Es natural que sientas que tus padres no te entienden. Puede sentir que sus padres no están abiertos a su punto de vista. Sin embargo, tus padres quieren tener una relación sana contigo. Expresarse cortésmente puede ayudarlos a comprenderlo mejor. Planifique con anticipación cuando discuta temas difíciles, sea cortés al explicar su punto de vista y busque formas de continuar el diálogo abierto en el futuro.
Paso
Método 1 de 3: planifique una conversación
Paso 1. Escriba todos sus sentimientos
Intentar explicar el problema que tienes a tus padres puede resultar difícil. Anotar sus sentimientos de antemano puede ser muy útil. Este paso te ayuda a saber lo que quieres decir, permitiéndote tener una conversación productiva y efectiva.
- Para comenzar, simplemente escriba cómo se siente. ¿Estás molesto por una discusión reciente con tus padres? ¿Sientes que tus padres no te respetan o no te entienden como deberían? Describe tus sentimientos en detalle y también anota por qué los sientes.
- También tienes que dejar salir toda la rabia que existe a través de la escritura. Tener una conversación con ira puede arruinar una conversación saludable. Es una muy buena idea escribir primero todo el enojo que siente en lugar de expresarlo más tarde.
- Trate de encontrar la mejor manera de expresar sus sentimientos. Mientras escribe, vuelva a leer su redacción. Vea si hay una manera de torcerlo para que las palabras sean más fáciles de entender. Este paso puede ayudarlos cuando estén sentados juntos y confrontando a sus padres.
Paso 2. Considere lo que quiere obtener de la conversación
Debes considerar cuál es el objetivo final de esta conversación. ¿Quieres que tus padres se disculpen? ¿Quieres que hagan las cosas de manera diferente la próxima vez? Una conversación difícil debe tener algún tipo de objetivo final. Asegúrese de haber considerado esto de antemano.
- Para empezar, es posible que desee que sus padres simplemente comprendan sus razones para tomar una decisión. Las brechas generacionales pueden dar lugar a malentendidos entre los niños y sus padres. Las cosas cambian con el tiempo y las normas culturales suelen ser diferentes para ti que cuando tus padres tenían tu edad. Es importante que hagas entender a tus padres cómo te moldean los tiempos.
- Sin embargo, debes apuntar a algo más específico. Tal vez esté pidiendo permiso para hacer algo, como asistir a una fiesta. Quizás pidas apoyo u orientación en la escuela o en la vida social. Trate de considerar lo que está pidiendo y la mejor manera de hacerlo. Por ejemplo, tal vez tus padres piensen que la razón por la que quieres extender tu toque de queda para poder asistir a una exhibición de arte escolar es trivial. Sin embargo, es posible que esté en su último año de escuela y este evento será una de las últimas noches que podrá pasar con sus amigos como un grupo completo. Hable sobre su necesidad de conexiones sociales y recuerdos duraderos.
Paso 3. Elija un buen momento para hablar
Cuando tienes una conversación puede ser tan importante como cómo la haces. Elige un momento para hablar en el que tus padres y tú no se estresen ni se distraigan. Este paso puede ayudar a que la conversación sea más fluida.
- Busque un día de la semana libre de obligaciones externas. Hablar 30 minutos antes de que tu papá tenga que asistir a la reunión de POMG es una mala idea, como si decidieras hablar 15 minutos antes de la práctica de baloncesto. Elija un día a la semana cuando el tiempo de la tarde para todos los involucrados sea relativamente libre.
- Elija un buen lugar para hablar. No querrás iniciar una conversación difícil en un restaurante ruidoso y lleno de gente. En su lugar, opte por hablar en la sala de estar. Minimiza las distracciones externas. Apague la televisión y no revise su teléfono durante una conversación.
Paso 4. Inicie la conversación sin expectativas
Si comienza a esperar que la conversación termine con un resultado determinado, es posible que se sienta decepcionado o frustrado cuando el resultado sea diferente. No intente predecir cómo se comportarán sus padres. Deja que todo se desarrolle como es.
