Quedarse despierto hasta tarde puede ser difícil, especialmente para los niños. Si duerme lo suficiente, es probable que se quede dormido con el tiempo, especialmente si tiene menos de 10 años. Sin embargo, este artículo le ayudará a asegurarse de permanecer despierto toda la noche sin quedarse dormido. Mañana por la mañana puede que te arrepientas de quedarte despierto hasta tarde, pero por la noche es ciertamente divertido.
Paso
Método 1 de 6: antes de comenzar
Paso 1. Conoce las cuatro partes de la noche
Temprano en la noche (9-12 p. M.), Medianoche (12-2 p. M.), Tarde en la noche (2-4 p. M.) Y Temprano en la mañana (4-9 a. M.). La tentación de dormir se vuelve más fuerte a medida que avanza la noche.
Paso 2. Haz un plan
Antes de comenzar a quedarse despierto hasta tarde, debe planificar qué hacer. Si no tiene una lista de tareas pendientes, será más fácil dormir.
Paso 3. Guarde los bocadillos y todos los dispositivos que se utilizarán en su habitación
También debe tomar una siesta prolongada.
Cene lo más tarde posible y coma todo lo que pueda
Método 2 de 6: Tarde temprano (9-12 p. M.)
Paso 1. Utilice dispositivos electrónicos
Intente jugar juegos para mantener su cerebro ocupado. Juegue juegos en dispositivos electrónicos como iPods, teléfonos inteligentes, iPads u otros dispositivos. Puedes jugar con tu teléfono, pero no olvides traer un cargador.
Paso 2. Cuando utilice Internet, evite los sitios aburridos
Los sitios de noticias, la información o cualquier cosa que sea educativa y aburrida, como artículos científicos, ralentizará su cerebro y le dará sueño. Elija un sitio que mantenga su cerebro activo y despierto, por ejemplo, un sitio de juegos como Cool Math Games, Slither.io o Agar.io.
Paso 3. Si estás usando una computadora, juega un juego que te permita interactuar con otras personas, como Primal Carnage
También puede probar sitios de rompecabezas como Sporcle, Games for the Brain, Fun Trivia, BrainBashers y Triviaplaza. Los rompecabezas te hacen pensar mucho para no quedarte dormido.
Paso 4. Visita Facebook
Facebook tiene muchos juegos, por ejemplo, Kingdoms of Camelot, Cityville, FarmVille y You Don't Know Jack. Family Feud es adecuado para jugar porque mantiene tu cerebro activo. Si van acompañados de amigos, pueden jugar juntos. Si tiene sueño, lávese la cara con agua fría. Este método impactará su cuerpo y se sentirá como si acabara de despertar.
Paso 5. Únase a los sitios sociales que coincidan con sus intereses
Por ejemplo, si juegas a un juego determinado, únete al foro en línea del juego y discútelo con otros jugadores.
Paso 6. Si no tiene una computadora, intente jugar un juego en un iPod
Juega juegos como Jurassic World, Dino Zoo o T.rex Simulator.
Si tus padres limitan tu tiempo de patinaje, no dudes en seguir los consejos anteriores
Paso 7. Utilice auriculares
Si tiene auriculares, es mejor usarlos. Solo asegúrate de tener un oído abierto para que puedas escuchar cuando vengan tus padres. Después de pasar la fase de medianoche, es posible que le quiten los auriculares.
Paso 8. Encienda la televisión si no tiene un juego de iPod
Mira programas de televisión que te diviertan. Mira programas de televisión como Bunk'd, Stuck in the Middle, Jessie, Best Friends Whenever o películas para niños como The Good Dinosaur. No mires documentales y noticias que te den sueño. Si quieres aprender, mira Ice Age Death Trap
Paso 9. Juega un juego de mesa como Snakes and Ladders o Monopoly
Jugar contra ti mismo no es aburrido. Puedes crear tus propias reglas que son imposibles con nadie más.
Paso 10. Intente leer un libro y escuchar música con auriculares
Esta actividad no despertará a tus padres y, si lo hacen, solo di "No pude dormir, así que leí un libro".
Método 3 de 6: medianoche (12-2 PM)
Paso 1. Tal vez empiece a aburrirse en este momento después de realizar actividades durante tres horas seguidas
Este es el momento más agradable de la noche. Trate de mantenerse ocupado.
Paso 2. Radio y lectura:
Enciende la luz de lectura, pero no puedes encender la luz de la habitación para que tus padres no se enteren. Asegúrese de que los libros que lee sean interesantes para no aburrirse ni tener sueño. Lea un libro como Jurassic Park o Death Trap: the Story of the La Brea Tar Pits.
Paso 3. ¡Mira una película
Tenga cuidado, a veces la gente tiene sueño mientras ve películas. Si realmente quieres mirar, hazlo en esta etapa. Películas como The Martian, Star Wars, Jurassic Park o Jurassic World son adecuadas para que las veas.
Paso 4. Encienda el ventilador
Si no tiene uno, abra la ventana y párese frente a ella. Asegúrese de que el viento le esté apuntando directamente. Esto hace que su cabello se ponga de punta para que el cerebro esté alerta y despierte todas las partes del cuerpo. ¡No abras la ventana si tus padres se lo prohíben!
Paso 5. Mira la película
¡Sube el volumen y juega, construye torres de cartas, pinta cuadros o lo que quieras!
Paso 6. Radio y consola:
Encienda la radio y baje el volumen, luego juegue un juego de Cool Math. No enciendas el sonido ya que despertará a tus padres.
Paso 7. Radio y cine:
Reproduzca una película que haya visto varias veces y encienda la radio, pero puede escucharla con más claridad que una película.
