Si le acaban de poner los frenillos o los han apretado, le dolerán los dientes durante unos días. El dolor desaparecerá al cabo de unos días, pero hay que elegir bien la comida. Los alimentos duros y pegajosos dañarán sus frenillos y pueden causar dolor. Descubra a continuación cómo se puede comer con tirantes ajustados. Saber qué alimentos comer y cómo comerlos le facilitará la adaptación a los frenillos.
Paso
Parte 1 de 4: Cambiar su dieta
Paso 1. Elija alimentos blandos
Los alimentos blandos que no necesitan ser masticados son los alimentos adecuados para quienes usan aparatos de ortodoncia. Los alimentos blandos no dañan los frenillos y tampoco causan dolor en los dientes sensibles. Algunos alimentos, como las verduras duras, aún se pueden comer, pero es mejor cocinarlos al vapor primero para que la comida se vuelva blanda y fácil de morder. Algunos alimentos que no dañarán los dientes sensibles incluyen:
- Queso suave
- yogur
- sopa
- carnes tiernas deshuesadas (pollo, pavo, albóndigas, etc.)
- mariscos blandos deshuesados (pescado, preparaciones de cangrejo)
- pasta / fideos
- papas hervidas o puré de papas
- arroz suave
- huevo
- frijoles cocidos
- pan tierno sin corteza
- tortilla blanda
- tortita
- productos horneados, como galletas y muffins
- pudín
- coba
- Plátano
- jugo de fruta con leche (batidos), helado o batidos (batidos)
- Gelatina
Paso 2. Evite los alimentos duros
Los alimentos duros pueden dañar los frenillos y causar un dolor leve una vez que se colocan o aprietan los frenillos. Evite todos los alimentos que sean duros o difíciles de masticar, especialmente después de un chequeo dental programado. Algunos ejemplos de alimentos duros que se deben evitar son:
- todo tipo de frutos secos
- Granola
- palomitas de maíz (palomitas de maíz)
- hielo
- corteza de pan
- pan duro (bagels)
- corteza de pizza
- patatas fritas (patatas y tortillas)
- tortillas duras (tacos)
- zanahorias crudas (a menos que se corten muy pequeñas)
- manzanas (a menos que se corten muy pequeñas)
- maíz (los granos de maíz son comestibles, lo que se debe evitar es comer maíz sin mazorcas)
Paso 3. No coma alimentos pegajosos
Los alimentos pegajosos no son buenos para los frenillos y pueden causar dolor si los mastica con frenillos nuevos. Los caramelos y la goma de mascar son los peores alimentos pegajosos y deben evitarse. Algunos alimentos pegajosos que se deben evitar incluyen:
- todo tipo de chicles
- regaliz
- caramelo
- caramelo
- caramelo blando
- caramelo masticable
- chocolate
- queso
Parte 2 de 4: Cambiar la forma en que come
Paso 1. Corte la comida en trozos pequeños
Lo que más a menudo rompe los frenillos es la forma en que come. La forma en que muerde la comida durante este tiempo puede hacer que los frenillos se desprendan o se rompan. Una forma de evitarlo es cortar la comida en trozos pequeños. Esto puede ayudar a que sus dientes mastiquen más fácilmente.
- Use un cuchillo para quitar los granos de maíz de la mazorca. El maíz es lo suficientemente suave como para comerlo, pero si lo muerdes directamente de la mazorca, dañarás los dientes o los frenillos.
- Corta las manzanas antes de comerlas. Al igual que el maíz, morder una manzana directamente del tallo puede causar dolor y dañar los frenillos.
- Incluso si consume alimentos que son seguros para el uso de aparatos ortopédicos, asegúrese de que también estén cortados en trozos pequeños. Esto reducirá el dolor de dientes.
Paso 2. Mastique la comida con los dientes posteriores
La mayoría de las personas realmente no se preocupan por los dientes que usan para morder y masticar, pero sus dientes pueden volverse muy sensibles después de que se colocan los frenillos y pueden causar dolor. Masticar con los dientes posteriores puede reducir el dolor en los dientes porque los dientes posteriores tienden a ser más gruesos y más adecuados para moler alimentos.
