La congelación ocurre cuando los tejidos corporales se congelan durante la exposición a bajas temperaturas o vientos fríos. Los dedos de las manos, los pies, las orejas y la nariz son las partes del cuerpo más comúnmente afectadas por la congelación, ya que son relativamente difíciles de mantener calientes en el frío. La congelación puede causar daño permanente al tejido de la piel. Por lo tanto, siempre debe prestar atención a las condiciones climáticas, usar ropa adecuada y buscar / pedir ayuda de inmediato cuando sospeche que tiene síntomas de congelación.
Paso
Parte 1 de 3: Vístase adecuadamente
Paso 1. Verifique las condiciones climáticas antes de salir
Tómese el tiempo para mirar el pronóstico del tiempo y decidir qué tipo de ropa debe usar. La prevención de la congelación está estrechamente relacionada con la preparación para todo lo posible. Si va a estar al aire libre todo el día, como ir de excursión o hacer cola para comprar entradas para un concierto, es posible que se congele.
Paso 2. Asegúrese de llevar ropa suficiente para hacer frente a las condiciones en las que baje la temperatura
El clima invernal puede ser muy impredecible. Incluso si está bien equipado para una tarde de alta temperatura, también debe pensar en las bajas temperaturas por la noche, en caso de que se produzca un retraso en un evento.
Paso 3. Esté preparado para tormentas de nieve repentinas o vientos fuertes
La exposición a la nieve húmeda y los vientos fríos aumentará sus posibilidades de desarrollar congelación.
Paso 4. Use capas
Las personas que solían pasar mucho tiempo al aire libre han desarrollado algún tipo de sistema de vestimenta para lidiar con el clima frío. No importa qué tan abrigado sea su abrigo de invierno, aún no es más efectivo que la ropa compuesta por varias capas:
Paso 5. Para la primera capa más cercana a la piel, aplique un material absorbente
Wicking es un tipo de tejido sintético que puede mantener la piel seca porque absorberá la humedad de la piel y luego la transferirá a la capa superior.
Paso 6. Aplique un material tibio sobre el paño absorbente. La lana es una gran elección. Nunca use algodón, ya que el algodón no se seca lo suficientemente rápido y no proporciona un buen aislamiento.
Paso 7. En la capa superior, use ropa que se adapte al clima
Debe usar un abrigo de invierno, impermeable o una combinación de los dos en el exterior para protegerse de diversas influencias.
Paso 8. Vuelva a revisar su ropa en busca de holguras o espacios
Asegúrese de que no haya áreas expuestas donde su piel pueda estar expuesta al aire frío. Las áreas donde se unen los pantalones y la camisa, las muñecas, los tobillos y el cuello son áreas propensas a la congelación. Incluso para los lugares que no son áreas afectadas por congelación, debe tomar todas las precauciones por si acaso.
Paso 9. Asegúrese de que su camiseta / ropa interior esté dentro / bien metida dentro de los pantalones
Paso 10. Meta la parte inferior de los pantalones dentro de los calcetines
Paso 11. Meta la parte inferior de la manga dentro del guante
Paso 12. Proporcione protección adicional para su cabeza, manos y pies
Estas partes del cuerpo se ven afectadas con mayor frecuencia por la congelación. Estas tres son las partes más externas del cuerpo que no se benefician de las capas de ropa abrigada. Por lo tanto, debe proporcionar una protección adicional en estas partes del cuerpo de manera adecuada para mantenerlas calientes.
Paso 13. Póngase un gorro y tapones para los oídos
Paso 14. Protéjase los ojos y la nariz en caso de frío extremo
Es posible que deba usar una máscara que los esquiadores suelen usar.
Paso 15. Use guantes que constan de dos partes (una parte para el pulgar y otra parte para los cuatro dedos restantes) y no guantes con cinco agujeros
Los guantes que se asemejan a los guantes de boxeador son relativamente más cálidos.
Paso 16. Use los zapatos y calcetines adecuados
Si anticipa mojarse, use botas impermeables.
Parte 2 de 3: Saber cuándo ingresar al interior
Paso 1. Traiga a los niños a la habitación cada hora para que se calienten
Los niños son más susceptibles a los ataques de congelación, porque no son conscientes de cuándo aparecen los signos de un ataque. Un niño puede perder sus guantes y terminar con los dedos congelados sin previo aviso. Lleve a los niños a la habitación con frecuencia, especialmente en temperaturas muy frías, para asegurarse de que se mantengan a salvo.
