La mastitis es una inflamación de la mama que se produce cuando los conductos mamarios se bloquean o si hay una infección mamaria. Esta es una condición muy dolorosa, especialmente si no se trata durante mucho tiempo. Durante el tratamiento, el principal problema que debe abordarse es el dolor.
Paso
Método 1 de 5: Reconocer los síntomas de la mastitis
Paso 1. Reconozca los síntomas de la mastitis
Los síntomas de la mastitis incluyen dolor, sensibilidad, bulto o hinchazón en el seno. Aunque puede ocurrir en cualquier momento durante la lactancia, la mastitis es más común durante el primer mes. Si los síntomas no mejoran en unos pocos días, consulte a un médico para recibir tratamiento.
- La incomodidad o el enrojecimiento es una indicación de un problema.
- Una sensación de hormigueo en el pezón al comienzo de una sesión de alimentación que se convierte en dolor puede ser un signo de mastitis.
- Muchas mujeres que desarrollan mastitis inicialmente piensan que tienen gripe.
Paso 2. Compruebe si hay bultos, hinchazón o áreas calientes en los senos
Si nota alguna de estas condiciones, tome medidas para asegurarse de recibir el cuidado adecuado de los senos.
- La mastitis generalmente aparece dentro de las primeras cuatro semanas de amamantamiento, aunque puede ocurrir en cualquier momento durante la lactancia, especialmente cuando la madre regresa al trabajo y se extrae leche, o mientras intenta destetar.
- Continúe monitoreando sus síntomas. Si no hay mejoría en unos pocos días o si los síntomas empeoran, comuníquese con un médico u otro profesional médico de inmediato.
Paso 3. Observe si se siente mal
Los síntomas de la mastitis son algo similares a los de la gripe. El cansancio y el dolor inusuales, los escalofríos, el dolor de cabeza o la fiebre son indicaciones de que en realidad puede tener una infección. Esto a menudo ocurrirá antes de que desarrolle los síntomas de los senos.
- El estrés, la fatiga y las madres primerizas tienen una mayor probabilidad de padecer mastitis.
- Recuerde, la mastitis es una enfermedad. Descanse lo suficiente y asegúrese de que su cuerpo esté bien hidratado. Por lo tanto, el sistema inmunológico aumentará.
Paso 4. Pídale a un profesional médico que determine si necesita antibióticos
Hable de sus síntomas con su médico tan pronto como aparezcan. La mastitis puede progresar rápidamente a un absceso que debe tratarse con cirugía. Algunos tipos de antibióticos son seguros para las madres que amamantan.
- Tome los antibióticos hasta que se acaben aunque se sienta mejor. Si se interrumpen los antibióticos antes de que la infección se cure por completo, la mastitis volverá a aparecer.
- Si no se siente mejor dentro de los 2-3 días posteriores a la toma de antibióticos, llame a su médico.
Método 2 de 5: aliviar el dolor de la mastitis
Paso 1. Alimente al bebé con la mayor frecuencia posible, pero lentamente
La mastitis será más dolorosa si el pecho está lleno, por lo que deberá extraerse leche para reducir el dolor. El dolor se reducirá si el seno está vacío. Si amamantar es demasiado doloroso, use una bomba.
- Primero alimente al bebé con el pecho dolorido. Si es demasiado doloroso, comience con el otro seno y, una vez que la leche haya salido suavemente, cambie al seno adolorido hasta que se sienta sensible.
- Si el bebé no vacía el pecho en una toma, termine de bombear la leche hasta que el pecho esté vacío.
- El bebé puede parecer reacio a succionar del pecho dolorido. No es porque haya algún problema con la leche, sino porque el pecho se siente diferente al del bebé. Extraiga una pequeña cantidad de leche para estimular al bebé a succionar.
Paso 2. Use una compresa caliente para reducir la hinchazón y aliviar el dolor
Comprima el seno dolorido durante 15 minutos antes de amamantar. El objetivo es reducir la hinchazón y hacer que la leche salga más suavemente.
- Use una toalla tibia recién sacada de la secadora para comprimir el seno.
- También intente usar un paño húmedo y tibio.
- Repite este proceso al menos 3 veces al día.
Paso 3. Tome analgésicos para reducir la fiebre y el dolor
El acetaminofén y / o el ibuprofeno reducirán el dolor sin causar complicaciones al bebé. Reducir el dolor durante la mastitis ayudará con la curación.
- No se recomienda la aspirina. La aspirina es un anticoagulante que puede provocar efectos secundarios negativos para el bebé. La aspirina puede causar el síndrome de Reye, que es una afección médica rara pero grave en los bebés.
- Los analgésicos que tienen un efecto antiinflamatorio, como el ibuprofeno, serán más efectivos que los analgésicos que no tienen estos ingredientes, como el acetaminofeno.
Paso 4. Alterne compresas frías y calientes
Si bien las compresas tibias pueden estimular la producción de leche, las compresas frías reducirán el dolor entre comidas al disminuir la producción de leche. Las compresas frías también adormecen el dolor por un tiempo.
