta el final para eliminar el sarro. Elija un cepillo que esté aprobado por la Asociación Dental Americana (ADA).
- Si alguna parte de su boca se siente sensible o parece sangrar con más frecuencia, dedique más tiempo a frotar suavemente esa área. Masajee suavemente el área con un cepillo de dientes durante 3 minutos. Eso ayudará a eliminar cualquier placa que irrite el área.
Paso 2. Utilice hilo dental sin dañar las encías
Usar hilo dental una vez al día es muy importante para detener el sangrado de las encías. No hay otra forma de eliminar los restos de comida y el sarro que se haya acumulado entre los dientes. Sin embargo, hay una forma correcta y una forma incorrecta de usar el hilo dental, y usar el hilo dental correctamente puede marcar una gran diferencia cuando se trata de detener el sangrado de las encías.
- No tire del hilo dental con firmeza entre los dientes. No limpiará los dientes ni las encías; solo dañará las frágiles encías.
- Jale suavemente el hilo dental entre sus dientes y frótelo sobre sus encías. Limpie la parte frontal de los dientes sosteniendo el hilo dental en forma de U sobre los dientes y deslizándolo suavemente hacia abajo.
Paso 3. Pruebe la irrigación de las encías
Muchas personas descubren que el uso de un irrigador de encías, llamado picador de agua, puede ayudar a aliviar el sangrado de las encías al limpiarlas más a fondo. Un irrigador de encías está conectado al tubo del fregadero y debe usarse después de cepillarse los dientes, para limpiar las encías a fondo.
Paso 4. Use un enjuague bucal sin alcohol
Los enjuagues bucales a base de alcohol pueden secar las encías y empeorar la irritación y el sangrado. Es mejor utilizar un enjuague bucal sin alcohol a base de peróxido. También puede hacer su propio enjuague bucal simplemente haciendo gárgaras con una solución salina.
Paso 5. Considere la posibilidad de recibir atención médica profesional
Si el sangrado de las encías no se detiene y una buena higiene bucal tampoco parece mejorar la afección, es probable que su dentista le recomiende un tratamiento diseñado para eliminar la placa y permitir que las encías se curen. Estas son las opciones disponibles:
- Raspado y alisado radicular. El dentista administra un anestésico local, luego raspa la placa y alisa las áreas rugosas. Este procedimiento generalmente se realiza cuando hay una acumulación de placa debajo de la línea de las encías.
- Cirugía de encías (cirugía de colgajo) y reducción de bolsas. Si tiene una enfermedad grave de las encías, es probable que su dentista decida que la cirugía es la mejor solución. La cirugía de las encías reduce el espacio entre las encías y los dientes, por lo que la placa ya no puede acumularse fácilmente debajo de las encías.
- Injerto de tejido o hueso. Si la periodontitis ha causado recesión de las encías y destrucción ósea, se pueden injertar tejido y hueso de otras partes de la boca al área dañada.
Parte 3 de 3: Cambiar su estilo de vida
Paso 1. Coma sano
Las encías, al igual que otros tejidos corporales, se ven afectadas por las vitaminas y los nutrientes que consume. Si come muchos alimentos a base de azúcar y harina, y solo unas pocas frutas, verduras y alimentos ricos en nutrientes, sus encías se dañarán. Para mejorar la salud bucal, intente lo siguiente:
- Reducir la ingesta de azúcar. Comer mucha azúcar hace que el sarro se acumule rápidamente, más rápido que cepillarse los dientes o usar hilo dental. Reducir la ingesta de azúcar debería ayudar a acelerar la curación de las encías.
- Consuma frutas y verduras ricas en vitamina C, como col rizada, mangos, brócoli y toronjas.
- Consuma alimentos ricos en calcio, como espinacas y productos lácteos.
Paso 2. Deje de fumar
Fumar es muy perjudicial para la salud bucal. Las toxinas en los cigarrillos y otros productos de tabaco pueden causar inflamación y enfermedad de las encías. De hecho, las personas que fuman tienen seis veces más probabilidades de desarrollar una enfermedad grave de las encías que las personas que no fuman.
- Fumar inhibe la circulación sanguínea en las encías, haciéndolas mucho más susceptibles a las enfermedades.
- De hecho, fumar reduce las posibilidades de que el tratamiento de la enfermedad de las encías tenga éxito.
Paso 3. Beba mucha agua
Beber al menos 8 vasos de agua durante el día puede ayudar a mantener saludables las encías y la boca. El agua potable elimina las bacterias de los dientes y ayuda a prevenir la acumulación de placa. Con la mayor frecuencia posible, reemplace las bebidas azucaradas, el café y el té con agua.
Consejos
- Siempre limpie su lengua como parte de su cuidado diario de higiene bucal. Las estadísticas dicen que alrededor del 70% de las bacterias en la boca se encuentran en la parte posterior de la lengua. Estas bacterias contribuyen a la enfermedad de las encías y la caries dental, y también son una de las principales causas del mal aliento.
- Después de cepillarse los dientes por la noche, asegúrese de usar un irrigador bucal. Es sorprendente la cantidad de partículas que quedan en la boca incluso después de cepillarse los dientes.
- El uso de hilo dental es muy beneficioso y lo ideal es hacerlo una vez al día. No ejerza demasiada presión sobre las encías.
- Algunas personas encuentran que también se pueden usar soluciones de plata coloidal.
- Dedique siempre un poco más de tiempo a frotar la línea de las encías.
- Use agua oxigenada para limpiar su boca después de cepillarse los dientes.
Advertencia
- ¡Recuerde también que usar hilo dental es una parte importante de un programa completo de cuidado dental en casa!
- Para prevenir enfermedades bucales como la enfermedad de las encías, visite al dentista al menos una vez al año. Cepíllese los dientes al menos dos veces al día y use un irrigador oral al menos dos veces al día y después de las comidas.
- Las soluciones de plata coloidal pueden tornar la piel gris o azulada. Por lo tanto, tenga cuidado de no derramarlo.
