Vivir la vida como un adolescente puede ser difícil, especialmente con las fluctuaciones hormonales que ocurren en su cuerpo. Sin embargo, esto no significa necesariamente que no puedas disfrutar de tu adolescencia. Si quieres pasar unos años de adolescencia divertidos, ¡hay muchas cosas que puedes hacer (tanto grandes como pequeñas) para marcar una gran diferencia en tu vida!
Paso
Parte 1 de 4: Establecer expectativas realistas
Paso 1. Comprenda que no existe una manera particular de ser un “adolescente” y que no existe una manera infalible de disfrutar su adolescencia
Todos somos diferentes, especialmente en la adolescencia. Recuerde que no existe una "manera segura" de ser un adolescente, excepto a su manera. Algunos adolescentes prefieren pasar tiempo con amigos, mientras que otros prefieren estudiar y trabajar. Hay algunos adolescentes que tienden a ser callados y algunos son más comunicativos y no dudan en destacar entre la multitud. Sería incorrecto decir que hay una forma (especialmente la más adecuada) de disfrutar la adolescencia. Tenga en cuenta que este artículo es solo una guía y que no es necesario seguir todos los pasos enumerados.
Lo que le parece divertido puede ser visto de manera diferente por otras personas, y eso está bien. A los adolescentes generalmente les gustan algunas cosas, pero ciertamente no todas. El hecho de que crezcas y cumplas 13 años no significa que todo cambie cuando te despiertas
Paso 2. Evite las expectativas que reflejan los medios, tanto las buenas como las malas
La vida de la adolescencia no siempre es más fácil o más difícil que otras etapas de la vida. Aunque la adolescencia es una época de grandes cambios, esto no significa necesariamente que la adolescencia sea la época más difícil de tu vida. Si se siente abrumado y preocupado de que esta nueva fase de su vida esté llena de drama, recuerde que, en realidad, esta es solo otra fase de su vida. Eventualmente, lo superarás, al igual que cuando pasaste de tu infancia.
Tenga en cuenta que los medios de comunicación suelen presentar imágenes inapropiadas de adolescentes. Los adolescentes y sus vidas a menudo se muestran en programas de televisión, películas y obras literarias en un sentido estricto. Por lo tanto, tenga cuidado de no hacer suposiciones sobre los adolescentes basándose en lo que se muestra en los canales de televisión, MTV, películas y telenovelas como “Yang Still Minor” o “Street Children”. Dichos programas o películas suelen ser solo historias de ficción que dramatizan aspectos de la vida en la escuela media o secundaria y pueden no coincidir con la realidad a la que te enfrentas. Además, tenga cuidado de no compararse con otras personas o con el elenco de dramas / telenovelas para adolescentes. Por lo general, el elenco tiene 20 años (incluso 30), no refleja el modelo adolescente adecuado, es muy talentoso y no siempre presenta algo que se ajuste a la realidad con la que estás lidiando. Los videos hechos por adolescentes "reales" subidos a YouTube en realidad muestran una imagen más realista y precisa de los adolescentes que las imágenes de los adolescentes en las películas y la televisión. Muchas películas para adolescentes, especialmente las antiguas, son espectáculos nostálgicos para adultos (por ejemplo, “Gita Cinta dari SMA”). Además, muchos de los programas que se muestran en los canales para niños (por ejemplo, Space Toon, Disney y Nickelodeon) están diseñados especialmente para niños
Paso 3. Date cuenta de que todos los años de tu adolescencia no siempre son iguales
Hay una brecha de seis años entre las edades de 13 y 19. En cada año habrá muchas diferencias. La vida en la escuela secundaria es ciertamente diferente de la vida en la escuela secundaria, que también es diferente de la vida laboral adulta temprana, la vida universitaria o incluso la vida escolar vocacional. Por ejemplo, un niño de 13 años que es muy alto y que a menudo se comporta de manera incómoda puede convertirse en un niño de 18 años seguro de sí mismo que se une a la unidad de actividad del regimiento de estudiantes.
