Las hemorroides, también llamadas almorranas, pueden formarse dentro o fuera del recto. Ambos tipos de hemorroides son causadas por vasos sanguíneos agrandados en un área débil en el interior o en la entrada del recto, no estallan, pero pueden sangrar. Las hemorroides causan dolor e incomodidad. Esta condición es bastante común, especialmente después del parto. Afortunadamente, con los remedios caseros y las opciones de estilo de vida, puede reducir la picazón y el dolor asociados con las hemorroides.
Paso
Método 1 de 5: Comprensión de las hemorroides
Paso 1. Sepa cómo se forman las hemorroides
Las hemorroides son causadas por un aumento de la presión en las venas del ano o del recto. La presión debilita los vasos sanguíneos débiles, lo que hace que se hinchen, ya sea dentro del recto o fuera del cuerpo cerca del ano. Muchas mujeres embarazadas experimentan hemorroides debido al peso adicional y la presión del bebé.
- El embarazo también aumenta el riesgo de estreñimiento, que es un factor de riesgo de hemorroides.
- La mayoría de las mujeres sienten que sus hemorroides desaparecen después del parto, pero aún necesitan tratamiento y pueden reaparecer unas semanas después.
Paso 2. Preste atención a los factores de riesgo
El mayor riesgo de hemorroides generalmente se debe a la presión. Los factores de riesgo que contribuyen al aumento de la presión en el área rectal son el embarazo, la obesidad, el esfuerzo al defecar, el estreñimiento, el sexo anal, levantar objetos pesados, levantar pesas y sentarse en el inodoro durante mucho tiempo. Las personas que realizan o participan en estas actividades tienen probabilidades de desarrollar hemorroides. Para reducir la posibilidad de hemorroides o aliviar sus síntomas, reduzca el peso o la frecuencia de estas actividades.
- Preste atención a cómo prevenir el estreñimiento o no permanecer de pie durante mucho tiempo en un solo lugar durante el embarazo. No aumente más de peso de lo recomendado por su ginecólogo.
- No levante objetos pesados en el trabajo o en casa sin ayuda. Busque a alguien que le ayude o utilice la asistencia mecánica si es posible.
- No tenga relaciones sexuales anales. El sexo anal estira el recto más de su capacidad normal y ejerce una presión adicional sobre las venas del ano y el recto.
Paso 3. Reconozca los síntomas
Las hemorroides son comunes en las mujeres embarazadas, pero son del mismo tipo que le ocurre a cualquier persona. La única diferencia es el tipo de presión que desencadena su formación. Las hemorroides se acumularán alrededor del ano, que a menudo es sensible o doloroso al tacto. Los síntomas de las hemorroides son:
- Picazón, irritación y malestar alrededor del ano debido a la inflamación de los vasos sanguíneos inflamados.
- Hinchazón del tamaño de un guisante
- Dolor al defecar sin sangre y dolor alrededor del ano cuando no defeca
- Sangrado leve debido a la presión de la suciedad en los vasos sanguíneos.
- Sensación incómoda
- Las heces se filtran hacia la ropa interior desde el ano, que no se cierra por completo cuando la hemorroide está cerca de la entrada al recto.
Paso 4. Habla con un médico
Tomar medicamentos para las hemorroides puede afectar al bebé si aún no ha dado a luz. El medicamento afectará la leche materna y también puede afectar al bebé. Antes de usar medicamentos de venta libre o suplementos de hierbas naturales, hable con su médico y farmacéutico sobre los riesgos.
Aunque no pueden recetar medicamentos, los farmacéuticos tienen mucho conocimiento sobre las interacciones de los medicamentos, sus efectos secundarios y cuándo usarlos
Método 2 de 5: uso de remedios caseros
Paso 1. Use una bolsa de hielo
Los vasos sanguíneos inflamados debido a las hemorroides pueden encogerse si se les administra una compresa fría que ayuda a reducir la hinchazón y el dolor. Aplique hielo envuelto en un paño o una toalla fina en el ano. No aplique la compresa durante más de 10 a 15 minutos para evitar que el ano se enfríe demasiado, pero puede hacerlo varias veces al día.
