Los tratamientos de spa en casa pueden ser relajantes y embellecer como si se hicieran en un salón o en un costoso tratamiento de spa. Designe un día especial libre de distracciones, apague su teléfono y encienda algunas velas para completar el ambiente. A continuación, sumérjase en agua caliente, haga un facial y complételo con una manicura / pedicura.
Paso
Parte 1 de 3: Baño refrescante
Paso 1. Prepare agua caliente en una tina para remojar
Llene la bañera (tina) con agua a la temperatura adecuada (tibia o caliente) según su gusto. Mientras espera que el agua llene la bañera, atenúe o apague las luces y encienda algunas velas. Más que eso, relájese haciendo las cosas que disfruta. Por ejemplo:
- Vierta sobre una copa de vino o prepare una taza de té para que la disfrute durante su remojo. Para los niños, puede preparar un vaso de chocolate caliente, jugo de manzana, ponche de frutas (un ponche es una bebida hecha con una mezcla de jugo, jarabe y refresco / refresco). O simplemente proporcione agua.
- Enciende tu música favorita.
- Enciende un poco de incienso.
- Prepare una toalla suave y esponjosa o una bata de baño.
Paso 2. Agregue sales de baño, aceites esenciales y otros ingredientes al agua
Esta es una excelente manera de mejorar la calidad de su baño al mismo tiempo que le brinda los beneficios de la aromaterapia. No es necesario limitar el uso de sales de baño. También puede agregar jabón espumante, aceite de baño, perlas de baño, bombas de baño (bombas de baño: los productos de spa contienen ácido y refrescos que explotan cuando se ponen en agua) y cualquier otro ingrediente que pueda hacer que se sienta relajado.
- Si lo desea, puede agregar leche y avena al baño, ya que tienen propiedades hidratantes y son excelentes para la piel seca.
- O intente agregar aceite de almendras, aceite de jojoba o una cucharada de aceite de coco. Saldrás de la bañera con la piel suave de un bebé.
Paso 3. Intente usar una mascarilla para la piel
Al realizar un tratamiento de spa en un salón, es posible que se le ofrezca la opción entre una máscara de algas o una máscara de barro. No es fácil para los principiantes hacer este tratamiento en casa, pero puedes hacer fácilmente tu propia mascarilla de "barro" usando arcilla cosmética. Después de aplicar y dejar la mascarilla unos minutos, aclarar abundantemente. Como resultado, su piel se sentirá fresca y suave.
- Mezcle una taza de lodo cosmético y 2 cucharadas (29,6 ml) de agua para hacer una pasta / masa espesa.
- Frote la pasta en brazos, piernas y cuerpo.
- Déjelo secar mientras drena el agua en la tina.
- Enjuagar y limpiar en el baño.
Paso 4. Masajee los músculos adoloridos durante el baño
Después de trabajar duro todo el tiempo antes del día del tratamiento de spa, es posible que sienta dolores en la espalda, piernas, brazos o cuello. Durante un baño tibio, tómese el tiempo para apretar estas áreas musculares con los dedos para relajar el cuerpo.
Paso 5. Exfoliar (eliminar las células muertas de la piel)
Utilice una esponja vegetal (baño del fruto de una planta como el pepino) o un exfoliante corporal para una exfoliación perfecta. Cuando salga de la bañera, su piel se sentirá suave, tersa y saludable.
- Frote con movimientos circulares y suavemente para eliminar las células muertas de la piel.
- Si le gusta, afeite las piernas y otras partes del cuerpo después de la exfoliación.
Paso 6. Seque su piel y aplique una loción nutritiva
Use una toalla para secarse la piel con palmaditas, luego manténgala húmeda aplicando loción o crema en sus brazos, piernas y el resto de su cuerpo. Después de cubrir todo el cuerpo con la loción, antes de vestirse, póngase una bata de baño durante un tiempo para que la piel absorba la loción / crema.
Parte 2 de 3: Hacer faciales
Paso 1. Exfolia suavemente tu rostro
Humedezca su cara con agua tibia y use una toallita / toalla corporal o un cepillo especial para tratamientos faciales para restregar o limpiar las células muertas de la piel. Asegúrese de frotar el paño con un movimiento circular suave sin presionar, ya que la piel del rostro es relativamente sensible y puede ensancharse o arrugarse si la trata con dureza.
Los exfoliantes faciales son igualmente beneficiosos. Compra un exfoliante facial en la tienda o hazlo tú mismo mezclando los siguientes ingredientes: 1 cucharada (14,8 ml) de aceite de oliva, 1 cucharada de almendras molidas o avena y 1 cucharadita de agua. Usa la mezcla como un exfoliante para tu rostro, luego enjuaga con agua tibia
Paso 2. Realice un tratamiento facial con vapor caliente
Llene una cacerola pequeña u otro recipiente con agua y caliéntelo hasta que esté humeante. Use una toalla para cubrirse la parte posterior de la cabeza, luego colóquese frente a la olla para que el vapor caliente llegue a su cara. Vaporiza tu rostro durante 2 a 3 minutos para maximizar sus beneficios.