Parte 2 de 4: Desarrollarte a ti mismo
Paso 1. Desarrolla tu mente enfocándote más en tus propios pensamientos y metas que en las opiniones de otras personas
Para la mayoría de las personas, la adolescencia es una época de ansiedad. Sin embargo, ¡deja de pensar en esas preocupaciones! Por lo general, esta ansiedad proviene de lo que piensan otras personas (por ejemplo, pensamientos como "¿Qué pasa si no les agrado más tarde?" O "¿Qué pasa si mi mamá se enoja porque no quiero especializarme en medicina, como tú quieres? ?”), Y no solo tu opinión. Sigue viviendo y haciendo lo que quieras hacer, sin considerar demasiado las opiniones de los demás. Si es posible, puedes teñir tu cabello de colores “locos”, usar ropa cómoda (incluso si no está de moda), contactar a la persona que te gusta, elegir tu propio camino en la vida e ignorar lo que otras personas piensan de tus elecciones. Al final, lo que vives es tu propia vida, así que vive tu vida de la manera que quieras.
Por supuesto, existen ciertas limitaciones para esto. Por ejemplo, es posible que desee expresar su opinión y, por supuesto, puede decir lo que tenga en mente. Sin embargo, no permita que ofenda a los demás ni inicie una discusión en el lugar equivocado. Es muy importante seguir algunas reglas sociales, como no golpear a otras personas. Trate de estudiar y los momentos que requieren que escuche / siga las reglas, y no su propia mente
Paso 2. Busque y explore las cosas que le interesan
Cuando eras niño, la gente siempre te decía que buscaras un pasatiempo, y es posible que tengas al menos algún interés básico en algunas cosas para explorar. Puede aprovechar su interés. Piense si puede elegir algo que quiera practicar y hacer que quiera dedicarle más tiempo (por ejemplo, tocar un instrumento musical) o explorar un área más específica (por ejemplo, cambiar de la escritura de texto simple a la poesía o la literatura). No dudes en probar cosas nuevas. Nunca es demasiado tarde para encontrar un nuevo interés y quién sabe, ¡incluso podría encontrar su pasión!
- Trate de "equilibrar" sus intereses de modo que tenga intereses en campos más diversos. Por ejemplo, si su pasatiempo favorito es programar computadoras, es posible que desee probar un pasatiempo más orientado al arte, como pintar. También puede intentar aprender un nuevo idioma. El hecho de que realmente te guste o seas bueno en la tecnología o las artes no significa que solo puedas estar interesado en esos campos. Es aburrido si solo te interesa un campo.
- Explore su estilo e intereses. Ahora es el momento de experimentar. No sienta que tiene que ceñirse a una sola cosa. Puede probar y explorar varios campos, desde la moda, los pasatiempos hasta la música y el cine. Tampoco debe sentirse limitado por tradiciones o etiquetas en las que la sociedad confía ampliamente. Si te gusta vestirte como un fanático del rock, mientras te gusta la música country, está bien. Solo haz lo que amas.
Paso 3. Deshágase de las nociones preconcebidas
Incluso si siente que otras personas no tienen prejuicios contra usted, a veces se pueden incrustar en su mente pensamientos negativos sobre ciertos grupos. El prejuicio inculcado contra los grupos religiosos, razas, orientaciones sexuales (por ejemplo, LGBT) y otros grupos puede dificultarle ver el mundo con claridad. Nadie se parece a un estereotipo determinado. Además, mirar a algunas personas del "otro grupo" en cuestión le impide conocer y comprender a otras personas como a sí mismos.