Las compresas frías también pueden reducir el dolor y la hinchazón de los puntos si tuvo una episiotomía durante el parto
Paso 2. Pruebe un baño de asiento
Un baño de asiento es una tina pequeña y poco profunda que se puede unir al inodoro para que usted se siente después de llenarla con agua. Esta herramienta se puede comprar en la farmacia. Para usarlo, llene un baño de asiento con suficiente agua tibia y siéntese durante unos 20 minutos después de cada evacuación intestinal. Puede hacer esto de dos a cuatro veces al día para ayudar a reducir el dolor y la incomodidad causados por las hemorroides. Este método ayuda a reducir la irritación, los espasmos musculares y la picazón.
- Seque el área rectal con una toalla suave, pero no frote ni limpie vigorosamente. Si le duelen las hemorroides, intente usar un secador de pelo en la posición más baja para secar el área sensible.
- Si no tiene un baño de asiento, llene la bañera con suficiente agua tibia y sumérjase en ella durante 20 minutos.
- Si le hicieron una episiotomía durante el parto, hable sobre si debe usar un baño de asiento. La humedad adicional puede afectar los puntos y la frecuencia con la que se debe usar un baño de asiento varía según el tipo de punto que tenga el médico.
Paso 3. Asegúrese de que el área anal esté siempre limpia y seca
Evitar los irritantes y mojarse en el área de las hemorroides puede hacer que se sienta mejor. Mantenga limpia la piel del área hemorroidal y asegúrese de que permanezca seca. Tome un baño diario con agua tibia para limpiar la piel. Evite usar demasiado jabón o jabones que contengan alcohol o perfume, ya que pueden agravar el problema causado por las hemorroides. Usar el jabón incorrecto puede causar picazón, hinchazón e irritación. Después de ducharse, seque el área con palmaditas.
Este paso también es útil para tratar suturas después de una episiotomía
Paso 4. Use toallitas húmedas
Para que el cuerpo esté siempre limpio entre duchas, use un pañuelo de papel húmedo después de una evacuación intestinal para limpiarse. Puede comprar toallitas húmedas para bebés o adultos, pero asegúrese de que no contengan alcohol ni perfume.
No utilice papel higiénico seco. Si no tiene toallitas húmedas, moje papel higiénico normal. Utilice un pañuelo blanco liso ya que el patrón impreso puede irritar el área hemorroidal
Paso 5. No se quede en el baño
Para ayudar a reducir el dolor de las hemorroides, no se siente en el inodoro durante períodos prolongados. Esta posición aumentará la presión en las venas del recto. Haga el baño lo más rápido posible, a menos que necesite más tiempo. No lea el periódico, revise el teléfono ni deje al bebé atrás.
Paso 6. Prueba el hamamelis
Para calmar la piel irritada y reducir el malestar debido a las hemorroides, use hamamelis. Humedezca un hisopo de algodón con hamamelis y colóquelo sobre las hemorroides. Algunos dicen que refrigerar el hamamelis antes de usarlo aumentará su eficacia.
El hamamelis es un astringente del árbol de hoja caduca que se usa comúnmente para tratar problemas de la piel, pero también se evalúa como antioxidante y antitumoral
Paso 7. Pruebe con un analgésico
Las hemorroides causan dolor e incomodidad, por lo que los medicamentos de venta libre pueden ayudar. El acetaminofén (Tylenol) y el ibuprofeno (Advil) pueden aliviar temporalmente el dolor y la incomodidad.
No tome analgésicos durante más de uno o dos días. Este medicamento es una solución temporal. Como solución a largo plazo, use métodos más naturales, como compresas frías, baños de asiento y autolimpieza regular, para reducir el dolor y la hinchazón
Paso 8. Use crema para hemorroides
Antes de usar cremas para hemorroides de venta libre, que también están disponibles en forma de supositorio, hable con su médico sobre los efectos secundarios u otros problemas que puedan surgir. Las cremas para hemorroides pueden reducir la picazón y el malestar. La mayoría de los supositorios y cremas de venta libre contienen crema de hidrocortisona al 1%, que ayuda a reducir la inflamación, la picazón y el dolor.
