El asma es una enfermedad común que afecta las vías respiratorias y los pulmones. El asma se caracteriza por dificultad para respirar, sibilancias y falta de aire. Algunos pacientes también tosen por la noche, experimentan opresión, dolor o presión en el pecho. Cualquier edad puede desarrollar asma. El asma no se puede curar, pero se puede controlar. El manejo del asma incluye la prevención, minimizar la exposición a los desencadenantes y tomar medicamentos durante las recaídas.
Paso
Parte 1 de 3: Manejo del asma con medicamentos
Paso 1. Consulte su plan de acción contra el asma con su médico
Usted y su médico deben trabajar juntos para elaborar un plan sobre el uso de medicamentos para el asma, sus factores desencadenantes, cómo evitarlos y qué hacer cuando su asma se agrava.
- El plan de acción para cada persona con asma es diferente. Por ejemplo, si el asmático es un estudiante, este plan de acción incluye permiso para tomar medicamentos en el campus.
- Debe haber un número de teléfono de emergencia en el plan de acción, que incluya una lista de factores desencadenantes que se deben evitar, síntomas y acciones cuando el asma se intensifica, además de preparativos antes del ejercicio para que no tenga un ataque.
Paso 2. Obtén la receta
El tratamiento del asma generalmente requiere medicación. Los medicamentos recetados por un médico pueden ayudarlo a controlar su enfermedad y prevenir ataques de asma. Hay dos tipos de medicamentos para el asma: orales e inhalados. Los médicos pueden recetar ambos, y la mayoría de las personas los toman al mismo tiempo:
- Los medicamentos antiinflamatorios reducen la hinchazón y la mucosidad en las vías respiratorias. Este medicamento le facilita la respiración.
- Los broncodilatadores relajan los músculos alrededor de las vías respiratorias para aumentar la frecuencia respiratoria y la cantidad de oxígeno en el pecho.
Paso 3. Use medicamentos antiinflamatorios
Los medicamentos orales o inhalados que controlan la inflamación pueden ser de suma importancia para las personas con asma. Este medicamento reduce la hinchazón y la mucosidad en las vías respiratorias y ayuda a controlar o prevenir los síntomas del asma si se toma a diario.
- Su médico puede recetarle un corticosteroide inhalado, como fluticasona, budesonida, ciclesonida o mometasona. Para obtener el máximo efecto, este medicamento a veces debe tomarse diariamente o durante un período de tiempo más prolongado. Hay efectos secundarios en su uso.
- Los médicos pueden recetar modificadores de leucotrienos como montelukast, zafirlukast o zileuton para ayudar a prevenir y aliviar los síntomas hasta por 24 horas. Pero ten cuidado. Esta droga está asociada con reacciones psicológicas, que incluyen agitación y agresión. Afortunadamente, esta reacción es rara.
- En ocasiones, su médico también le receta un estabilizador de células madre, como cromoglicato sódico o nedocromil sódico.
- Para los síntomas graves que no se controlan con otros métodos, los médicos a veces prescriben un uso corto o prolongado de esteroides orales. Los efectos secundarios pueden ser mayores, así que utilícelo solo si otros tratamientos son ineficaces o si tiene síntomas agudos graves.
Paso 4. Utilice un broncodilatador
Los broncodilatadores se pueden utilizar como fármacos a corto o largo plazo. Los broncodilatadores de acción corta, a menudo llamados inhaladores de rescate (inhaladores de emergencia), reducen o detienen los síntomas y pueden ayudar durante los ataques. Los broncodilatadores de acción prolongada ayudan a controlar los síntomas y a prevenir los ataques.
- Para algunas personas, el tratamiento previo antes del ejercicio puede reducir los síntomas del asma causados por el ejercicio.
- Su médico puede recetarle un agonista beta de acción prolongada (acción prolongada), como salmeterol o formoterol. Este medicamento puede abrir las vías respiratorias, pero también aumenta el riesgo de un ataque de asma grave. Este medicamento generalmente se toma con corticosteroides.