En menor escala, deje de pensar negativamente sobre las personas que han tenido malas experiencias en el pasado. Puede que no sean tan malos como crees, a menos que te hayan dañado física y / o mentalmente. Si todo lo que sabes sobre él proviene de una fuente externa, y no de la persona misma, ¡ni siquiera podrás saber la verdad! No tienes que ser amigo íntimo de él, pero trata de ser educado y respetuoso. Además de eso, no hay nada de malo en tratar de ser amigable con otras personas. Tal vez pueda sorprenderte y, como resultado, ¡es una persona diferente a la que imaginabas
Paso 4. Mejore su ética laboral
El mundo de la escuela es difícil y requiere que estudies mucho, pero en tu adolescencia, la escuela se vuelve más importante. Sus logros en la adolescencia pueden determinar las muchas oportunidades que puede obtener en su vida adulta. Tómese el tiempo para estudiar y esforzarse por rendir al máximo en la escuela media y secundaria. En lugar de posponer las cosas, intente terminar su trabajo lo antes posible. Aprenda a priorizar, ya sea en la escuela, el trabajo u otras actividades extracurriculares en las que participa. Mejore sus habilidades de estudio (¡e intente hacer que las sesiones de estudio sean más divertidas!). Incluso si no suena emocionante, sus esfuerzos serán útiles para su futuro. Después de todo, algunos adolescentes, y no solo nerds, ¡encuentran divertida esta forma de negocio!
- No es necesario que obtenga calificaciones perfectas y tome clases especiales (por ejemplo, clases aceleradas o clases de preparación para exámenes de ingreso a la universidad). Sin embargo, al menos intenta hacerlo bien en clase y aprobar la asignatura que estás cursando. No sea perezoso porque hábitos como este pueden reducir sus calificaciones.
- No apresures la tarea porque quieres jugar y encontrarte con tus amigos pronto. Trate de trabajar con cuidado para que pueda aprender cosas nuevas. Durante este tiempo, a menudo olvidamos que la presencia de la escuela permite a una persona aprender, no encerrarla por unas horas al día.
Paso 5. No se apresure a definirse a sí mismo
La adolescencia es un período ajetreado y está lleno de muchos cambios. Es posible que experimente un cambio en su interés por algo. Ningún aspecto de ti permanece igual, incluso después de llegar al final de la adolescencia. Continuarás creciendo y desarrollándote como ser humano por el resto de tu vida. Por lo tanto, no hay obligación de buscar y determinar quién es realmente a su edad actual. En realidad, está mal que alguien diga que ahora mismo tienes que elegir una universidad o decidir qué hacer para tu futuro. Incluso si cree que ya ha decidido qué hacer, no se sorprenda si sus planes cambian. Nunca sabes a dónde te llevará la vida.
Parte 3 de 4: Desarrollar relaciones
Paso 1. Intente mejorar sus habilidades sociales
Algunos adolescentes tienen dificultades para interactuar socialmente, por supuesto, con varias razones detrás de estas dificultades. Dado que la interacción social es un aspecto importante del éxito, es importante que aprenda a lidiar con la timidez y la ansiedad social. Intente pedirles a sus amigos o familiares de su edad que desarrollen sus habilidades sociales. Es posible que esto no cambie necesariamente su relación con otras personas, pero al menos puede ser un buen ejercicio para desarrollar sus habilidades sociales.
Los adolescentes con autismo y otros trastornos mentales (p. Ej., Trastorno por déficit de atención con hiperactividad o trastorno de ansiedad social) pueden tener marcadas dificultades en las interacciones sociales. Si tiene autismo, intente aprender a desarrollar mejores habilidades sociales, leer el lenguaje corporal de otras personas y comprender las alusiones y el sarcasmo. Es importante que aprenda a interactuar en los círculos sociales en general. Si tiene un trastorno por déficit de atención e hiperactividad (o un trastorno similar), puede aprender a no interrumpir a otras personas y a dominar las conversaciones, a concentrarse en otras personas o en el trabajo que tiene entre manos, etc
Paso 2. Sea cortés con las personas que no conoce bien
Todos los días verás gente desconocida, tanto en la escuela como en otros espacios públicos. Puede que te resulte divertido burlarte de personas que no conoces, pero en realidad eso es grosero y las personas de las que te estás burlando eventualmente descubrirán tu actitud. En el futuro, trabajará con personas que no conoce. Por lo tanto, es mejor que seas educado con los extraños. Si puedes hacer eso, también puedes tratar de ser amigable. Quienes te rodean apreciarán tu actitud, incluso cuando no te des cuenta.
