¿Quieres tener un cabello largo y hermoso que haga que la gente se detenga y lo admire? Mucha gente sueña con tener el pelo largo que hace ruido cuando se lo tira, pero no sabe cómo conseguirlo. La mayoría de nosotros no nos damos cuenta de que lo que ponemos en nuestro cuerpo puede afectar nuestro cabello. Tener una buena rutina de cuidado del cabello también puede ayudar a evitar que su cabello se rompa antes de que tenga la oportunidad de crecer. Siga leyendo para descubrir cómo hacer crecer su cabello lo más rápido posible. Este método también hará que el cabello sea más saludable y grueso.
Paso
Método 1 de 4: Cuida bien tu cabello
Paso 1. Cambia la forma en que te lavas el cabello
Factores como la frecuencia con la que te lavas el cabello y la temperatura del agua que usas pueden afectar la longitud de tu cabello. Esto se debe a que lavarse el cabello con demasiada frecuencia (como todos los días) y usar agua demasiado caliente puede hacer que el cabello se seque y se vuelva quebradizo. Esto eventualmente conduce a la rotura del cabello, lo que evita que su cabello crezca largo y grueso. ¿La solución? Lávese el cabello no más de 3 veces por semana y use el agua más fría que pueda soportar.
- Al principio, reducir la frecuencia del lavado con champú puede hacer que su cabello se vea un poco grasoso. Use un sombrero o un casco si lo desea durante unos días hasta que su cuero cabelludo se acostumbre a la nueva rutina y produzca menos grasa y recupere el equilibrio. ¡No debería tomar mucho tiempo para eso!
- Si odia las duchas frías, intente lavarse el cabello en el fregadero con agua fría, aparte de la ducha habitual. Cuando te duches, mantén tu cabello cubierto.
Paso 2. Seca tu cabello suavemente
¿Estás acostumbrado a secarte el cabello bruscamente con toallas, peinarlo y usar un secador de pelo? Si es así, ¡estás dañando tu cabello! Tu cabello no tiene la oportunidad de crecer largo y fuerte porque lo tratas con demasiada dureza cuando aún está húmedo. Piense en su cabello como ropa hecha de tela suave para no tirarla en la secadora, sino al revés. Tendrá cuidado de colgarlo afuera y dejar que se seque al aire. Ahora, trata tu cabello igual de suave. Después del lavado, seque con una toalla, dejando que el resto se seque al aire.
- No peines tu cabello mientras aún esté húmedo. El cabello húmedo tiende a tirarse y romperse más fácilmente que el cabello seco. Si necesita desenredar los enredos, use los dedos y un peine de dientes anchos para desenredarlos suavemente.
- No se sople el pelo excepto en ocasiones especiales. El secado frecuente con secador provoca la rotura del cabello, encrespamiento y puntas abiertas. El daño no se repara fácilmente, por lo que debe esperar a que crezca cabello nuevo.
Paso 3. No use productos químicos agresivos en su cabello
El champú y acondicionador que use pueden afectar el crecimiento de su cabello. La mayoría de los champús comerciales contienen sulfatos que lavan los aceites naturales de tu cabello, haciéndolo más susceptible a la rotura. El acondicionador contiene silicona que recubre el cabello con productos químicos y, por lo tanto, debe lavarse con un champú más fuerte para que quede limpio y abrasivo. ¡Este ciclo de lavado y uso realmente puede dañar tu cabello! En su lugar, haz las siguientes formas
- Haz un último enjuague de tu cabello con un champú fuerte para eliminar cualquier resto de silicona. No le dé acondicionador todavía; simplemente desenrédalo para que no se arrugue y déjalo secar al aire.
- Dale un descanso a tu cabello durante unos días. No le hagas nada, no lo laves, no lo endereces ni uses ningún producto.
- Cuando llegue el momento de volver a lavarse, utilice un champú natural. Lea las etiquetas y use champús que contengan solo aceites naturales y otros limpiadores, sin productos químicos. Incluso puede intentar lavarse con champú sin champú.
- Después de eso, suaviza tu cabello usando vinagre de sidra de manzana diluido en lugar de acondicionador. Este método realmente funciona y una vez que se seque no olerá a vinagre en absoluto. Para un tratamiento de 'acondicionamiento' profundo, intente usar aceite de coco. Después de eso, nunca querrá volver a los productos químicos que ha usado antes.
Paso 4. Pruebe las técnicas y los productos de peinado natural del cabello
Comienza a usar formas suaves de peinar tu cabello. Utilice con moderación herramientas de calentamiento como rizadores, alisadores y secadores de pelo. Cambie de lacas para el cabello y geles de peinado a base de productos químicos a versiones más naturales. Esto le dará a tu cabello la oportunidad de crecer largo y fuerte, y revelará su propia textura natural única.
- Puedes hacer tu propio gel para el cabello con ingredientes inofensivos.
- Para alisar el cabello rebelde que se eriza o se riza, use un poco de aceite de argán u otro aceite cosmético en su cabello, en lugar de usar productos de venta libre.
