La salsa es un baile rítmico latino que se desarrolló a partir de la cultura cubana. Al bailar salsa, los pasos deben estar sincronizados con el ritmo de la música, que está fuertemente influenciada por los movimientos del cha-cha, el mambo y varios bailes africanos. Muchos bailarines de salsa hacen variaciones moviendo las caderas y la parte superior del cuerpo de acuerdo con los pasos básicos del baile de salsa.
Paso
Parte 1 de 2: Seguir los golpes al ritmo de la canción
Paso 1. Escuche el acompañamiento del baile de salsa para conocer el ritmo
Todas las canciones tienen un tiempo o ritmo básico que se puede contar. Hay varios tiempos en cada compás, normalmente 3, 4 o 6 tiempos. La canción rítmica de salsa consta de 4 tiempos en cada compás. Los pasos básicos del baile de salsa usan 2 compases de canción u 8 tiempos.
- Reconozca el ritmo de la música aplaudiendo mientras cuenta del 1 al 8.
- Para los principiantes, escuche música de salsa rítmica lenta tocada con percusión para que los ritmos se puedan escuchar con claridad.
- Cuando empieces a practicar, escucha "Slow Salsa" (Jimmy Bosch), "Cuera Maraca y Bongo" (Los Nemus), "Cosas Nativas" (Frankie Ruiz) o "Yamulemau" (Richie Ray y Bobby Cruz).
Paso 2. Aplauda al ritmo de los pasos
Los pasos básicos de la salsa consisten en 8 tiempos, pero no es necesario caminar durante 8 tiempos. Los pies solo necesitan moverse en los tiempos 1, 2, 3, detenerse en los tiempos 4, pisar de nuevo en los tiempos 5, 6, 7, detenerse de nuevo en los tiempos 8.
- Para entender el ritmo de un paso de salsa, aplaude cuando tenga que dar un paso y no aplauda cuando no sea necesario.
- El ritmo de la salsa es clap-tap-tap-tap-tap-tap-silenciosamente. Repite el ritmo a lo largo de la canción.
Paso 3. Entre en el ritmo de la canción
Empiece a practicar desde una posición de pie y luego mueva los pies al ritmo de la salsa que acaba de seguir dando palmadas. Alternativamente, pise los pies en los tiempos 1, 2 y 3, deténgase en los tiempos 4 y luego repita el mismo movimiento en los tiempos 5 a 8.
Parte 2 de 2: Bailar con un paso de salsa
Paso 1. Marque cada posición de las huellas en el piso
Coloque tarjetas u hojas de papel numeradas en el suelo para indicar dónde colocar los pies mientras baila.
- El número 1 es la posición inicial. Colóquelo en el piso central de la habitación.
- Coloque el número 2 un paso por delante del número 1.
- Coloque el número 3 un paso detrás del número 1.
- Coloque el número 4 un paso detrás del número 3.
Paso 2. Empiece el baile colocando ambos pies en el número 1
Cuando esté listo para bailar, pase al siguiente número.
Paso 3. Paso el pie izquierdo al número 2 en el tiempo 1
Debes caminar alternativamente según el ritmo.
Paso 4. Coloque su talón derecho en el suelo en el tiempo 2
Mueva el centro de gravedad de adelante hacia atrás para cambiar la posición del cuerpo. Sacude ligeramente las caderas para acentuar el movimiento.
Paso 5. Da un paso atrás con el pie izquierdo hasta el número 3 en el tiempo 3
Descanse sobre el metatarso del pie izquierdo mientras retrocede. No es necesario pisar el grifo 4.
Paso 6. Transfiera el centro de gravedad de la bola del pie izquierdo al talón en el tiempo 4
No pises el ritmo 4.
Paso 7. Retroceda con el pie derecho hasta el número 4 en la cuenta 5
El pie izquierdo no necesita moverse a la cuenta de 5.
Paso 8. Mueva el centro de gravedad hacia adelante, hacia el pie izquierdo, contando hasta 6
Sacude tus caderas mientras mueves tu centro de gravedad hacia adelante para hacer que la salsa se mueva más hermosa.
Paso 9. Da un paso con el pie derecho hacia adelante y hacia atrás hasta el número 1 en el tiempo 7
Descanse sobre la punta de su pie derecho mientras da un paso hacia adelante.
Paso 10. Mantenga el equilibrio en el ritmo 8
Baje el talón derecho al piso y no levante el pie en el octavo tiempo para el último conteo en un paso básico de salsa.
Cuente 1-8 repetidamente para continuar el baile
Paso 11. Practique caminar sin música
Mientras cuenta, dé un paso lentamente con los pies hasta que pueda hacer bien este movimiento.
Pon algo de música cuando hayas dominado cómo pisar mientras bailas salsa
Consejos
- Aprenda a bailar salsa solo antes de bailar con un compañero.
- La música de salsa suele ser rítmica rápida 150-225 latidos / minuto (latidos por minuto [BPM]).
- Sacude tus caderas y balancea tus brazos para acentuar cada movimiento y hacer que tu baile se vea más hermoso.
