Hacer malabares es un pasatiempo desafiante pero muy gratificante. Los estudios demuestran que las personas que aprenden a hacer malabares aumentan la materia gris de su cerebro. El malabarismo puede parecer difícil de dominar al principio, pero se volverá más fácil una vez que aprenda los conceptos básicos y los practique. Este artículo te enseñará los conceptos básicos del malabarismo con tres pelotas, una vez que lo domines, podrás empezar a practicar con más pelotas.
Paso
Método 1 de 2: Cómo sentirse cómodo con los malabarismos
Paso 1. Elija una pelota adecuada
Las bolsas de frijoles son buenas para principiantes. Básicamente, use una pelota que no rebote demasiado ni ruede cuando caiga. Esto le ahorrará la energía de correr aquí y allá para recogerlos. Un juego de pufs se puede comprar a un precio muy económico o se puede hacer a mano. También se puede utilizar una pelota de tenis llena de arena o unas monedas pequeñas y envuelta en un globo redondo. La pelota no rebotará y no se deslizará de la mano.
Elija un lugar adecuado para comenzar a practicar. Al principio, las bolas pueden volar por todos lados, así que elige un lugar lejos de la lámpara telok favorita de tu abuela o asegúrate de mantenerte alejado de la colección de vacas de cerámica de tus padres
Paso 2. Primero lanza una pelota durante un rato para que te sientas cómodo haciendo malabares
Empiece pasando el balón de una mano a la otra. También practique la selfie, que consiste en lanzar y atrapar la pelota con la misma mano. La pelota debe estar al nivel de los ojos o más alto. En la medida de lo posible, no mueva las manos para que los codos se queden alrededor de las caderas.
Paso 3. Ejercicio de recogida
Esta es una técnica para suavizar los movimientos. Sacar o mover las manos como si fuera a recoger antes de lanzar la pelota. Tampoco muevas los brazos demasiado profundamente porque eso no te ayudará. Practique sacar y lanzar la pelota de una mano a la otra y recuerde no dejar que su mano para lanzar vaya más allá del nivel de sus ojos.
Simplemente imite los movimientos de un malabarista profesional. Si quieres probar a hacer malabares y ya puedes mover las manos en pequeños círculos, ¡has terminado de sacar
Paso 4. Lanza dos bolas en cada una de tus manos
Lanza la pelota A y, cuando llegue a la parte superior del campo, lanza la pelota B. Practica hasta que este simple intercambio de pelota sea cómodo.
La clave es cuando la pelota está arriba, es cuando tienes más tiempo para atrapar la siguiente pelota. Especialmente si has comenzado a entrenar con 3, 4 y 5 pelotas, esto se vuelve muy importante
Método 2 de 2: con tres o más bolas
Paso 1. Hacer malabares con tres bolas. Intenta hacer tres pases seguidos. Comience lentamente, observando cómo las tres bolas interactúan entre sí en el aire en un solo giro. Para hacer malabares con tres bolas, debes entender la trayectoria de las bolas y cómo se entrelazan todas. Al hacer malabares, una pelota siempre estará en el aire mientras que las otras dos bolas estarán atrapadas en cada mano.
- En primer lugar, sostenga dos bolas en la mano derecha y una en la izquierda. (Y viceversa si es zurdo).
- Empiece pasando el balón con la mano derecha. (Nuevamente, viceversa si es zurdo).
- Lanza la pelota a tu mano izquierda y cuando la pelota 1 esté arriba, lanza la pelota 2 (la única pelota en tu mano izquierda) desde debajo de la pelota 1 y tírala a tu mano derecha.
- Cuando la bola 2 esté en su punto más alto (en este punto, también debe atrapar la bola 1 con la mano izquierda), lance la bola 3 debajo de la bola 2.
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Y cuando la bola 2 esté en la mano derecha, entonces atrapa la bola 3. ¡Así es todo, eso es todo lo que tienes que hacer! Repite otra vez.
Si no puede dominarlo, intente practicar con una bufanda pequeña y liviana. La bufanda deja suficiente tiempo para flotar en el aire para que puedas entender el patrón
Paso 2. Intente practicar el método exagerado
Cuando las tres bolas apunten hacia abajo, comience a hacer malabares por encima. Este es el término para recoger en la dirección opuesta con una mano. En lugar de sacar la pelota desde abajo y soltar la pelota, la atraparás, la sacarás hacia afuera y la lanzarás hacia arriba.
