Las hemorragias nasales, también conocidas como epistaxis, son una queja común que puede ocurrir de forma espontánea. Las hemorragias nasales pueden ocurrir cuando el revestimiento interno de la nariz de una persona está lesionado o seco. La lesión de los pequeños vasos sanguíneos de la nariz provoca hemorragias nasales. Casi todas las hemorragias nasales se originan en el tejido medio que separa las dos fosas nasales. Las hemorragias nasales son más comunes en pacientes con alergias nasales, sinusitis, hipertensión o trastornos hemorrágicos. Si comprende la causa de la hemorragia nasal y sabe cómo tratarla, podrá controlar mejor su hemorragia nasal.
Paso
Método 1 de 3: Primeros auxilios durante hemorragias nasales
Paso 1. Ajuste la posición de su cuerpo
Si no tiene un problema médico grave que pueda estar causando una hemorragia nasal, puede proporcionar primeros auxilios para una hemorragia nasal para ayudar a detenerla. Para empezar, siéntese, porque esta posición es más cómoda que estar de pie. Incline la cabeza hacia adelante para que la sangre salga por las fosas nasales.
- Coloque una toalla debajo de su nariz para recolectar la sangre que sale.
- No se recueste, ya que esto puede hacer que la sangre fluya por la garganta.
Paso 2. Presione la nariz
Con el dedo índice y el pulgar, presione la parte superior de la nariz, de modo que sus fosas nasales estén completamente cubiertas. Presionar la nariz en este punto ejercerá presión directamente sobre el vaso sanguíneo dañado, lo que será más efectivo porque ayudará a detener el flujo sanguíneo. Siga presionando su nariz durante 10 minutos, luego suelte.
- Si todavía le sangra la nariz, vuelva a presionar durante otros 10 minutos.
- Mientras presiona la nariz, inhale por la boca.
Paso 3. Refresque su cuerpo
Bajar la temperatura corporal puede reducir el flujo sanguíneo a la nariz. Para bajar la temperatura corporal, coloque cubitos de hielo en su boca. De esa manera, la temperatura de su cuerpo bajará más rápido que enfriar el exterior de su nariz. Esto también le ayudará a mantener una temperatura más fría por más tiempo.
- Este método es más eficaz que poner una compresa fría sobre la nariz. Según investigaciones clínicas recientes, las compresas frías que se colocan sobre la nariz no son muy efectivas.
- También puedes chupar una paleta para obtener el mismo resultado.
Paso 4. Use el aerosol nasal de oximetazolina
Incluso si no tiene hemorragias nasales con frecuencia, puede probar con un aerosol nasal si no tiene presión arterial alta. Este medicamento puede causar un estrechamiento de los vasos sanguíneos de la nariz. Para usarlo, prepare una pequeña bola de algodón o gasa, administre 1-2 gotas del medicamento, colóquelo en su nariz, presione su nariz y revise su sangrado nasal nuevamente después de 10 minutos.
- Si la hemorragia nasal se ha detenido, no retire el hisopo de algodón o la gasa durante aproximadamente 1 hora, ya que la hemorragia nasal puede reaparecer.
- El uso repetido de este fármaco, más de 3-4 veces al día, puede provocar adicción y congestión nasal.
- Use este aerosol solo si su sangrado nasal no se detiene después de presionarlo durante 10 minutos.
Paso 5. Limpiar su nariz y descansar
Una vez que se detenga la hemorragia nasal, puede limpiar el área alrededor de la nariz con agua tibia. Después de limpiarte la cara, debes descansar un rato. Esto es necesario para evitar que continúe la hemorragia nasal.
Puede acostarse mientras descansa
Método 2 de 3: Prevención de hemorragias nasales nuevamente
Paso 1. Trate su nariz con cuidado
Dado que las hemorragias nasales pueden ser causadas por usted mismo, existen varias medidas preventivas que lo ayudarán a prevenir futuras hemorragias nasales. Debes evitar hurgarte las fosas nasales. Picarse las fosas nasales puede dañar los vasos sanguíneos sensibles dentro de la nariz. También debe abrir la boca cuando estornude para evitar que el flujo de aire se escape por la nariz.
- Debe mantener húmedo el revestimiento de la nariz aplicando vaselina o gel nasal en la nariz con una pequeña bola de algodón dos veces al día.
- Siempre suénese la nariz suavemente y alterne sonándose uno a la vez.
- Debe recortar las uñas de los niños para evitar lastimarse la nariz.
Paso 2. Compre un humidificador
Para aumentar la humedad en su entorno, le recomendamos que compre un humidificador. Puedes usar un humidificador tanto en casa como en el trabajo para evitar que el aire se seque demasiado, especialmente en invierno.
Si no tiene un humidificador, puede colocar un recipiente de metal lleno de agua en el calentador para humedecer el aire
Paso 3. Aumente la ingesta de fibra
El estreñimiento puede hacer que se esfuerce al evacuar heces duras, lo que resulta en hemorragias nasales debido a la constricción de los vasos sanguíneos. La tensión en los vasos sanguíneos puede provocar un aumento de la presión arterial por un tiempo y hacer que la sangre que se había coagulado y cerrado la herida anterior se libere, eventualmente se vuelven a producir hemorragias nasales. El estreñimiento se puede prevenir comiendo alimentos ricos en fibra y aumentando la ingesta de líquidos.
Paso 4. Coma fibra para que las heces que excrete sean blandas
No se esfuerce durante las deposiciones, ya que esto aumentará la presión arterial intracerebral, lo que aumentará la posibilidad de rotura de los vasos sanguíneos sensibles de la nariz.
