Ser introvertido a veces puede ser un desafío, especialmente si quieres interactuar con otras personas pero no sabes cómo. Los introvertidos no quieren evitar los amigos o las interacciones sociales. En cambio, obtienen fuerza de las actividades que hacen solos y se sienten cansados cuando socializan. Ser introvertido no significa que no puedas o no quieras tener amigos.
Paso
Parte 1 de 2: Conocer gente nueva
Paso 1. Busque grupos que compartan intereses comunes
Los grupos y eventos como clubes de lectura, clases de cocina o comunidades de carreras pueden ser lugares excelentes para conocer a otras personas mientras haces lo que te apasiona. Puede hablar con estas personas porque tiene al menos un interés en común. Además, estos intereses compartidos te brindan un tema de conversación cuando conoces a alguien, en lugar de tratar de encontrar una conversación que no guste a los introvertidos.
Paso 2. Asiste a los eventos
Es poco probable que aparezca un nuevo amigo en la puerta de tu casa, así que deberías intentar encontrar uno. Los eventos o lugares públicos donde hay otras personas son los mejores lugares para hacer nuevos amigos. Busque eventos y acepte invitaciones para asistir. Empiece a decir "¡sí!" incluso si es difícil hacerlo o si tiene más ganas de quedarse en casa.
- Hay muchas organizaciones y grupos disponibles para personas que desean ampliar su círculo social. Es más fácil hablar con la gente cuando sabes que sus razones para estar allí son las mismas que las tuyas.
- Si su lugar de trabajo o sus amigos están organizando un evento, ofrezca su ayuda. De esa forma tendrás algo que hacer en la fiesta, además de tratar de conocer a otras personas. Si siente que ha estado hablando con alguien durante demasiado tiempo, puede pedir permiso para hacer algo relacionado con la fiesta.
- Si tiene problemas para arrastrarse a un evento, intente establecer una cuota. Date espacio para socializar, pero también date tiempo para estar solo. De esa manera, no tendrá que sentirse culpable por ir a una fiesta o rechazar una invitación para ir.
Paso 3. Utilice un lenguaje corporal amigable
Cuando te vayas y estés dispuesto a que otras personas vengan a charlar, hazles saber que les darás la bienvenida. Al proporcionar un lenguaje corporal abierto, también pareces más amigable con otras personas.
- Muestre confianza a través del lenguaje corporal. Asegúrese de que su cabeza no esté baja, siéntese derecho y camine con paso firme. Al parecer confiado, la gente querrá hablar contigo.
- No cruces los brazos. Al cruzar los brazos, parece que no quiere que le hablen. Si tienes los brazos abiertos, pareces más amigable con las personas que tal vez quieran hablar contigo.
Paso 4. Reprima a la otra persona
Está bien si su saludo no conduce a una conversación. Al saludar, la gente pensará que eres amigable. Quizás la persona con la que estás hablando no quiera hablar en este momento, pero es posible que quiera hablar contigo más tarde.
Paso 5. Inicie la conversación compartiendo algo
Iniciar una conversación contando algo sobre usted mismo puede mejorar el estado de ánimo. Lo que estás diciendo no tiene por qué ser algo muy personal o revelador sobre ti. Oraciones simples como "Soy nuevo aquí" o "Esta es la primera vez que estoy aquí" le permiten a la gente saber que desea hablar con ellos y hacerles saber algo sobre usted.
Paso 6. Haga preguntas abiertas
Esto le da a la otra persona la oportunidad de responder libremente y le da la impresión de que desea conocerlo más. A muchas personas les gusta la oportunidad de hablar sobre sí mismas y compartir sus pensamientos, y pueden responder preguntándote.
- Si asiste a un evento, como una clase, puede intentar preguntar sobre el evento. "¿Cómo crees que fue la clase?" puede ser una pregunta eficaz y ambos están interesados en esto.
- Si estás hablando con un conocido que no conoces muy bien, haz preguntas más sutiles como "¿Cómo estás?" Se siente mejor.
- Si está hablando con alguien que ha conocido antes, intente preguntarle algo personal, pero no demasiado personal, como "¿Qué suele hacer los fines de semana?" o "¿A dónde te gustaría ir?"
