Los tratamientos para el acné pueden detenerlo, pero también pueden causar sequedad, decoloración e irritación de la piel. Además de todos estos efectos secundarios, el tratamiento del acné también suele ser caro. Siga los pasos naturales a continuación (que están científicamente probados) y ahorre dinero usando ingredientes que ya tenga en su hogar.
Paso
Método 1 de 6: usar Steam
Paso 1. Prepare su cara para el método de vapor
Si su cabello le cubre la cara, tírelo hacia atrás y asegúrelo con una cinta para el cabello, un pañuelo o una horquilla. Lávate la cara con un limpiador suave, ya sea a base de aceite o vegetal. Los dermatólogos generalmente recomiendan el uso de glicerina, aceite de girasol y semilla de uva, ya que estos son los mejores aceites para absorber y descomponer otros aceites.
- Use las yemas de los dedos en lugar de una toalla o una esponja, lo que puede agravar aún más la condición de su piel.
- Masajee el limpiador en la piel durante aproximadamente un minuto con movimientos circulares suaves. No exfolies tu piel, solo asegúrate de que el limpiador se distribuya uniformemente y absorba la suciedad y la grasa.
- Enjuague la cara a fondo con agua tibia.
- Seque la piel con palmaditas con una toalla de algodón limpia. Nunca aplique una toalla en su cara, porque su piel facial puede irritarse.
Paso 2. Elija su aceite esencial
Todos los aceites enumerados aquí tienen propiedades antibacterianas y antisépticas, lo que significa que pueden matar las bacterias que causan el acné y evitar que se formen otras nuevas. Puede elegir según su gusto personal (por ejemplo, qué aroma de aceite le gusta más) o según la situación en la que se encuentre. Si se siente ansioso o deprimido con facilidad, use lavanda. Si tiene problemas de acné causados por bacterias, distintas de las espinillas, elija hierbas con propiedades antibacterianas. Si está tratando de combatir una infección de las vías respiratorias superiores, use tomillo para tratar la infección y aliviar la congestión con su calor.
- La menta verde o el aceite de menta pueden irritar la piel de algunas personas, así que pruébelo en su piel goteando el aceite en su muñeca. Después de eso, espere de 10 a 15 minutos. Si no experimenta irritación, puede usar el aceite. Empiece con una dosis de una gota por cada 900 ml de agua. Tanto el aceite de menta como el de hierbabuena contienen mentol, que tiene propiedades antisépticas y aumenta la resistencia del cuerpo.
- El tomillo estimula el sistema inmunológico y tiene propiedades antibacterianas. El tomillo también mejora la circulación sanguínea al dilatar los vasos sanguíneos.
- La caléndula acelera la cicatrización y tiene propiedades antimicrobianas.
- La lavanda es calmante y puede ayudar a las personas que sufren de ansiedad y depresión. La lavanda también tiene elementos antibacterianos.
Paso 3. Prepare su agua de vapor
Llene un recipiente de 900 ml con agua y cocine a fuego lento durante uno o dos minutos. Después de que el agua se haya evaporado durante unos minutos, agregue 1-2 gotas del aceite esencial de su elección.
- Si no tienes aceites esenciales, sustituye una cucharadita de hierbas secas por 900 ml de agua.
- Después de agregar las hierbas o el aceite, vuelva a hervir el agua durante un minuto.
- Después de un minuto, apague la estufa y levante el recipiente de agua a un área adecuada para cocinar al vapor. Asegúrese de no tener que inclinarse demasiado sobre el recipiente, ya que deberá mantener esa posición por un tiempo.
Paso 4. Realice una prueba de sensibilidad cutánea
Tenga en cuenta que puede volverse sensible a un aceite de hierbas. Incluso si lo has usado sin problemas en el pasado, debes probarlo nuevamente cada vez que te vaporices la cara con el aceite. Pruebe cada aceite durante aproximadamente un minuto, luego mantenga su rostro alejado del vapor durante 10 minutos. Si no estornuda y su piel no reacciona mal, vuelva a calentar el agua y continúe humedeciendo su cara.
Paso 5. Vaporiza tu cara
Coloque una toalla de algodón limpia y grande sobre su cabeza. Usarás esta toalla para crear una especie de "tienda" para atrapar el vapor alrededor de tu cara. Una vez que haya hecho su tienda de campaña con toallas, agáchese para que su cara esté por encima del vapor.
- Mantenga los ojos cerrados durante el proceso de evaporación. Esto es importante para proteger los ojos del daño que pueda causar el vapor.