- Una compresa húmeda y tibia, como una toallita tibia, será más eficaz que una compresa seca, como una almohadilla térmica.
- Puede hacer una compresa fría triturando un cubito de hielo en una bolsa de plástico y luego envolviéndolo en una toalla suave y delgada. También se pueden utilizar bolsas de frutas o verduras congeladas. Coloque una compresa fría sobre el pecho hasta que deje de sentir frío, aproximadamente de 1 a 15 minutos.
Paso 5. Tome baños calientes frecuentes durante el día
Masajee el seno que se siente adolorido mientras se baña. El agua tibia aumentará la circulación sanguínea y ayudará a la curación, mientras que el masaje puede reducir las obstrucciones en los conductos lácteos.
- Dirija un chorro de agua tibia directamente al seno dolorido.
- Establezca la temperatura del agua lo más caliente que pueda tolerar.
- Tomar un baño y asegurarse de que sus senos estén completamente sumergidos en un baño tibio rociado con sal de Epsom también acelerará la curación y reducirá el dolor.
- También puede remojar sus senos en un recipiente con agua tibia.
Paso 6. Masajee el pecho antes de amamantar
Esto ayudará a mejorar la circulación sanguínea y los reflejos para que la leche fluya sin problemas. Asegúrese de masajear suavemente. El tratamiento brusco de las mamas puede aumentar la hinchazón.
- Encuentre el punto más doloroso del seno con dos dedos. A partir de ahí, frote suavemente con un movimiento circular. Primero masajee en sentido horario, luego en sentido antihorario. Repita con la mayor frecuencia posible desde diferentes ángulos.
- El masaje ayudará a eliminar la leche que se ha acumulado y obstruye los conductos lácteos.
Paso 7. Alimente al bebé con la mayor frecuencia posible
Trate de amamantar al menos cada 2 horas. La mejor forma de acelerar la curación es vaciar el seno. Los senos llenos también duelen, por lo que la lactancia materna es una forma natural de reducir el dolor.
- Despierte al bebé por la noche y durante las siestas largas para aumentar la sesión de alimentación.
- No embotelle al bebé. Si su bebé se niega a alimentarse, siga intentándolo. No se desanime si su bebé no quiere amamantar. Siga intentándolo y ofrézcale leche materna con la mayor frecuencia posible.
Paso 8. Pruebe diferentes posiciones para amamantar
Por lo tanto, la presión se extenderá sobre algunos de los desagües obstruidos. Use una almohada durante la lactancia para que sea más cómoda y reducir el dolor.
- Una posición recomendada es inclinarse hacia el bebé apoyado en manos y rodillas. Deje que el pecho cuelgue libremente. Baje su cuerpo hasta que su seno llegue a la boca de su bebé hasta que comience a succionar.
- Si está en un lugar público, pruebe con una posición modificada. Mientras sostiene al bebé en su regazo, baje su cuerpo hasta que los senos caigan hacia el bebé. Esta posición vaciará los conductos lácteos con mayor eficacia que otras posiciones.
Método 3 de 5: uso de remedios naturales
Paso 1. Pegue las rodajas de papa cruda en la pechuga dentro de las 24 horas posteriores a los primeros síntomas
Este es el tratamiento recomendado por Bridget Lynch, RM, Community Midwives of Toronto para reducir el dolor, la hinchazón y el enrojecimiento asociados con la mastitis.
- Corta las papas a lo largo en 6 a 8 rodajas y colócalas en un recipiente con agua fría durante 15 a 20 minutos. Saca unas rodajas de papa del agua y colócalas sobre el pecho adolorido.
- Deje reposar durante 15-20 minutos, luego retírelo y deséchelo. Reemplazar con nuevas rodajas.
- Continúe hasta 1 hora para un total de 3 pegados. Descanse durante unos 30 minutos, luego repita el procedimiento.
Paso 2. Pegue las hebras de repollo crudo y frío en el sostén
El repollo tiene propiedades antiinflamatorias. Los médicos a base de hierbas recomiendan este método como un tratamiento natural para reducir la inflamación y ayudar a eliminar la infección de los conductos de la leche materna.
- Cambie las hebras de repollo cada hora.
- Algunas mujeres informan una disminución en la producción de leche con este método. Deje de usar cuchillas de repollo si su producción de leche disminuye
Paso 3. Trate de comer 1 diente de ajo crudo todos los días
Los herbolarios consideran que el ajo crudo es uno de los antibióticos más poderosos de la naturaleza. Pelar la piel antes de comer. Después de eso, beba un vaso de agua para reducir el sabor picante.
- Si lo desea, pique el ajo y mézclelo con la mantequilla. Unte sobre pan o verduras al vapor. De esa manera, aún puede obtener los antibióticos en el ajo de una manera que puede ser más sabrosa.
- Observe la reacción de su bebé si come ajo. Es posible que a los bebés no les guste la influencia del ajo en el sabor o el olor de la leche materna. Preste atención a si el estómago es problemático y, de ser así, deje de consumir ajo.
Paso 4. Beba tinturas de raíz de equinácea
La equinácea estimula el sistema inmunológico y ayuda a combatir las infecciones. La dosis recomendada es de 1 gota de tintura por cada 1 kg de peso corporal.
