Los círculos oscuros debajo de los ojos tienden a envejecer su apariencia más que las arrugas faciales o el cabello blanco. Sin embargo, aún puede minimizar la apariencia de estas ojeras y, en ciertos casos, eliminarlas por completo. Lea el primer paso para obtener más información.
Paso
Método 1 de 3: Reconocer la causa
Paso 1. Duerma lo suficiente todas las noches
No está del todo claro por qué la falta de sueño puede provocar círculos oscuros debajo de los ojos, pero la falta de sueño tiende a hacer que la piel se vuelva más pálida (lo que aumenta el tono oscuro de la piel debajo de los ojos) y reduce la circulación. También se cree que la causa subyacente es muy poco tiempo para descansar. Antes de irse a dormir por la noche, elimine TODOS maquillaje de ojo. Si no lo hace, a medida que envejece, sus ojos se verán mucho más cansados durante el día.
- Determine la cantidad de sueño que necesita (generalmente de 7 a 9 horas por noche, pero varía para cada persona en su vida). Trate de hacer descansos regulares durante dos semanas para ver si eso ayuda.
- El alcohol y las drogas pueden afectar negativamente la calidad de su sueño. Evite este tipo de productos o utilícelos solo con moderación para obtener mejores resultados.
- Consuma suficientes vitaminas que le ayuden a dormir. La falta de sueño, junto con la mala absorción de vitaminas, tiende a disminuir la función renal. Mientras menos función renal tenga, menos vitamina B6 podrá absorber. Mientras menos vitamina B6 absorba, menor será su función renal y esto es un círculo vicioso. El sueño, las vitaminas regulares (si es necesario), un buen apoyo de calcio / magnesio en forma de vegetales verdes (que contienen más calcio y magnesio que los productos lácteos) y buenos suplementos minerales pueden restaurar la función renal.
Paso 2. Trate sus alergias
Las alergias son una causa común de decoloración de la piel debajo de los ojos. Si las alergias son la raíz de su problema, trate la alergia o elimine la causa. Las alergias estacionales, como la fiebre del heno, generalmente se pueden tratar eficazmente con medicamentos de venta libre y recetados.
- Para otras alergias, el mejor curso de acción es evitarlas. Si las ojeras o la hinchazón en los ojos son constantes, es posible que tenga una alergia alimentaria no detectada o una alergia a los productos químicos en su hogar o lugar de trabajo. Consulte a un dermatólogo para que le ayude a determinar el tipo de alergia que padece. Las personas que tienen alergias tienden a tener deficiencia de vitamina B6, ácido fólico y vitamina B12. Tomar un multivitamínico también puede ayudar.
- Intolerancia al gluten. Una alergia común que causa círculos oscuros debajo de los ojos es la intolerancia al gluten, que es una alergia específicamente a la harina de trigo. Un problema más grave es la enfermedad celíaca. Para realizar una prueba de esta enfermedad, pídale a su médico que le haga un análisis de sangre. Es importante recordar que puede ser intolerante al gluten, pero no tener enfermedad celíaca.
Paso 3. Deshágase de la congestión nasal
Una nariz tapada puede resultar en círculos oscuros debajo de los ojos a medida que los vasos alrededor de los senos nasales se oscurecen y agrandan.
Paso 4. Come bien
Consuma una dieta equilibrada, beba vitaminas y mucha agua. Muchos problemas cosméticos se deben a la falta de vitaminas. A menudo se cree que las ojeras y la hinchazón se deben a la falta de vitamina K o de antioxidantes suficientes. De manera similar, la deficiencia de vitamina B12 (comúnmente asociada con anemia) puede resultar en círculos oscuros debajo de los ojos.
- Coma muchas frutas y verduras, especialmente repollo, espinaca y otras verduras de hoja verde. Tome suplementos vitamínicos diarios si es necesario. No olvide beber muchos líquidos para mejorar la circulación.
- Reduzca su consumo de sal. El exceso de sal puede hacer que el cuerpo almacene agua en lugares inusuales y esto puede resultar en hinchazón debajo de los ojos. Demasiada sal también puede afectar la circulación sanguínea y hacer que los vasos sanguíneos debajo de la piel se vean más azules.
Paso 5. Investigue sus hábitos de fumar y decida dejar de fumar
Fumar puede causar problemas en los vasos sanguíneos que no solo pueden amenazar su vida, sino que también los hacen más prominentes y azules.
Paso 6. Relájese
Relajarse puede ayudar a eliminar las fuentes de estrés y ansiedad que le impiden dormir, comer y descansar bien. Al final, descansar lo suficiente puede ayudar a mejorar la condición de la piel debajo de los ojos una vez que comience a sentirse menos estresado y más relajado. La piel tiende a reflejar las dolencias físicas y emocionales que está atravesando, así que no ignore la necesidad de relajarse.