- Mantenga la cara a una distancia mínima de 30,5 cm para no quemarse la piel. Asegúrese de que el calor del vapor dilate los vasos sanguíneos y abra los poros de la piel, pero no los dañe.
- ¡Respire normalmente y relájese! Tu experiencia será placentera y relajante.
- Manténgase en el vapor durante unos 10 minutos.
Paso 6. Trate su piel después
Enjuague su cara con agua tibia y seque con una toalla de algodón limpia, recordando no frotar su piel. Hidrata tu piel con una loción o crema no comedogénica, que no obstruirá los poros ni empeorará el acné. Verifique el empaque para asegurarse de que está utilizando el producto no comedogénico correcto.
- Los productos "Noncomedo" no producirán acné en forma de puntos negros, puntos negros, puntos blancos o acné quístico. Es probable que todos los productos que se coloquen en el rostro, desde lociones hasta productos de limpieza o maquillaje, estén elaborados con una fórmula no comedogénica para que sean adecuados para personas propensas al acné.
- El humectante para la piel que puede ser una opción es el aceite para la cabeza. Puede usar aceite de coco o una mezcla de aceite de coco y ajo: exprima el líquido de un diente de ajo en 1 frasco de aceite de coco y mezcle bien. La vida útil es de aproximadamente 30 días si almacena la solución en el refrigerador. Aplica este aceite parte a parte en tu rostro, a dosis de una o dos veces al día. Tanto el aceite de coco como el aceite de ajo matan los gérmenes que causan el acné. Su contenido moderado de ácidos grasos previene los puntos negros y asegura que los poros de la piel permanezcan abiertos. El ajo quedará un poco sabroso; si no le gusta, tal vez pueda usar aceite de coco normal.
Paso 7. Repita este procedimiento hasta que vea una mejora
Al principio, puedes vaporizar tu cara dos veces al día, una por la mañana y otra por la noche. Después de aproximadamente dos semanas, comenzará a notar una mejora en el estado de su piel. Cuando esto suceda, reduzca la frecuencia del tratamiento con vapor a solo una vez al día.
Método 2 de 6: uso de mascarillas a base de hierbas
Paso 1. Descubra la razón por la que las mascarillas a base de hierbas pueden eliminar el acné
La composición de los ingredientes que se enumeran a continuación tiene propiedades astringentes, que limpian, tensan y ayudan a restaurar la piel mientras se enfrentan a los problemas del acné. Los astringentes pueden secar la piel, así que no los use en áreas secas. Sin embargo, si su piel es grasa, una mascarilla astringente puede ayudar a normalizar el nivel de humedad de su piel.
Paso 2. Haz la mezcla base de tu mascarilla a base de hierbas
Mezcle 1 cucharada de miel, clara de huevo y 1 cucharadita de jugo de limón en un bol. Estos ingredientes tienen propiedades naturales que ayudarán a restaurar su piel. Por ejemplo, la miel, que tiene propiedades astringentes y antibacterianas. La clara de huevo no solo espesará la máscara, sino que también actuará como astringente, y el jugo de limón es un astringente que también blanquea la piel de forma natural.
Paso 3. Agregue aceite esencial
Una vez que haya hecho la mezcla base, agregue 1/2 cucharadita de cualquiera de los siguientes aceites esenciales (elija uno):
- Menta
- Menta verde
- lavanda
- Caléndula
- Tomillo
Paso 4. Aplicar la mascarilla
Extienda la mezcla de mascarilla sobre la cara y el cuello o en cualquier área problemática. Aplicar con las yemas de los dedos. Este proceso puede ensuciarse un poco, así que asegúrese de hacerlo en un área que sea fácil de limpiar, como un baño. No aplique demasiada pasta para evitar que la mascarilla gotee de su cara o tarde demasiado en secarse.
Si no desea usar una mascarilla facial completa, use la mezcla para tratar problemas en ciertas áreas. Simplemente use una pequeña herramienta para aplicar la mascarilla directamente sobre la espinilla
Paso 5. Deje secar
Dependiendo de la cantidad de mascarilla que apliques, el tiempo de secado puede variar. Sin embargo, normalmente son unos 15 minutos. Tenga cuidado y asegúrese de que la mascarilla no gotee por ningún lado mientras espera a que se seque.
Paso 6. Lávate la cara
Después de que hayan pasado quince minutos y la mascarilla se haya secado y trabajado en tu piel, es hora de enjuagar la mascarilla. Limpiar a fondo con agua tibia y ambas manos. No use toallas o esponjas, ya que pueden irritar la piel propensa al acné. Sécate la cara con palmaditas con una toalla de algodón limpia. Asegúrese de no frotarlo e irritar la piel.