- Al masticar, evite rasgar la comida con los dientes frontales. Es mejor cortar la comida en trozos pequeños antes de comerla.
- Puede intentar poner comida en la parte posterior de la boca. Tenga cuidado de no atragantarse.
- Si tiene miedo de morder la cuchara, intente recoger los trozos de comida con las manos y colocarlos en la boca para que sus dientes posteriores los mastiquen.
Paso 3. Come despacio
Incluso si tiene hambre, debe comer despacio, especialmente si todavía le duelen los dientes el primer día de frenillos. Comer demasiado rápido te hace olvidar cómo comer lo que debes hacer (pequeños bocados que se mastican con los dientes posteriores). También puede morder accidentalmente semillas o huesos cuando come demasiado rápido. Si mastica demasiado rápido, sus dientes también pueden estar doloridos e inflamados. La razón es que los huesos y ligamentos que sostienen los dientes en la boca se debilitan durante el proceso de alineación de los dientes.
Beba mucha agua al comer. Beber agua le ayudará a tragar si tiene dificultad para masticar y puede limpiar los frenillos de los alimentos pegados
Parte 3 de 4: Sobrellevar el dolor
Paso 1. Haga gárgaras con agua salada
Le dolerán los dientes, las encías, la lengua y las mejillas durante unos días. Esto es normal y se puede tratar de varias formas. La forma más fácil de aliviar el dolor en una boca inflamada es hacer gárgaras con agua salada.
- Mezcle una cucharada de sal con un vaso de agua tibia (aproximadamente 250 ml). No use agua demasiado caliente o podría lastimarse la boca.
- Revuelva hasta que la sal se disuelva por completo.
- Haga gárgaras con la mezcla de agua salada tan a menudo como sea posible, especialmente en la primera semana después de que se aprieten los frenillos o los frenillos. Deshazte del líquido en tu boca después de hacer gárgaras.
Paso 2. Use cera en el alambre
Muchos usuarios de aparatos ortopédicos experimentan dolor en los labios, la lengua o las mejillas al frotarse contra cables afilados. Los alambres que son demasiado largos también suelen perforar la boca. Ambos son normales y pueden corregirse aplicando cera de ortodoncia al alambre dolorido. Las ceras son útiles cuando su boca tiene que adaptarse a un objeto extraño en su boca o como una solución temporal antes de visitar al dentista. Si sus frenillos se rompen o perforan su boca, es mejor que vaya al dentista lo antes posible para que se los arreglen.
- Solo use cera de ortodoncia en sus aparatos ortopédicos. Pídale a su dentista una vela para llevar a casa o consulte con la farmacia más cercana.
- Si la cera de ortodoncia sigue saliéndose cuando se aplica, pídale a su dentista que caliente un poco de gutapercha para aplicar a los frenillos. Este material se enfriará después de unos 40 segundos y durará más que las ceras de ortodoncia normales.
Paso 3. Tome la medicina
Si siente dolor después de usar aparatos ortopédicos o después de apretarlos, es posible que deba tomar medicamentos. Los medicamentos comunes de venta libre que contienen acetaminofén o ibuprofeno pueden aliviar el dolor, incluidos los dolores de muelas.
Si le está dando medicamentos a un niño o adolescente, evite administrar medicamentos que contengan aspirina para evitar el riesgo de contraer el síndrome de Reye. El síndrome de Reye es una condición potencialmente fatal asociada con el uso de aspirina en niños o adolescentes
Parte 4 de 4: Cuidado de los dientes
Paso 1. Utilice hilo dental con regularidad
Los frenillos dificultan la limpieza entre los dientes, pero esto es imprescindible si usa frenillos. Los alimentos se pueden atascar entre los dientes y alrededor de los alambres, lo que puede causar molestias e infecciones. Hay varios productos de hilo dental que los usuarios de aparatos ortopédicos pueden utilizar más fácilmente.
- Use hilo dental debajo de los frenillos, luego pase los frenillos entre sus dientes sobre la parte superior de los frenillos.
- Haga una forma de C mientras usa hilo dental para eliminar los restos de comida.