- También puede usar un inhalador combinado como fluticasona-salmeterol o mometasona-formoterol.
- El bromuro de ipratropio es un fármaco anticolinérgico que puede ayudar a controlar los síntomas del asma aguda o nueva. La teofilina es un broncodilatador de acción prolongada que rara vez se usa para el asma, excepto en ciertas situaciones.
Paso 5. Use medicamentos para la alergia
Los estudios demuestran que los medicamentos para la alergia pueden reducir los síntomas del asma, especialmente el asma causado por alergias. Hable con su médico sobre los medicamentos para las alergias para el asma.
- Las vacunas antialérgicas pueden disminuir la reacción a largo plazo del cuerpo a los alérgenos.
- Los esteroides nasales como la fluticasona pueden reducir los síntomas de alergia, lo que significa que reducen los desencadenantes del asma.
- Los antihistamínicos orales como la difenhidramina, cetirizina, loratadina y fexofenadina pueden reducir o aliviar los síntomas del asma. Su médico puede recetarle o recomendarle un antihistamínico.
Paso 6. Utilice termoplastia bronquial
Este tratamiento, que utiliza calor para evitar que las vías respiratorias se contraigan, no está ampliamente disponible. Hable con su médico sobre la termoplastia bronquial si tiene asma grave y no mejora con otros medicamentos.
- La terapia bronquial requiere que tenga tres visitas ambulatorias.
- Este tratamiento calienta el interior de las vías respiratorias, lo que reduce la cantidad de músculo liso que puede contraerse y limita la entrada de aire.
- Los resultados de la termoplastia bronquial duran hasta un año. Esto significa que tendrá que hacer tratamientos repetidos en los años siguientes.
Parte 2 de 3: Cambiar su estilo de vida
Paso 1. Limite la exposición de su cuerpo a los desencadenantes del asma
Los siguientes factores ambientales pueden desencadenar síntomas y empeorar el asma. Limitar o evitar los desencadenantes puede minimizar los síntomas o prevenir ataques.
- Evite la exposición a climas muy cálidos o fríos. Cúbrase la cara en climas fríos o ventosos.
- Asegúrese de seguir vacunándose, especialmente la vacuna anual contra la gripe para reducir las infecciones que pueden desencadenar ataques de asma.
- Evite fumar y el humo de segunda mano porque el humo es el principal desencadenante de los síntomas del asma.
- Use aire acondicionado para reducir el polen en el aire que circula en la habitación.
- Reduce el polvo de la casa limpiándolo todos los días o no usando alfombras.
- Cubra colchones, almohadas y somieres con fundas a prueba de polvo
- Si es alérgico a las mascotas, no deje que los animales entren en su casa, o al menos en su habitación.
- Limpia la casa con regularidad para eliminar el polvo, la caspa de las mascotas, las esporas de moho y el polen.
- Evite la exposición al polen o la contaminación del aire limitando el tiempo al aire libre.
- Reduzca el estrés que tiene un impacto en su psicología.
Paso 2. Cuide su salud en general
Manténgase saludable haciendo dieta, ejercicio y visitas regulares al médico para ayudar a aliviar los síntomas del asma. Condiciones como la obesidad y las enfermedades cardíacas pueden empeorar o causar asma.
- Haga ejercicio con regularidad para fortalecer su corazón y pulmones. El ejercicio también puede ayudar a mantener su peso.
- Consuma una dieta sana, equilibrada y regular. Consuma la ingesta diaria recomendada de frutas y verduras para ayudar a la función pulmonar y reducir los síntomas del asma.
Paso 3. Controle la acidez y la ERGE
Existe alguna evidencia de que la acidez y la ERGE (es decir, la enfermedad por reflujo gastroesofágico) pueden dañar las vías respiratorias y empeorar el asma. Hable con su médico y trate estas dos condiciones para aliviar sus síntomas de asma.
Paso 4. Respire profundamente
Existe alguna evidencia de que los ejercicios de respiración profunda asociados con la medicación pueden ayudar a controlar sus síntomas y reducir la dosis de medicación que necesita. La respiración profunda también puede ayudarlo a relajarse, aliviando así el estrés psicológico que agrava el asma.
