Decirles a tus padres que estás embarazada puede ser tan aterrador como saber que estás embarazada. Cuando descubra que está embarazada, es posible que esté demasiado ocupada con sus propios pensamientos como para saber cómo decírselo a sus padres. Intenta seguir estos pasos para tener una conversación abierta y honesta con tus padres y saber qué hacer a continuación.
Paso
Método 1 de 2: prepararse para hablar
Paso 1. Prepare lo que va a decir
Aunque tus padres se sorprenderán mucho con esta noticia, puedes aliviar un poco la tensión transmitiendo la noticia de manera suave y madura. A continuación, se incluyen algunas cosas a considerar:
- Prepara los comentarios de apertura. No asustes a tus padres diciéndoles: "Tengo malas noticias que compartir". En su lugar, intente decir: "Tengo una noticia extraña que compartir".
- Esté preparado para explicar sus problemas de embarazo. ¿Sabían de antemano que tuviste relaciones sexuales o sabían que tenías novio?
- Esté preparado para compartir sus sentimientos. Incluso si se siente deprimido y le resulta difícil comunicarse, es mejor contener las lágrimas hasta haber dicho todo. Debe hacerles saber que está en estado de shock y que realmente lamenta haberlos decepcionado (si ese es el caso), que está pasando por el momento más difícil de su vida y realmente necesita su apoyo.
- Esté preparado para responder muchas preguntas. Tus padres deben tener muchas preguntas, por lo que es una buena idea que te prepares para poder responderlas.
Paso 2. Intente anticipar la reacción de sus padres
Una vez que sepa la mejor manera de expresar cómo se siente y lo que va a decir, debe comenzar a pensar en cómo responderán sus padres. Esto depende de muchos factores, incluida la forma en que reaccionan ante noticias de abuso anteriores, si el hecho de que usted es sexualmente activo realmente los sorprende y cuáles son sus valores. A continuación, se incluyen algunas cosas a considerar:
- ¿Saben que eres sexualmente activo? Si ha tenido relaciones sexuales durante meses, o incluso años, y ellos no tienen la menor idea, se sorprenderán aún más de lo que habrían adivinado o ya sabían sobre su vida sexual.
- ¿Cuáles son sus valores? ¿Están abiertos a tener relaciones sexuales fuera del matrimonio o creen que no debería tener relaciones sexuales antes del matrimonio o antes del matrimonio?
- ¿Cómo han reaccionado a las malas noticias en el pasado? Si bien es poco probable que haya entregado noticias tan dramáticas como esta antes, es una buena idea recordar cómo han reaccionado a las noticias que los han decepcionado en el pasado. ¿Cómo reaccionan cuando les dices que reprobaste una clase o que abollaste su auto?
- Si tus padres han respondido con dureza, es mejor no mencionarlo solo. Encuentra un familiar de mente más abierta que te acompañe, o tal vez puedas llevar a tus padres al médico o al consejero escolar para darles la noticia.
- También puede practicar esta conversación con un amigo cercano. Si está embarazada, es probable que ya se lo haya dicho a su mejor amigo, y tal vez su mejor amigo no solo entienda cómo reaccionarán sus padres, sino que también podrá ayudarla a ensayar esta conversación para que tenga una mejor idea. de cómo reaccionarán tus padres.
Paso 3. Elija el momento adecuado para compartir esta noticia
Es importante que elijas el día y la hora adecuados para que tus padres se enteren de esta noticia lo antes posible. Aquí hay algunas cosas en las que pensar:
- No seas dramático. Si dice: "Tengo noticias muy importantes para compartir. ¿Cuándo es el momento adecuado?" tus padres definitivamente te pedirán que les digas de inmediato y es posible que no estés listo. En su lugar, trata de estar lo más tranquilo posible cuando digas: "Hay algo de lo que quiero hablar. ¿Cuándo es un buen momento para hablar?"
- Elige un momento en el que tus padres puedan prestar toda tu atención. Elige un momento en el que tus padres estén en casa y no planees salir a cenar o recoger a tu hermano de la práctica de fútbol o entretener a tus amigos después de eso. Es mejor si no tienen nada en la agenda después de haber hablado para que puedan asimilar las noticias.
- Elija un momento en el que sus padres tengan menos probabilidades de sentirse estresados. Si tus padres suelen estar muy estresados o cansados cuando vuelven a casa del trabajo, espera hasta la cena para darles la noticia cuando se relajen un poco. Si siempre parece estresado los días de semana, intente hablar con él los fines de semana. El sábado es mejor que el domingo, porque el domingo por la noche pueden estar preocupados por el trabajo.
- Elija el momento adecuado para usted. Si bien tienes que elegir el mejor momento para tus padres, no te olvides de ti mismo. Elige un momento en el que no estés demasiado cansado después de una larga semana en la escuela y en el que no estés pensando en el gran examen que se avecina al día siguiente.
