Hay muchas formas de realizar la hipnosis. Este artículo describirá algunos de ellos.
Paso
Paso 1. Para iniciar la hipnosis, use la inducción bajando la mano
Para continuar con la hipnosis, siga el método de profundización de la hipnosis, que también se describe a continuación.
Método 1 de 3: Mano que baja por inducción
Paso 1. Pídale al sujeto que va a hipnotizar que se siente en una silla cómoda (si es posible)
Pídale al sujeto que se apoye en el respaldo de la silla y junte las rodillas. Asegúrese de que el sujeto no esté de pie, porque después de la hipnosis, estará tan relajado que tendrá que atraparlo.
Paso 2. Tranquilice al sujeto sobre la seguridad de la hipnosis y que no causará ningún daño al cerebro
Paso 3. Tome sus manos y levántelas por encima de las suyas
Tus palmas se tocarán y el dorso de tus manos estará sobre la mesa, con sus manos descansando sobre las tuyas.
Paso 4. Dígale que presione su mano tan fuerte como pueda (dentro de un cierto límite) mientras mira el punto en la parte posterior de su frente
Asegúrese de que el sujeto esté completamente concentrado en ese punto, manteniendo las manos hacia abajo.
Paso 5. Después de un rato, distráelo
Dígale que deletree su propio nombre al revés o que cante la canción del alfabeto. Cuando el enfoque está distraído, debe hacer las siguientes tres cosas muy rápidamente a la vez:
- Aleja tu mano de la de él lo más rápida y suavemente posible
- Di la palabra "¡Duerme!" con voz fuerte
- Empuje al sujeto ligeramente hacia atrás, presionando sus hombros con sus palmas.
Paso 6. El sujeto ahora está inconsciente
Continúe profundizando la hipnosis (guía a continuación).
Método 2 de 3: profundizar la hipnosis
Paso 1. El cuerpo de su sujeto hipnótico ahora debería estar inclinado hacia adelante en su asiento
Sin embargo, el sujeto no estará en esta posición por mucho tiempo, por lo que debe realizar estos pasos inmediatamente después de la inducción.
Paso 2. Coloque sus manos detrás de su cuello y comience a mover su cabeza de lado a lado
Mientras lo hace, diga una oración como esta una y otra vez:
- "Cuanto más mueva tu cabeza, más y más profundamente caerás en tu sueño".
- "Cuanto más balanceo la cabeza, más profundo y profundo duermes, más cómodo te sentirás, mejor te sentirás, más profundo dormirás …"
Paso 3. Sigue repitiendo esta oración
Si su cabeza está en tu regazo, levántala con cuidado, de modo que se tambalee hacia su costado. Asegúrese de asegurarse de que el sujeto esté bien y susurre en voz baja para mantener la calma.
Paso 4. Una cuenta regresiva es esencial para una hipnosis perfecta: use las siguientes opciones para profundizar la relajación de su sujeto hipnótico
- "Ahora duermes y duermes más profundamente. Cuando cuente del 10 al 0, sentirás que tu cuerpo duerme más y más profundamente. Cuando llegue a 0, te relajarás por completo y entrarás en un sueño muy profundo.
-
O usa esta cuenta regresiva:
- 10, te sientes relajado,
- 9, duerme más y más profundo,
- 8, bueno, sigue,
- 7, con cada número que diga, caerás en un sueño aún más profundo,
- 6, más profundo, bueno,
- 5, más y más, relájate por completo ahora,
- 4, 3, bien, eres muy bueno,
- 2, más lejos del mundo,
- 1, 0. ahora duermes completamente.
Método 3 de 3: Profundizar la hipnosis de elección
Paso 1. Dígale que el sujeto está en la parte superior de una escalera grande y descenderá lentamente
Con cada etapa que atraviesa, el sujeto entrará y se profundizará y se relajará (al igual que la cuenta regresiva del método anterior). Cuando el sujeto llega a la planta baja, hay una puerta frente a él. Pídale al sujeto que salga por la puerta y entre en la sala de remolinos. Dígale que mientras el sujeto está en esta habitación, el sujeto está hipnotizado, ya sea que esté despierto o dormido.
