El cabello largo sano y limpio hace que una mujer se vea elegante, elegante y encantadora. Si tienes el pelo largo, déjalo suelto o péinalo en una variedad de estilos interesantes. Cuidar que el cabello crezca mucho no es fácil, pero con un cuidado regular, el sueño de tener el cabello largo puede hacerse realidad. Empiece a hacer tratamientos para fortalecer el cabello comprando productos que se usan comúnmente en los salones de belleza. Para que el cabello crezca más, ingiera alimentos nutritivos y adquiera el hábito de hacer ejercicio con regularidad. Con paciencia y perseverancia, un cabello largo, sano y hermoso será tuyo.
Paso
Método 1 de 3: cuidado regular del cabello
Paso 1. Cepille su cabello suavemente
Use un cepillo de pelo ancho para cepillar su cabello. Cepille suavemente su cabello para aflojar los enredos comenzando en el extremo inferior y subiendo poco a poco. Si todavía hay enredos, no rompa el cabello ni tire del cepillo con fuerza.
- Use un producto de protección para el cabello antes de cepillarse el cabello para evitar las puntas abiertas.
- No cepille el cabello que aún esté húmedo porque este método puede romper el cabello.
Paso 2. Masajee su cuero cabelludo todos los días
Utilice las yemas de los dedos para masajear y relajar el cuero cabelludo con suaves movimientos circulares. Este método es útil para aumentar el flujo sanguíneo en el cuero cabelludo, lo que acelera el crecimiento de los folículos pilosos.
- El mejor momento para masajear tu cuero cabelludo es cuando te lavas el cabello con champú.
- Si su cabello está seco, aplique unas gotas de aceite para el cabello en el cuero cabelludo para evitar que el cabello se tire.
Paso 3. Lávate el cabello con champú 3 veces por semana
Si se expone al champú todos los días, el cabello se seca y el crecimiento se ralentiza. La higiene del cabello se mantiene si se lava el cabello con champú un máximo de 3 veces por semana. Después de enjuagar su cabello con agua, use acondicionador todos los días, incluso si no usa champú cuando se lava el cabello. Si su cabello está sucio antes de su lavado programado con champú, use un champú seco para limpiar su cabello, en lugar de mojarlo para lavarlo con champú.
Paso 4. Aplique acondicionador después de cada champú
El acondicionador reemplaza los aceites naturales que se pierden al lavar el cabello con champú. No olvide aplicar un acondicionador de calidad después del champú con champú. Este paso es muy útil para fortalecer el cabello para que el cabello crezca más rápido y más largo.
Además de usar acondicionador 3 veces a la semana, trate su cabello con un acondicionador que contenga mucha humedad una vez a la semana para fortalecer y brillar el cabello
Paso 5. Cambie la posición de las coletas
Si te peinas el cabello hacia atrás y lo atas hacia atrás, no mantengas las coletas en la misma posición todos los días. Esto empeora la condición del tallo del cabello y ralentiza su crecimiento. Mantenga las coletas en diferentes posiciones cada día peinándose hacia arriba o hacia abajo.
- Para evitar que su cabello se rompa, asegúrese de atarlo con elástico y una pinza para el cabello envuelta en tela, en lugar de usar una banda elástica.
- No ate ni sujete el cabello mojado con alfileres.
Paso 6. Seque el cabello mojado con un paño suave que no suelte pelusa en lugar de una toalla
El cabello se rompe fácilmente cuando se seca con una toalla porque el cabello queda atrapado en los hilos. Por lo tanto, use un paño fibroso fino especialmente tejido para secar el cabello para que el cabello no se rompa y las puntas no se partan.
Paso 7. Recorta las puntas del cabello -1 cm cada 2-3 meses
Las puntas del cabello se parten fácilmente si no se cortan con regularidad. Con el tiempo, el tallo del cabello se puede dividir hacia arriba, dañando el cabello y ralentizando su crecimiento. Las puntas recortadas regularmente hacen que el cabello crezca más rápido.
Paso 8. Utilice una funda de almohada de seda
A pesar de que se sienten suaves en la mano, las fundas de almohada de algodón o lino son demasiado ásperas para el cabello porque el cabello puede romperse debido a enganches. Por lo tanto, use una funda de almohada de seda para que su cabello no roce la tela mientras duerme.
Método 2 de 3: uso de productos nutritivos
Paso 1. Use una mascarilla para el cabello una vez a la semana para hidratar su cabello
Compra una mascarilla para el cabello en un salón o tienda de cosméticos. Aplica la mascarilla desde la parte inferior de tu cabello hasta las raíces de tu cabello. Deje la mascarilla durante unos minutos y luego enjuague bien. Esto hará que tu cabello sea más fuerte, más brillante y más brillante.
Paso 2. Use un producto de protección para el cabello antes de secarlo. o Alisa el cabello con una herramienta caliente.