- Las expectativas negativas pueden hacer que inicie una conversación con enojo. Si esperas que tus padres se resistan a tu impulso de salir a una noche de arte, es probable que sigas la conversación con ira y confrontación. Esto puede hacer que los padres sean aún más reacios a escuchar su punto de vista.
- Tampoco debes tener expectativas demasiado altas. Si pides permiso para quedarte fuera de casa hasta las cuatro de la mañana de la noche de una exposición de arte, es poco probable que tus padres estén de acuerdo. Trate de no esforzarse para obtener algo exactamente lo que desea. Sepa de antemano que es posible que tenga que ceder en algunas cosas durante la conversación. Por ejemplo, quizás tus padres estén de acuerdo en extender tu toque de queda, pero solo hasta la una de la madrugada, y solo si les avisas cada media hora.
Paso 5. Considere el punto de vista de los padres
Antes de iniciar una conversación, considere un poco el punto de vista de sus padres. Incluso si sientes que son crueles o injustos, al final tus padres solo quieren lo mejor para ti. Trate de comprender la razón de las reglas que establecen. Tus padres estarán más dispuestos a escucharte si muestras madurez al considerar su punto de vista.
- ¿Hay circunstancias especiales en juego? Por ejemplo, tal vez tengas un hermano que haya tenido problemas en el pasado. Es posible que tus padres hayan desarrollado reglas estrictas para que no sigas el mismo camino que tu hermano mayor.
- Recuerde que ser padre es muy difícil. La crianza de los hijos conlleva muchas presiones que le resultan difíciles de comprender si usted no es padre o madre. Empatizarse. Ponte en el lugar de tus padres e imagina lo aterrador y difícil que sería para ellos criar a un niño en este mundo a menudo peligroso e impredecible.
Método 2 de 3: hablar con tus padres
Paso 1. Mantén la calma
Antes de iniciar una conversación, trate de mantener la calma. Si entra en la conversación enojado o estresado, es posible que se sienta motivado para gritar y pelear. Esto dificultará que los padres vean su punto de vista. Respire profundamente unas cuantas veces antes de que comience la conversación. Este paso te ayudará a entrar en la situación con calma.
Paso 2. Sea claro y franco con sus padres
Debe asegurarse de que lo entiendan. Cuando empiece a trabajar para expresar su punto de vista, hágalo de la manera más clara y sincera posible. Debe asegurarse de que no haya información confusa.
- Sea honesto acerca de lo que quiere discutir. Abra la conversación expresando su preocupación. Empiece con algo como "Quiero hablar sobre la noche de arte con mamá y papá. Lo he estado pensando durante un tiempo y el toque de queda de las 11 parece demasiado pronto. Esta es una ocasión especial y quiero estar fuera de la casa un poco más ".
- Francamente. Si deja información vaga, esto puede reducir su confianza. Es menos probable que tus padres vean tu punto de vista si sienten que no estás siendo honesto con ellos. Proporcione toda la información requerida a los padres. Por ejemplo, di algo como "Sé que mamá y papá sienten que Tom es una mala influencia para mí. Se unirá a nosotros un rato esa noche, pero estoy seguro de que no haré nada que no deba hacer".. Si hay alcohol o alguna actividad ilegal de todos modos, prometo que estaré en casa pronto ".
Paso 3. Utilice declaraciones en "I"
Esta declaración es una excelente manera de expresarse y dejar que los demás comprendan su punto de vista. La declaración enfatiza los sentimientos personales sobre la verdad objetiva. Les dirás a tus padres cómo te sientes acerca de una determinada acción o comportamiento. De esta manera, tus padres no se sentirán culpados ni juzgados por tu declaración.
- Una declaración "yo" consta de tres partes. Comienza con "yo siento", que inmediatamente sigue expresando sus sentimientos. Luego, declaras la acción que provocó que surgiera el sentimiento. Finalmente, explique por qué se siente así.
