Lo crea o no, ¡al menos el 80 por ciento de las mujeres usan el sostén equivocado! En su mayoría, usan sostenes que son demasiado grandes en la espalda y demasiado pequeños en el tamaño de la copa. Si está buscando el tamaño de sujetador correcto, aquí le mostramos cómo encontrar el tamaño correcto.
Paso
Método 1 de 4: Base de medida
Paso 1. El tamaño de la copa no es absoluto
Este es el mayor mito sobre el tamaño del sujetador. Mucha gente piensa que un sostén con copa D se verá igual en todos los tamaños de banda, o que las mujeres con senos pequeños automáticamente tienen una copa A. De hecho, el tamaño de la copa es proporcional al tamaño de la circunferencia del sostén. Esto significa que depende de la medida de la circunferencia del sujetador. Por ejemplo, una talla de sujetador 32 D ocupará un busto más pequeño que una talla 36 D, pero ambas tallas de copa son iguales, D.
Paso 2. Comprenda cómo se verá y se sentirá un sostén que le quede perfecto
Hay varias pistas que indican si un sostén es adecuado para ti o no. Esto es lo que debe tener en cuenta cuando se mide el sostén y se prueba diferentes tamaños de sostén:
- La circunferencia correcta del sujetador: la circunferencia del sujetador es el elemento que juega un papel importante en el soporte de los senos, no los tirantes del sujetador. Uno o dos de sus dedos deben poder meterse en la circunferencia del sostén. Uno o dos dedos, nada más.
- Los lados del sostén cubren los senos de manera adecuada: asegúrese de que no se escape tejido mamario de las copas que se encuentran debajo de las axilas. Si está usando un sostén de alambre, puede medir los lados del sostén mirando los alambres: si los extremos del alambre apuntan hacia el centro de su axila, entonces el sostén es adecuado para usted.
- Posición de la sangre pegajosa: la sangre (la parte del sostén que va entre las copas) debe pegarse al pecho sin ejercer presión sobre la piel. Si la posición no es así, entonces estás usando el sostén incorrecto.
- La copa correcta: Evite la formación de un "pecho cuadrado" que sale de la parte superior de la copa y es demasiado pequeño para comprimir el tejido mamario por encima del sostén. Elija un sostén que forme una silueta ordenada sin extender el tejido.
Paso 3. Preste atención a la forma del pecho
¿Qué pasa si ha encontrado un sostén que le queda pero que todavía no le queda? Es posible que no hayas encontrado el corte de sostén adecuado para la forma de tu busto. Pruebe los siguientes pasos para problemas como este:
- Senos planos: si el tejido mamario se extiende uniformemente sobre un área más amplia y es menos prominente, es probable que tenga una forma uniforme. (Otra característica: tener tejido mamario cerca de la clavícula / hueso que forma el hombro a pesar de que el tamaño del pecho es relativamente pequeño). Esta forma de pecho es adecuada para usar un sostén de copa balconette o un sostén de copa media. Estos dos tipos de sujetadores tienen copas que se abren en la parte superior y cortan horizontalmente. Evite el tipo de sujetador de inmersión.
- Senos colgantes: si la base de sus senos es relativamente estrecha, pero el tejido cuelga un poco, ¡no se preocupe! Busque sujetadores de alambre que tengan copas separadas y lados más llenos. Evite los sostenes de copa media y los sostenes escotados.
Paso 4. Encuentra un tamaño similar
Si encuentra un sostén que le queda cerca pero que no está disponible, busque un tamaño similar. Quizás la tienda tenga una amplia variedad de sujetadores disponibles para igualar las ligeras diferencias entre sujetadores de diferentes marcas.
- Busque un sostén que esté un nivel por debajo de su tamaño: Disminuya el tamaño de la circunferencia del sostén dos niveles, pero aumente el tamaño de la copa solo un intervalo. Por ejemplo, si su tamaño es 36 C, cámbielo a 34 D.
- Busque un tamaño que esté un paso por encima del suyo: aumente la circunferencia del sostén dos muescas, pero disminuya el tamaño de la copa en uno. Por ejemplo, si su tamaño es 36C, se puede cambiar a 38 B.