Si alguien que no conoces ha tenido un momento "tonto" que hizo reír a otras personas (por ejemplo, dejar caer accidentalmente un libro), no te unas a las risas. En cambio, ayúdelo a recoger sus cosas si tiene tiempo. Este es un tipo de bondad que apreciará, aunque no lo muestre directamente
Paso 3. Tenga algunos amigos cercanos
No tienes que ser el más popular y conocer a todos en la escuela, pero al menos trata de tener algunos amigos leales que te hagan compañía en tu adolescencia. La amistad puede proporcionar el "espacio" adecuado para desarrollar habilidades sociales. Además, construir relaciones cercanas con otras personas puede ayudarlo a determinar lo que quiere en su relación de amistad y amor en el futuro. Y lo más importante es que la vida se sentirá más fácil y alegre con la presencia de amigos. Asegúrate de que tus amigos puedan hacerte sentir bien contigo mismo y no meterte en problemas. Por supuesto que quieres disfrutar de tu adolescencia, ¡no pasarlo mal por tus "amigos"!
- Encuentra amigos que te hagan sentir bien contigo mismo y te animen a ser tu mejor persona.
- Pasa el rato con amigos que realmente te agradan y no te preocupes demasiado por tus relaciones con personas que no pueden desarrollar o mejorar la calidad de tu vida. Los amigos vendrán y se irán, y tendrás amigos de diferentes números y personalidades. No importa si lo experimentas. Por más cliché que parezca, no es cuántos amigos tienes lo que realmente importa; lo que importa es la calidad de tus amigos.
- Si tiene dificultades para hacer amigos, intente buscar en lugares frecuentados por personas como usted. Por ejemplo, ¿eres parte del grupo LGBT? Averigüe si hay grupos de jóvenes LGBT en su ciudad (o alianzas especiales que protegen y luchan por los derechos de las personas LGBT en su escuela / universidad). Si prefiere escribir a socializar, busque un grupo de escritores en su ciudad. Si tiene autismo, intente encontrar a otras personas con autismo con quienes entablar amistad.
- Si no puede encontrar amigos en persona, intente usar las redes sociales. Sin embargo, tenga cuidado al buscar amigos en Internet. Las amistades en línea se desarrollan de una manera diferente a las amistades del mundo real. Muchas personas en el ciberespacio no revelan sus identidades reales, por lo que nunca sabrás qué y quiénes son las personas reales con las que interactúas. A veces, simplemente no hablas ni interactúas con los humanos. Por lo tanto, debe tener más cuidado al hacer amigos en línea, y no se limite a aceptar encontrarse con alguien que conozca en Internet en un entorno cerrado. No proporcione información personal a personas que conozca en Internet, a menos que esté seguro de que pueden confiar en ellas. Es una buena idea conocer a alguien en el mundo real antes de "hacer amigos" con él en Internet.
Paso 4. No se apresure a entablar una relación
Algunos (pero no todos) los adolescentes están interesados en las relaciones románticas y quieren encontrar un novio. Si está involucrado en una relación romántica, pase por la relación sin apresurarse y comuníqueselo todo. Ambos pueden construir relaciones más saludables a largo plazo. Tampoco debes sentirte limitado por tu pareja. Asegúrese de que su relación les permita a ambos tener amigos e intereses propios. Antes de estar listo, no es necesario que se apresure a dar un paso más serio en la relación.
- Si su relación termina, recuerde que este no es el final de todo. Es posible que desee prometer que nunca volverá a tener citas para siempre, especialmente si está sufriendo mucho, pero trate de tener la mente abierta. Todos se desarrollarán y cambiarán. Su relación que salió bien hace seis meses podría convertirse en una relación muy complicada. Además, tenga en cuenta que hay algunas parejas que permanecen en una relación durante o después de la escuela secundaria, incluso si tienen que estar en una relación a distancia o se ven obstaculizados por otros factores.