Aplica una crema hidratante no comedogénica como paso final
Método 3 de 6: Usar sal marina
Paso 1. Aprenda cómo la sal marina puede ayudar con los problemas del acné
Los expertos realmente no saben cómo la sal marina puede eliminar el acné. Esto puede deberse a su alta concentración de acidez, que ayuda a matar las bacterias, o porque la sal marina contiene minerales que ayudan a curar la piel. La sal marina también puede ayudar a disolver el sebo.
- Se ha demostrado que este método es eficaz en casos de acné moderado a leve y no interferirá con otros métodos de tratamiento.
- Sin embargo, es mejor decirle a su dermatólogo qué puede hacer en casa para deshacerse del acné.
- No abuses de la sal marina, ya que puede resecar tu piel. Además, esta sal puede estimular la producción de sebo, que en realidad puede causar acné.
Paso 2. Realice la preparación para el cuidado de la piel
Siempre limpie primero su cara con un limpiador suave que no contenga alcohol. Aplicar sobre el rostro con las yemas de los dedos y con movimientos circulares suaves. Haga esto para mantener su cara limpia. Lávese durante aproximadamente un minuto, luego lávese la cara con agua fría o tibia. Sécate la cara con palmaditas con una toalla limpia y usa uno de los métodos de sal marina a continuación como tratamiento de seguimiento.
Paso 3. Haz una mezcla de mascarilla de sal marina
Las mascarillas son útiles si la espinilla que desea eliminar está en su cara. Disuelva 1 cucharadita de sal marina en 3 cucharaditas de agua caliente. El agua debe estar lo suficientemente caliente para que la sal se disuelva por completo cuando se agita. Agregue 1 cucharada de una de las siguientes sustancias:
- Gel de aloe vera / aloe vera (para ayudar con la curación)
- Té verde (antioxidante)
- Miel (propiedades antibacterianas y aceleran la cicatrización)
Paso 4. Aplicar la mascarilla
Extienda la mezcla de mascarilla sobre su rostro con las yemas de los dedos. Asegúrate de hacerlo bien. Evite los líquidos cerca de los ojos. Deje la mascarilla durante 10 minutos, pero no más que eso. La sal marina absorbe el agua y puede secar la piel excesivamente si se deja por mucho tiempo.
- Enjuague la mascarilla con agua tibia o fría después de 10 minutos, luego seque su cara con una toalla limpia.
- Use un humectante no comedogénico como toque final.
- Si bien puede tener la tentación de aplicar esta mascarilla con frecuencia, úsela solo una vez al día. De lo contrario, su piel estará tan seca que ni siquiera podrá ayudar con la crema hidratante.
Paso 5. Haga un spray de sal marina como alternativa a la mascarilla
Los ingredientes utilizados para hacer este spray son en realidad los mismos que se utilizan para hacer máscaras. Sin embargo, usará 10 cucharaditas de sal marina mezclada con 30 cucharaditas de agua caliente y 10 cucharaditas de gel de aloe vera / té verde / miel. Una vez que su mezcla esté lista, viértala en una botella rociadora limpia.
Guarde la mezcla en el refrigerador para conservarla
Paso 6. Rocíe la mezcla en su cara
Siempre que trate su piel con algo, asegúrese de lavarla con agua tibia y un limpiador suave para la piel. Cúbrase los ojos para protegerlos de la picadura del agua salada, luego rocíe el líquido en su cara y cuello.
- Lo mismo ocurre con las mascarillas, no dejes que el líquido permanezca en tu piel por más de 10 minutos. Debe enjuagarlo bien con agua fría o tibia.
- Seque la piel con palmaditas, luego termine con un humectante que no sea para espinillas.
Paso 7. Sumérjase en un baño lleno de agua salada para "todo el cuerpo"
Si su problema de acné está en una gran parte de su cuerpo, remojarlo es una mejor opción que usar una mascarilla o un aerosol. Si bien la sal de mesa regular no dañará su piel, tampoco brinda los beneficios de los minerales que se encuentran en la sal marina: calcio, magnesio, sodio, cloro, yodo, potasio, zinc y hierro. Por lo tanto, no use sal de mesa para bañarse.
- Agregue 2 tazas de sal marina al agua tibia mientras el agua llena la tina. Esto ayuda a disolver la sal.