- La respiración profunda ayuda a distribuir el oxígeno por todo el cuerpo, también puede reducir la frecuencia cardíaca, normalizar el pulso y relajarlo. Todos estos pueden ayudar a controlar el asma.
- Inhala y exhala completamente por la nariz. También puede inhalar contando hasta cierto punto, por ejemplo, inhalar contando hasta cuatro y luego exhalar contando hasta cuatro.
- Para optimizar la respiración profunda, siéntese derecho con los hombros hacia atrás. Respire lenta y uniformemente, contrayendo el estómago para expandir los pulmones y las costillas.
Paso 5. Mire las medicinas a base de hierbas disponibles
Varios estudios muestran que los remedios naturales y a base de hierbas pueden ayudar a controlar el asma. Hable con su médico antes de usar este medicamento.
- Busque productos que contengan semillas negras, cafeína, colina y pycnogenol, ya que pueden ayudar a aliviar los síntomas del asma.
- Mezcle tres partes de tintura de lobelia con una parte de tintura de pimiento. De esta mezcla, tome veinte gotas para ayudar con los ataques de asma graves.
- Comer jengibre y cúrcuma puede ayudar a reducir la inflamación.
Parte 3 de 3: Detectar si tiene asma
Paso 1. Conozca todos los factores que causan el asma
Los médicos no saben qué causa su asma, pero conocen ciertos factores que aumentan su riesgo de desarrollar la enfermedad. Al conocer el riesgo de asma, puede reconocer los síntomas y el tratamiento. Los factores de riesgo del asma incluyen:
- Tiene antecedentes familiares de asma.
- Tiene una condición alérgica como dermatitis atópica o rinitis alérgica.
- Obesidad
- Fumar o exponer a otros oa usted mismo como tabaquismo pasivo
- (a menudo) expuesto a gases de escape u otros contaminantes
Paso 2. Reconozca los signos y síntomas del asma
Existen varios signos y síntomas de asma, que van desde leves hasta graves. Reconozca los síntomas potenciales para que reciba el tratamiento adecuado. Algunos de los síntomas del asma incluyen:
- Dificil respirar
- Sensación de opresión o dolor en el pecho.
- Dificil de dormir
- Tos, especialmente ejercicio, ataques agudos o por la noche
- Sonido de silbido o sibilancia al respirar
Paso 3. Realice una prueba de asma
Si cree que tiene asma, consulte a un médico. Si el médico cree que usted tiene asma, le pedirá que se someta a pruebas después del examen. Los siguientes tipos de pruebas pueden ser la única forma de confirmar el asma:
- Espirometría para comprobar la cantidad de bronquios estrechados y la cantidad de aire que puede exhalar después de respirar profundamente.
- Seguimiento de la medición del flujo máximo para determinar su capacidad para exhalar.
- El desafío de la metacolina, que utiliza desencadenantes del asma para saber si tiene asma.
- La prueba de óxido nítrico mide la cantidad de óxido nítrico en su aliento, lo que puede confirmar su asma.
- Exploraciones, como radiografías, tomografías computarizadas o resonancias magnéticas, para observar los tejidos nasales y pulmonares que pueden empeorar el asma.
- Prueba de alergia
- Eosinófilos de esputo para buscar la presencia de cierto tipo de glóbulos blancos, llamados eosinófilos.
Paso 4. Obtenga un diagnóstico definitivo
Su médico confirmará su diagnóstico de asma según los resultados de la prueba. Hable con su médico sobre el mejor tratamiento para su asma.
Advertencia
- Consulte a su médico antes de cambiar su dieta o rutina de ejercicios, o antes de tomar suplementos o remedios a base de hierbas.
- Llame a su médico si su asma no mejora con los medicamentos existentes. Llame al 118 o al 119, o vaya a la sala de emergencias si tiene un ataque de asma severo, especialmente si tiene problemas para respirar o si sus labios o uñas se ponen azules.
