El baile de salsa, que está influenciado por los estilos de baile cubano y puertorriqueño, comenzó a desarrollarse en los años 70 en la ciudad de Nueva York. El baile de salsa sensual y animado es perfecto para una fiesta o club de baile. Comience su práctica aprendiendo diferentes formas de dar pasos, como pasos básicos de salsa (On1 Timing), girar a la derecha (giro a la derecha) y pasar al líder (Cross Body Lead). Si puede, practique con un compañero. Únase a una clase de salsa para mejorar sus movimientos de baile y mejorar sus habilidades de baile de salsa.
Paso
Parte 1 de 5: Hacer los pasos básicos de salsa (sincronización On1)
Paso 1. Párese derecho con los pies separados a la altura de las caderas
Coloque ambos pies en el suelo.
Paso 2. Da un paso hacia adelante con el pie izquierdo
Este paso se realiza en el grifo 1.
Los pasos del baile de salsa se ejecutan en los tiempos 1-8. Muévase al ritmo de la canción de salsa de 8 pasos
Paso 3. Toque el talón derecho en el ritmo 2
No pise el pie derecho porque solo necesita transferir el centro de gravedad del pie izquierdo al pie derecho.
Paso 4. Mueva el pie izquierdo a la posición inicial en el tiempo 3
No sigas el ritmo 4.
No es necesario pisar los beats 4 y 8
Paso 5. Da un paso atrás con el pie derecho en el tiempo 5
Mantenga el pie derecho de puntillas después de dar un paso atrás.
Paso 6. Mueva el centro de gravedad al pie izquierdo en el tiempo 6
No levante ni mueva la pierna izquierda.
Paso 7. Mueva el pie derecho a la posición inicial en el tiempo 7
No sigas el ritmo 8.
Parte 2 de 5: Practica girar a la derecha (giro a la derecha)
Paso 1. Párese en el punto de partida
Paso el pie izquierdo hacia adelante en el tiempo 1.
Paso 2. En el tiempo 2, dé un paso hacia atrás con el pie derecho mientras gira para que el dedo del pie derecho apunte hacia atrás
Paso 3. Utilice el impulso para girar en el sentido de las agujas del reloj en el tiempo 3
Para rotar, levante la pierna izquierda y luego vuelva a la posición inicial.
Después de girar, no sigas el ritmo 4
Paso 4. Da un paso atrás con el pie derecho en el tiempo 5
Coloque la planta de su pie derecho en el piso mientras levanta el talón izquierdo.
Paso 5. Mueva el centro de gravedad al pie izquierdo en el tiempo 6
No levante la pierna izquierda mientras se inclina hacia adelante. En cambio, coloque la planta de su pie izquierdo en el piso.
Paso 6. Regrese a la posición inicial en el tiempo 7
No sigas el ritmo 8.
Parte 3 de 5: Pasando más allá del líder (líder de cuerpo cruzado)
Paso 1. Párese en la posición inicial
Paso el pie izquierdo hacia adelante en el tiempo 1.
Paso 2. Paso con el pie derecho hacia la derecha en el grifo 2
Pon tu pie derecho en el suelo.
Paso 3. Coloque el pie izquierdo junto al pie derecho en el tiempo 3 mientras gira a la izquierda 45 °
En este momento, su cuerpo y las plantas de sus pies (en una posición paralela) estarán mirando hacia un lado.
No sigas el ritmo 4
Paso 4. Ponga el pie en su lugar en el grifo 5
Mueva el centro de gravedad a la pierna derecha. No levante ni mueva la planta del pie.
Paso 5. Gire la planta de su pie izquierdo 45 ° hacia la izquierda en el compás 6 para que mire hacia atrás
Coloque su talón izquierdo cerca del dedo gordo del pie derecho y colóquelo perpendicular a su pie derecho.
Paso 6. Coloque el pie derecho paralelo al pie izquierdo en el ritmo 7
No sigas el ritmo 8.