- Remojar en agua hasta por 15 minutos. No hagas más que eso, porque tu piel se puede secar.
- Si tiene granos en la cara, sumerja una toalla húmeda en agua en el baño y colóquela sobre su cara durante 10 a 15 minutos.
- Enjuague el agua salada del mar con agua fría.
- Sécate la piel con palmaditas y usa una crema hidratante en tu cuerpo para combatir los efectos de la sal marina, que puede resecar la piel.
- No se bañe en agua salada más de una vez al día.
Método 4 de 6: Uso de mezclas naturales de limpieza para el hogar
Paso 1. Descubra cómo se forman los granos
El sebo es el aceite natural del cuerpo que, cuando se produce en exceso, obstruirá los poros y provocará puntos negros y puntos blancos. Cuando la piel también está infectada con la bacteria Propionibacterium acnes, se formarán otros granos.
Paso 2. Aprenda la teoría de la lucha contra el acné de forma natural
El sebo, la principal causa del acné, es un aceite. Basado en principios químicos, la mejor manera de disolver el aceite (y suciedad, células muertas, bacterias, etc.) es usar otro aceite. Todos estamos demasiado acostumbrados a pensar que el aceite siempre es malo para la piel, por lo que usualmente usamos productos de limpieza de la piel que contienen (generalmente) químicos irritantes. Olvidamos que los aceites naturales de la piel se producen para proteger, hidratar y mantener la piel sana. El aceite tiene la capacidad no solo de eliminar la suciedad y los aceites no deseados, sino también de prevenir la descamación que a menudo se produce con los jabones limpiadores.
Paso 3. Elija su aceite principal
Elija sabiamente y evite los aceites que causan sensibilidades y alergias. Por ejemplo, si es alérgico a las nueces, no use aceite de avellana. La lista de aceites a continuación varía: algunos son más caros que otros y algunos son más fáciles de encontrar que otros. Sin embargo, todos no son comedogénicos y no obstruyen los poros ni empeoran los problemas del acné:
- Aceite de argán
- Aceite de semilla de cáñamo
- Aceite de karité (oleína de karité)
- Aceite de girasol
- Los aceites alternativos que puede usar (que no son comedogénicos para la mayoría de las personas) incluyen aceite de oliva y aceite de ricino. El aceite de ricino se puede considerar que reseca la piel de algunas personas, mientras que para otras es hidratante.
- El aceite de coco es diferente porque contiene una gama moderada de ácidos grasos. Este aceite mata las bacterias, incluida la bacteria Propionibacterium que desencadena el acné. Este aceite también combate la larga cadena de ácidos grasos en el sebo, que pueden obstruir los poros de la piel.
Paso 4. Determine el segundo agente antibacteriano / antiséptico
Los aceites esenciales a base de hierbas de esta lista también tienen propiedades que minimizarán la presencia de bacterias P. acne / Propionibacterium. La mayoría de estos aceites huelen bien, así que elija según su gusto personal. Asegúrese de probarlo siempre en un área pequeña de su piel para determinar si es sensible a ella. Haga siempre esto para cualquier aceite esencial que desee usar.
- Orégano: antibacteriano y antiinflamatorio
- Eucalipto: antibacteriano y antifúngico
- Lavanda: antibacteriana, calmante y proporciona una sensación de alivio.
- Romero: antibacteriano especial contra P. acnes
- Incienso: antiinflamatorio y antibacteriano.
Paso 5. Agregue su limpiador de aceite
Puede hacer tanto limpiador como desee. Puede ser más eficiente hacer grandes cantidades y almacenarlas en un lugar fresco lejos de la luz solar. La proporción que debe mantener para este limpiador es:
Por cada 29,5 ml de aceite primario, agregue 3-5 gotas de un segundo aceite esencial
Paso 6. Use su limpiador natural
Vierta una pequeña cantidad de la mezcla de aceite en sus palmas y aplíquela en su cara. Nunca use una toalla o una esponja, ya que esto puede irritar aún más su grano. Use pequeños movimientos circulares para masajear el aceite en la piel durante 2 minutos.
Paso 7. Lávate la cara
Un simple enjuague no será tan efectivo como de costumbre, ya que el agua no disuelve el aceite. Para quitar un limpiador de aceite de su cara, coloque una toalla empapada en agua tibia en su cara y déjela actuar durante 20 segundos. Limpia el aceite suave y suavemente, luego enjuaga la toalla con agua tibia. Repite este procedimiento hasta que hayas eliminado todo el aceite de tu rostro.
- Usa una toalla de algodón para secarte la cara con palmaditas.
