Las hemorragias nasales pueden ser causadas por lesiones, pero también por sequedad e irritación dentro de la nariz. Las hemorragias nasales se pueden prevenir si no se irrita la nariz rascándola o frotándola. Puede mantener húmedo el interior de la nariz aumentando la humedad de su hogar y aplicando vaselina en las fosas nasales. Si la hemorragia nasal no se detiene o si no puede evitar que vuelva a aparecer, hable con su médico.
Paso
Método 1 de 3: evitar la irritación
Paso 1. No se hurgue la nariz
Con mucho, el tipo más común de hemorragia nasal es la hemorragia nasal anterior, cuando la sangre sale del tabique inferior, que es la pared entre las dos cavidades nasales. Esta área tiene muchos vasos sanguíneos sensibles que pueden gotear cuando se irritan. Picarse la nariz es uno de los principales irritantes que causa hemorragias nasales.
- En general, no debe hurgarse la nariz si desea minimizar la posibilidad de hemorragias nasales.
- Asegúrese de que sus uñas se corten con regularidad, de modo que si se pica la nariz, las posibilidades de irritación son menores.
Paso 2. Reduzca el hábito de sonarse la nariz y, si es así, hágalo lentamente
Picarse la nariz puede causar irritación, pero sonarse la nariz también puede causar hemorragias nasales. No se suene la nariz con demasiada frecuencia y, si es necesario, hágalo lentamente. Pueden ocurrir hemorragias nasales si tiene un resfriado o alergias y se suena la nariz con más frecuencia de lo habitual.
Frotarse la nariz violentamente o con otras acciones físicas o traumatismos también puede provocar hemorragias nasales
Paso 3. Evite ciertos aerosoles nasales y medicamentos orales de venta libre
Los antihistamínicos, descongestionantes y aerosoles nasales médicos de venta libre pueden causar hemorragias nasales. El uso excesivo de estos productos puede resecar el interior de la nariz, provocando llagas y hemorragias nasales. Además, muchos tipos de antihistamínicos y descongestionantes orales pueden secar los conductos nasales y empeorar las hemorragias nasales. Si el medicamento se usa para tratar alergias pero contribuye a las hemorragias nasales, intente reducirlo o hable con su médico sobre otras opciones.
Paso 4. Reducir el uso de aspirina
Si toma aspirina con frecuencia y comienza a tener hemorragias nasales, puede haber una conexión entre los dos. Los medicamentos como la aspirina y los anticoagulantes facilitan el sangrado y aumentan el riesgo de hemorragias nasales.
- Si sospecha que un medicamento recetado le está provocando una hemorragia nasal, hable con su médico.
- No deje de usar el medicamento recetado a menos que se lo indique su médico. Dejar de tomar el medicamento puede causar serias complicaciones de salud. Si no puede evitar tomar aspirina o anticoagulantes, hable con su médico sobre las mejores formas de evitar y controlar las hemorragias nasales.
Método 2 de 3: Protección de la nariz
Paso 1. Aplique vaselina en el interior de la nariz
Si el interior de la nariz está seco e irritado, aumenta el riesgo de hemorragias nasales. Puede contrarrestar este riesgo aplicando una fina capa de vaselina en el interior de la nariz. Esto es para asegurar que la cavidad nasal permanezca húmeda y reducir la posibilidad de sequedad e irritación.
Puede volver a aplicar dos, tres o cuatro veces al día
Paso 2. Use una solución salina o un gel nasal a base de agua
Una alternativa a la vaselina es un gel nasal diseñado específicamente para mantener húmedo el interior de la nariz. Puede comprar el gel en farmacias o droguerías sin receta. Asegúrese de aplicar el gel con cuidado y de acuerdo con las instrucciones del paquete. También puede probar un aerosol nasal de solución salina para humedecer los conductos nasales.
Paso 3. Use protección para la cabeza cuando haga ejercicio
Si participa en deportes en los que es probable que se golpee la cabeza, como el rugby, el fútbol o las artes marciales, debe considerar la posibilidad de usar protección para la cabeza. Además de proteger la cabeza, el protector también puede reducir el impacto del impacto que a su vez reducirá la posibilidad de hemorragias nasales.
Paso 4. Sepa cuándo debe consultar a un médico
Si tiene hemorragias nasales frecuentes y no puede evitarlas, debe programar una cita con su médico. Si su hijo menor de 2 años tiene hemorragia nasal, llame al médico. También debe hablar con su médico si está tomando medicamentos anticoagulantes, tiene un trastorno de la coagulación de la sangre o presión arterial alta, y si su hemorragia nasal se acompaña de síntomas de anemia, como palpitaciones o ritmo cardíaco acelerado, mareos, piel pálida y dificultad para respirar. Busque ayuda médica inmediata si:
- La sangre fluyó durante más de 20 minutos.
- Pierdes mucha sangre y la sangre sale en abundancia.
- Tiene dificultad para respirar.
- Ha tragado tanta sangre que está vomitando.
- Las hemorragias nasales ocurren después de una lesión grave.
Método 3 de 3: Realizar cambios en el entorno del hogar
Paso 1. Mantenga su casa húmeda
La baja humedad es una causa común de hemorragias nasales, por lo que si la humedad en su hogar es baja y tiene hemorragias nasales frecuentes, aumente la humedad. Puede aumentar el nivel de humedad en toda la casa, pero lo más importante en el dormitorio.
- El aire seco es uno de los principales contribuyentes a las hemorragias nasales, que pueden tratarse con un humidificador.
- Si su nariz se siente muy seca, respire un poco de aire húmedo. Puede abrir el grifo de agua caliente en el baño y permanecer allí en el vapor durante 15 a 20 minutos a la vez.
- También puede usar un vaporizador que emita vapor fresco en el dormitorio.
Paso 2. Baje la temperatura en el dormitorio
Puede limitar la posibilidad de hemorragias nasales bajando la temperatura en el dormitorio. Las bajas temperaturas y el aire fresco reducirán el riesgo de sequedad en la cavidad nasal. Intente ajustar la temperatura entre 16 ° C y 18 ° C mientras duerme por la noche.
Elevar la cabeza mientras duerme con una almohada adicional también puede ayudar a evitar hemorragias nasales
Paso 3. Mantente hidratado
Las membranas nasales secas son más propensas a sufrir llagas y sangrado. Mantener su casa húmeda puede prevenir hemorragias nasales, pero también debe mantener su cuerpo hidratado bebiendo mucha agua. Si su hemorragia nasal es grave y ocurre con frecuencia, beba al menos ocho vasos al día. En aire muy seco, trate de beber un poco cada 15 minutos.