- Siga las instrucciones del paquete para obtener la dosis correcta de crema en el momento adecuado.
- Hable con su médico sobre el uso de este producto durante el embarazo o la lactancia.
Método 3 de 5: Evite el estreñimiento naturalmente
Paso 1. Estudie los efectos del estreñimiento
El estreñimiento tiene un efecto muy malo sobre las hemorroides. El estreñimiento es una de las principales causas de hemorroides, lo que significa que las hemorroides también empeorarán. Esta condición aumenta la presión en los vasos sanguíneos para que se agranden, se irriten y potencialmente sangren.
Paso 2. Ejercicio
La actividad física también puede activar el sistema digestivo. Haga ejercicio todos los días para prevenir el estreñimiento. El ejercicio hará que los alimentos se muevan por los intestinos en el momento adecuado y de forma natural. Encuentra una actividad que disfrutes, como yoga, pilates o trotar, para que el ejercicio diario sea más fácil.
Hable con su médico sobre cuánta actividad física puede hacer después del parto
Paso 3. Ve al baño si es necesario
Cuando sienta la necesidad de defecar, vaya al baño de inmediato. No reprimas el impulso. Cuanto más tiempo se acumulan las heces en los intestinos, más agua se excreta. Será más difícil sacar la suciedad y aumentará la presión.
Incluso si se siente incómodo al defecar cuando está en el centro comercial o en la oficina, es un proceso natural y retrasarlo puede ser perjudicial para su salud
Paso 4. Mantenga su cuerpo hidratado
Cuanta más agua haya en su cuerpo, más blandas serán sus heces. Beba mucha agua para que la orina sea de color amarillo brillante. Esto varia de persona a persona. Si su orina es de un blanco casi transparente, está muy hidratado. Si es de color amarillo oscuro, debes beber mucho. La deshidratación hace que el cuerpo extraiga agua de los desperdicios y desechos de alimentos para aumentar la cantidad de agua que llega al corazón y al cerebro.
Paso 5. Consuma alimentos ricos en fibra
Los alimentos ricos en fibra hacen que las heces sean más húmedas. Esto facilitará las evacuaciones intestinales y ayudará a prevenir el estreñimiento. Evite los alimentos procesados que son bajos en fibra y pueden causar estreñimiento, como papas fritas, rosquillas, pan blanco, alimentos hechos con harina blanca y papas fritas. Elija alimentos ricos en fibra, como:
- Vegetal
- Fruta
- Frutos secos, como higos y pasas
- Guisantes
- Nueces
- Granos
Paso 6. Toma probióticos
Los suplementos probióticos pueden reducir el estreñimiento. Los probióticos aumentan la cantidad de bacterias buenas necesarias para el proceso digestivo y la formación de heces. Los probióticos deben tomarse con alimentos y, por lo general, se recomienda tomarlos con el desayuno.
- Aunque algunos tipos de yogur contienen probióticos, generalmente el yogur contiene mucha azúcar y estimula el crecimiento de bacterias malas. Verifique el contenido de azúcar en la etiqueta del yogur. De hecho, el yogur griego natural también puede contener mucha azúcar.
- No hay reglas para los suplementos probióticos. Por lo tanto, asegúrese de que el suplemento que elija sea producto de una empresa de confianza que promueva sus procedimientos de prueba. Pregúntele a su médico antes de usarlo, especialmente durante el embarazo o la lactancia.
Método 4 de 5: tome medicamentos para tratar el estreñimiento
Paso 1. Hable con su médico sobre los medicamentos
Solo debe usar medicamentos para el estreñimiento de venta libre después de consultar a su médico. El médico le sugerirá otros métodos al principio. La forma en que actúan los medicamentos para el estreñimiento es diferente. Cada uno tiene una concentración diferente y la dosis depende de las circunstancias. Lea las instrucciones del paquete para asegurarse de que está tomando la dosis correcta y en los intervalos recomendados.
Consulte a su médico si no ha dado a luz o está amamantando
Paso 2. Pruebe con un agente formador de suciedad
Este medicamento ayuda a retener más agua en las heces y facilita la evacuación de las heces. Tome este medicamento con agua porque de lo contrario causará un bloqueo en los intestinos. Las marcas de venta libre más utilizadas son Citrucel, Fibercon y Metamucil.