- Tenga cuidado con las relaciones abusivas. Si te sientes ansioso cada vez que te encuentras o con él, trata de no enojarte o golpearte, o no puedes hablar cómodamente con otras personas sin ser acusado de tener una aventura, estos son signos importantes de que estás en una relación. debe dejarlo inmediatamente. Lo mismo ocurre con las amistades "tóxicas".
Paso 5. Mantenga buenas relaciones con su familia
Los miembros de la familia, especialmente tus padres, pueden preocuparse mucho por ti cuando eres adolescente. Muchos adolescentes se vuelven pesimistas, introvertidos y no quieren respetar a su familia tanto como antes. Intenta no ser esa persona. La familia es una de las "conexiones" importantes en su vida. La familia es la piedra angular de todas las relaciones en las que vive, ya sea de amistad, amor o familia que construirá en el futuro. Además, los miembros de su familia son personas que ve y conoce todos los días. No hay nada de malo en ser amable y pasar tiempo con tu familia, ¿verdad?
- No es necesario que te lleves muy bien con nadie de tu familia, pero trata de ser amable y pasar tiempo con ellos de vez en cuando. Juega videojuegos con tu hermana, ayuda a tu hermana con su tarea, lleva a tu mamá a caminar o juega juegos de mesa con tu papá. No se quede en su habitación todo el día y solo vea a su familia a la hora de comer.
- Mejora tu relación con tu hermano. No importa si ha experimentado discusiones o peleas con su hermano, pero recuerde que las relaciones entre hermanos suelen ser las relaciones más duraderas de su vida. Los hermanos también pueden ser partidarios, mentores y amigos, tanto ahora como más adelante cuando seas mayor.
- Tenga cuidado con los miembros de la familia que suelen ser violentos. Su familia puede ser uno de los amigos más cercanos que tiene, pero a veces la familia también puede tener un impacto negativo en su vida. Si tus padres siempre te menosprecian, es muy probable que estén abusando emocionalmente de ti. Si tu hermano te golpea con frecuencia, es una señal de violencia física que ha cometido contra ti. Por lo general, puede reducir el dolor o mejorar la situación hablando con un amigo o confrontando a un miembro de la familia que está experimentando violencia de frente. Sin embargo, sepa cuándo denunciar actos de violencia contra los niños.
- Manténgase cerca de otros miembros de la familia, como su primo. Trate de pasar tiempo con ellos si puede. Es posible que no los vea a menudo, así que tómese el tiempo que tenga para salir a caminar y pasar tiempo con su familia.
Parte 4 de 4: Ayudar a los demás
Paso 1. Participe en actividades de voluntariado
Es posible que no le interese ser voluntario o conseguir un trabajo, y eso está bien. Ayudar a los demás es solo una sugerencia. Sin embargo, muchos voluntarios dicen que su trabajo los hace sentir mejor. Algunos trabajos / actividades incluso fomentan el autodesarrollo. Considere las ventajas y desventajas del trabajo o las actividades voluntarias y use esas consideraciones para ayudar a otros.
Paso 2. No crea que "no puede ayudar a nadie"
No es necesario que consigas un trabajo cuando eres adolescente (incluso mientras tengas menos de cierta edad, puede ser muy difícil conseguir un trabajo). Sin embargo, eso no significa que no puedas ayudar a los demás. Intente ofrecerse como voluntario, hacer trabajos ocasionales o ayudar a otros a aprender algo que no sepan. Una ayuda como esta puede beneficiar a otros. Además, al buscar trabajo o participar en actividades de voluntariado, se le ayudará cuando busque trabajo después de la universidad porque ya tiene una valiosa experiencia laboral..