- Expresar sus emociones sin una declaración en "Yo" corre el riesgo de hacer que parezca crítico. Por ejemplo, es posible que se le solicite que diga algo como "Mis padres siempre pensaron que terminaría como Sinta. Sé que fracasó en la escuela secundaria, pero deje de mirarme como a mi hermana". Esta declaración es claramente confrontativa y acusadora. Esto puede agravar la situación en lugar de permitir que tus padres vean tu punto de vista.
- Puede reorganizar fácilmente los sentimientos anteriores utilizando la declaración "I". Intente algo como: "Siento que me han juzgado mal cuando mamá y papá mencionan los errores de Sinta y establecen reglas para mí, porque soy diferente a ella". Es mucho menos crítico. No estás expresando enojo o frustración, sino simplemente explicando cómo el comportamiento de tus padres afecta cómo te sientes.
Paso 4. Escuche el punto de vista de los padres
Así como es importante que tus padres te comprendan, también debes estar dispuesto a considerar su punto de vista. Mantenga la calma y escuche lo que tiene que decir, incluso si se siente irritado por su respuesta.
- Tus padres pueden tener varias razones para establecer ciertas reglas para ti. Incluso si las reglas parecen injustas, debe intentar comprenderlas. Si estás confundido acerca de algo, pídeles a tus padres que aclaren por qué se sienten así.
- Ser cortés. No digas algo como "¿Cómo puedes pensar que voy a beber solo porque los otros niños beben? ¡Eso no tiene sentido!" En cambio, pida una aclaración con calma. Intente algo como: "Entiendo que le preocupe que otros niños me afecten, pero siempre he sido muy responsable. ¿Puede explicar por qué todavía tiene dudas?"
Paso 5. Evite discutir y quejarse
A veces, tus padres realmente no pueden entender algo. Incluso si intentan escuchar su punto de vista, probablemente mantendrán su opinión con bastante firmeza. Si este es el caso, evite discutir o quejarse, ya que esto solo agravará la situación, frustrará a ambas partes e irritará aún más a los padres.
- Si tus padres no escuchan tu punto de vista, intenta terminar la conversación. Aunque pueda sentirse frustrado, continuar presionando, discutiendo o quejándose después de cierto punto será contraproducente. Diga algo como: "Lo siento, parece que ambos no nos entendemos. Tal vez podamos hablar de nuevo más tarde".
- Siempre existe la posibilidad de que tus padres cambien de opinión en unos días. Los padres no son perfectos y es posible que sus padres reaccionen de forma exagerada a ciertas solicitudes o declaraciones. Incluso si solo está tratando de expresar sinceramente su punto de vista, esto puede malinterpretarse como un insulto o una acusación. Si la conversación no va bien, dale unos días. Luego, vuelve a acercarte a tus padres. Diga algo como: "Sé que hablamos sobre la noche de arte, y parece que no te gusta, pero ¿podemos hablar de ello de nuevo? Hay una pequeña cosa que me temo que estás malinterpretando".
Método 3 de 3: dar un paso adelante
Paso 1. Encuentre una solución beneficiosa para todos
El punto es compartir su punto de vista para encontrar una salida a un problema. Si usted y sus padres siempre se malinterpretan, trate de encontrar una solución mutuamente beneficiosa.
- Busque formas de solucionar los problemas de comunicación cuando se produzcan. Por ejemplo, quizás tus padres sientan que juegas demasiado con tu teléfono inteligente. Los padres provienen de una generación que se comunica principalmente a través de llamadas telefónicas e interacciones cara a cara. Es posible que no comprendan la función de las redes sociales y los mensajes de texto en las relaciones modernas.
- Intenta decirles algo que les guste a tus padres: "La próxima vez que mamá y papá me vean jugando con un teléfono inteligente, piensa en mi edad. Toda mi vida, los mensajes de texto e Internet siempre han sido un medio para comunicarme con mis amigos. Puede parecer trivial, pero en realidad no es diferente de cuando mamá y papá llamaban a sus compañeros de clase ".