- Prueba formas naturales de rizar tu cabello sin calor o alisarlo sin calor.
Paso 5. Use una mascarilla para el cabello una vez cada dos semanas
Esto ayudará a reparar el daño que ya se ha hecho al devolverle la humedad al cabello. Después de eso, su cabello se sentirá suave, terso y saludable, y se mantendrá saludable el tiempo suficiente para seguir creciendo.
- Prueba una mascarilla de aceite caliente con aceite de coco y aceite de almendras. El aceite de coco es altamente penetrante e hidrata profundamente, mientras que el aceite de almendras agrega un poco de brillo adicional al cabello seco y quebradizo. Masajea el aceite en tu cabello y ponte un gorro de ducha. Pase el soplador sobre el gorro de ducha durante unos 10 minutos, luego quítelo y lávese el cabello.
- También puede intentar usar aceite de oliva tibio, canela y miel; estos ingredientes pueden hacer que su cabello brille al hidratarlo.
Paso 6. Proteja su cabello de daños externos
Cúbrase el cabello cuando pase horas al sol, nadando en piscinas cloradas o sentado en lugares con altos niveles de contaminación del aire. Su cabello puede dañarse por la exposición repetida a estos factores, así que átese el cabello debajo de una bufanda, capucha o sombrero, y use una cubierta para la cabeza al nadar. Y asegúrese de lavarlo suavemente después para mantener su cabello saludable.
Método 2 de 4: Tener una dieta saludable y tomar suplementos para el crecimiento del cabello
Paso 1. Coma más proteínas
La proteína es el componente principal del cabello y necesita mucha proteína para que su cabello crezca largo, brillante y saludable. Esto no significa que tenga que comer mucha carne (aunque puede); sí significa que debe concentrarse en obtener proteínas de la mayoría de sus comidas.
- Si eres un comedor de carne, entonces disfruta de carne de res, pollo, pescado, cerdo y otros tipos de carne. Los huevos y algunos tipos de queso también son ricos en proteínas.
- La soja y otras legumbres y las verduras de hoja como la espinaca también contienen proteínas. ¡Así que si eres vegetariano tienes que vivir con esta comida!
Paso 2. Consuma ácidos grasos omega-3
Estas grasas "buenas" contribuyen a que la piel y el cabello luzcan sanos y brillantes. Los omega 3 se pueden encontrar en varios alimentos deliciosos como aguacates, nueces, salmón, aceite de linaza y más. También puede tomar suplementos de aceite de pescado para proporcionar una ingesta grande e instantánea de omega-3 si necesita más suplementos.
Paso 3. Beba mucha agua
Si está deshidratado, se notará en su cabello. Tu cabello se volverá seco, sin brillo y más propenso a romperse. Esto significa que beber agua es una parte importante y fácil del crecimiento del cabello más largo. ¡Beba mucha agua y verá la diferencia en poco tiempo!
- Lleve una botella de agua a donde quiera que vaya y trate de beber al menos 2-3 litros de agua por día.
- Si le resulta difícil beber mucha agua, también puede funcionar beber infusiones de hierbas o agua con sabor.
- Evite las bebidas alcohólicas y con cafeína y no beba demasiados refrescos. En su lugar, elige agua.
Paso 4. Tome o use un suplemento para el crecimiento del cabello
Se dice que ciertos suplementos ayudan a promover el crecimiento del cabello y dan lugar a cabello largo con el tiempo. No es una solución instantánea, pero si comienza a tomar suplementos, verá un crecimiento de cabello significativo en unas pocas semanas o meses. Pruebe algunos de estos suplementos y vea si funcionan para usted:
- La biotina es un suplemento popular para el crecimiento del cabello. Las mujeres embarazadas a menudo toman biotina para asegurarse de que el bebé en su útero reciba suficiente nutrición, pero no hay ninguna prohibición de consumirla incluso si no está embarazada.
- El aceite de árbol de cedro del Atlántico es un suplemento que se puede aplicar directamente en el cuero cabelludo para promover el crecimiento del cabello. El aceite de argán también se puede utilizar de la misma forma.
- El beta-sitosterol es una sustancia a base de plantas y semillas que puede acelerar el crecimiento del cabello.
Método 3 de 4: uso de pelucas y otras formas instantáneas de alargar el cabello
Paso 1. Aplicar extensiones de cabello con tenazas
¡Este método puede ser la forma más rápida de conseguir cabello largo! Ve a una tienda de productos de belleza y elige extensiones de cabello que combinen con el color y la textura de tu cabello. Sujeta este cabello debajo de la capa superior de tu cabello, cerca de tu cuero cabelludo, para que se mezcle bien con tu cabello natural.
- Use suficientes extensiones de cabello para que se distribuyan uniformemente y ninguno de los lados se vea más grueso que el otro.
