Si bien en el mundo de la ciencia y la medicina la discusión de si un virus es un organismo vivo o no sigue siendo motivo de controversia, lo que sí es indudable es que las infecciones virales pueden causar diversos tipos de enfermedades, afecciones crónicas, cáncer, enfermedades de larga duración. término enfermedad, sufrimiento e incluso muerte. Hay muchos tipos de virus que pueden vivir dentro de las células humanas y causar consecuencias crónicas y a largo plazo. La mayoría de los virus son difíciles de tratar porque están protegidos por la célula huésped, por lo que se activará la replicación. Las enfermedades virales pueden hacer que los pacientes se sientan muy incómodos e incluso hacer que los pacientes pasen días sin poder trabajar de manera productiva, pero la mayoría de las infecciones virales se pueden tratar en casa. Usar remedios a base de hierbas, proporcionar una nutrición adecuada para el cuerpo y luego descansar lo suficiente son formas de combatir las infecciones virales.
Paso
Método 1 de 6: aliviar la fiebre sin medicamentos
Paso 1. Deje que la fiebre haga su trabajo
Aunque a la mayoría de la gente no le gusta, la fiebre es una de las defensas del cuerpo contra las infecciones. Deje que el cuerpo tenga la fiebre el mayor tiempo posible sin sentirse incómodo.
- La fiebre también suele ser un síntoma de infección, pero también puede ser causada por enfermedades inflamatorias, enfermedades de la tiroides, cáncer, vacunas y algunos otros medicamentos. La temperatura corporal está regulada por una pequeña glándula en el medio del cerebro, el hipotálamo. La glándula tiroides también juega un papel en la regulación de la temperatura corporal. La temperatura del cuerpo humano puede cambiar en un día, pero la temperatura normal del cuerpo humano es de 37 grados Celsius.
- Cuando se infecta, la causa de la infección (bacterias, virus) produce sustancias que aumentan la temperatura, a saber, pirógenos. También hay pirógenos que son liberados por el sistema inmunológico. Los pirógenos le dicen al hipotálamo que aumente la temperatura corporal. De esa manera, se puede estimular el sistema inmunológico para combatir las infecciones con mayor facilidad. Se cree que una temperatura corporal más alta mata las sustancias que causan infecciones.
- Para los adultos, las fiebres son generalmente inofensivas y se les debe permitir "hacer el trabajo". Si la fiebre alcanza los 39,4 grados Celsius o más durante 12 a 24 horas, se recomienda que consulte a un médico.
Paso 2. Tenga cuidado con las fiebres altas
Incluso si permite que la fiebre haga su trabajo, existe un límite de temperatura para la fiebre que no debe pasar desapercibido:
- Para los bebés menores de cuatro meses con una temperatura en la frente de 38 grados Celsius o más, sería mejor si busca el consejo médico de un médico.
- Para los niños de cualquier edad, si la temperatura de la frente alcanza los 40 grados centígrados o más, comuníquese con un médico lo antes posible para obtener asesoramiento.
- Los niños de seis meses o más con una temperatura de 39,4 grados centígrados cuando se mide en la frente, la oreja o la axila también deben ser llevados al médico.
Paso 3. Busque ayuda médica lo antes posible si la fiebre se acompaña de síntomas graves
Se le recomienda que se comunique con un médico (o asistencia de emergencia) lo antes posible si su hijo tiene fiebre con alguno de los siguientes síntomas:
- Parece poco saludable o no tiene apetito.
- Muy quisquilloso
- Somnoliento
- Muestra signos obvios de infección (pus, descarga una sustancia no natural, tiene una erupción prolongada)
- Tener una convulsión
- Tiene dolor de garganta, sarpullido, dolor de cabeza, rigidez en el cuello y dolor de oído
- En los bebés muy pequeños, sobresale la parte blanda de la parte superior del cráneo del bebé.