Paso 2. Busque refugio si se encuentra en una tormenta o en un frío extremo
La congelación puede comenzar a atacar muy rápidamente a bajas temperaturas, cuando hay un viento fuerte o cuando llueve. Si las condiciones climáticas cambian, busque refugio lo antes posible.
Paso 3. Cámbiese de ropa o entre inmediatamente a la habitación si ya está mojado
La ropa mojada que se adhiere a la piel tiene el potencial de aumentar el riesgo de congelación. Mantenga su ropa seca, especialmente calcetines y guantes. Lleva calcetines y guantes de repuesto; de lo contrario, entra a la habitación para secarlos cuando empiecen a mojarse.
Paso 4. Cada hora, revise su piel para ver si está congelada
Tome estas precauciones, especialmente si se encuentra en temperaturas muy frías. Preste atención a su piel, presione para sentir la parte del cuerpo y también mueva los dedos de las manos y los pies. Aquí están las etapas y los signos de un ataque de congelación:
Paso 5. Frostnip:
es la etapa inicial de los síntomas de congelación. Este ataque provoca una sensación dolorosa y la piel se enrojece en respuesta a la presión normalmente.
Paso 6. Congelación superficial:
Es la segunda etapa de la congelación que se caracteriza por entumecimiento y piel blanca o amarillo grisácea, pero aún se siente sensible.
Paso 7. Congelación profunda:
Esta es una etapa muy peligrosa de congelación y requiere atención médica inmediata. Esté atento al entumecimiento y la piel se vuelve blanca o amarillo grisácea y se siente cerosa o inusualmente dura / rígida. Al mismo tiempo, también pueden aparecer síntomas de mareos, confusión / caos y fiebre.
Parte 3 de 3: Superar la congelación
Paso 1. Busque un lugar cálido lo antes posible
Si tiene algunos signos tempranos de un ataque de congelación, entre a la habitación y comience a calentar. Quítese la ropa mojada y reemplácela por otra seca o use mantas gruesas para calentar el cuerpo. Beba bebidas calientes como té, chocolate caliente o simplemente agua caliente para que su temperatura corporal vuelva a la normalidad.
Paso 2. No vuelva a salir después de haber calentado
Si sigue saliendo, la parte del cuerpo afectada será vulnerable a mayores daños. No se arriesgue solo porque quiere volver a esquiar o hacer senderismo.
Paso 3. Si no puede encontrar una habitación cálida o está demasiado lejos de un edificio con calefacción, busque un lugar protegido del viento y, si es posible, llame para pedir ayuda
Paso 4. Remoje la congelación en agua tibia
Llene un tazón o una olla grande con agua tibia, luego empape bien la congelación. No use agua caliente, porque calentar la piel demasiado rápido puede dañar el tejido subyacente. Remoje la congelación durante 30 a 40 minutos.
Paso 5. Pídale a alguien que no tenga congelación que se asegure de que el agua esté realmente tibia (no caliente)
Es muy probable que las personas con congelación no puedan sentir la temperatura con precisión.
Paso 6. Después de 30 a 40 minutos, la parte del cuerpo debería sentirse bien nuevamente y el color de la piel volverá a la normalidad
Cuando los tejidos corporales comienzan a calentarse, generalmente el paciente puede sentir un dolor intenso de inmediato.
Paso 7. No caliente la congelación de ninguna otra manera
El manejo brusco de la red puede causar mucho daño. El agua tibia debe ser el único mecanismo utilizado para normalizar esa parte del cuerpo. Preste atención a las siguientes advertencias:
Paso 8. No frote la piel con las manos ni use una toalla
Paso 9. No use un calentador para secar, porque la piel adormecida se quemará fácilmente
Paso 10. Solicite ayuda a un profesional médico o visite a un médico para verificar si hay una lesión
Frostnip puede tratarse en casa sin necesidad de más ayuda, pero cualquier cosa más allá de eso puede causar daños. Si experimenta algunos de los síntomas a continuación, debe buscar ayuda médica:
Paso 11. Escaldar
Paso 12. Pérdida de la sensación gustativa
Paso 13. Piel pálida o descolorida
Paso 14. Decepcionado con la parte afectada
Paso 15. Fiebre, confusión o mareos
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