Paso 5. Busque un método de ajuste diferente
Actualmente, hay dos formas diferentes de ajustar un sostén (como se muestra a continuación). Muchas empresas adoptan la medición moderna, aunque todavía hay algunas que utilizan el método tradicional. Desafortunadamente, es difícil saber qué sistema utilizan los diseñadores y fabricantes de sujetadores. He aquí cómo estimarlo:
- Si te estás probando un sostén en una tienda, es mejor saber tu talla con estas dos formas de ajuste.
- Si ordenó en línea, intente encontrar un sitio que tenga reglas de devolución flexibles.
Paso 6. Preste atención a los métodos de medición profesionales
Es una buena idea consultar a una persona con experiencia para obtener la talla de sostén adecuada si comienza con medidas convencionales. El consultor puede aconsejarle sobre el modelo y estilo adecuados para usted. Sin embargo, hay cosas que debe tener en cuenta:
- Evite las tiendas que solo ofrecen una variedad limitada de sujetadores. El empleado de una tienda puede intentar ofrecerle un sostén que no se ajuste a su talla. Antes de comenzar a ajustarse, asegúrese de que la tienda tenga una circunferencia de sostén más pequeña (como 28 y 30) y una copa más grande (DDD y superior). Generalmente, puede encontrar una colección completa de sujetadores en los grandes almacenes.
- Tome medidas con ambos métodos. De esa manera, tiene una alternativa para obtener el tamaño correcto si uno de estos métodos produce un resultado incorrecto.
- No te quites el sostén. Si el empleado de la tienda intenta medirlo mientras todavía usa su sostén, es posible que los resultados no sean correctos. Sin embargo, si está pensando en la modestia, use una camiseta sin mangas delgada pero ajustada cuando se ajuste y quítese el sostén.
Método 2 de 4: Medición moderna
Paso 1. Mide la circunferencia de tu sostén
Esta es la parte más fácil. La circunferencia de su sostén debe ser casi estable y ceñida.
- Envuelva la cinta métrica alrededor del cuerpo debajo del busto y mida en centímetros. Asegúrese de que la cinta métrica esté horizontal y ajustada. La posición de los brazos debe apuntar hacia abajo. Registre los resultados de estas mediciones.
- Si la medida da como resultado un número impar, intente colocar un sostén que esté por debajo y por encima de su talla. Por ejemplo, si la medida es de 78 cm, entonces el tamaño de la circunferencia del sujetador es de aproximadamente 30 o 32.
- Si el número es par, entonces este es un número cercano a la circunferencia de su sostén. Sin embargo, es posible que necesite un tamaño más pequeño o más grande según su tipo de cuerpo.
Paso 2. Determine el tamaño de la taza. Recuerde, el tamaño de la copa no es una medida absoluta. El tamaño de la copa es proporcional al tamaño de la circunferencia del sujetador.
- Inclínese para que su pecho quede paralelo al suelo. Este método es útil para medir todo el tejido mamario, no solo la parte que sobresale mientras está de pie.
- Tome medidas alrededor del cuerpo, la cinta métrica está sobre la parte más ancha del busto. No envuelva la cinta métrica con demasiada fuerza. La cinta métrica debe estar lo suficientemente apretada y no moverse, pero sin presionar el tejido mamario. Anote el resultado del tamaño.
- Asegúrese de que la línea de medición sea recta. No deben quedar algunos centímetros detrás de la espalda porque los resultados de la medición serán extraños. Para solucionar esto, intente medir frente a un espejo o pedir ayuda a alguien.
-
Calcula el tamaño de la copa. Reduzca el tamaño de la copa por la circunferencia del sujetador. El resultado de la reducción determina el tamaño de la copa:
- Menos de 2,5 cm = AA
- 2,5 cm = A
- 5 cm = B
- 7.5 cm = C
- 10 cm = D
- 12,5 cm = DD
- 15 cm = DDD (versión en inglés = E)
- 17,5 cm = DDDD / F (versión en inglés = F)
- 20cm = G / H (versión en inglés = FF)
- 22,5 cm = I / J (versión en inglés = G)
- 25cm = J (versión en inglés = GG)
- Marcas conocidas utilizan la versión británica de los estándares de tamaño de copa: AA, A, B, C, D, DD, E, F, FF, G, GG, H, HH, J, JJ, K, KK, L, LL. Si compra en tiendas de los Estados Unidos, encontrará sujetadores con tallas de copa como DDD o DDDD. Este es el mismo tamaño que E y F. Si tiene dudas, especialmente con tamaños de copa más grandes, use los estándares internacionales de medición de sujetadores.