- Puede obtener extensiones de cabello hechas de plástico, cabello de personas reales y otras sustancias. El precio es proporcional a la calidad. Cuanto más esté dispuesto a pagar una prima, más bellas y naturales se verán sus extensiones de cabello.
Paso 2. Compre extensiones de cabello o tejidos profesionales en un salón
Esta opción es una versión más cara y permanente de la extensión. Estas extensiones hechas de cabello o pelucas reales se tejen, cosen o pegan a su cabello o cuero cabelludo. Esta es una forma popular de obtener cabello largo instantáneamente que es ampliamente utilizada por las celebridades.
- Es muy importante que te asegures de que te atienda un técnico de peluquería experto en esta materia. No acepte extensiones o tejidos hechos por un aficionado, ya que pueden causar dolor, irritación y caída del cabello.
- ¡Solo intenta ponerte las extensiones de cabello tú mismo si estás seguro de que puedes hacerlo! De lo contrario, puede perder algo de cabello en el proceso de instalación.
Paso 3. Pruébate una peluca
¿Quieres que tu cabello sea instantáneamente más largo? ¿Por qué no probar una peluca o una peluca? Puedes probar todo tipo de colores y texturas de cabello (liso, rizado, ondulado, etc.) y lo mejor es que puedes usarlo todo el tiempo que quieras. Dirígete a una tienda de pelucas y habla con una mesera o un especialista para que te ayude a elegir la que mejor se adapte a tu tono de piel y forma de rostro. Incluso puedes cortar y peinar esta peluca en el salón si quieres.
Método 4 de 4: mantener un cabello saludable cambiando su estilo de vida
Paso 1. Córtate un poco el cabello una vez cada tres meses
No se corte con demasiada frecuencia porque está tratando de dejar crecer su cabello. Recortar las puntas es importante para eliminar las puntas dañadas, que si no se tratan pueden dejar el cabello largo que se siente y parece paja.
Paso 2. Masajee su cuero cabelludo con los dedos para mejorar la circulación sanguínea
Haga esto durante unos 5-10 minutos para estimular el flujo sanguíneo al área. Un aumento en el flujo sanguíneo significa un aumento en la cantidad de nutrientes transportados allí que promoverán el crecimiento. El aceite de lavanda (aceite esencial puro) se puede masajear en el cuero cabelludo en ciertos días, se dice que este aceite es muy útil para promover el crecimiento del cabello.
- El ejercicio en general aumenta el flujo sanguíneo en todo el cuerpo, lo que también significa que aumenta el flujo sanguíneo a la cabeza.
- Peinarse también es bueno para aumentar la circulación sanguínea en el cuero cabelludo.
Paso 3. Reducir el estrés
El estrés puede provocar la caída del cabello y una disminución de la velocidad de crecimiento del cabello. Si está experimentando estrés, pruebe el yoga u otros tipos de ejercicio para ayudarlo a relajarse y reducir el estrés.
Paso 4. Duerma lo suficiente
Ocho horas de sueño al día es muy importante para la salud y el crecimiento del cabello. El sueño es el tiempo principal que usa su cuerpo para crecer y repararse. Si no duerme lo suficiente, su cuerpo no tendrá tiempo suficiente para concentrarse en el crecimiento del cabello.
Consejos
- No uses un peine de cepillo en tu cabello mientras aún está húmedo, ya que puede romper y romper el cabello y también causar puntas abiertas; en su lugar, usa un peine de dientes anchos.
- No te ates el cabello demasiado apretado. Esto puede causar roturas y su cabello no crecerá tan rápido.
- No cepille su cabello con fuerza, ya que esto dañará su cabello. También es bueno recortar las puntas abiertas o el cabello dañado.
- Utilice siempre un peine de dientes anchos para peinarse y evitar que los mechones se caigan o se salgan.
- Evite teñir, cepillar y soplar el cabello y usar productos químicos agresivos y dispositivos de calentamiento (como planchas o rizadores).
- La tasa promedio de crecimiento del cabello es de 15 cm por 12 meses o aproximadamente 5 cm por mes. Realizar todos los pasos de tratamiento anteriores puede reducir el riesgo de rotura y caída del cabello, evitando así la posibilidad de cortar los 15 cm adicionales en el salón.
- Usa aceite de argán en tu cabello. Este aceite hace que tu cabello crezca más rápido.
- Intente cubrirse el cabello con un sombrero de moda u otro accesorio para el cabello que lo proteja de los rayos del sol sin lucir en mal estado, o use un gorro para no engrosar su cabello.
- Use una funda de almohada de seda en su cama para evitar la rotura del cabello.
- Lávate el cabello cada dos días para mantener tu cabello suave y hermoso.
- Si debes peinarte mientras aún está húmedo, péinalo de abajo hacia arriba.
- No te laves el cabello con demasiada frecuencia. Dos o una vez por semana es suficiente.
- Cuando el clima sea soleado y viajará al aire libre durante mucho tiempo, use protección solar, ya que el sol puede dañar su cabello.
- Prueba a usar aguacates, son geniales para tu cabello.