Paso 4. Tome un baño con agua tibia
Empiece por tomar un baño con agua tibia. Deje que la persona con fiebre se empape y se relaje mientras la temperatura del agua desciende lentamente. A medida que la temperatura del agua disminuye, la temperatura del cuerpo humano también disminuirá lentamente. No dejes que el agua utilizada esté demasiado fría para que la temperatura corporal no baje demasiado rápido.
Paso 5. Ponte calcetines mojados
Este método es un enfoque naturopático. Según la teoría, los pies fríos pueden mejorar la circulación sanguínea y también la respuesta del sistema inmunológico. Como resultado, el cuerpo libera calor, por lo que los calcetines se secarán y el cuerpo también se enfriará. Este método también puede aliviar la opresión en el pecho. Los calcetines de lana funcionan como aislantes. Este método será eficaz si se deja actuar durante la noche.
- Use calcetines que sean lo suficientemente largos para cubrir sus tobillos. Los calcetines utilizados deben ser de algodón puro, ya que el algodón puede absorber mucha agua.
- Moje bien los calcetines bajo un chorro de agua fría.
- Exprima el exceso de agua de los calcetines y luego póngase los calcetines.
- Cubra los calcetines de algodón con calcetines de lana. Los calcetines de lana utilizados deben ser de pura lana para que el aislamiento funcione sin problemas.
- La persona que usa los calcetines debe cubrirse con una manta y descansar en la cama durante la noche. La mayoría de los niños estarán muy felices de hacer esto porque se sentirán más frescos en unos minutos.
Paso 6. Refresque su cabeza, cuello, tobillos y muñecas
Prepare una toalla de mano o dos, luego dóblela por el lado más largo. Moje una toalla en agua muy fría o con hielo, si lo desea. Exprima el exceso de agua de la toalla y luego envuélvala alrededor de la cabeza, el cuello, los tobillos o las muñecas.
- No use toallas en más de dos lugares. Por lo tanto, use una toalla alrededor de su cabeza y tobillos O alrededor de su cuello y muñecas. De lo contrario, puede enfriarse DEMASIADO. Las toallas frescas o frías pueden eliminar el calor del cuerpo y reducir la temperatura corporal.
- Repita este paso cuando la toalla esté seca o si la toalla no está lo suficientemente fría para aliviar el calor. Este método se puede repetir una y otra vez si es necesario.
Método 2 de 6: Dar suficiente energía al cuerpo
Paso 1. Descanse el mayor tiempo posible
Si bien no es fácil seguir haciéndolo todo el tiempo, descansar y calmarse es una parte importante de la lucha contra una infección viral. El sistema inmunológico está tratando de hacer las cosas que necesita. Su sistema inmunológico no podrá hacer esto si su energía se usa para trabajar, ir a la escuela o cuidar de otras personas. Por lo tanto, descanse en casa, no deje que los niños vayan a la escuela cuando estén enfermos, y manténgase activo lo menos posible.
Paso 2. Llene el cuerpo de energía comiendo alimentos clasificados como ligeros
Probablemente hayas escuchado el término "come mucho cuando tienes un resfriado, pero da hambre cuando tienes fiebre", y eso fue aprobado recientemente por Scientific American; sin embargo, no debes morirte de hambre por completo con fiebre - solo necesita evitar que el cuerpo gaste energía en la digestión de los alimentos, que de otro modo se utilizarían para controlar las infecciones.
Pruébelo consumiendo caldo de pollo o sopa con un poco de arroz y verduras
Paso 3. Concéntrese en comer alimentos ricos en vitamina C
Coma muchas frutas frescas como bayas, sandía, naranjas y melón. Estas frutas contienen mucha vitamina C, que puede ayudar a combatir infecciones y reducir la fiebre.
Paso 4. Come yogur
Pruebe el yogur natural o aromatizado y que contenga "bacterias activas". Se ha demostrado que estas bacterias intestinales son una parte importante para producir un sistema inmunológico eficaz.