- También tienes que estar dispuesto a ceder. A pesar de que quieren que tengas una vida social saludable, tal vez cuando estás ocupado con tu teléfono inteligente en la cena o en un evento familiar, tus padres sienten que no estás disfrutando de tu tiempo con ellos. Puede pedirles que no le dificulten el uso de su teléfono inteligente en su propio tiempo libre. Sin embargo, puede aceptar reducir el tiempo de juego del teléfono inteligente en la mesa de la cena o cuando está con toda la familia.
Paso 2. Sea paciente
El cambio no ocurre de la noche a la mañana. Quizás tus padres necesiten tiempo para escucharte y comprenderte después de que les expliques tu punto de vista. No espere que cambien de la noche a la mañana.
- Perdona a los padres por varios pequeños errores. Tal vez hayan acordado no cuestionar demasiado tu vida social, porque ya has demostrado que se puede confiar en ti. Sin embargo, tal vez a veces todavía quieran saberlo. Trate de aceptar el hecho de que su madre le preguntó tres veces seguidas sobre el nuevo novio de su mejor amiga Lina.
- Recuérdales cortésmente a tus padres cuando olviden tu punto de vista. Si tu mamá te pregunta por qué has estado usando tu teléfono inteligente durante una hora, di algo como "Lo siento mamá, pero no hemos hablado de esto antes. Paso mucho tiempo hablando con mis amigos en mi teléfono inteligente". Solo hablo con Sofi, ¿verdad? Señora ".
Paso 3. Acepte las reglas y responsabilidades
Si bien es posible que desee que sus padres comprendan su punto de vista, no puede esperar que no se le den reglas y obligaciones a seguir. Es natural que tus padres tengan ciertas expectativas sobre tu comportamiento. Trate de respetar estas expectativas.
- Sea honesto acerca de lo que está haciendo. Si vas a ver una película en el cine con Ratih, no me digas que tocaste en la casa de Ratih esa noche. Si tus padres quieren que consultes con ellos de vez en cuando, llámalos y / o envíales un mensaje de texto para informarles lo que estás haciendo.
- Complete todas las obligaciones que tenga. Haz tu tarea a tiempo, termina tu tarea y respeta a tus padres.
Paso 4. Habla con tus padres con regularidad
Si quieres que tus padres te comprendan, la comunicación activa es clave. Esfuérzate por hablar con tus padres con regularidad. De esta forma, tus padres te conocerán personalmente. Esto les facilitará la comprensión de su punto de vista.
- Habla todos los días. Incluso si es solo una charla de 10 minutos durante la cena, la comunicación es muy importante. Si tus padres te preguntan cómo te sentiste ese día, trata de dar una respuesta más profunda en lugar de algo como "regular" o "bueno".
- Habla de cosas cotidianas. Si tiene problemas para pensar en un tema de conversación, simplemente hable de cosas pequeñas. Comparta una historia divertida sobre algo que sucedió en la escuela. Hágales saber algo gracioso que dijo su amiga Joni durante su hora de almuerzo.
Paso 5. Piense en el panorama general
Siempre está en juego el panorama general cuando hay insatisfacción o malentendidos entre dos personas. ¿Qué es algo de ti que realmente desearías que tus padres pudieran entender? ¿Cómo puede seguir explicando esto a medida que avanza? ¿Qué pueden hacer los padres para ayudar a que su relación se desarrolle sin problemas?
- Volvamos a un ejemplo mencionado anteriormente. Quieres que tus padres comprendan por qué las noches de artes escénicas son importantes para ti. Sin embargo, en un nivel más profundo, desea que puedan confiar más en su juicio. ¿De qué maneras puedes explicarles esto a tus padres?
- Las cosas pequeñas pueden ser más poderosas cuando se trata de generar confianza. De ahora en adelante, es posible que tengas que contarles a tus padres sobre varios pequeños aspectos de tu vida sin que te lo pregunten. Esto puede hacer que se sientan menos inclinados a pensar que estás ocultando algo. Si obtiene una mala puntuación en una prueba, hágales saber que fue negligente y que tratará de hacerlo mejor en el futuro. Es mejor para ellos escucharlo con anticipación de usted, que recibir las noticias del maestro en los próximos días.