Método 3 de 4: Sujetador de ajuste
Paso 1. Prueba a ponerte un sujetador que tenga las medidas de circunferencia de copa y sujetador que hiciste a partir de las medidas anteriores
No debes dar por sentado este tamaño antes de probarte algunos sujetadores. De hecho, deberá probar diferentes tamaños de diferentes marcas o modelos de sujetadores.
Paso 2. Use el sostén correctamente
El método de "sacar y lanzar" o el movimiento de ajustar el pecho para que quepa en el sujetador con una mano es la forma más adecuada de asegurarse de que todo el tejido mamario entre en el sujetador:
- Una vez que se quita el sujetador de la percha, primero se debe alargar la tira del sujetador. Cuando use un sostén, inserte una mano a los lados del sostén, inclinándose ligeramente hacia adelante, de modo que los senos entren en la copa.
- Abrocha el sujetador colocando los ganchos en los ojales. No se preocupe si es difícil de abrochar. Si prueba un tamaño de espalda más pequeño, notará que necesita estirar el sostén alrededor de su cuerpo para que el gancho y el gancho de ojo se puedan colocar.
- Aún inclinado hacia adelante, pruebe con un sostén de alambre y mueva sus manos por los lados del sostén, insertando sus senos en las copas para una posición cómoda.
- Meta las manos en cada lado de la taza y levante los senos para que quepan dentro de la taza.
- Es posible que deba ajustar la longitud de la tira del sujetador. Quítese los tirantes del sujetador de los hombros y ajuste los controles deslizantes (los sujetadores de los tirantes del sujetador) de modo que los tirantes tengan la longitud ideal pero no presionen contra la piel.
Paso 3. Compruebe el tamaño de la circunferencia del sujetador. El tamaño correcto de la circunferencia del sujetador es el más pequeño que se puede usar cómodamente. (Este tamaño puede ser más pequeño que la circunferencia inferior del busto. La circunferencia del sostén es bastante elástica, especialmente aquellos que son mayores de 42 años). La circunferencia del sostén debe ser lo suficientemente ajustada para que el sostén pueda sostener los senos sin cargando los tirantes del sujetador.
- Intente que sus dedos entren ligeramente en la circunferencia del sostén. El consejo que podría ser correcto es que no debe caber más que un puño debajo de la parte posterior del sostén, donde se encuentra la columna.
- La circunferencia del sostén debe ajustarse al ajuste más grande, pero puede quedar demasiado apretado si lo ajusta al tamaño más pequeño. El sujetador está diseñado para un ajuste ceñido para que pueda apretar el lazo del sujetador como una banda elástica cuando se lo ponga.
- Si la circunferencia del sostén es lo suficientemente amplia como para que pueda apretarla con el ajuste más apretado, pruebe con una circunferencia de sostén más pequeña, por ejemplo, si el 32D está demasiado suelto, pruebe el 30DD. Tenga en cuenta que el tamaño de la copa debe cambiarse cuando se pruebe sostenes con diferentes tamaños de circunferencia de sostén. Si está probando un sostén con una circunferencia de sostén más pequeña, entonces debe buscar una copa que tenga un tamaño más alto para que la copa tenga la misma capacidad, y viceversa.
- Si la circunferencia del sostén se siente apretada y dolorosa, busque un tamaño de copa más grande. Las copas que son demasiado pequeñas pueden hacer que un sostén demasiado grande pueda causar dolor cuando se usa. Si está buscando una talla más grande, intente buscar un sostén con una circunferencia de sostén más grande pero una talla de copa más pequeña. Por ejemplo, reemplace el tamaño de 28G por 30FF. Sin embargo, pruebe el primer método antes de probar el segundo.