Paso 5. Agregue proteínas a su dieta
Asegúrese de agregar una fuente de proteína fácil de digerir, como huevos revueltos o pollo. Por ejemplo, puede agregar algunos trozos de carne al caldo de pollo.
Paso 6. Evite los alimentos pesados y fritos
Evite los alimentos clasificados como pesados, grasos o aceitosos, como los alimentos cocinados con especias para barbacoa o los alimentos fritos. Evite los alimentos picantes como las alitas de pollo, el pepperoni o las salchichas. Todos estos tipos de alimentos influyen en el rendimiento del sistema del cuerpo cuando está enfermo.
Paso 7. Pruebe la dieta BRAT
Por lo general, se recomienda la dieta BRAT, especialmente cuando se trata de virus estomacales. La dieta BRAT consta de varios alimentos blandos y fáciles de digerir, a saber:
- Banana (Banana)
- Arroz (Rhielo)
- Puré de manzana Acompota)
- Pan integral (Tavena).
Paso 8. Trate de comer alimentos ricos en zinc
Se ha demostrado que el zinc reduce la duración de la gripe. Algunos alimentos que se clasifican como ricos en zinc son los mariscos (ostras, cangrejo, langosta), ternera, pollo (carne negra), yogur, cereales integrales y frutos secos (anacardos, almendras).
Método 3 de 6: Necesidades suficientes de agua corporal
Paso 1. Beba mucha agua
La fiebre puede provocar deshidratación y asegúrese de evitarla. La deshidratación solo empeorará su condición. Los niños (y usted) pueden comer paletas heladas para evitar la deshidratación, pero asegúrese de que la víctima no coma demasiada azúcar. Intente hacer paletas heladas con infusiones de hierbas como la manzanilla o la baya del saúco. El hielo italiano, el yogur helado o el sorbete helado también pueden ser buenas opciones. ¡No olvides el agua!
Paso 2. Pruebe una solución de rehidratación oral como Pedialyte o CeraLyte
Podría considerar el uso de soluciones de rehidratación oral para niños, como CeraLyte y Pedialyte. Llame a su médico antes de dárselo, luego pídale consejo.
- Prepare una lista de síntomas y una lista de la cantidad de comida y bebida que ha consumido el niño, y también registre la temperatura de la fiebre que padece.
- Controle la frecuencia con la que tiene que cambiar el pañal de su hijo o, en el caso de los niños mayores, la frecuencia con la que tiene que llevarlo a orinar.
Paso 3. Continúe amamantando a su bebé
Si su bebé tiene una infección viral, es mejor que continúe amamantando a su bebé tanto como sea posible. De esa manera, el bebé obtendrá comida, bebida y también se sentirá cómodo.
Paso 4. Controle los signos de deshidratación
Llame a su médico para que le aconseje incluso si los signos de deshidratación son leves, especialmente en los niños. La deshidratación leve puede progresar a un nivel más grave en poco tiempo. Algunos de los síntomas de la deshidratación leve, por ejemplo:
- Labios secos y pegajosos. En los bebés, observe si hay signos de labios secos o piel dura alrededor de los labios / ojos. Fíjate si el bebé se chasquea los labios.
- Sentirse más somnoliento, de mal humor o cansado de lo habitual.
- Sed: esto es difícil de determinar en los bebés, pero "lamerse los labios" o morderse los labios cuando se les alimenta con leche puede ser un signo de sed en el bebé.
- Disminución de la producción de orina: revise el pañal del bebé. El pañal de un bebé debe cambiarse al menos cada tres horas. Si el pañal permanece seco después de 3 horas, puede ser un signo de deshidratación. Siga dándole líquidos al bebé y controle una hora más tarde. Si el pañal aún está seco, llame a su médico.
- Verifique el color de la orina. Cuanto más oscuro sea el color de la orina, mayor será el nivel de deshidratación de su bebé o niño.
- Estreñimiento: revise también el sistema de defecación, especialmente cuando revise si hay orina en el pañal de un bebé.