Paso 2. Cepille sus dientes después de comer
Cepillarse los dientes es especialmente importante si usa frenillos, especialmente cuando se colocan o aprietan frenillos nuevos. Cepillarse los dientes después de comer y antes de acostarse eliminará los residuos de alimentos que pueden causar dolor en los dientes y encías.
- Utilice un cepillo de dientes de cerdas suaves para no causar dolor en los dientes y encías.
- Intente usar un cepillo de dientes interdental para limpiar los espacios entre los cables y los soportes.
- Cepille hacia la lengua para asegurarse de que los dientes estén completamente limpios de restos de comida. Utilice un movimiento hacia abajo en los dientes superiores y un movimiento hacia arriba en los dientes inferiores.
- No te apresures. Tómese de dos a tres minutos cada vez que se cepille para asegurarse de haber limpiado todos los lados de cada diente.
- Incluso puede que necesite cepillarse y enjuagarse la boca con más frecuencia. Ahora, la placa en los dientes puede extenderse sobre una superficie más amplia (dientes y frenillos).
Paso 3. Utilice la goma como se indica
Por lo general, se recomienda el caucho para corregir los dientes irregulares. Los frenillos enderezarán sus dientes, pero si sus dientes están desalineados, su dentista le recomendará goma de ortodoncia. La goma se desgasta uniendo ambos extremos a ganchos en dos soportes iguales (generalmente uno en la parte delantera y otro en la parte posterior, de arriba a abajo en cada lado).
- El caucho debe usarse las 24 horas del día, los siete días de la semana, hasta que el dentista diga que ya no lo necesita.
- Se recomienda que continúe usando la banda elástica, incluso durante el sueño, y solo se la quite al comer y cepillarse los dientes.
- Incluso si está pensando en no usar goma durante unos días después de que se aprieten los frenillos, es una buena idea seguir las recomendaciones específicas de su dentista.
Paso 4. Siga su programa de inspección
Su dentista programará chequeos mensuales para ajustar los frenillos. Es importante ceñirse al horario de su dentista para asegurarse de que sus frenillos funcionen correctamente. Posponer su programa de apriete alargará el tiempo que necesita para usar aparatos ortopédicos. También se recomienda que visite al dentista cada seis meses para asegurarse de que sus dientes estén sanos y fuertes.
Consejos
- Muerda los alimentos blandos con los dientes delanteros o traseros.
- Use bálsamo labial cuando vaya al dentista. El bálsamo labial protegerá sus labios para que no se sequen ni se agrieten después del examen.
- No coma alimentos que su dentista le diga que debe evitar. Los dentistas saben lo que es bueno para los frenillos. Siguiendo los consejos del dentista, sus frenillos no se romperán y no tendrá que usarlos más de lo debido.
- Si siente dolor, no lo empeore. Tocarse los dientes, las encías y los frenillos puede empeorar el dolor.
- No continúe comiendo algo si comienza a sentirse mal.
- Evite las bebidas gaseosas. Las bebidas gaseosas contienen una gran cantidad de ácido y azúcar que pueden rechinar los dientes y los accesorios dentales y pueden causar manchas blancas. Beber demasiada soda también puede causar caries.
- Trate de evitar que los dientes superiores e inferiores se toquen entre sí, ya que esto puede causar dolor.
- Si le duelen los dientes pero tiene hambre, beba un batido o un batido frío. El frío de la bebida aliviará el dolor y el batido llenará tu estómago.
- Mastique la comida del lado de la boca que no duele.
- No te metas con tus frenillos. Si los frenillos están dañados, sus frenillos durarán más.
Advertencia
- No juegues con aparatos ortopédicos. Aunque los frenillos parecen fuertes, se rompen con facilidad. La reparación de aparatos ortopédicos rotos es costosa y prolongará su tratamiento.
- Sus frenillos son herramientas precisas y se dañan fácilmente con alimentos duros como tortillas duras, manzanas y panes duros y alimentos pegajosos. Estos alimentos pueden hacer que los frenillos se aflojen e incluso se caigan. Evite masticar cosas que no sean alimentos que puedan doblar el cable y causar molestias.
