Tu sentido del humor se desarrolla desde que naces. Ese sentido del humor se ha desarrollado junto con tu desarrollo cognitivo y está moldeado por la forma en que te criaron. Puede que le resulte gracioso algo que a sus padres también les parezca gracioso, y puede que le resulte difícil entender el humor fuera de su entorno familiar y comunitario. Incluso en un contexto familiar, es posible que no siempre comprenda todos los chistes. Es posible que necesite contexto adicional para comprender algunas referencias divertidas, o puede expresar su sentido del humor de manera diferente a otras personas. Desarrollar un sentido del humor lo ayudará a comunicarse con otras personas y puede ayudarlo a sentirse más relajado.
Paso
Método 1 de 3: Reconocer y responder al humor
Paso 1. Aprenda a saber cuándo alguien está bromeando
Escuche con atención los errores, exageraciones o absurdos. Las declaraciones extrañas suelen ser motivo de bromas. Busque signos físicos como una voz apagada o demasiado excitada, una acentuación repentina de los acentos o movimientos corporales expresivos y expresiones faciales. Una persona que mira las caras de todos en un grupo puede estar bromeando y verificando si alguien se dio cuenta del chiste.
- El indicador de que alguien puede estar bromeando depende del tipo de broma. Alguien que usa el humor sarcástico puede poner los ojos en blanco. Puede que estén muy relajados, pero dicen lo contrario sobre cómo se sienten.
- Alguien que usa el humor irónico puede usar jerga excesiva, hablar en un tono monótono o afirmar que se preocupa profundamente por algo insignificante.
- Las personas a menudo usan el humor para reírse de sí mismas o de los demás de manera amistosa. Si alguien está describiendo una situación embarazosa, es posible que esté tratando de hacerte reír, no suplicando piedad.
Paso 2. Aprenda a responder cuando otras personas cuenten chistes
¿Cómo respondes al humor? ¿Sueles reír o sonreír? No todo el mundo se ríe cuando se divierte y esto puede llevar a otros a sentir que estas personas que no ríen no tienen sentido del humor. Trate de reír o sonreír cuando algo sea gracioso, pero no lo fuerce. Si una sonrisa no se siente natural, simplemente puede decir "¡gracioso!" o "gracioso también".
Aprende a bromear. Si captas la esencia de la broma, puedes intentar hacer una broma similar en su lugar. Esta es una expresión común de intimidad y coqueteo
Paso 3. Aprenda a aceptar una broma
Es posible que deba desarrollar un sentido del humor si se siente irritable o irritado. Si se burlan de ti, trata de devolver el chiste en lugar de enojarte. Si no estás seguro de si te están molestando o no, pregúntate: "¿Esta persona podría estar tratando de enojarme? ¿Podría ser que solo esté tratando de ser amigable?" Si no puede resolverlo, puede preguntarle directamente.
- Si algo que estaba destinado a ser una broma amistosa te ha molestado, pregúntate qué sentimientos desagradables trae. El humor puede ayudarte a encontrar ansiedades y miedos ocultos.
- Si una broma hiere tus sentimientos, no tienes que fingir que te parece gracioso. Todo el mundo tiene sensibilidad y todo el mundo tiene momentos sensibles. Si constantemente te molestan de una manera que hiere tus sentimientos, explícale que no te gusta la broma y que quieres que la distracción se detenga.
Paso 4. Aprenda qué tipo de bromas cruzan la línea
Si una broma es racista, sexista, homofóbica o fanática, debes sentirte libre de detenerla cortésmente. Pregunte "¿Puedes decirme dónde está lo gracioso?" o decir "Eso no es gracioso". Probablemente no seas el único ofendido, así que harías todo lo posible por protestar.
Las personas que cuentan chistes inapropiados a menudo se defienden diciendo "Esto es solo una broma". Puedes responder "Sí, chistes de acoso sexual, racista o religioso (etc.)"