- Hay pocas o ninguna lágrima cuando lloras.
- Piel seca: pellizque suavemente el dorso de la mano del bebé, asegurándose de que solo pellizque la piel suelta. Los bebés cuyas necesidades de líquidos se satisfacen tienen una piel que volverá inmediatamente a su posición inicial.
- Mareos o aturdimiento.
Método 4 de 6: Tomar suplementos
Paso 1. Refuerce su sistema inmunológico tomando altas dosis de vitamina C
Según el fabricante de la medicina ortomolecular, la vitamina C es importante para estimular el sistema inmunológico. En un estudio realizado en adultos que tenían gripe sin síntomas. A la persona se le administra vitamina C hasta 1000 mg cada hora de forma continua hasta llegar a 6 dosis. Luego, se le dio vitamina C en una dosis de 1000 mg nuevamente tres veces al día mientras persistan los síntomas. Según los resultados, se informó que los síntomas de la gripe y el resfriado se redujeron hasta en un 85% en comparación con el placebo.
Tome 1000 mg de vitamina C cada hora durante seis horas. Luego, tome 1000 mg de vitamina C tres veces al día hasta que los síntomas ya no se sientan
Paso 2. Aumente su ingesta de vitamina D3
La vitamina D3 es importante y sirve para estimular el sistema inmunológico. Si no toma suplementos de vitamina D3 con regularidad, es muy probable que tenga deficiencia de vitamina D. Para medir sus niveles de vitamina D, puede controlar su nivel sanguíneo de 25-hidroxivitamina D. Cuando la gripe golpea, no tendrás tiempo para hacerlo.
- Para adultos: Tome 50.000 UI de vitamina D3 el primer día que se sienta mal. Tome la misma dosis de vitamina D3 durante los próximos tres días. Reduzca la dosis de vitamina D3 lentamente durante los próximos días para alcanzar una dosis de 5,000 UI por día.
- Para los niños en edad escolar, los estudios muestran que 1200 UI de vitamina D3 pueden reducir la probabilidad de contraer influenza en un 67% en comparación con otros grupos que no toman suplementos de vitamina D3.
Paso 3. Prueba el aceite de coco
El aceite de coco tiene ácidos grasos de cadena media que pueden actuar como antivirales, antibacterianos, antifúngicos y antiparasitarios sin efectos secundarios. El ingrediente principal del aceite de coco es el ácido láurico, un ácido graso saturado de cadena media. El aceite de coco puede ingresar a la membrana externa del virus y causar la descomposición y la muerte del virus de la influenza sin dañar a los humanos que actúan como hospedadores del virus.
Trate de consumir una o dos cucharadas de aceite de coco tres veces al día. Intente mezclarlo con jugo de naranja o comida. Por lo general, después de uno o dos días, el virus desaparecerá. Los síntomas generalmente desaparecen en un día, luego la recuperación de la gripe generalmente toma de cinco a siete días
Método 5 de 6: Probar hierbas
Paso 1. Trate de beber infusiones de hierbas
Las plantas también pueden ser atacadas por virus, lo que hace que el instinto evolutivo de la planta desarrolle sustancias antivirales. Puedes comprar hierbas empaquetadas en bolsitas de té. Si tiene hierbas, agregue una cucharadita de hierbas secas a una taza de agua. Use media cucharadita para niños. Remoje las hierbas en agua hirviendo durante cinco minutos, luego agregue sabor con limón y miel. Asegúrate de dejar enfriar el té. No agregue leche: los productos de vaca tienden a aumentar la compresión.
- No le dé infusiones de hierbas a los bebés a menos que su médico se lo haya recomendado.
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Pruebe los tés de hierbas elaborados con los siguientes ingredientes:
- Manzanilla: La manzanilla es segura para los niños y contiene propiedades antivirales..,
- Orégano: El orégano también es seguro para los niños (pero haga un té diluido) y tiene propiedades antivirales.
