Si usted (o su hijo) tiene fiebre, naturalmente querrá bajarla lo más rápido posible. De hecho, la fiebre tiene beneficios: se cree que una temperatura corporal más alta estimula el sistema inmunológico y mata los agentes infecciosos. Entonces, hay una buena razón para dejar que la fiebre continúe normalmente, al menos por un tiempo. Sin embargo, debe controlar la fiebre para que usted o su hijo se sientan lo más cómodos posible mientras el sistema inmunológico hace su trabajo. Afortunadamente, los remedios caseros pueden ayudar.
Paso
Parte 1 de 3: enfriar el cuerpo
Paso 1. Remojar en agua tibia o tibia
Empiece por preparar agua tibia. Haga que la persona con fiebre se meta en la bañera y se relaje mientras el agua tibia cae lentamente. Debido a que la temperatura del agua desciende lentamente, la temperatura corporal de una persona con fiebre también bajará lentamente.
No espere a que el agua se enfríe, ya que no debe bajar la temperatura demasiado rápido
Paso 2. Realice el tratamiento con calcetines húmedos
Este método se realiza mejor durante la noche. Tome un par de calcetines de algodón que sean lo suficientemente largos para envolver sus tobillos, luego moje todo el calcetín con agua corriente fría. Exprima el exceso de agua y póngase los calcetines. Cubra el exterior del calcetín con un calcetín de lana para aislar la temperatura. Las personas que usan calcetines mojados deben descansar durante la noche. Su cuerpo también debe estar cubierto.
- La mayoría de los niños suelen querer hacerse este tratamiento porque el cuerpo se sentirá más fresco en solo unos minutos.
- Este tratamiento es un enfoque naturopático tradicional. La teoría es que los pies fríos estimularán una mayor circulación sanguínea y una mayor respuesta del sistema inmunológico. El resultado es que el cuerpo libera calor y seca los calcetines, enfriando el cuerpo. Este tratamiento también puede aliviar la opresión en el pecho.
Paso 3. Utilice un tratamiento con toalla húmeda
Tome una o dos toallas de mano y dóblelas del mismo largo. Remoje una toalla en agua muy fría o en agua helada. Exprima el exceso de agua y envuelva una toalla alrededor de su cabeza, cuello, tobillos o muñecas. No envuelva la toalla sobre más de dos partes de su cuerpo; por lo tanto, envuelva la toalla alrededor de su cabeza y tobillos, o alrededor de su cuello y muñecas. De lo contrario, la temperatura de su cuerpo puede volverse demasiado fría.
Las toallas frías alejarán el calor del cuerpo y pueden reducir la temperatura corporal. Repita este tratamiento cuando las toallas estén secas o cuando la temperatura ya no sea lo suficientemente fría como para aliviar la fiebre. Este tratamiento puede repetirse tantas veces como necesite
Parte 2 de 3: Ajustar la dieta para bajar la fiebre
Paso 1. Coma menos
El viejo adagio, "alimentar a los enfermos, matar de hambre a los enfermos" tiene algo de verdad, según una investigación reciente. No debe gastar la energía de su cuerpo en digerir alimentos, cuando esa energía debe usarse para controlar las infecciones que causan fiebre.
Paso 2. Coma frutas saludables
Elija frutas como varios tipos de bayas, sandía, naranjas y melón amarillo. Estas frutas son ricas en vitamina C, que puede combatir las infecciones y reducir la fiebre. Estas frutas también cubrirán las necesidades de líquidos de su cuerpo.
Evite los alimentos pesados, grasosos y grasosos como la barbacoa o los alimentos fritos. Evite también los alimentos picantes, como las alitas de pollo picantes, el pepperoni o las salchichas
Paso 3. Come sopa
Si bien solo puede beber caldo de pollo, también puede comer sopa de pollo con arroz y verduras. La investigación muestra que la sopa de pollo tiene propiedades medicinales. La sopa también proporcionará los líquidos que su cuerpo necesita.