Las actividades de voluntariado no tienen que realizarse al aire libre. Si tiene una red de Internet, puede ser voluntario en Internet. Por ejemplo, puedes editar artículos de wikiHow sobre tus temas favoritos
Paso 3. Consiga un trabajo basado en sus intereses y talentos
¿Te interesan los animales? Intente ser voluntario en un refugio de animales o recolecte suministros para un refugio de animales sin fines de lucro en su ciudad. ¿Te llevas bien con otras personas? Busque actividades laborales o de voluntariado que estén orientadas a la interacción con otras personas. ¿Puede diseñar fácilmente páginas web complejas? Ofrezca ayudar a otros a diseñar diseños web. Considere sus talentos e intereses y busque un trabajo que se pueda realizar en base a estos dos aspectos. ¡Definitivamente es divertido cuando puedes trabajar o ser voluntario mientras te diviertes!
Paso 4. Intenta ser un tutor de niños
Si tiene dotes académicos (por ejemplo, siempre le ha ido bien en la escuela), averigüe si su escuela tiene un programa que le permita dar clases particulares a niños con dificultades de aprendizaje. Si no es así, pregunte a las familias con niños pequeños o anuncie su servicio de tutoría privada. ¡Quién sabe, podrías tener una interesante oportunidad laboral!
- No importa cuándo tienes que rechazar una oferta para enseñar. Si no puede enseñarle al hijo de su vecino porque es demasiado ruidoso y lo distrae, o si no es muy bueno en el tema / campo, puede rechazar cortésmente la oferta. Intente decir, por ejemplo, "Lo siento, no puedo hacer eso" o "Creo que es difícil trabajar con su hijo".
- Puede optar por enseñar por una tarifa o de forma gratuita. Si quiere convertirlo en un trabajo, no cobre demasiado. ¡No habrá muchas personas que lo contraten si cobra una tarifa de 150k por hora!
Paso 5. Únase a la recaudación de fondos o actividades relacionadas con la causa que apoya
Algunas organizaciones suelen realizar determinadas actividades como una forma de recaudación de fondos para determinados problemas o cosas. Por ejemplo, puedes unirte a una caminata saludable para recaudar fondos para la investigación sobre el cáncer que, a su vez, serán donados a grupos de investigación del cáncer. Varias otras actividades tienen como objetivo difundir la conciencia sobre la enfermedad o la aceptación de las personas con discapacidad. Puede participar en tales actividades.
Asegúrese de conocer el grupo que apoya o realiza la actividad en cuestión. Algunos grupos son famosos por su controversia. Haga una búsqueda cuidadosa de la organización en cuestión antes de participar en el evento. No permita que apoye algo que realmente cause más daño que bien
Paso 6. Haga cosas que hagan felices a otras personas
No es necesario que participe en una gran organización de voluntarios para marcar la diferencia. Trate de hacer cosas simples para hacer felices a otras personas. Puede complementar el poema de un amigo, decirle a alguien que se ve genial, ayudar a alguien a recoger algo cuando lo deja caer, sostener la puerta para alguien que tiene problemas para cargar cosas, etc. Las cosas simples pueden hacer felices a otras personas. ¡Explora tus alrededores y haz del mundo un lugar más hermoso iluminando los días de otras personas!
Consejos
- ¡Viajar puede ser una excelente manera de desarrollarse! Sin embargo, no tienes que hacer eso para crecer, y está bien si no puedes viajar.
- No intente ser una persona "normal" porque en la adolescencia no existe una vida "normal". Todos experimentan el desarrollo y tratan de encontrar su identidad. ¡Es hora de que experimentes!
- Recuerda que no todo el mundo disfruta de la adolescencia, y esto es cierto. Sin embargo, si no estás disfrutando tu adolescencia, concéntrate en ser amable con los demás y superarlo. El hecho de que lo estés pasando mal no significa que tengas que rendirte y ser indiferente.
- Muchos adolescentes tienen que enfrentarse a mucho drama. Recuerde que cuanto menos se involucre en el drama, más feliz será su vida adolescente.
- La escuela no siempre tiene que ser aburrida. Intente intentar disfrutar de sus días escolares. Durante la escuela, los adolescentes comienzan a crecer y a asumir nuevas responsabilidades. Por lo tanto, ¡sigue haciendo tu trabajo, muestra un buen desempeño y haz muchos amigos!