- Tomillo: El tomillo también es seguro para los niños (en forma de té diluido) y tiene propiedades antivirales.
- Hoja de olivo: segura para los niños (en forma de té diluido) y tiene propiedades antivirales.
- Saúco: seguro para los niños (en forma de té o jugo) y tiene propiedades antivirales.
- Hojas de regaliz: las hojas de regaliz son seguras para los niños (en forma de té) y tienen propiedades antivirales.
- Equinácea: segura para los niños (en forma de té diluido) y tiene propiedades antivirales.
Paso 2. Utilice una olla neti
Se puede usar una olla Neti para despejar una nariz congestionada. La olla neti tiene la forma de una tetera. Puede usarlo para verter agua en la nariz y limpiar la cavidad nasal.
- Elija aceites esenciales. Las hierbas que se pueden usar para hacer té también son excelentes para hacer aceites esenciales. Algunas hierbas que se pueden utilizar, por ejemplo: manzanilla, saúco, raíz de regaliz, equinácea, raíz de olivo, tomillo y orégano. Mezcle el aceite esencial en igual número de gotas. El número máximo de gotas que se puede utilizar es de nueve a diez gotas.
- En un recipiente aparte, agregue una taza y media (360 ml) de agua destilada muy tibia. No utilice agua demasiado caliente, ya que puede provocar quemaduras en los delicados tejidos de la cavidad nasal.
- Agregue seis cucharadas de sal marina refinada y sin procesar. Revuelva para disolver la sal. Se agrega sal para asegurar que los tejidos de la cavidad nasal estén protegidos.
- Agregue el aceite esencial, luego revuelva hasta que se distribuya uniformemente.
- Pon el líquido resultante en la olla neti.
- Inclínese hacia el fregadero y luego incline la cabeza hacia un lado. Lentamente, vierta la solución en la cavidad nasal para limpiarla.
Paso 3. Utilice un difusor
Esto puede ser muy útil, especialmente si más de una persona en su familia tiene una infección de los senos nasales o una infección respiratoria. Elija aceites entre manzanilla, saúco, raíz de regaliz, equinácea, raíz de olivo, tomillo y orégano. O también puede hacer su propia mezcla única.
- Siga las pautas del fabricante para usar el difusor. La mayoría de los difusores requieren 120 ml de agua, añadidos con tres a cinco gotas de aceite esencial.
- Los pacientes con infecciones de los senos nasales deben sentarse lo más cerca posible del difusor.
Paso 4. Utilice la técnica de evaporación tradicional
De esta forma, solo necesitas agua y el aceite esencial de tu elección o la mezcla de aceites que quieras utilizar. Tienes que hervir el agua para producir vapor, que luego inhalarás por la nariz.
- Vierta el agua (el agua destilada es mejor, pero el agua del grifo también está bien) hasta que el fondo de la olla se llene con 5 cm de agua.
- Hierva el agua, luego apague el fuego y agregue de ocho a diez gotas de aceite esencial. Revuelva el agua.
- Puedes dejar la sartén en la estufa o moverla. Sea cual sea su elección, hágalo con cuidado.
- Cúbrase la cabeza con una toalla, luego inhale el vapor por la nariz. También puede inhalar los vapores por vía oral, especialmente si tiene dolor de garganta o una infección de garganta.
- Haga esto mientras todavía se está cocinando al vapor. Repita si es necesario recalentando el agua. La misma solución se puede utilizar muchas veces hasta que se acabe el agua.
Paso 5. Inhale el vapor del agua del baño de hierbas
Utilice el método tradicional, que consiste en inhalar el vapor del agua empapada con hierbas.
- Vierta el agua (el agua destilada es mejor, pero el agua del grifo también está bien) hasta que el fondo de la olla se llene con 5 cm de agua.
- Hierva el agua, luego apague el fuego y agregue dos cucharaditas de orégano y dos cucharaditas de albahaca. Si lo desea, también puede agregar un poco de pimienta de cayena. ¡Tenga cuidado al usarlo!
