La congelación es una lesión rápida que ocurre cuando la temperatura del aire está por debajo del punto de congelación. Si bien estas lesiones suelen ser leves, la congelación puede progresar a lesiones más graves y permanentes si no se trata. La congelación es más fácil de tratar en sus primeras etapas, así que vigile de cerca sus primeros síntomas. Aprenda a reconocer estos primeros síntomas para evitar que usted y los demás experimenten la dolorosa y peligrosa congelación.
Paso
Método 1 de 3: tenga cuidado con los primeros síntomas de congelación
Paso 1. Controle toda la piel expuesta
Los síntomas iniciales de congelación aparecerán en su piel, generalmente en forma de enrojecimiento que es doloroso e incómodo.
- Esté atento a la piel blanca o gris amarillenta que esté entumecida o que se sienta inusualmente rígida o cerosa.
- En algunos casos graves, la piel puede volverse azul, moteada o con manchas.
Paso 2. Tenga en cuenta que la congelación a menudo pasa desapercibida para la víctima
Por lo tanto, controle toda la piel que esté expuesta a usted y a los demás cuando esté al aire libre en un clima frío.
- Muchas personas "soportan" los síntomas de la congelación porque al principio no parece grave.
- Verifique la condición con amigos o familiares cada 10 a 20 minutos de forma oral o visual.
Paso 3. No ignore la picazón o el ardor que no desaparece
Si bien estas sensaciones pueden parecer triviales, en realidad ambas son signos de congelación. Sea consciente de cualquier sensación física inusual.
- En particular, preste atención a la suave sensación de hormigueo que continúa adormeciendo. Nuevamente, esto indica congelación.
- Un enrojecimiento y un torrente de sangre a las extremidades indican que su cuerpo está tratando de combatir la congelación, pero no puede mantener sus extremidades lo suficientemente calientes.
Paso 4. Reconozca los primeros signos de congelación
Hay varios signos que pueden indicar que se avecina un ataque de congelación antes de que empeore. La congelación leve puede causar daño a la piel, mientras que la congelación severa puede dañar permanentemente los nervios y tejidos debajo de la piel.
- Reconozca los síntomas de la congelación lo antes posible para evitar daños permanentes por congelación.
- En particular, observe el desarrollo de enrojecimiento de la piel y piel que se siente fría al tacto o irritada.
Paso 5. Vigila la hierba helada
Frostnip, que blanquea y adormece la piel, es sintomático y precede al peligroso nivel de congelación.
- La escarcha generalmente se presenta en las orejas, la nariz, las mejillas, los dedos de las manos y los pies.
- Aunque es inofensiva, la escarcha indica que la piel y los tejidos de la víctima están comenzando a verse afectados por el clima, y la víctima debe regresar a un ambiente cálido.
Método 2 de 3: Reconocimiento y tratamiento de los resfriados
Paso 1. Preste mucha atención a los síntomas o al empeoramiento de la congelación
La congelación leve se puede caracterizar por hacer que la piel se vuelva roja a blanca y pálida. Aunque la piel se siente suave, los cristales de hielo comienzan a formarse dentro de la piel. Puede notar ampollas en la piel a medida que empeora la congelación.
- Por otro lado, la piel comienza a calentarse. En realidad, este es un síntoma grave que indica que la víctima está comenzando a experimentar un caso grave de congelación.
- Tenga cuidado con el empeoramiento más allá de la congelación leve, ya que significa que el daño permanente ya ha comenzado.
- La pérdida de dolor o malestar es el desarrollo de una lesión muy grave.
- El oscurecimiento de la piel y el endurecimiento del tejido indican daño permanente a la piel lesionada y parte del tejido subyacente.
Paso 2. Trate la congelación lo más rápido posible
El artículo Cómo tratar la congelación proporciona detalles similares para determinar la gravedad de la congelación, incluidos los pasos específicos para recalentar el área de manera segura y cómo buscar ayuda profesional.
- Saque al paciente del frío.
- Idealmente, vaya al hospital para ser tratado por un médico profesional.
Paso 3. Vuelva a calentar con cuidado el área lesionada
No exponga el área lesionada que ha sido recalentada al clima frío. La piel, los nervios y los tejidos corporales se dañarán si continúan expuestos repetidamente a cambios extremos de temperatura.
- La forma más segura de calentar la congelación de los dedos, si todavía está al aire libre, es con calor corporal. Por ejemplo, coloque congelación en su axila para evitar la exposición al aire frío.
- La congelación se puede recalentar con agua tibia, solo si se puede garantizar que la congelación no vuelva a exponerse al aire frío.
- Si es posible, caliente el área congelada lo antes posible, porque cuanto más grande sea el área congelada, más daño permanente causará.
Paso 4. Caliente el área congelada con agua tibia
Utilice agua tibia al tacto, aproximadamente 40,5 ° C.
- Administre analgésicos a las personas con congelación, incluidos ibuprofeno, acetaminofén y aspirina.
- Si se ve obligado a retrasar el recalentamiento del área congelada, limpie, seque y proteja el área congelada (idealmente, usando una compresa estéril).
Paso 5. Sepa qué hacer cuando reconozca la congelación
Mientras está determinando la presencia de congelación en la piel, existen varios pasos preventivos que puede tomar para reducir el riesgo de daño en el área de congelación.
- No utilice fuentes de calor artificiales (como almohadillas térmicas o lámparas, hornos o chimeneas o radiadores) para calentar un cuerpo con congelación. El área congelada está adormecida para que se queme fácilmente.
