Caminar como una mujer elegante no significa caminar como una princesa hace un siglo. Puedes aumentar tu feminidad mejorando tu postura. Antes de caminar, prepare su postura enderezando la espalda y relajando los hombros. Mientras caminas, irradia confianza abriéndote de par en par y mirando hacia adelante.
Paso
Método 1 de 2: mantener una buena postura
Paso 1. Imagina un hilo que va desde el coxis hasta la parte superior de la cabeza
Párate derecho con los ojos cerrados e imagina que hay un hilo que corre a lo largo de tu columna desde la punta del coxis hasta la parte superior de tu cabeza como un títere movido por una cuerda. Luego, imagina que se tira del hilo para que tu cuerpo esté recto y erguido.
Haga este ejercicio siempre que necesite mejorar su postura
Paso 2. Mantenga los hombros alejados de las orejas y tire de los hombros hacia atrás para lograr una postura relajada
Lleva los brazos hacia atrás para que los hombros no se incline hacia adelante. Si se encorva mucho, acostúmbrese a tirar de los hombros hacia atrás para mantener la espalda recta y no arquearse hacia adelante. Además, no acerques los hombros al cuello. Mantenga los hombros alejados de las orejas para que el cuello se vea nivelado y las clavículas estén paralelas al piso para que el cuerpo se sienta relajado.
Imagine que la cinta adhesiva está pegada sobre la parte superior de la espalda comenzando desde el hombro izquierdo hasta el hombro derecho. Asegúrese de que la cinta esté completamente recta y se adhiera a su espalda de manera uniforme como si estuviera midiendo el ancho de los hombros
Paso 3. Contraiga los músculos abdominales para una mayor estabilidad
Respire profundamente y luego contraiga los músculos abdominales mientras exhala. En lugar de activar los músculos abdominales hasta que se sienta incómodo, solo necesita tensar los músculos abdominales para que su estómago no se abulte. Pareces gordo si no activas tus músculos abdominales.
Adquiera el hábito de contraer los músculos abdominales cuando esté de pie durante mucho tiempo
Paso 4. Separe los pies con las rodillas ligeramente dobladas
Cuando practique caminar, no enderece las rodillas ni junte los pies. Aunque sus pasos se ven más elegantes, su cuerpo es inestable si camina con las rodillas rectas. En su lugar, coloque los pies en el suelo justo debajo de los hombros y permita que las rodillas se doblen ligeramente mientras camina.
Puede desmayarse si camina con las rodillas bloqueadas porque el flujo de sangre desde la parte inferior del cuerpo hasta el corazón está bloqueado
Paso 5. Divida su peso uniformemente en las plantas de sus pies para mantener su cuerpo estable
Transfiera su peso a las puntas de los pies inclinándose ligeramente hacia adelante para que no descanse sobre los talones mientras camina. Esto le facilitará mantener el equilibrio y avanzar porque su cuerpo se inclina hacia adelante.
Cada vez que deje de caminar durante mucho tiempo, transfiera su peso de un pie al otro o del talón al dedo del pie
Paso 6. Deje que sus brazos cuelguen relajados a los lados para mantener el equilibrio
No tienes que pensar en cómo mover tu brazo. Relaje los brazos a los lados. No dejes que tus brazos se sientan tensos o incómodos cuando camines porque no te ves elegante.
Balancear los brazos sobre el pecho mientras dobla los codos no es un paso elegante
Método 2 de 2: Camine con confianza
Paso 1. Da un paso con los pies lo suficientemente anchos con el mismo ancho de zancada
Muestre una expresión relajada y tranquila al caminar hacia un lugar determinado. Puede parecer nervioso y sin pretensiones si camina con pasos cortos y movimientos rígidos. Párese mientras mantiene el equilibrio para que pueda caminar cómodamente.
No vayas demasiado. Al avanzar los pies, trate de mantener la distancia entre las plantas de los pies al menos tan ancha como las plantas de los pies
Paso 2. Asegúrese de caminar en silencio mientras toma medidas regulares para lucir más elegante
No camine con prisa cuando llegue a su destino. Caminar con confianza de una manera tranquila y ordenada te hace lucir muy elegante. Permita que sus caderas se balanceen ligeramente para hacer que el movimiento del cuerpo sea más interesante.
Imita la forma en que caminan los modelos colocando un pie delante del otro para que te sea más fácil mover las caderas
Paso 3. No mire hacia abajo mientras camina
Asegúrese de caminar con la cabeza erguida y mirar hacia adelante. No es necesario que mire en una dirección determinada, pero no se mire los pies ni las plantas de los pies al caminar. En lugar de parecer elegante, parecerá tímido si mantiene los ojos bajos.
Cuando conozca a alguien, dígale hola mientras hace contacto visual
Paso 4. No hagas ningún movimiento que te haga sentir inquieto al caminar
Relaje las palmas y los dedos para que parezca una mujer elegante. Tal vez quieras enrollar tu cabello, doblar tus muñecas o hacer crujir tus nudillos, pero estos movimientos te hacen menos femenina. Al caminar, evite los malos hábitos y trabaje para deshacerse de ellos.
Paso 5. Use tacones altos cuando viaje para que parezca más femenina
Los pasos se ven más atractivos si usa tacones altos de varios modelos. Si no estás acostumbrado a usar tacones altos y necesitas caminar bastante, tómate el tiempo para practicar en casa. No se esfuerce si tiene problemas para caminar con tacones altos.