Paso 4. Verifique el tamaño de la copa
El tamaño de copa correcto debe cubrir bien el pecho, la capa de tela no está arrugada y la copa no deja espacio. Si sus senos sobresalen o hay "bultos dobles" a pesar de usar un sostén escotado o un sostén pushup, esto significa que el tamaño de la copa es demasiado pequeño.
- Revise alrededor de la copa para ver si alguna parte del seno sobresale. No solo en la parte delantera, sino también en los lados de la parte inferior del brazo.
- Asegúrate de que el sostén de alambre cubra todo el busto y se adhiera a la caja torácica.
- Revise los lados debajo de los brazos para asegurarse de que el alambre del sostén esté unido a la caja torácica, no al tejido suave del seno. Si el sostén presiona contra los lados de sus senos, es posible que necesite un tamaño de copa más grande. También preste atención si usa un sostén cuya circunferencia del sostén es demasiado grande y la copa es demasiado pequeña, puede hacer que el tejido mamario se mueva. Es como si apareciera un bulto en la axila o en el área de la espalda. Esto se puede corregir usando el sostén adecuado.
- Si el alambre del sostén presiona contra el esternón en la parte delantera, causando dolor, es posible que necesite un tamaño de copa más pequeño. Pruebe también el tipo de sujetador de inmersión con un corte más bajo en la parte delantera (aquí quizás el problema sea la copa y no la circunferencia del sujetador). Es posible que tenga una cierta forma de las costillas de modo que le duela el esternón al usar el sostén de alambre. Si ese es el caso, espere a que el sostén se "ajuste" y se ajuste a su cuerpo. Alternativamente, busque un sostén con un frente más bajo.
- Si cree que la taza es demasiado pequeña pero no está seguro, pruebe con una taza más grande y vuelva a verificar. Si el tamaño más pequeño se ajusta mejor, se puede ver cuando se ajusta.
Paso 5. Mire su cuerpo mientras usa el sostén
Quizás hayas encontrado un sostén que te quede bien, pero con una talla o modelo diferente al que estás acostumbrado. ¡Ahora es el momento de ver cómo se ve cuando se adhiere a su cuerpo! Cuando usa ropa ajustada al cuerpo con un sostén de camiseta adentro, el sostén no debe aparecer en su ropa.
- Si se mira en el espejo, debería poder ver dónde están sus senos aproximadamente entre los codos y los hombros.
- Un sostén ajustado hará que la forma del pecho esté bien sujeta en su posición. ¡Muchas personas encuentran que su ropa se ajusta mejor a su cuerpo, o encuentran la silueta de la cintura que no se acentuaba antes! Si sus senos anteriores se han caído levemente debido a usar el sostén incorrecto, es posible que deba usar una talla más pequeña.
- El bulto que aparece al usar un sostén con una copa demasiado pequeña será visible si usas una camiseta que se ajuste a tu cuerpo. Asimismo, si está usando un sostén moldeado (un sostén con copa en forma de máquina) que no cubre completamente sus senos, verá las curvas de sus senos. También asegúrese de que el color de su sostén no sea visible si está usando una blusa de color claro. Si quieres usar un sostén invisible, busca copas sin dobladillo que combinen con tu tono de piel y no con el color de tu blusa.
- Usar un sostén con una circunferencia de sostén más pequeña causará bultos alrededor de la espalda. Sin embargo, estas protuberancias en realidad son causadas por el desplazamiento de la parte posterior del sostén. Las presillas del sujetador que se ajustan cómodamente en una posición horizontal y bajan detrás de la espalda no se abultarán.
Método 4 de 4: Medida tradicional
Paso 1. Tome una medida de la circunferencia del sostén
Coloque una cinta métrica alrededor de la caja torácica, es decir, en la parte inferior, al final del tejido mamario. Luego luego:
- Si la medida es pareja: agregue 4 pulgadas (10 cm).
- Si la medida es impar: agregue 5 pulgadas (12,5 cm).
- Tenga en cuenta que muchas marcas ya no utilizan este sistema de medición. El método de "agregar cuatro" fue popularizado por Warren en la década de 1930 cuando los diseños de sujetadores aún eran simples. Este método ya no es adecuado para sujetadores modernos. Sin embargo, cabe destacar que también hay quienes aún lo utilizan.