- Utilice este método dos veces al día y evite que su cara sude excesivamente.
Método 5 de 6: Desarrollar una buena rutina de limpieza
Paso 1. Asegúrese de lavarse la cara con regularidad
Haga esto al menos dos veces al día: una vez cuando se despierte para lavar el aceite que se ha acumulado en su piel mientras duerme, y una vez antes de acostarse para lavar el aceite que se ha acumulado durante el día. Además, asegúrese de lavarse siempre la cara después de sudar mucho, ya sea que haya estado en el gimnasio o simplemente porque haya estado afuera en el calor del día. Tome una ducha al menos una vez al día y considere tomar otra ducha si está sudando mucho.
- Utilice siempre un producto que no sea para puntos negros o un limpiador a base de aceite que usted mismo prepare.
- Use sal marina como se indica. El uso de sal marina seca en exceso puede deshidratar la piel y provocar brotes excesivos.
Paso 2. Utilice la técnica de lavado facial adecuada
Puede tener la tentación de usar una toalla o un guante exfoliante para lavarse la cara, pero las mejores herramientas que puede usar son las yemas de los dedos. Esto es especialmente cierto si su piel ya es propensa al acné, para que no se irrite más con una superficie abrasiva. Masajee el agente limpiador en su piel con movimientos circulares suaves durante unos 10 segundos.
No exfolies la piel manchada para evitar que la piel inmadura se salga. Es como desprenderse de sangre seca que todavía está tratando de curar tu piel, dejando cicatrices y manchas de diferentes colores
Paso 3. No revientes tu grano
No importa qué tan feo sea tu rostro debido al acné, debes entender que el acné es realmente útil porque puede atrapar bacterias dañinas. El líquido que sale de una espinilla rota contiene una gran cantidad de bacterias P. acnes. Puede que te alegra ver salir este líquido, pero en realidad solo estás exponiendo otras partes sanas de tu piel a las bacterias que solían estar en la espinilla. Esto hará que la espinilla se extienda, en lugar de desaparecer. Romper un grano también puede dejar cicatrices y parches de piel con un color diferente.
Paso 4. Proteja su piel del sol
Un mito popular dice que tomar el sol puede ayudar a tratar y prevenir el acné, pero los científicos aún tienen que encontrar pruebas que respalden esta afirmación. De hecho, tanto la luz solar como las camas solares pueden dañar la piel y aumentar el riesgo de cáncer. Tenga en cuenta que algunos tratamientos para el acné u otros incluso pueden hacer que su piel sea más sensible al sol. Estos medicamentos incluyen antibióticos como ciprofloxacina, tetraciclina, sulfametoxazol y trimetoprim; antihistamínicos como difenhidramina (Benedryl); medicamentos para tratar el cáncer (5FU, vinblastina, dacarbazina); medicamentos para el corazón tales como medicamentos para el corazón como amiodorona, nifedipina, quinidina y ditiazem; medicamentos antiinflamatorios esteroides como naproxeno y medicamentos para el acné como isotretinoína (Accutane) y acitretina (Soriatane).
Método 6 de 6: Ajustar su dieta
Paso 1. Consuma alimentos que contengan un índice glucémico bajo (IG / Índice glucémico)
Los especialistas en piel nos dicen que a pesar de las historias que escuchas sobre la leche y el chocolate, la dieta no causa el acné directamente. Sin embargo, una investigación reciente que examina los patrones dietéticos de poblaciones mixtas (con una subpoblación de adolescentes sin acné) en todo el mundo, muestra algo interesante. Cuando se compara su dieta con la de Estados Unidos, donde las personas con acné constituyen el 70% de la población total y los adolescentes que no tienen problemas de acné, está claro que no se consumen productos lácteos combinados con altos niveles de azúcar..por aquellos sin acné, pero consumidos por adolescentes estadounidenses con acné. Los resultados de este estudio explican por qué para algunas personas, ciertos tipos de alimentos, incluidos los productos lácteos y las dietas que consumen mucha azúcar, aumentan el riesgo de acné. Estos alimentos aumentan la inflamación y proporcionan un entorno que favorece el crecimiento bacteriano. Los estudios han demostrado que los alimentos con niveles bajos de glucemia (IG) pueden reducir la gravedad del acné. Los alimentos de bajo índice glucémico son alimentos que liberan azúcar al torrente sanguíneo más lentamente. Los alimentos con los niveles de IG más bajos son:
- Cereal de salvado, muesli o copos de avena
- Pan integral, pan integral
- La mayoría de las verduras, excepto la remolacha, la calabaza y la batata.