- No camine con un pie o un dedo del pie que se haya congelado. A menos que realmente tenga que salir del frío, no se arriesgue a caminar con congelación.
- No toque el área congelada. Masajear el área afectada por la congelación solo aumentará el daño.
- No frote nieve en el área congelada. Si bien es tentador tener congelación en el área congelada para reducir la incomodidad, no la dejes pasar. La exposición a temperaturas bajo cero agravará el daño.
- No reviente las ampollas que aparezcan en el área congelada para prevenir infecciones.
Paso 6. Controle la congelación para detectar hipotermia
Dado que la hipotermia es otra afección médica grave causada por la exposición al frío extremo, busque síntomas de hipotermia en personas con congelación.
- Busque atención médica inmediata si parece que alguien tiene hipotermia.
- Los signos y síntomas de la hipotermia incluyen temblores intensos, dificultad para hablar y somnolencia o pérdida de coordinación.
Paso 7. Tenga en cuenta que puede haber una sensación de ardor e hinchazón
A pesar de que han pasado semanas desde la exposición a temperaturas frías, los pacientes aún pueden mostrar signos de congelación.
- Puede aparecer una costra negra después de la exposición.
- Las ampollas, incluso después de que se haya recalentado el área lesionada, también pueden aparecer después de la recuperación.
- Si aparecen estos síntomas, no asuma que simplemente desaparecerán. Busque ayuda médica de inmediato.
Método 3 de 3: Prevención de la congelación
Paso 1. Prepárese para el clima frío
Las medidas preventivas son mucho más efectivas para evitar la congelación. Aprenda sobre el entorno extranjero en el que vivirá para asegurarse de estar lo más preparado posible.
- La congelación puede ocurrir en cuestión de minutos a temperaturas bajo cero, y a temperaturas superiores a cero, puede ocurrir durante vientos fuertes, condiciones húmedas o en altitudes elevadas.
- Prepare su casa y su automóvil con ropa de invierno, incluida ropa de abrigo.
Paso 2. Actúe apropiadamente y manténgase alerta
Su comportamiento y atención al medio ambiente contribuirán en gran medida a evitar la congelación.
- No fume ni beba alcohol o cafeína en climas fríos, ya que aumentan su susceptibilidad al clima.
- No dejes tu cuerpo en una posición durante mucho tiempo.
- Reconozca que el 90% de las lesiones por congelación ocurren en las manos y los pies. Ajuste su ropa para que cubra su piel y use botas y guantes.
- Mantenga su cabeza y orejas protegidas durante el clima frío. aproximadamente el 30% del calor corporal se pierde a través de la cabeza.
- Mantenga el cuerpo y la ropa secos. La ropa mojada acelerará la pérdida de calor.
- No salga al frío inmediatamente después de ducharse. Asegúrese de que su piel y cabello estén completamente secos antes de salir de la habitación.
Paso 3. Use ropa adecuada en climas fríos
Además del clima frío, asegúrese de protegerse del viento y la humedad. Use ropa abrigada, especialmente polar, polipropileno y lana. Además, asegúrese de usar varias capas de ropa cuando se exponga al clima frío, especialmente durante períodos prolongados.
- Use ropa que extraiga la humedad del cuerpo en la primera capa. Use ropa interior térmica, capas base, calcetines de algodón y guantes de protección.
- Manténgase alejado de la ropa ajustada que dificulta o ralentiza la circulación sanguínea.
- Especialmente en climas fríos, use dos pares de calcetines.
- Use ropa holgada en la segunda capa para mantener la temperatura corporal. La capa suelta ayudará a retener el aire para proporcionar aislamiento al cuerpo. Elija ropa que no retenga la humedad. Los pantalones gruesos y un suéter de manga larga son buenas opciones.
- Use ropa bien cosida y resistente a la humedad en las capas exteriores para protegerse de los elementos. Las chaquetas, sombreros, bufandas, mitones (guantes que solo tienen dos grupos de dedos) y botas deben usarse en clima frío.
- Las manoplas son mejores que los guantes normales porque reducen la superficie que puede estar expuesta al frío. Use guantes normales debajo de las manoplas si necesita quitarse las manoplas.
- Traiga ropa extra si sabe que estará afuera por mucho tiempo, especialmente cuando esté escalando montañas u otros ambientes alejados del refugio. Si su ropa se moja, reemplácela por ropa seca.
Paso 4. Tenga en cuenta los factores de riesgo que pueden aumentar la posibilidad de congelación
Saber quién es más propenso a sufrir congelación le ayudará a reconocer los síntomas antes de que se agraven. Los factores que aumentan el riesgo de lesiones por exposición al clima, como la congelación, incluyen:
- Niños pequeños y ancianos. Supervise de cerca a los niños pequeños y a los ancianos.
- Borracho. Las personas borrachas no deberían estar afuera.
- Fatiga, hambre, desnutrición y deshidratación.
- Personas sin hogar o personas que no tienen acceso a un refugio.
- Otras lesiones graves, incluida la piel agrietada.
- Ha tenido congelación.
- Depresión. Varios problemas de salud mental pueden aumentar el riesgo de congelación, ya que las personas desesperadas e incapaces de escuchar bien a sus cuerpos tienden a tener dificultades para controlar su propia temperatura corporal y su bienestar.
- Enfermedad cardíaca o arteriopatía periférica o mala circulación sanguínea. Las personas que tienen afecciones médicas que afectan el funcionamiento diario de los vasos sanguíneos y el corazón en general tienen un riesgo suficientemente alto.
- De manera similar, las personas con diabetes o hipotiroidismo y las personas que toman betabloqueantes también deben tener cuidado con el clima frío.