- La obstrucción intestinal o esofágica puede ocurrir cuando no bebe suficiente agua. El polvo de este agente se adhiere al esófago o los intestinos y bloquea el paso de las heces.
- Puede notar un cambio en su rutina intestinal o una ligera hinchazón al usar este producto.
Paso 3. Utilice un agente osmótico o un ablandador de heces
Este producto ayuda a retener líquidos en las heces. Los efectos secundarios de los agentes osmóticos incluyen deshidratación y desequilibrio mineral. Algunos ejemplos son Milk of Magnesia y Miralax.
Un ejemplo de un ablandador de heces, recetado o de venta libre, es Colace y Docusate. Los efectos secundarios son hinchazón y calambres, erupciones cutáneas y una peligrosa caída en los niveles de magnesio cuando se usa en exceso para tratar el estreñimiento durante el embarazo
Paso 4. Pruebe un laxante lubricante
El lubricante aquí es un medicamento que recubre el exterior de las heces que se encuentran en los intestinos. Los laxantes lubricantes ayudan a ablandar la suciedad para que sea más fácil de expulsar. Ejemplos de marcas son Fleets Enemas y Zymenol.
Paso 5. Considere un analgésico tópico
Pruebe una crema que combine lidocaína e hidrocortisona, que se puede aplicar a las hemorroides y adormece el dolor y reduce la picazón. Puede aplicar esta crema dos veces al día durante no más de siete a diez días.
Método 5 de 5: Búsqueda de ayuda médica
Paso 1. Esté atento a que salga sangre
Después del parto, las hemorroides suelen desaparecer con tratamientos caseros. Sin embargo, si siente un dolor intenso o ve unas gotas de sangre en su ropa interior, consulte a un médico de inmediato. Puede pensar que la causa son las hemorroides, pero la sangre puede provenir de un sangrado en los intestinos y podría ser un síntoma de una afección más grave, como el cáncer de intestino.
También debe averiguar si la sangre proviene del útero después del parto. Si no nota la diferencia, coloque una compresa en la vagina y una toalla especial alrededor del ano. Si hay algunas gotas de sangre de las hemorroides, hable con su médico
Paso 2. Compruebe si hay anemia
Las complicaciones que surgen de las hemorroides sangrantes crónicas son la anemia. Aunque es poco común, la pérdida crónica de sangre reducirá el volumen de sangre de modo que no se pueda suministrar oxígeno a las células. Se sentirá cansado y tenso en el músculo cardíaco. Si tiene fatiga crónica que no está relacionada con la falta de sueño, hable con su médico sobre un análisis de sangre para verificar la capacidad de transporte de oxígeno de su sangre.
También puede experimentar anemia leve después de dar a luz. Es causada por la secreción de sangre y tejido del útero
Paso 3. Tenga cuidado con las hemorroides pinzadas
Las hemorroides pinzadas se forman cuando se corta el suministro de sangre a las hemorroides. Esta condición causa dolor extremo, formación de pus, muerte del tejido o gangrena. Esta es una emergencia médica y requiere tratamiento inmediato. El médico debe renovar el suministro de sangre al área para evitar infecciones en el tejido muerto.
Paso 4. Esté atento a los coágulos de sangre
Las hemorroides también pueden formar coágulos de sangre en las venas. Causa un dolor extremo y es insoportable. Esta condición se llama hemorroides trombosadas. Consulte a un médico de inmediato para tratar el coágulo. Es posible que el coágulo deba extirparse quirúrgicamente o de la vena mediante un procedimiento ambulatorio.
Los médicos también pueden ayudar a controlar el dolor y evitar más complicaciones
Consejos
- La prevención es la mejor medicina para las hemorroides. Reconoce los factores desencadenantes que forman las hemorroides durante el embarazo y trata de evitarlos.
- Utilice remedios caseros para reducir el dolor y la incomodidad causados por las hemorroides. Si los remedios caseros no son efectivos después de unos días, debe consultar a un médico y considerar una cirugía menor para reducir los síntomas y controlar el sangrado.