- Nueces
- La mayoría de las frutas excepto la sandía y los dátiles. Los mangos, plátanos, papayas, piñas, pasas e higos tienen niveles moderados de IG
- Guisantes
- Yogur
- Los cereales integrales suelen contener un IG de bajo a moderado. Los niveles más bajos de IG se encuentran en el arroz integral, la cebada y la pasta de trigo integral.
Paso 2. Incluya las vitaminas A y D en su dieta
Además de comer alimentos con niveles bajos de IG, asegúrese de comer también los nutrientes adecuados para nutrir su piel. Las vitaminas más importantes para una piel sana son las vitaminas A y D. Consuma estos alimentos:
- Verduras: batatas, espinacas, zanahorias, calabaza, brócoli, pimiento rojo, calabaza de verano
- Frutas: melón, mango, albaricoque.
- Legumbres: guisantes negros
- Carne y pescado: hígado de res, arenque, salmón
- Pescado: aceite de pescado, salmón, atún
- Productos lácteos: leche, yogur, queso.
Paso 3. Obtenga más vitamina D a través de la exposición al sol
Aunque muchos alimentos contienen vitamina D, la vitamina D no está disponible en exceso en los alimentos que comemos. Puede intentar aumentar su ingesta de vitamina D comiendo, pero la mejor manera de obtenerla es exponiendo su piel al sol durante 10 a 15 minutos a la semana. La luz solar estimula la producción de vitamina D por la piel. No use crema de protección solar y deje la mayor parte de su piel expuesta con la que se sienta cómodo.
No sobreexponga su piel al sol si no está usando crema de protección solar. Esto puede ser muy peligroso y provocar cáncer
Paso 4. Aumente su consumo de ácidos grasos omega 3
Los estudios sugieren que las grasas omega 3 pueden ser beneficiosas para las personas con acné. Los ácidos grasos omega 3 limitan la producción corporal de leucotrieno B4, que aumenta la producción de sebo y provoca acné inflamado. El sebo es un aceite natural que se produce para hidratar la piel, pero cuando se produce en exceso, obstruye la piel y causa acné. Al aumentar los ácidos grasos omega 3 en su dieta, puede ayudar a controlar el acné. Los alimentos que debe buscar incluyen:
- Semillas y frutos secos: linaza y aceite de lino, semillas de chía, nueces, nueces
- Pescado y aceite de pescado: salmón, sardinas, caballa, pescado blanco, sábalo
- Hierbas y especias: albahaca, orégano, clavo, mejorana
- Verduras: espinacas, semillas de rábano, brócoli chino
Consejos
- Use una toalla limpia en su almohada todas las noches (o voltee la toalla que usó para limpiarse la cara, ¡para no tener que lavarse demasiado!). El aceite y las bacterias de la cara y el cabello permanecerán en la almohada durante mucho tiempo. Intente hacer esto para evitar que las bacterias se propaguen; es una forma eficaz de ayudar a combatir el acné.
- Lávese la cara con una pastilla de jabón, luego use un poco de agua y bicarbonato de sodio. Después de eso, salpique su cara con agua. Haga esto dos veces por semana.
- Intente usar solo un tipo de tratamiento a la vez para ver qué funciona y qué no. Podrá sacar conclusiones sobre el método más exitoso para reducir el crecimiento de su acné.
- Si ha probado todos estos métodos y aún no ve ninguna mejora, visite a su médico y pídale la recomendación de un dermatólogo.
- Las mujeres con problemas de acné excesivo pueden experimentar un desequilibrio hormonal, que suele ser parte de la causa de este problema. Por ejemplo, cuando a las mujeres con síndrome de ovario poliquístico (SOP) se les realizaron pruebas de hormonas a través de una prueba de saliva, se encontró que sus niveles de estrógeno eran demasiado altos y sus niveles de progesterona demasiado bajos. Esta condición se llama "dominancia de estrógenos" y se trata con una crema de progesterona bioidéntica. Los expertos en salud natural generalmente pueden lidiar con esto de manera efectiva. Las mujeres que experimentan esta afección también notarán una mejora en sus problemas de acné, al menos hasta un 50%, tal vez incluso más si usan una crema de progesterona. Sin embargo, esto no significa que todos los casos de acné sean causados por desequilibrios hormonales.
Advertencia
No coloques sal marina seca directamente sobre tu piel, ya que la sal puede dar una sensación de escozor y ser demasiado áspera
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