Asegúrese de incluir fuentes de proteínas buenas y fáciles de digerir, como huevos revueltos o pollo (agregue algunos trozos de pollo a su caldo de pollo)
Paso 4. Beba mucha agua
La fiebre puede provocar deshidratación, lo que hace que la víctima se sienta aún más letárgica. Evite la deshidratación bebiendo mucha agua o una solución de rehidratación oral como SRO. Llame a su médico antes de usarlo y pida consejo. Esté preparado con una lista de síntomas y la cantidad de comida que su hijo ha comido o bebido, así como también la fiebre. También tenga en cuenta la frecuencia con la que debe cambiar el pañal del bebé o, en los niños mayores, la frecuencia con la que orinan.
- Si está amamantando a su bebé, continúe dándole el pecho tanto como sea posible. Le darás comida, agua y consuelo.
- Los niños (y usted) pueden disfrutar de trozos de hielo congelados como una forma de mantenerse hidratados. Solo trata de evitar agregar demasiada azúcar. Opte por hielo de fruta natural, hielo italiano congelado, yogur helado o sorbete. ¡Pero no olvides beber agua también!
Paso 5. Beba un té de hierbas para reducir la fiebre
Puedes comprar este té o hacer el tuyo. Simplemente agregue una cucharadita de hierbas secas a cada taza de agua. Remoja esta hierba en agua hirviendo durante 5 minutos y sazona a tu gusto con miel y limón. Evite agregar leche, porque los productos lácteos a menudo empeoran la obstrucción de las vías respiratorias. Para los niños más pequeños, reduzca las hierbas agregadas a una cucharadita y asegúrese de que el té se haya enfriado primero. Pruebe los tés de hierbas elaborados con las siguientes hierbas:
- Tulasi o albahaca santa (también se puede usar albahaca dulce, pero no tan eficaz como la albahaca santa)
- Tallo de sauce blanco
- Menta o menta
- Caléndula
- Hisopo
- Hoja de frambuesa
- Jengibre
- Orégano
- Tomillo
Parte 3 de 3: Reconocer cuándo se necesita ayuda médica
Paso 1. Sepa cuándo debe llamar a un médico
La temperatura corporal puede fluctuar a lo largo del día, pero la temperatura corporal que se considera normal es 37oC. Recomendado si el bebé tiene menos de 4 meses y una temperatura rectal de 38oC o más, por rápido póngase en contacto con el médico para obtener asesoramiento. Para niños de todas las edades, si la temperatura rectal es de 40oC o más, rápido póngase en contacto con su médico para que le aconseje. Niños de 6 meses o más con fiebre 39,4oTambién debe comprobarse C. Si su hijo tiene fiebre acompañada de alguno de estos síntomas, llame a su médico (o a los servicios de emergencia) lo antes posible:
- Parece enfermo o no tiene apetito
- Exigente
- Lento
- Hay signos evidentes de infección (pus, sangre, erupción con rayas)
- Embargo
- Dolor de garganta, sarpullido, dolor de cabeza, rigidez en el cuello o dolor de oído
-
Signos que son menos comunes y requieren atención médica inmediata:
- Un llanto agudo o suena como el sonido de un sello.
- Dificultad para respirar o un tinte azulado alrededor de la boca, los dedos de las manos o los pies.
- Hinchazón en la parte superior de la cabeza del bebé (en la coronilla o en la parte blanda llamada fontanela)
- Parálisis o dificultad para moverse
Paso 2. Esté atento a los signos de deshidratación leve
Llame a su médico para que le aconseje, incluso si solo observa signos leves de deshidratación, especialmente en los bebés. Porque esto puede convertirse rápidamente en una deshidratación grave. Los síntomas de la deshidratación leve incluyen:
- Boca seca, piel pegajosa o agrietada alrededor de los labios u ojos del bebé
- Dormir más, estar inquieto o débil de lo habitual
- Sed (esté atento a "lamerse los labios" o fruncir los labios, lo que indica que el bebé tiene sed)
- Disminución de la producción de orina.