- Cúbrase la cabeza con una toalla, luego inhale el vapor por la nariz. También puede inhalar los vapores por vía oral, especialmente si tiene dolor de garganta o una infección de garganta.
- Haga esto mientras todavía se está cocinando al vapor. Repita si es necesario recalentando el agua. La misma solución se puede utilizar muchas veces hasta que se acabe el agua.
Método 6 de 6: Visitar al médico
Paso 1. Consulte a un médico si tiene problemas con su sistema inmunológico
En los virus comunes y en la mayoría de los adultos sanos, las infecciones virales se pueden curar sin tratamiento adicional. Sin embargo, si el sistema inmunológico de una persona es problemático, se debe obtener la ayuda del médico inmediatamente cuando aparezcan los síntomas de la infección. Los problemas inmunológicos pueden ocurrir en personas jóvenes, ancianos, personas que viven con el VIH / SIDA, personas que reciben trasplantes de órganos y pacientes con cáncer que se someten a quimioterapia. Preste atención a algunos de los siguientes síntomas comunes de infección viral:
- Fiebre
- Dolor en las articulaciones
- Dolor de garganta
- Dolor de cabeza
- Náuseas, vómitos, diarrea
- Erupción en la piel
- Fatiga
- Nariz tapada, nariz congestionada
Paso 2. Llame a su médico lo antes posible si los síntomas generales se agravan
Si los síntomas de una infección viral común se agravan, comuníquese con su médico lo antes posible. Si no se puede localizar al médico, llame a los servicios de emergencia.
Paso 3. Obtenga atención médica lo antes posible si experimenta algunos de los síntomas más graves
Si experimenta alguno de los siguientes síntomas, debe ir directamente a la sala de emergencias.
- Cambios en el nivel de autoconciencia.
- Dolor de pecho
- Tos que se origina en el pecho y produce un líquido o flema húmeda de color amarillo, verde o marrón.
- Sentirse letárgico e insensible a los estímulos sensoriales (sonido, luz, tacto)
- Convulsiones en cualquier forma
- Falta de aire, sibilancias o dificultad para respirar de cualquier tipo.
- Rigidez o dolor en el cuello o dolor de cabeza intenso
- Coloración amarillenta de la piel o la esclerótica (parte blanca del ojo)
Paso 4. Obtenga la vacuna
El tratamiento necesario depende del tipo de virus que ataca su cuerpo. Hay cientos de tipos de virus que se sabe que infectan a los seres humanos. La mayoría de los tipos de virus se pueden prevenir con vacunas, como la influenza, la varicela, el herpes zóster y otros.
Pregúntele a su médico acerca de las vacunas contra ciertos virus
Paso 5. Consulte a un médico si los remedios caseros no alivian su enfermedad
Si experimenta síntomas que pueden ser causados por una infección viral durante más de 48 horas y no desaparecen después de realizar los diversos métodos enumerados anteriormente, programe una cita para ver a su médico lo antes posible. Muchas infecciones virales, como el resfriado común (rinovirus), la gripe (virus de la influenza), el sarampión (rubéola) o la mononucleosis (virus de Epstein-Barr o VEB), requieren atención de apoyo primaria. Algunos otros virus que causan enfermedades graves y potencialmente mortales son el cáncer y el ébola. Algunos virus son rebeldes y causan trastornos a largo plazo, como hepatitis, HSV <y varicela-zóster (causan varicela y herpes) y VIH.
Paso 6. Pregunte sobre los medicamentos antivirales
Hasta hace poco, no existían medicamentos antivirales eficaces. Todo ha comenzado a cambiar con la introducción de varios tipos de medicamentos antivirales. La terapia antiviral es importante para muchos tipos de infecciones, como el virus del herpes (HSV), el citomegalovirus (CMV) y el virus que ataca el sistema inmunológico humano (VIH).