- Se sabe que comer de 6 a 12 ciruelas pasas al día es más eficaz que una dieta de fibra y se puede utilizar para prevenir el estreñimiento.
- También debe evitar las comidas picantes y calientes. El calor puede hacer que sus vasos sanguíneos se dilaten y aceleren las hemorragias nasales.
Paso 5. Use un aerosol nasal de solución salina
Se puede usar un aerosol nasal de solución salina varias veces al día para mantener la nariz húmeda. Este aerosol nasal no es adictivo ya que solo contiene sal. Si no quiere comprar uno, puede hacer el suyo.
Para hacer el tuyo, prepara un recipiente limpio. Mezcle 3 cucharaditas de sal sin yodo y 1 cucharadita de bicarbonato de sodio. Mezcle estos dos polvos juntos. Luego, tome 1 cucharadita de la mezcla en polvo de los dos y colóquela en 240 ml de agua destilada tibia o agua hirviendo. Revuelva bien
Paso 6. Coma más flavonoides
Los flavonoides, que son una clase de compuestos químicos naturales en las naranjas, pueden reparar los vasos sanguíneos vulnerables. Por lo tanto, debe considerar aumentar la ingesta de frutas cítricas. Otros alimentos ricos en flavonoides son el perejil, las cebollas, los arándanos, otras bayas, el té negro, los tés verdes y oolong, los plátanos y todo tipo de frutas cítricas, el Ginkgo biloba, las uvas rojas, los espinos amarillos y el chocolate negro (con alto contenido en flavonoides).). cacao 70% o más).
No debe usar suplementos de flavonoides, como píldoras de ginkgo, tabletas de quercetina, extracto de semilla de uva y linaza, porque pueden hacer que los niveles de flavonoides sean demasiado altos y, en última instancia, provoquen intoxicación
Método 3 de 3: Comprensión de las hemorragias nasales
Paso 1. Conozca los tipos de hemorragias nasales
El tipo de hemorragia nasal depende de qué parte de la nariz esté sangrando. En las hemorragias nasales anteriores, la sangre sale por la parte frontal de la nariz. También puede experimentar hemorragias nasales posteriores, que provienen del interior de la nariz. Las hemorragias nasales también pueden ocurrir espontáneamente sin razón conocida.
Paso 2. Descubra la causa
Hay muchas causas de hemorragia nasal. Cuando tiene una hemorragia nasal, debe poder identificar la posible causa para poder evitarla en el futuro si es posible. Puede tener una hemorragia nasal por lastimarse, principalmente por hurgarse las fosas nasales. Ésta es una causa común en los niños. Otras causas incluyen el abuso de drogas como la cocaína, los trastornos de los vasos sanguíneos, los trastornos de la coagulación de la sangre y las lesiones en la cabeza o la cara.
- Los factores ambientales como la baja humedad, una causa común en invierno, pueden desencadenar irritación de la mucosa nasal y hemorragias nasales. La incidencia de hemorragias nasales aumenta en climas más fríos.
- Las infecciones nasales y de los senos nasales pueden causar hemorragias nasales. Las alergias también pueden causar inflamación del revestimiento mucoso, lo que resulta en hemorragias nasales.
- En ciertos casos, también se cree que las migrañas en los niños son la causa de las hemorragias nasales.
- Las lesiones en la cara también pueden causar hemorragias nasales.
Paso 3. Evite determinadas situaciones
Si tiene una hemorragia nasal, debe evitar ciertas situaciones o actividades que podrían empeorarla. No se acueste de espaldas. Porque esto puede hacer que la sangre fluya por la garganta, provocando vómitos. También debe evitar toser y hablar, ya que pueden irritar el revestimiento mucoso de la nariz y hacer que reaparezcan las hemorragias nasales.
- Si tiene que estornudar durante una hemorragia nasal, debe intentar exhalar por la boca para que no agrave el dolor o la hemorragia nasal.
- No se suene ni se hurgue la nariz, especialmente si ha dejado de sangrar por la nariz. Puede hacer que la sangre coagulada se desprenda y que la hemorragia nasal vuelva a aparecer.
Paso 4. Visite a un médico
Hay ciertas situaciones que requieren que consulte a un médico. Si su hemorragia nasal es intensa, más de unas pocas gotas, dura más de 30 minutos y ocurre repetidamente, debe consultar a un médico. También debe buscar atención médica si se pone pálido, cansado o desorientado.
- Si tiene problemas para respirar, especialmente si la sangre fluye por la garganta, debe consultar a un médico. Esto puede provocar irritación y tos. De ahí la posibilidad de infección, que a su vez provoca dificultad para respirar.
- Siempre debe consultar a un médico si una hemorragia nasal es el resultado de una lesión grave en la nariz.
- También debe consultar a su médico si experimenta una hemorragia nasal mientras toma medicamentos anticoagulantes como warfarina, clopidogrel o aspirina diaria.
Consejos
- Evite fumar cuando tenga una hemorragia nasal. El humo del cigarrillo puede causar irritación y resecar la nariz.
- No utilice cremas antisépticas, porque muchas personas son sensibles a este tipo de cremas y pueden empeorar la inflamación de la nariz. Solo use ungüento de bacitracina si lo prescribe su médico para tratar la formación de costras debido a una infección.
- Mantenga la calma, no importa lo grave que sea su hemorragia nasal. La calma le ayudará a no entrar en pánico ni desmayarse.
- ¡Recuerde humedecer el aire, comer sano y mantener las manos alejadas de la nariz!
- No entre en pánico cuando vea mucha sangre, porque parece que podría ser más que la cantidad real. La mayor parte es solo otro líquido en la nariz. ¡Hay muchos vasos sanguíneos dentro de nuestra nariz!