Paso 2. En este punto, es una buena idea incluir algo convincente
Básicamente, esto es lo que prueba a su sujeto hipnótico que el sujeto está en hipnosis profunda. Los más habituales son los ojos. Repite la siguiente oración a tu sujeto hipnótico varias veces.
"Ahora tienes los ojos cerrados. Tus ojos están tan cansados y somnolientos que no se pueden abrir. Cuanto más trates de abrirlos, más fuerte se cerrarán"
Paso 3. Ahora pídale al sujeto que abra los ojos
Asegúrese de que el sujeto NO lo abra y afirme esta falla. Si todo va bien, sus párpados se moverán levemente pero no se abrirán. Si abren los ojos, que no cunda el pánico; reformúlelos con confianza: si parpadearan en respuesta, sus ojos serían diez veces más pesados.
Paso 4. Ahora dé la orden (en un tono de mando en este punto) de que cuando diga la palabra "dormir" y chasquee el dedo, el sujeto volverá a caer en un sueño profundo dos veces más profundo que antes
Dígale que su cuerpo se sentirá completamente paralizado y relajado. Dígale que el sujeto volverá a la sala giratoria cada vez que chasquee el dedo y que el sujeto irá cada vez más profundo cada vez que regrese.
Paso 5. Ahora, diviértete
Una vez que haya determinado lo que le va a instruir, dígale que cuando cuente hacia atrás hasta tres, el sujeto se despertará y _. Puede hacer que haga lo que quiera (¡asegúrese de leer las advertencias primero!) ¡Siempre tenga confianza y NO ENTRE EN PÁNICO!
Paso 6. Una vez que haya terminado, devuelva el sujeto a la sala de rotación
Diga que el sujeto saldrá pronto de la habitación, pero seguirá tan relajado como antes. Es posible que deba decir las siguientes oraciones:
-
Pronto recuperará la conciencia, pero permanecerá relajado y cómodo. Cuando se despierte, estará lleno de energía, como si hubiera bebido 10 tazas de café, pero sin los efectos secundarios. Se sentirá bien, se sentirá mejor que antes. comenzará a contar Cuando alcance el número 10, te despertarás de tu sueño. Cuando yo, y SOLO YO, chasque los dedos, estarás de vuelta en una relajante habitación giratoria.
Cuando te despierte, te sentirás renovado.
Paso 7. Empiece a contar hacia atrás ahora y, a medida que cuente, haga que su voz sea cada vez más fuerte
Cuando llegue a 10, espere unos segundos. Si el sujeto aún no está despierto, ¡NO entre en pánico! Repita la oración anterior y vuelva a intentarlo.
Paso 8. No es necesario que diga la oración en negrita anterior: si desea volver a hipnotizar al sujeto fácilmente más tarde, si no, dígalo
Consejos
- Hágalo con confianza !!! Puede que te resulte extraño al principio, pero no dejes que esto te moleste. Si cree que esto funcionará, probablemente lo hará.
- Si alguien no quiere ser hipnotizado o tiene miedo de hacerlo, es probable que usted no pueda hacerlo. Si bien no es imposible, será muy difícil de hacer.
- Cuando hipnotice a alguien por primera vez, asegúrese de que el sujeto sea alguien en quien confíe y, lo que es más importante, el sujeto confía en usted.
- Hazle creer al sujeto que puedes hacerlo. Si es la primera vez que lo hace, diga que ya se lo ha hecho a otras personas.
Advertencia
- Bajo ninguna circunstancia le pides a alguien que sea una versión más joven de sí mismo. Esto puede traer recuerdos almacenados que pueden ser traumáticos.
- Asuma la responsabilidad de sus solicitudes sobre el tema de la hipnosis. Por ejemplo, no le pida a alguien con una pierna rota que salte hacia atrás. ¡No le pida a NADIE que haga nada peligroso! Practique el uso de su sentido común para determinar lo que está pidiendo.
- Siempre contrólate. Cree en ti mismo y actúa como si supieras lo que estás haciendo. Ha habido casos en los que la persona que hipnotiza le pidió al sujeto hipnótico que se despertara de nuevo y fue en vano. Esto hace que el hipnotizador entre en pánico de modo que el sujeto hipnotizador crea que el sujeto no puede despertar.