Paso 8. Radio, consola y películas:
Reproduzca películas que ve con frecuencia, encienda la radio y juegue juegos de consola portátil.
Paso 9. ¡No hagas una sola cosa a la vez
Si (por ejemplo) solo ve la televisión durante esta hora, es posible que se quede dormido debido a la falta de actividad cerebral.
Método 4 de 6: medianoche (2-4 p.m.)
Paso 1. Si tus padres se despiertan temprano para ir al trabajo, apaga la radio, las películas y deja de leer
Asegúrese de saber cuándo se despiertan sus padres para que todo pueda apagarse antes de que sus padres escuchen algo.
Paso 2. Si parece que tus padres están a punto de entrar en tu habitación, esconde el libro debajo de la almohada y finge estar dormido
¡No te dejes dormir! Este error se comete a menudo. Cuando tus padres se hayan ido, reanuda tu entretenimiento.
Paso 3. Si tus padres no se despiertan temprano:
etapa de la mañana voluntad ponerte a dormir. Abre las cortinas y las persianas, come en tu habitación y estírate mientras escuchas la radio.
Paso 4. Realice algunas actividades matutinas como lavarse la cara, cepillarse los dientes o incluso ducharse
Paso 5. Continúe quedándose despierto hasta tarde
Paso 6. También puede intentar salpicar agua en su cara para despertarse
Paso 7. Vaya a Internet y lea artículos científicos, vea The Curiosity Show, videos de paleontología o charle con otras personas a través de foros o cajas de chat
Dado que la noche avanza y tus padres no se despiertan, los videojuegos son lo que te mantendrá despierto.
Método 5 de 6: Temprano en la mañana (4-8 AM)
Paso 1. Refréscate lavándote la cara y cepillándote los dientes
Paso 2. Juegue juegos en Internet mientras está sentado en una silla o escucha música a bajo volumen
Paso 3. Una vez que el sol esté lo suficientemente alto en el cielo, tome una ducha fría y vuelva a cepillarse los dientes
Después de eso, come un buen desayuno.
Método 6 de 6: El día siguiente
Paso 1. ¡Manténgase ocupado
Ver televisión, navegar por Internet, charlar y mantenerse alejado de los sofás y las camas son formas excelentes de evitar tener sueño durante el día. ¡Sal y corre! Recuerde, no se esfuerce. Si estás muy cansado, duerme cuando quieras.
Paso 2. Retire las sábanas y mantas
Por lo tanto, no es fácil dormir cuando se sube a la cama.
Consejos
- Si sus padres ven esta computadora, elimine el historial de su navegador web.
- Si tienes un videojuego nuevo al que no has jugado antes, ahora es el momento. Puedes despertarte lo suficiente y no dormir durante horas.
- Compite con amigos en otras casas para ver quién despierta más tiempo. Si eres competitivo, te quedarás despierto hasta tarde porque quieres ganar. Mantente en contacto con tus amigos para determinar el ganador.
- Trate de llegar a tiempo. No permanezca en la etapa 'Noche' hasta la 1:30 porque puede estar cansado y quedarse dormido en la etapa 'Medianoche'
- Si tiene mascotas, intente llevarlas a su habitación. ¡Podrás ver lo que hace tu mascota en medio de la noche! (especialmente los ruidosos).
- Si eres valiente, prueba tomar 5 granos de café y molerlos en un molinillo de café. Si tiene una cafetera manual, agregue 2 bolsitas de té negro sin hilo y vierta agua hirviendo mientras prepara el café.
- Juega infinitos videojuegos como Minecraft, Los Sims, Rollercoaster Tycoon, Ewok Village, Jurassic Park, Awesome Planes, Diary of a Wimpy Kid: Cheese Touch o Monopoly. De lo contrario, juegue juegos divertidos como Dumb Ways To Die que pasan el tiempo desapercibidos.
- Intente fingir insomnio, comenzando la semana anterior y luego continúe durante una semana.
- Configure una actividad de respaldo en caso de que se aburra o pierda la motivación para permanecer despierto. Tenga un libro listo en caso de que se aburra en medio de la noche. De esa manera, tendrás una actividad tranquila si tus padres aún están despiertos.
- Las bebidas energéticas o las bebidas con cafeína deben tomarse alrededor de la medianoche. Si vas demasiado rápido, ¡el efecto desaparecerá! Si bebe demasiado, se quedará dormido.
- Si usa anteojos, ¡no se los quite! Aunque un poco incómodo, le resultará más difícil dormir. Además, trate de ponerse de pie con la mayor frecuencia posible para mantenerse despierto.
- Intente poner cubitos de hielo debajo de su camisa para mantenerse despierto. Sin embargo, si hace frío, no use una manta. Te quedarás dormido.
Advertencia
- Algunas personas se sentirán mareadas y MUY cansadas al día siguiente. Intente aumentar sus horas de estar despierto gradualmente todas las noches y se acostumbrará al día siguiente
- El café y el té deben estar disponibles durante la estancia hasta tarde.
- Asegúrate de no ir a la escuela al día siguiente porque necesitas descansar mucho.
- Una noche quedándose despierto debilitará las facultades mentales durante CUATRO DÍAS.
- Si te quedas despierto hasta tarde y tienes ojeras, tus padres sospecharán.
- Si te quedas despierto demasiado tiempo, ¡tu horario de sueño puede ser complicado! Además, si se queda despierto hasta las 2-6 de la mañana, es probable que tenga problemas para dormir.
- Lo más probable es que te mueras de hambre. No coma demasiado, o no se morirá de hambre en el desayuno y no se verá a pescado.
- No uses una manta. Es mejor usar una bata.
- ¡No puedes quedarte despierto hasta tarde si tienes escuela mañana! No estarás lo suficientemente activo en la escuela.