Puede comenzar haciendo malabares con tres bolas normalmente y luego recogiendo una de las bolas por encima de la parte superior de forma continua, de modo que 1/3 de todos los lanzamientos sean por encima. Si realiza un lanzamiento por encima de la parte superior con cada lanzamiento, se llama una "ducha más lenta", y si cada lanzamiento es un lanzamiento por encima de la parte superior, se llama una "cascada de tres bolas en reversa". Una vez que haya aprendido esto, puede pasar a hacer malabares cruzados, malabares con columnas (una pelota en el medio, dos a los lados) y malabares "Mills 'Mess"
Paso 3. Continúe con cuatro y cinco bolas
Aprenda a hacer malabares con dos pelotas con una mano, luego dos pelotas en su mano izquierda y dos en su mano derecha al mismo tiempo. ¡Para algunos, usar cuatro bolas es incluso más simple que tres!
El malabarismo de cinco bolas es lo mismo que el de tres, pero tienes que mover las manos mucho más rápido y tienes que lanzar la pelota más alto. Siga practicando: se necesita tiempo y paciencia para dominar los malabares y convertirse en un experto
Consejos
- Cálmate, respira con regularidad y no te frustres fácilmente. ¡Pueden pasar algunos días antes de que puedas lanzar tres bolas seguidas!
- Recuerda utilizar objetos de igual peso. Esto hará que tu práctica sea mucho más fácil.
- Practica en interiores para evitar que la pelota salga demasiado lejos o sea molestada por el viento. ¡Pero recuerde practicar lejos de la cristalería!
- Empiece lentamente cuando entrene por primera vez con tres bolas. Luego intente hacerlo una y otra vez. Si fallas, no te preocupes. Tómate un descanso y cuando estés listo, vuelve a intentarlo.
- Empiece a hacer malabares con la mano más activa (si es zurdo, empiece por la izquierda).
- Es más útil concentrarse en cómo lanzar la pelota con precisión para que caiga en sus manos en lugar de concentrarse en cómo atrapar la pelota.
- Una cama o un sofá pueden atrapar una pelota que se cae, practique alrededor de ella.
- Aprende todos los trucos de malabarismo con ambas manos. Trate de encontrar el patrón que mejor se adapte a sus necesidades. De esa manera, puede hacer malabarismos fácilmente.
- Cuando aprenda trucos, intente utilizar sus sentimientos (esto es subjetivo para cada malabarista y para cada truco). Si encuentra una sensación cómoda mientras realiza un truco, recuerde y aproveche este momento tanto como sea posible mientras lo repite; esto será muy útil mientras realiza.
- Párese frente a una pared para evitar que la pelota rebote demasiado hacia adelante.
- Sintonice música con un ritmo coincidente para ayudarlo a encontrar un ritmo.
- La visualización será muy útil. Por ejemplo, si tiene problemas para lanzar la pelota con precisión o a una altura constante, imagine una caja entre los codos y 30 cm por encima de la cabeza como referencia. O, si no puede detenerse y continuar, intente imaginar que está descalzo y que hay picos esparcidos frente a usted.
- Comience con un pañuelo o bufanda. Pero ten cuidado; Comenzar con este método sencillo puede darte la sensación de que hacer malabares es mucho más fácil de lo que crees, por lo que cuando comiences a usar la pelota será aún más difícil de lo que crees.
- Si sigues soltando la pelota, haz una pausa y vuelve a concentrarte. Respire hondo y asegúrese de que su mente no esté en otra parte. Practica en un lugar tranquilo que te ayude a concentrarte.
Advertencia
- Hacer malabares es difícil y a veces te deja sudado, distraído, teniendo que repetir, frustrado o todo a la vez. Pero es algo por lo que normalmente tienes que pasar para dominar cualquier habilidad.
- No intentes hacer malabares con fuego. Solo personas capacitadas y profesionales saben cómo hacerlo de manera segura.
- Evite el uso de objetos pesados.
- El malabarismo es un deporte; Intente siempre calentar con ejercicios de estiramiento antes de iniciar una sesión de malabares.