Paso 7. Practique las habilidades sociales
Intente mejorar su capacidad para interactuar con otras personas. La única forma de hacerlo es de la misma manera que perfeccionas cualquier otra habilidad: practica. No es necesario que conozcas gente nueva todos los días, pero trata de saludar y presentarte a personas que no conoces. La mayoría de las conversaciones no conducirán a nada, pero esto no es un problema. El objetivo es sentirse cómodo con la gente para que se acostumbre a hablar con la gente cuando conozca a la persona con la que quiere hablar.
Una forma de formarte a ti mismo es imitar las habilidades sociales de las personas que te agradan o admiras. Al tener un ejemplo, también puede obtener una pista de lo que debe hacer cuando está cerca de otras personas. Pídele a un amigo más extrovertido que te acompañe
Parte 2 de 2: Hacer nuevos amigos
Paso 1. Sea usted mismo
Concéntrese en las cosas que le interesan y podrá conocer personas que también compartan esos intereses. Los intereses compartidos son una gran base para la amistad.
Cuando hable con alguien que acaba de conocer, tenga cuidado con los temas controvertidos. No hay nada de malo en estar interesado en temas como la política o la religión, pero mencionar estos temas de inmediato puede desanimar a la gente. Pero si se une a un grupo que tiene intereses y perspectivas similares sobre este tema, puede hablar sobre ello
Paso 2. Cree un contacto
Para hacer amigos hay que esforzarse un poco. Llámalo o envíale un mensaje de texto, organiza una cita para reunirte afuera, donde normalmente te encuentras. Está bien si te ves un poco desesperado. Puede encontrar esta actitud exagerada porque es introvertido, pero para otras personas esto puede ser lo que están buscando.
- Hacer planes para volver a verse es una buena forma de mantenerse en contacto, especialmente si los planes son claros. Si este plan se concreta, al menos la persona sabrá que está dispuesto a reunirse de nuevo y que puede estar motivado para hacerse amigo suyo.
- Trate de ser específico al hacer planes. Por ejemplo, en lugar de decir "Volvamos a vernos", intenta decir "¿Te gustaría ver la nueva película de Spielberg este sábado?". Por lo tanto, lo más probable es que haga lo que ha planeado.
Paso 3. Responda al mensaje
Si alguien intenta comunicarse con usted, devuelva la llamada. Puede esperar un momento antes de volver a llamarlo. Pero no dejes que no devuelvas llamadas o mensajes porque incluso las personas que quieren ser tus amigos pueden mantenerse alejados.
Negarse a comunicarse, por teléfono u otro medio, no por una personalidad introvertida. Puede ser por timidez o puede ser por depresión. Estas dos cosas no son lo mismo que ser introvertido
Paso 4. Utilice diferentes formas de comunicación
La comunicación no significa por teléfono. Es posible que los introvertidos no siempre disfruten hablar por teléfono porque las pistas contextuales, como el lenguaje corporal, no están disponibles y no tienen mucho control sobre la conversación. Los mensajes de texto, los chats de video e incluso las cartas pueden ser excelentes formas de mantener una relación. Asegúrese de que tanto usted como la persona con la que se está comunicando se sientan cómodos con esta forma de comunicarse.
Paso 5. Trate de ser paciente
La amistad es un proceso y lleva tiempo. No se preocupe si se siente incómodo al principio y recuerde que las cosas se volverán más fáciles una vez que pase ese punto. Incluso si no está seguro al principio, intente fingir hasta que lo supere.
Consejos
- Los introvertidos a menudo son vistos como arrogantes o críticos. Es posible que la otra persona no se acerque a ti porque no entiende cómo te conectas con el mundo. Tienes que ser proactivo para que él pueda entenderte.
- ¡Sonríe y ríe cuando quieras! Está bien querer mostrar emociones, especialmente emociones felices.
- Tal vez no puedas llevarte bien con alguien sin importar cuántas veces le hables. Esto tampoco es un problema. No podrás ser amigo de todos, así que no te metas en esto.
