Las personas a las que les gusta ser condescendientes son realmente molestas. A nadie le gusta que lo traten como inferior a los demás. Puede tratar con personas condescendientes con un poco de paciencia y buenas técnicas de comunicación. Esto se aplica a dos tipos de situaciones en las que tienes que lidiar con ellas: la vida personal y el entorno laboral.
Paso
Método 1 de 2: Tratar con un cónyuge o amigo condescendiente
Paso 1. Mantén la calma
Cuando se comunique con una persona condescendiente, trate de no emocionarse, ya que esto puede empeorar la situación. Antes de responder, tómate un momento para hacer una pausa y respirar profundamente. Dite a ti mismo: "Estoy tratando de arreglar las cosas, pero tengo que tratar de mantener la calma y ser educado".
Paso 2. Sea honesto
Si alguien dice algo degradante, incluso si no es intencional, no tema hablar. Diga que se siente humillado y que su comportamiento es injustificado. La honestidad es muy importante si quieres lidiar con esta situación. De lo contrario, no notará que su actitud es condescendiente contigo.
Paso 3. Preste atención a su tono de voz
La actitud condescendiente está determinada en gran medida por el tono de voz. En otras palabras, no son las palabras lo que importa, sino la forma en que se dicen. Tenga cuidado de no responderle a una persona condescendiente con una actitud más condescendiente. Esto significa que debes evitar el sarcasmo, las quejas, levantar la voz, etc.
Paso 4. Practique la comunicación no defensiva
Para lidiar con una persona difícil, debes elegir tus palabras con mucho cuidado. Evite el uso de palabras defensivas porque eso solo puede hacer que se sienta bien y arruinar sus posibilidades de encontrar una solución. Sin embargo, aún puede convertir las declaraciones defensivas en palabras más constructivas. Ejemplo:
- Si alguien te dice algo condescendiente, como: "Si yo fuera tú, tendría una carrera y seguiría adelante con mi vida".
- Es posible que se le solicite que responda con cosas como: “¡Estás equivocado! No te preocupes por mi vida ".
- En su lugar, intente decir algo más productivo, como, "Veo por qué piensas eso. Déjame explicarte que la situación es más complicada…”
Paso 5. Determine qué tipo de relación tiene con esa persona
Si está tratando con alguien que tiene el hábito de usar palabras despectivas, piense nuevamente en su relación con esa persona. Trate de descubrir por qué encuentra sus palabras condescendientes considerando el tipo de relación en la que se encuentra. Con ese conocimiento, podrá comunicarse de manera más eficaz.
Por ejemplo, si se siente en deuda con él, la presión puede hacer que se sienta humillado. Limpie todas las deudas o hable abiertamente de sus sentimientos
Paso 6. Reconozca las amenazas emocionales
A veces, las personas son condescendientes a manipular a otras personas para que hagan cosas por ellas. Por ejemplo, si tu amigo o pareja dice cosas que te menosprecian, es posible que tengan miedo de perderte. Los comentarios condescendientes están destinados a hacerte sentir inferior para que puedas confiar en ellos. Si reconoce tal comportamiento, plantee el problema con calma y abiertamente a su amigo / compañero.
Paso 7. Asiente y sonríe si otras respuestas no funcionan
A veces, la forma más fácil y tranquila de tratar con una persona condescendiente es simplemente ignorarla. Si puedes soportar un comentario despectivo el tiempo suficiente para que te alejes, solo sonríe y reprime y luego evítalo.
Paso 8. Busque ayuda profesional, si es necesario
Si un comentario despectivo causa un daño grave a su relación, no tema pedir ayuda. Los consejeros familiares y matrimoniales tienen la experiencia para ayudar a mediar entre dos personas que experimentan problemas de relación.