- Pañales secos (el pañal debe cambiarse porque se moja al menos cada tres horas. Si el pañal del bebé aún está seco después de 3 horas, esto puede indicar deshidratación. Continúe dando líquidos y revise nuevamente después de una hora. aún seco, llama al médico tú)
- Orina oscura
- Pocas o ninguna lágrima cuando el bebé llora
- Piel seca (pellizque suavemente la espalda del bebé, pellizque solo la piel. La piel de un bebé bien hidratado volverá rápidamente a su forma original)
- Estreñimiento
- Sentirse mareado o flotando
Paso 3. Reconozca los síntomas de la deshidratación severa
Si nota alguno de estos síntomas, llame a los servicios de emergencia y a su médico de inmediato. Los síntomas de la deshidratación grave incluyen:
- Sed extrema, irritabilidad o debilidad en bebés y niños (en los adultos, estos síntomas pueden incluir irritabilidad y confusión)
- Boca, piel y membranas mucosas muy secas, o piel agrietada alrededor de la boca y los ojos
- No derrames lágrimas cuando llores
- Piel seca que no vuelve a su forma original cuando se pellizca
- Disminución de la producción de orina que es de color más oscuro que la orina normal
- Ojos hundidos (pueden aparecer como bolsas oscuras debajo de los ojos)
- En los bebés, verifique si hay una corona hundida, la parte blanda en la parte superior de la cabeza del bebé.
- Frecuencia cardíaca rápida y / o respiración rápida
- Fiebre
Paso 4. Esté atento a las convulsiones febriles en el bebé
Las convulsiones febriles son convulsiones que pueden ocurrir en bebés que tienen fiebre. Estos síntomas parecen aterradores, pero generalmente solo duran muy rápidamente y no causan daño cerebral ni otros daños graves. Las convulsiones febriles generalmente ocurren en niños de 6 meses a 5 años. Estas convulsiones pueden reaparecer, pero rara vez después de los 5 años. Si su hijo tiene una convulsión febril:
- Asegúrese de que no haya esquinas afiladas, escaleras o cualquier otra cosa que pueda lastimar a su hijo cerca.
- No abrace ni intente restringir los movimientos del bebé.
- Coloque al bebé o al niño de costado o boca abajo.
- Si la convulsión dura más de 10 minutos, llame a los servicios de emergencia y haga que examinen a su hijo (especialmente si su cuello está rígido, tiene vómitos o parece letárgico).
Consejos
- La temperatura rectal se considera la medida más precisa de la temperatura corporal, pero las medidas de la temperatura rectal pueden diferir, a veces de manera bastante significativa, de la temperatura oral o de la temperatura que se mide colocando un escáner en la frente o la oreja.
- Las temperaturas rectales tienden a ser más altas que entre 0,3 ° C y 0,6 ° C en comparación con las temperaturas orales.
- El escáner de temperatura de la frente suele ser de 0,3 ° C a 0,6 ° C más bajo que la temperatura oral, por lo tanto, de 0,6 ° C a 1,2 ° C más bajo que la temperatura rectal.
- Las temperaturas del oído (timpánico) son generalmente de 0,3 ° C a 0,6 ° C más altas que las temperaturas orales.
- Si su hijo tiene fiebre durante más de 1 día (para niños menores de 2 años) o más de 3 días en un niño mayor, llame a su médico.
- La temperatura corporal es normalmente más baja por la mañana y más alta por la tarde.
- Beba siempre mucha agua.
- No sobrecaliente a su hijo. Usar ropa demasiado gruesa puede aumentar la temperatura corporal al atrapar el calor corporal. Use pijamas y calcetines de algodón ligero. Mantenga la temperatura ambiente cálida y cubra a su hijo.
Advertencia
- Si tiene un trastorno de la tiroides conocido como tormenta tiroidea (niveles muy altos de hormona tiroidea), esta es una situación de emergencia y debe llamar a los servicios de emergencia de inmediato. El enfoque dado aquí NO resuelve el problema de la tormenta tiroidea.
- Evite todos los tés con cafeína (tés negro, verde y blanco) porque estos tés tienen propiedades termogénicas (elevan la temperatura).
- Si tiene fiebre, evite las bebidas alcohólicas y con cafeína como el café, el té o los refrescos.
- nunca jamás dé aspirina a bebés y niños, a menos que lo indique un médico. Evite darle aspirina a cualquier persona menor de 18 años.