- Asegúrese de que su cara no esté demasiado cerca porque se sentirá muy caliente. Es mejor si su cara se siente muy caliente, no muy caliente.
- Agregue al placer de humedecer los tratamientos faciales vertiendo una pequeña cantidad de aceite esencial en una cacerola. El aceite de lavanda, el aceite de árbol de té y el aceite de rosa tienen un efecto calmante.
Paso 3. Use una mascarilla
Usar mascarillas es muy divertido y también hace que la piel sea tan suave como la del bebé. Usa una mascarilla facial comprada en la tienda o mézclala con una receta determinada usando ingredientes disponibles en casa. Use una mascarilla durante 15 minutos, luego enjuague bien. A continuación, se muestran algunas opciones de máscaras populares:
- Para piel seca: Mezcle 1 cucharadita de miel y 1 cucharadita de aceite de oliva.
- Para piel normal: Mezcle 1 cucharadita de miel y un plátano triturado.
- Para pieles grasas: Mezcle 1 cucharadita de miel y 1 cucharadita de lodo cosmético.
Paso 4. Hidrata tu rostro
Como paso final, mantén la piel húmeda con una buena crema facial. Puede utilizar una crema o aceite facial comprado en la tienda, como aceite de jojoba, aceite de argán (aceite de las semillas del fruto del árbol de argán que crece en Marruecos) o aceite de almendras. Estos diferentes tipos de aceites equilibran la piel sin provocar brotes.
Si tu piel está muy seca, usa aceite de coco. Sin embargo, si tiende a tener los poros obstruidos, el aceite de coco puede crear un sarpullido en la piel
Parte 3 de 3: Cuidado de las uñas de las manos y los pies (manicura / pedicura)
Paso 1. Quite el esmalte de uñas viejo
Empiece por hacer una limpieza que consiste en quitar el esmalte de uñas viejo de los dedos de manos y pies. Si es posible, use un quitaesmalte que no contenga acetona, ya que la acetona tiende a secar las uñas.
Paso 2. Remoje sus dedos
Tome un recipiente con agua tibia y remoje sus dedos durante cinco minutos con toda la uña sumergida. Esto suavizará las uñas y las cutículas, haciéndolas más fáciles de moldear.
No ponga aceite o jabón en el recipiente con agua tibia. Es mejor usar agua corriente para no dejar suciedad en los dedos cuando los pinte
Paso 3. Recorta y lima tus uñas
Use un cortaúñas o unas tijeras para cortar cada uña en forma de media luna, redondeando los bordes. Use una lima de uñas para suavizar las áreas ásperas e igualar la forma, de modo que toda la uña se vea como si hubiera sido recortada profesionalmente.
Paso 4. Presione la cutícula de la uña
Use un empujador de cutículas o un palito de naranja (un palito pequeño de madera / metal o un palito que se usa para tratar las cutículas) y presione suavemente las cutículas para que ya no sean visibles. Hágalo con cuidado y no rasgue ni corte las cutículas, porque las cutículas son útiles para evitar que sus dedos se infecten.
Paso 5. Aplicar esmalte de uñas
El buen cuidado de las manos y las uñas utiliza al menos tres capas: capa base, pintura colorante y capa superior. Al colorear, a algunas personas les gusta usar más de una capa para garantizar un resultado uniforme. Si se pinta las uñas de esa manera, espere a que la capa anterior de pintura se seque por completo antes de aplicar la siguiente. Por lo tanto, el resultado no se verá desordenado.
- La mejor manera de obtener un acabado de pintura prolijo es frotar la pintura con un movimiento en ambos lados y luego rellenar el centro.
- Si desea pintar un diseño específico en sus uñas, hágalo después de haber aplicado una capa de color, luego agregue un poco de pintura protectora para protegerlo como paso final.
Paso 6. Remoje y exfolie sus pies
Los pies a menudo se descuidan en el cuidado diario, pero el día que reciba un tratamiento de spa, tómese el tiempo para cuidarlos bien. Remoje sus pies en una tina o recipiente lleno de agua tibia. Si sus pies están secos o callosos / ásperos, use una piedra pómez para frotar las áreas ásperas.
Algunas partes rugosas requieren un manejo adicional. Intente usar una afeitadora para callos u otra herramienta diseñada para eliminar la piel seca
Paso 7. Córtese las uñas de los pies y luego píntelas
Córtate las uñas de los pies con un cortaúñas, asegurándote de cortar los bordes de las uñas en forma redondeada para evitar las uñas encarnadas. Puede embellecer las uñas de los pies con 3 capas de esmalte o aplicar 1 capa de esmalte transparente para proteger y reparar las uñas de los pies.
Advertencia
- Tenga cuidado al usar máscaras faciales; no lo aplique demasiado cerca de sus ojos.
- Lea las instrucciones / advertencias en la etiqueta del exfoliante corporal que compra. Algunos exfoliantes corporales no son adecuados para niños.
- Nunca use aceite de menta. Este aceite te hará sentir frío.