- Si desea que la otra persona esté presente cuando dé la noticia, elija un momento que sea apropiado para esa persona también. Si quieres que tu novio también esté allí, debes pensarlo detenidamente porque debes asegurarte de que su presencia no haga que las cosas se sientan aún más incómodas.
- No se demore demasiado. Elegir el momento adecuado y rápido lo ayudará a difundir las noticias de la mejor manera posible, mientras que si lo pospone durante semanas, todos estarán demasiado ocupados y estresados como para empeorar las cosas.
Método 2 de 2: Dar la noticia
Paso 1. Comparte esta noticia con tus padres
Esta es la parte más difícil. Aunque te hayas preparado para hablar de qué hablar y hayas anticipado cuál será su reacción, y aunque hayas elegido el mejor momento para compartir esta noticia, sigue siendo la conversación más difícil de tu vida.
- Intenta relajarte. Lo más probable es que hayas jugado este escenario de conversación en tu cabeza mil veces. Pero tienes que dejar de pensar en el peor de los casos. Las posibilidades de obtener una mejor reacción de tus padres son mucho mayores de lo que piensas. Y dejar de estar tan tenso hará las cosas mucho más fáciles.
- Haz que tus padres se sientan cómodos. Si bien es poco probable que hables con tus padres después de darles la noticia, puedes intentar sonreír y preguntarles cómo están y calmarlos acariciando su mano antes de darles la noticia.
- Diga: "Tengo una gran noticia que compartir. Estoy embarazada". Dígalo lo más firme y firmemente posible.
- Mantén el contacto visual y muestra un lenguaje corporal abierto. Trate de demostrar que no está siendo reservado cuando dé la noticia.
- Dime cómo te sientes. Lo más probable es que se sorprendan tanto que no respondan de inmediato. Dime cómo te sientes con este embarazo. Recuérdeles que esta situación también es difícil para usted.
Paso 2. Tómese el tiempo para escuchar
Después de dar la noticia, reaccionarían con fuerza. Ya sea que esté enojado, lleno de emociones, confundido, herido o preguntándose, todavía necesitan tiempo para digerir realmente esta noticia. No se apresure y escuche sus opiniones sin interrumpir.
- Intente calmarlos de nuevo. Aunque tus padres son adultos, acaban de recibir una gran noticia y tienes que trabajar duro para ellos.
- Responde sus preguntas. Si está preparado, puede responder a sus preguntas de la manera más honesta y tranquila posible.
- Pregúnteles cómo se sienten. Si está tan sorprendido que se queda en silencio, déle tiempo para pensar y pregúntele cómo se siente. Si no quiere compartir sus sentimientos después de decirle cómo se siente, no será fácil continuar la conversación.
- No se enoje si ellos están enojados. Recuerda que acaban de recibir una noticia que sacudió su mundo.
Paso 3. Discuta los próximos pasos
Una vez que les hayas dicho a tus padres y hayan hablado de tus sentimientos y los de ellos, es hora de hablar sobre tu embarazo. Si hubiera una diferencia de opinión, lo que probablemente suceda, el asunto sería más complicado de lo que se podría pensar. Pero recuerde que debería sentirse aliviado de haberle dicho a sus padres y juntos podrán encontrar una solución a este problema.
- Tal vez no pueda discutir directamente los pasos que se deben seguir. Quizás tus padres necesiten tiempo para calmarse y tú podrías necesitar tiempo para calmar tus emociones.
- Recuerde que esta crisis puede ser el problema más difícil que tendrá que enfrentar en su vida, y usted y su familia se fortalecerán al enfrentar este problema juntos.
Consejos
- Recuerda que tus padres deberían amarte sin importar nada. Aunque esta conversación será muy difícil, debería ser después de que les cuentes, el vínculo entre ustedes se hará aún más fuerte.
- Si quieres que tu novio esté presente cuando le des la noticia, asegúrate de que tus padres lo hayan conocido antes y estén al tanto de su existencia. Traer a alguien que tus padres no conocen solo arruinará aún más las cosas.
- Esté preparado si sus padres están enojados. Ten un plan en caso de que te echen o te digan que abortes o pongan a tu hijo en adopción, aunque es poco probable que esto suceda.
Advertencia
- Si tus padres alguna vez han sido groseros, no compartas la noticia solo. Llévelos a ver a su médico o al maestro supervisor en la escuela.
- Si no está segura de querer mantener el embarazo, intente dar la noticia del embarazo lo antes posible para que pueda decidir qué pasos tomar. Cuanto más tarde en decírselo, mayores serán los riesgos para la salud que correrá si desea tener un aborto.
