Si bien se nos puede enseñar que la amistad es dura como una roca, el hecho es que la mayoría tiene sus altibajos. Si un buen amigo se mantiene a distancia y quieres contactar con él, el mejor enfoque es la franqueza, la honestidad y la voluntad de aceptar los sentimientos de tu amigo. Tómate tu tiempo, sé prudente y espera que puedas solucionarlo y seguir adelante.
Paso
Método 1 de 4: Observación de la situación
Paso 1. Piense en lo que sucedió
Lo más probable es que haya una razón específica para la ruptura en su amistad. Considere la situación de la manera más objetiva posible. ¿Alguno de ustedes tiene una mayor participación en la participación?
- Incluso si sientes que tu amigo te ha hecho daño, considera la posibilidad de que en algún momento lo hayas lastimado de maneras sutiles de las que ni siquiera eres consciente.
- Por otro lado, si sabe que cometió un error, dedique algún tiempo a reflexionar sobre lo que hizo y por qué, y cómo puede evitar que vuelva a hacerlo.
Paso 2. Tenga cuidado con las suposiciones
Si no parece haber una razón clara para la partida de su amigo, no saque conclusiones precipitadas. Puede que esto no tenga nada que ver contigo; tal vez algo esté molestando a tu amigo.
Paso 3. Esté preparado para aceptar la responsabilidad y / o perdonar
Es posible que desee recuperar a su amigo, pero hasta que esté listo para admitir sus errores y / o perdonar los errores de su amigo, no irá a ninguna parte.
Sin embargo, es posible que deba tener una larga conversación con su amigo antes de que la herida comience a sanar. Lo importante es asegurarse de sentirse listo y dispuesto a resolver las cosas juntos, en lugar de guardar rencor
Método 2 de 4: llamar a amigos
Paso 1. Primero piense en lo que quiere decir
Si cree que debe disculparse, tenga claro por qué se disculpa. Asegúrate de ser sincero: ¿de qué te arrepientes realmente?
Por ejemplo, si ha descuidado a su amigo porque pasó todo su tiempo con su nuevo amor, sería inapropiado disculparse por pasar tiempo con esta persona. En su lugar, habla de cómo te arrepientes de no haber tenido tiempo para tu amigo
Paso 2. Llame a sus amigos o pídales que se reúnan
Probablemente sea mejor hablar cara a cara si puede: el lenguaje corporal puede comunicar mucho más que su voz y puede ayudar a evitar malentendidos. Sin embargo, si eso no es posible, llame a su amigo para hablar.
Si pide una reunión, trate de evitar frases vagas como "Tenemos que hablar". Esto puede poner a tu amigo a la defensiva. En su lugar, intente un enfoque más arraigado emocionalmente, como "Te extraño" o "Ojalá pudiéramos pasar un poco de tiempo juntos"
Paso 3. Escribe una carta
Si eres demasiado tímido o tus amigos no te ven, escribir notas pequeñas puede ayudar a mejorar la comprensión y la comunicación. A veces, expresarse en papel es más fácil que en persona. Intente que sea sencillo y directo; al final, sugiera una reunión informal y sin estrés, como salir a tomar un café o dar un paseo.
Método 3 de 4: comunicarse con amigos
Paso 1. Exprese sinceridad
Dile a tu amigo lo importante que es para ti y que lo extrañas. Si bien puede ser tentador terminar esta conversación lo más rápido posible, tomar atajos puede ponerlo en riesgo. Esta es una oportunidad para aclarar sus sentimientos.
Nuevamente, evite bromas como "Hagamos las paces". Las oraciones inventadas pueden hacer que su amigo desconfíe
Paso 2. Escuche sus puntos de vista
Nuevamente, es una buena idea abordar la conversación sin prejuicios sobre cómo se siente o lo que tiene que decir. Mantén la mente abierta y dale todo el tiempo que necesite para decir lo que necesite decir.
- Es posible que necesite una señal tuya, como "Apuesto a que te hice sentir bastante mal" o "Quiero que volvamos a ser amigos. ¿Todavía es posible?"
- Escuche sin interrumpir, aunque lo que tenga que decir pueda desencadenar cierta respuesta en usted.
Paso 3. Dale a tu amigo algo de tiempo para pensarlo
Es posible que esté listo para hablar sobre las cosas, pero tal vez su amigo no lo esté. Es posible que ustedes dos necesiten algo de tiempo para procesar lo que dijo la otra persona. Has dado un gran paso importante al iniciar esta conversación; ahora da un paso atrás para que tu amigo lo considere.
- Tenga en cuenta este paso si no obtiene una respuesta positiva al principio. Puede que tengas que esperar semanas o incluso meses para que regrese tu amigo.
- Puede ser muy difícil mantenerse alejado de los amigos. Sin embargo, esto puede ser necesario para la supervivencia de su relación.
Método 4 de 4: seguir adelante
Paso 1. Sea paciente
Es posible que tu amigo necesite tiempo, incluso más de lo que piensas, para reflexionar sobre algo. Las amistades son complejas, así que no espere que esto se solucione de la noche a la mañana.
Paso 2. Hable sobre las cosas que desea cambiar
Si ustedes dos están listos para continuar la amistad, esta transición es un buen momento para ponerse de acuerdo sobre algunos conceptos básicos si es necesario. Esta también es una oportunidad para que ambos aprendan y crezcan el uno del otro.
- Por ejemplo, tal vez aceptes escuchar mejor y tu amigo acepte no criticarte demasiado.
- Sin embargo, esto no significa que tengas que hacer cambios drásticos en ti mismo para complacer a tus amigos. Si tu amigo te hace exigencias con las que no te sientes cómodo, debes considerar si realmente se trata de una relación sana basada en el respeto y el amor mutuos.
Paso 3. Haga un plan
Cuando sienta que los dos han discutido las cosas a fondo y las cosas están empezando a mejorar, hagan planes para volver a verse. Sugerir actividades divertidas que los dos solían disfrutar haciendo juntos (ir de excursión, cocinar la cena, ir al cine) y evitar que se concentren en los problemas puede ayudar a que su relación vuelva a encarrilarse.
Consejos
- A veces, las amistades tienen un final natural porque las personas comienzan a distanciarse o hacen cosas que la otra persona no puede perdonar. Si sus intentos son rechazados repetidamente, es posible que deba aceptar la decisión de su amigo y dejar la relación.
- Trate de mantenerse alejado de palabras como "usted" o "-mu" y palabras que lo describan, palabras como "yo" o "nosotros" y palabras que lo describan cuando se disculpe con él. Esto demuestra que ha pensado en la amistad y lo importante que es para usted. Ejemplo: "Sé lo que he hecho y tenemos una fuerte amistad entre nosotros".