Método 2 de 2: Tratar con compañeros de trabajo o jefes a los que les gusta condescender
Paso 1. Reconozca el comportamiento condescendiente cuando lo vea
Los signos muy obvios de condescendencia incluyen gritar, gritar y hacer comentarios despectivos. Sin embargo, en el lugar de trabajo, la condescendencia adopta formas más sutiles, como hablar a espaldas de los demás o insultar en forma de broma. Si reconoce tal comportamiento, menciónelo. También puede evitar esto creando un entorno de trabajo que no fomente el chisme, se burle de sus compañeros, etc.
Paso 2. Ignorar y olvidar
Si alguien hace un comentario despectivo pero no es parte del patrón habitual de comportamiento, elija la forma más efectiva y eficiente de simplemente olvidarlo. Todo el mundo puede decir estupideces de vez en cuando, tener un mal día o criticar a los demás sin malas intenciones. Si el comentario condescendiente es inusual, trate de perdonarlo y olvídelo.
Paso 3. Convierta la condescendencia en acción
A veces, puede desviar las actitudes condescendientes de otras personas. Si un compañero de trabajo es superior o sabe más que usted, hable de ello de una manera que lo convierta en productividad. Prueba palabras como las siguientes:
- "¿Puedes ayudarme a entenderlo?"
- "¿Qué crees que deberíamos hacer?"
- "Quizás eres la mejor persona para esta tarea".
Paso 4. Busque apoyo
Si está tratando con un compañero de trabajo cuya actitud condescendiente es crónica, hable con su supervisor sobre el problema de conducta. Trate de tener pruebas, como un correo electrónico despectivo que conserve. Si la persona condescendiente en el trabajo es el propio supervisor, su situación es más complicada. Sin embargo, aún puede buscar el apoyo de algunos de sus colegas que se encuentran en una situación similar.
Paso 5. Solicite una conversación cara a cara
Para tratar con un compañero de trabajo o supervisor condescendiente de una manera eficaz y eficiente, solicite una reunión privada para discutir el asunto. Si no quiere mencionar el tema que quiere discutir, diga que quiere hablar sobre algo neutral, como "estrategias de comunicación en el trabajo".
También puede pedirle a su supervisor que asista y actúe como mediador
Paso 6. Habla
Si su actitud condescendiente afecta su capacidad de trabajo, debe defenderse. Responda con franqueza pero sin enojo. Prueba con palabras como "Realmente aprecio tu opinión, sé que tienes mucha experiencia en este campo. Pero, ya sabes, a veces es difícil hacerte preguntas porque siento que no me respetas si no lo hago". saber algo ".
Paso 7. No luches de la misma manera
Si su compañero de trabajo responde cada vez con más condescendencia, resista la tentación de tomar represalias. Tómate un tiempo para recuperar el aliento, calmarte y evaluar la situación antes de continuar.
Paso 8. Evite el lenguaje corporal crítico
La comunicación no verbal es muy importante, especialmente cuando intenta resolver un conflicto. Cuando discuta este tema, preste atención a su lenguaje corporal mientras presta atención a sus palabras. Evite posturas como las siguientes:
- Señalando
- Ojos rodando
- Cruzando los brazos
- Más cerca de la cara
- Ponte de pie mientras él se sienta
Paso 9. Intente ver las cosas desde la perspectiva de sus compañeros de trabajo
A veces la gente es condescendiente sin darse cuenta. Trate de ver el problema fuera de su situación y sentimientos, luego comprenda su punto de vista.
- Pídale que le explique lo que pensó o sintió cuando dijo algo que le pareció condescendiente.
- Dígalo cortésmente, como, "¿Qué tal si comparte su punto de vista?"
Paso 10. Proporcione revisiones correctivas
Después de la discusión, puede pedirle a su supervisor que emita un informe con sugerencias para lidiar y evitar comportamientos degradantes. El informe puede dirigirse únicamente a las personas involucradas en el conflicto o servir como guía para evitar el lenguaje despectivo y los comentarios compartidos con todos en el lugar de trabajo.