Paso 7. Acepte lo que no puede cambiar
Hay varias causas de las ojeras que, lamentablemente, no se pueden curar. Estas causas incluyen:
- Irregularidades de pigmentación. Esto puede provocar círculos debajo de los ojos.
- Exposición al sol. Esta exposición puede aumentar la producción de melanina.
- Adelgazamiento con la edad. El envejecimiento puede adelgazar la piel, haciendo que las venas y los vasos sanguíneos sean más visibles a medida que la grasa y el colágeno disminuyen con el tiempo.
- Descendientes. Averigüe si esta afección es hereditaria, ya que se cree que las ojeras debajo de los ojos son hereditarias. Esto no significa que no pueda hacer algo al respecto, sino que debe estar preparado para poco éxito en su eliminación.
- Tus rasgos faciales. Las ojeras pueden ser sombras creadas por sus propios rasgos faciales. No hay nada que pueda hacer para superar esto más que el uso de cosméticos que deben tener cuidado.
Método 2 de 3: tratamiento natural
Paso 1. Use rodajas de pepino
Las rodajas de pepino se han utilizado durante mucho tiempo para reducir la hinchazón y refrescar la piel alrededor de los ojos, proporcionando un "estímulo" para los ojos cansados e hinchados. Coloque una rodaja de pepino en cada ojo, cubriendo las áreas oscuras. Haga esto todos los días, acostado durante 10-15 minutos. Cierra tus ojos.
Paso 2. Coloque una bolsita de té fría o un cubo de hielo envuelto en un paño sobre sus ojos todos los días
El bronceado en bolsitas de té puede reducir la hinchazón y la decoloración. Acuéstese, preferiblemente por la mañana, y coloque una bolsa de té usada fresca y húmeda en el párpado durante unos 10-15 minutos. Cierra tus ojos. Puede refrigerar las bolsitas de té por la noche para que estén listas para usar por la mañana.
Paso 3. Prepara una solución salina
Ponga dos tazas de agua con una cucharadita de sal marina y / o media cucharadita de bicarbonato de sodio en una de sus fosas nasales. Incline la cabeza hacia un lado para que el agua salga por la otra fosa nasal. Es mejor utilizarlo si tiene la nariz tapada.
Paso 4. Use papas
Coloque una papa cruda en un exprimidor y muélala hasta obtener una pulpa. Toma una cucharada y aplícala sobre tus ojos cerrados. Déjelo durante 30 minutos acostado boca arriba. Enjuague con agua tibia. Este método funciona bien para algunas personas.
Paso 5. Use una cuchara congelada
Coloque una cuchara en el congelador durante 10-15 minutos. Retira y cubre las ojeras con la cuchara. Sostenga hasta que la cuchara esté tibia nuevamente.
Método 3 de 3: solución cosmética
Paso 1. Aplique una crema para los ojos que contenga vitamina K y retinol
Las ojeras pueden ser causadas por la falta de vitamina K. Cualquiera que sea la causa, las cremas para la piel que contienen los dos ingredientes anteriores pueden reducir significativamente la hinchazón y la decoloración en muchas personas. El uso diario a largo plazo puede proporcionar el máximo efecto.
Paso 2. Aplicar la crema debajo de los ojos
Use una base que pueda disimular las ojeras debajo de los ojos. Es importante utilizar una base que coincida con el tono de su piel (por ejemplo, oliva o melocotón para los círculos azulados). Después de aplicar la base, difumínela con un polvo transparente finamente cepillado.
Paso 3. Realice una prueba de parche en la piel
Antes de usar cosméticos, primero haga una prueba de parche en la piel. Deje de usar productos que le irriten la piel, le provoquen picazón o le hagan arder y lagrimear los ojos.
Consejos
- Beber agua. Beber agua siempre ayudará en cualquier caso, pero cuando se trata de círculos oscuros debajo de los ojos, realmente funciona. Beber agua también te ayuda a relajarte debido a sus propiedades refrescantes.
- Evite frotarse los ojos. Por lo general, frotarse los ojos se desencadena por alergias, pero no siempre es así, también puede deberse a hábitos de ansiedad o acciones reflejas. Cualquiera sea la razón, es mejor dejar de hacerlo porque frotar puede irritar la piel y romper los capilares debajo de la piel, lo que puede causar hinchazón y decoloración.
- Lleve una dieta saludable fortificada con vitaminas C, D y E.
- Asegúrese de no beber demasiados líquidos antes de acostarse. Esto puede aumentar las bolsas debajo de los ojos.
- Concéntrese directamente en la piel debajo de los ojos. Recuerde que el contacto directo con la piel debajo de los ojos debe ser suave, ya que esta es la parte más delicada de la piel de su cuerpo.
- Use anteojos de sol para proteger su piel de los cambios en la melanina.