Practica algunas veces antes de bailar con tu pareja. Dirigir a un compañero será más fácil si dominas bien este paso
Parte 4 de 5: Baile de salsa con un compañero
Paso 1. Empiece a bailar tomándose de la mano
Cuando se baila salsa en parejas, hay un líder (generalmente un hombre) y un líder (generalmente una mujer). Si usted es el líder, use su mano izquierda para sujetar la mano derecha de su compañero con un agarre suelto y apunte con el pulgar hacia el dorso de la mano de su compañero. Coloque su mano derecha en la parte superior de la espalda de su compañero. Asegúrese de que todavía haya cierta distancia entre usted y su pareja.
- No sujete a su pareja con demasiada fuerza con las manos y los pies rígidos. Deje que su cuerpo se mantenga relajado y cómodo.
- Como líder, debes dar un paso adelante cuando comienzas a bailar. Como líder, comience el baile dando un paso atrás.
Paso 2. Realice pasos básicos de salsa (On1) con su compañero
Después de tomarse de la mano, dé un paso hacia adelante con el pie izquierdo y gire las caderas hacia la izquierda en el tiempo 1. Su compañero dará un paso hacia atrás con el pie derecho mientras mueve las caderas en la misma dirección que usted. Luego, mueva el centro de gravedad hacia el pie derecho en el tiempo 2. El compañero moverá el centro de gravedad hacia el pie izquierdo. Retroceda con el pie izquierdo en el tiempo 3. Su compañero dará un paso con el pie derecho hacia adelante. Regrese a la posición inicial en el tiempo 4 y no se mueva.
- Repite los mismos pasos para los tiempos 5, 6, 7 y 8.
- Asegúrese de guiar los pasos de su compañero con cuidado mientras se mueve hacia adelante y hacia atrás mientras empuja sus palmas y tira de su espalda. El compañero debe aplicar presión en direcciones opuestas para que el movimiento sea equilibrado y fluido.
Paso 3. Practique girar a la derecha con un compañero
Después de pararse cara a cara, sostenga la mano derecha de su compañero con su mano izquierda y use su mano derecha para sostener la mano izquierda de su compañero. Estire el pulgar de su mano izquierda hacia arriba y luego dibuje la letra J o un semicírculo en el aire con su mano izquierda. Cuando llegue a la cima, abra las manos y señale con los dedos índice y medio la mano de su compañero. Él girará hacia la derecha y luego regresará a la posición opuesta mientras sostiene.
Mientras su pareja gira, presione sus dedos en las palmas de sus manos para mantener el equilibrio
Parte 5 de 5: Mejorando el baile de salsa Kemampuan
Paso 1. Baile con el acompañamiento de una canción de salsa
Practique dando pasos básicos al ritmo del ritmo de la salsa. Busque canciones de salsa en línea o en tiendas de música. Escuche la canción mientras cuenta para poder seguir el ritmo.
La música de salsa suele ser rítmica rápida, por lo que puede acompañar bien el baile de salsa. Si recién está comenzando, elija una canción de ritmo lento. Con el tiempo, podrás bailar con el acompañamiento de una canción de salsa de ritmo más rápido
Paso 2. Vea un video de baile de salsa
Los movimientos de salsa son muy fáciles de aprender. Por lo tanto, aproveche los videos subidos a Internet por bailarines expertos. Aprenda cómo abrazan a su pareja y se mueven juntos al ritmo de la música.
Paso 3. Únase a una clase de salsa
Nivele sus habilidades tomando cursos en estudios de baile o grupos comunitarios. Descubra si puede unirse a una comunidad de baile latino en su ciudad.
Busque cursos impartidos por bailarines experimentados o instructores de salsa. Únase a una clase de salsa para principiantes
Paso 4. Ven a la discoteca
Averigüe si hay un club de baile de salsa cerca que pueda visitar para ver un espectáculo de salsa a cargo de un bailarín experimentado. Aprenda cómo se mueven y mejoran practicando en parejas con varias personas.
Busque información sobre la discoteca más cercana en Internet. Algunos clubes programan ciertos días específicamente para bailar salsa
Paso 5. Haga un partido de salsa
Para ser más desafiante, regístrese para participar en partidos de salsa en parejas en casa y en el extranjero. Prepare una coreografía de baile de salsa con un compañero para que se muestre frente a los jueces y al público mientras compite.