- Disuelva la tintura en agua o directamente sobre la lengua.
- La dosis recomendada es de 3 a 5 veces al día, pero algunos herbolarios sugieren hasta 12 dosis al día.
Método 4 de 5: Adopción de un estilo de vida saludable
Paso 1. Consuma alimentos saludables y antiinflamatorios
Evite el azúcar y los productos procesados. Coma muchas frutas y verduras, así como cereales integrales como arroz integral y bulgur.
- Elija proteínas magras, como pollo y pescado.
- Use muchas especias, como jengibre, curry y cúrcuma. La especia tiene propiedades antiinflamatorias que ayudarán a aliviar el dolor.
Paso 2. Coma alimentos con omega-3
Los ácidos grasos omega-3 tienen propiedades antiinflamatorias.
- Los pescados de agua fría, como el salmón y el bacalao, son excelentes fuentes de omega-3. También puede utilizar suplementos de aceite de pescado.
- Las semillas de lino, nueces, aguacates y otras nueces saludables para el corazón también proporcionan omega-3.
Paso 3. Descanse lo suficiente
El descanso aumentará la capacidad del cuerpo para combatir las infecciones. Pida ayuda a otras personas si le resulta difícil encontrar tiempo para dormir.
- Descanse con el bebé en la cama. Esto hace que el bebé succione con más frecuencia para reducir el dolor de los senos. Descansar juntos también forma un vínculo entre usted y su bebé.
- Duerma en decúbito supino, no boca abajo, para que los senos no se compriman. Dormir de lado está bien siempre y cuando no tiende a darse la vuelta en la cama de modo que sus senos estén comprimidos.
- Quítese el sostén antes de acostarse. Si no puede usar sostén de día y de noche, no use sostén en absoluto.
Paso 4. Evite la presión sobre los senos con ropa ajustada
Use ropa holgada y cómoda. Evite las camisetas o blusas ajustadas, o cualquier tipo de ropa que ejerza presión sobre sus senos.
- Use un sostén de apoyo, si debe usar un sostén. No se recomiendan los sujetadores con aros.
- Para trajes de baño, elija uno que no sea demasiado ajustado.
- Evite la ropa que roce o presione contra el pezón.
Paso 5. Beba mucha agua
Los líquidos adicionales que se beben ayudarán a eliminar las toxinas del cuerpo y acelerarán la curación.
- Beber agua también ayuda a bajar la temperatura corporal y te hace sentir cómodo.
- El agua también se puede utilizar para diluir jugos de frutas y verduras.
Método 5 de 5: Encontrar el cuidado adecuado de los senos
Paso 1. Busque información sobre las técnicas de cuidado de los senos durante la lactancia
Hable con su médico o partera, o busque un especialista en lactancia si es necesario.
- No limpie los pezones con jabón porque el jabón provoca sequedad. Limpiar solo con agua.
- Utilice un detergente suave sin perfume para lavar los sujetadores y la ropa interior.
- Después de amamantar, extraiga una pequeña cantidad de leche y frótela sobre el pezón. Esto hidratará y limpiará los pezones, mejor que las cremas para los senos.
- Si necesita crema para los senos porque sus pezones están secos y agrietados, use lanolina.
Paso 2. Lea artículos en sitios web de educación sobre el embarazo y el bebé
Estos sitios suelen tener categorías dirigidas a las madres que amamantan y las afecciones que pueden acompañarlas, incluida la mastitis. Reúna la mayor cantidad de información posible de estas fuentes.
- Una organización que brinda educación, apoyo y aliento a las madres que amamantan en todo el mundo es La Leche League International.
- Busque grupos de nuevas mamás en su área. Si no es así, busque foros en Internet. Hay muchas madres primerizas que encuentran apoyo y aliento en los foros de Internet.
- Recuerde, la mastitis es una condición común durante la lactancia. Usted no está solo.
Paso 3. Identifique las condiciones que pueden causar mastitis
La mastitis aún puede desarrollarse en ausencia de las siguientes condiciones, pero la eliminación de estos factores de riesgo puede ayudar a reducir las posibilidades de que se desarrolle mastitis y acelerar la recuperación.
- Los pezones agrietados y sangrantes permiten que las bacterias ingresen al seno. Esto puede suceder cuando el bebé no puede succionar correctamente.
- Perderse varias sesiones de alimentación o el intervalo entre tomas que es más largo de lo habitual puede provocar congestión mamaria. Si los senos están hinchados, los conductos mamarios se bloquean y eso aumenta el riesgo de desarrollar mastitis.
- El estrés, la mala nutrición y la falta de sueño pueden reducir la capacidad del cuerpo para combatir las infecciones.
Advertencia
- Si su afección empeora durante el tratamiento, comuníquese con su médico de inmediato. Esta situación puede requerir diferentes medidas, como nuevos antibióticos, vaciar la mama o extirpar quirúrgicamente un absceso que se haya formado.
- Llame a su médico tan pronto como sospeche el desarrollo de mastitis.