Si no se protege, las altas temperaturas pueden provocar daños graves en el cabello. Antes de peinarse el cabello con un secador de pelo caliente o una plancha, rocíe o aplique un producto de protección para el cabello de calidad. Para que su cabello crezca más rápido, no lo peine con demasiada frecuencia con herramientas calientes.
Use el calentador solo cuando se peina el cabello para ocasiones especiales, como ir a una cita o asistir a una boda
Paso 3. Elija un champú elaborado con ingredientes naturales
Antes de comprar champú, lea los ingredientes que figuran en el paquete. La mejor opción es un champú que use tantos ingredientes naturales como sea posible y un mínimo de químicos.
- No use champús que contengan lauril sulfato de sodio y lauril sulfato de sodio, ya que pueden dañar su cabello. Además, asegúrese de que el champú no contenga parabenos, perfume, alcohol bencílico ni benzoato de sodio.
- Como guía, elija un champú que contenga ingredientes no muy diversos y esté elaborado con ingredientes naturales, como frutas y aceites vegetales. No compre champú que utilice productos químicos.
Paso 4. Use un acondicionador que no necesite enjuagarse
Este acondicionador mantiene el cabello hidratado y protegido durante todo el día. Incluso si usa acondicionador como de costumbre, aplique acondicionador que no necesite enjuague para que su cabello no se rompa.
Paso 5. Realice el tratamiento comprimiendo el cabello con crema proteica una vez al mes
Este tratamiento se puede realizar en un salón o en casa. Aplique una crema que contenga proteínas en el cabello de manera uniforme y luego espere unos minutos hasta que la crema se absorba en el cabello. Este paso es útil para fortalecer y nutrir el cabello.
Paso 6. Trate su cabello con aceites esenciales antes de acostarse por la noche
Aplicar el aceite esencial diluido en el cuero cabelludo y masajear suavemente. Aceites esenciales beneficiosos para el cuidado del cabello, como lavanda, romero, tomillo, semilla de uva, semilla de palma, aceite marroquí y aceite de argán.
No aplique aceites esenciales directamente sobre el cuero cabelludo porque puede ser malo para el cuero cabelludo y las raíces del cabello. Los aceites esenciales primero deben diluirse con un aceite solvente, como el aceite de oliva. Tome 1-2 cucharadas de aceite solvente y agregue unas gotas de aceite esencial
Método 3 de 3: cambiar su estilo de vida
Paso 1. Adopte una dieta saludable
Comer alimentos nutritivos es una forma de satisfacer las necesidades nutricionales para que el cabello pueda crecer. Alimentos que nutren el cabello, como salmón, nueces, espinacas, arándanos, batatas y yogur griego.
Además de comer alimentos nutritivos, elimine el hábito de comer desnutridos, como alimentos enlatados, dulces y comida rápida
Paso 2. Asegúrate de mantenerte hidratado
Adquiera el hábito de beber agua al comer, prepare una botella de agua para las actividades diarias y beba agua cada vez que pueda. No beba otras bebidas, como jugos o refrescos con las comidas. Cuanta más agua bebas, más rápido crecerá tu cabello.
Paso 3. Trabaje para lidiar con el estrés
El estrés severo es malo para la salud física y mental. Esta condición ralentiza el crecimiento del cabello, incluso desencadena la caída del cabello. Por lo tanto, aprenda a reducir el estrés mientras realiza su vida diaria.
- Practique varias técnicas para aliviar el estrés, por ejemplo, practicando yoga, respiración profunda y meditación. Aprenda la técnica uniéndose a una clase o usando una guía de Internet.
- Empiece a hacer ejercicio con regularidad. Cuando hace ejercicio, su cuerpo produce endorfinas, que son beneficiosas para reducir el estrés y mantener una buena salud.
- Encuentre a alguien con quien hablar cuando se sienta estresado. Compartir sentimientos con amigos y familiares puede ayudar a aliviar el estrés.
Paso 4. Tome un suplemento diario de biotina
La biotina es un complemento muy útil para aumentar las proteínas en cabello y uñas. Compra un suplemento de biotina en el supermercado o farmacia y tómalo todos los días para que el cabello crezca más rápido y más fuerte.
Consulte a su médico si nunca ha usado los suplementos que desea tomar
Paso 5. Toma vitamina A cotidiano.
Casi todas las vitaminas necesarias para mantener un cabello sano se pueden obtener de las frutas y verduras que consume a diario. Para satisfacer las necesidades de vitaminas, coma más frutas y verduras todos los días. Además, tome un multivitamínico o suplementos de vitamina A, B2 y E que sean útiles para nutrir el cabello.
Consulte a un médico antes de tomar vitaminas
Consejos
- No te ates el cabello con gomas elásticas. Además de tirar del cabello, las bandas de goma hacen que el cabello se pellizque para que el tallo del cabello se rompa cuando se retira la goma.
- Para evitar roturas y daños, use un peine de dientes anchos en lugar de un cepillo para el cabello.
- Al lavar con champú, use champú para lavar el cabello del bebé porque está hecho de ingredientes naturales suaves.
- El aceite de coco es útil para tratar y nutrir el cabello.