Paso 2. Tome las medidas de la taza
Quédese quieto y envuelva la cinta métrica alrededor de la parte más ancha del busto (mantenga la correa horizontalmente, asegúrese de que no se doble alrededor de la espalda). Reste esta medida de la circunferencia inferior del sostén para determinar el tamaño de la copa:
- Menos de 2,5 cm = AA
- 2,5 cm = A
- 5 cm = B
- 7.5 cm = C
- 10 cm = D
- 12,5 cm = DD
- 15 cm = DDD (versión en inglés = E)
- 17,5 cm = DDDD / F (versión en inglés = F)
- 20cm = G / H (versión en inglés = FF)
- 22,5 cm = I / J (versión en inglés = G)
- 25cm = J (versión en inglés = GG)
Consejos
- Si el tamaño de su copa es diferente en cada seno, elija el tamaño de busto más grande. Los senos más pequeños se pueden sostener ajustando las correas de los hombros del sostén para que sean más cortas. Si los dos tamaños son muy diferentes, puede usar un inserto de sujetador de silicona o una almohadilla extraíble en el lado más pequeño.
- No caigas en la tentación de comprar un sujetador de talla incorrecta o de menor calidad porque es barato. Tienes lo que pagas. Es mejor tener un sostén que le quede mejor que tres que no le quedan.
- Ignore los consejos de las personas que intentan determinar la talla de su sostén basándose únicamente en sus medidas, especialmente si esa persona sugiere agregar unos centímetros a la medida de su busto inferior. Al igual que las tallas de las camisas, las tallas de los sujetadores han cambiado a lo largo de los años y los métodos antiguos simplemente no funcionan con los sujetadores modernos.
- Este artículo solo te da una idea básica de qué talla de sostén probar primero. El ajuste es más importante que los números de la cinta métrica. Debido a que las mujeres tienen diferentes formas corporales, dos mujeres del mismo tamaño a menudo necesitan tamaños de sostén muy diferentes.
- El sostén adecuado para usar debe tener una circunferencia de sostén que sea capaz de sostener los senos en un 90 por ciento. Mientras que la correa del sujetador solo admite el 10 por ciento.
- Muchas empresas mienten que las tallas menores a 28 no están disponibles. De hecho, muchas mujeres usan sujetadores con tamaños de circunferencia de sujetador de 20, 22, 24 y 26. Algunas incluso usan tallas más pequeñas. Tenga en cuenta que la tela del sujetador se estirará. Desafortunadamente, a los fabricantes de sujetadores les gusta mentir diciendo que los sujetadores con circunferencias de sujetador más pequeñas no están disponibles solo con fines de lucro. Entonces, es casi imposible encontrar esos tamaños. Quizás modifiques el sujetador. Esto a menudo no funciona, por lo que el alambre del sostén se rompe y puede lastimar su cuerpo. Si decide coser su propio sostén, aumente el tamaño de la circunferencia del sostén y disminuya el tamaño de la copa en dos niveles. Dado que las circunferencias del sujetador y de la copa son comparables, las copas en circunferencias de sujetador más grandes tendrán más alambre. Si necesita un sostén con una copa más pequeña, entonces el alambre también es más pequeño. O si la circunferencia de su sostén está en el rango de 24/26, visite el sitio web de Ewa Michalak. Pide un sujetador de tu talla. Sin embargo, no puede devolver un sostén que se ordenó allí. El sostén de Ewa puede sostener los senos mejor que cualquier otro sostén de "reemplazo". Tomemos el ejemplo de los pantalones. Ciertamente, no querrás usar pantalones demasiado grandes, por lo que tendrás que abrocharlos con un cinturón (a menos que te guste ese estilo). Es diferente con los sujetadores. Si no puede sostener sus senos, le causará problemas de espalda en el futuro.
- No espere el mismo tamaño en todos los estilos de sujetador. Además, no compre un sostén basado en su "talla real" sin probárselo. Los diferentes estilos se adaptarán a diferentes formas de busto, por lo que dos mujeres que usan el mismo tamaño en un sostén pueden necesitar diferentes tamaños en el otro.
- La talla de copa D + se puede encontrar en sujetadores sin dobladillo. Los lados fuertes del sujetador darán un aspecto más estrecho y, por lo tanto, estilizarán el cuerpo.