Método 2 de 3: aprende a divertirte
Paso 1. Aprenda a contar los tipos de chistes que le parecen divertidos
Una vez que haya aprendido qué tipo de humor le gusta, intente incluirlo en las conversaciones con sus amigos. Esfuérzate por contar chistes que hayas aprendido y no te decepciones demasiado si no hacen reír a tus amigos. Trate de contar el chiste como si estuviera comentando sobre el clima ese día. La narración casual es a menudo la parte más divertida del momento absurdo.
- Invente una broma. Busque lo absurdo de las situaciones en las que ha estado o las decisiones poco razonables que ha tomado e intente contarlas como una historia divertida.
- Escribe lindos títulos para las fotos que tomes. ¿Los objetos de tus fotos parecen estar haciendo algo diferente de lo que están haciendo en realidad? Decir que hicieron algo que obviamente no hicieron es una manera fácil de hacer una broma.
Paso 2. Haga bromas sobre las experiencias que tuvieron juntos
La mayor parte del humor conversacional se centra en una situación compartida, ya sea el clima o la carga de trabajo. Bromear sobre similitudes no tiene por qué ser muy divertido: la función principal de estos chistes es aumentar los sentimientos de similitud. Si está lloviendo mucho afuera, dígame qué día maravilloso fue para hacer un picnic en el parque.
Paso 3. Bromea amablemente y con cuidado
Bromear sobre familiares no debería ponerlos en una mala posición. Por ejemplo, si usted y otro amigo se están burlando de un amigo que ambos conocen, intente bromear sobre los aspectos positivos de esa persona en lugar de sus debilidades. Si un colega siempre llega a tiempo, dígale que lo convirtió en un modelo a seguir para configurar su reloj. Si su hijo ha escrito una gran hoja de papel para una tarea escolar, diga que parece que será ascendido a maestro el próximo año.
Evite las bromas que comenten sobre la apariencia de otras personas, incluso de manera positiva. Al evaluar la apariencia, inevitablemente nos atascamos en tratar de imponer valores, agrupaciones de clases y también género. Es probable que bromear sobre la apariencia de alguien ponga a esa persona en una posición incómoda y señale sus intentos de dominar
Paso 4. Ríase de sí mismo
Bromear contigo mismo es una excelente manera de relajarte y alejarte de mucho estrés. Bromear contigo mismo también es una herramienta importante para lidiar con diversas dificultades en la vida. Aprenda a tomar sus problemas a la ligera y a reírse de sus errores. Cuando cometa un error o experimente una decepción, ríase de sí mismo y piense en formas de convertirlo en una historia más adelante.
- Para ver el lado humorístico de una situación, debes dar un paso atrás. Tomar un poco de esta distancia crítica puede ayudarlo a ver todas las partes de la situación.
- Desarrollar un sentido del humor lo ayuda a desarrollar la resiliencia y puede facilitarlo en los momentos más difíciles de la vida.
Método 3 de 3: estudiar tu sentido del humor
Paso 1. Descubra lo que le parece divertido
Tu sentido del humor está influenciado por tu forma de pensar y tiene mucho que ver con tu forma de socializar. La próxima vez que te encuentres con algo gracioso, piénsalo. ¿Qué tiene de gracioso? ¿Es sorprendente eso? ¿Común? ¿Excesivo? Escriba todos estos elementos si puede. ¿Qué elementos se pueden cambiar o quitar para que se pierda el humor?
- Por ejemplo, puede reírse de un video de alguien cayendo mientras intenta impresionar a otra persona. Probablemente aún te reirás si la persona se cae cuando no estás tratando de impresionar a la otra persona, pero te reirás un poco menos. Si la persona se cae y se lesiona gravemente, probablemente no se ría en absoluto.
- Averigüe si comparte el sentido del humor con alguien que conoce. ¿Solo tu hermana sabe cómo hacerte reír? Pregúntele qué lo hace reír.
- Es probable que su sentido del humor apunte a sus otras habilidades. ¿Eres un pensador matemático? Puede encontrar divertidos los juegos de palabras o los juegos de palabras. ¿Eres un pensador del panorama general? Es posible que tenga una habilidad especial para decir humor irónico. Piense en sus puntos fuertes y en cómo se relacionan con las cosas que le resultan divertidas.
Paso 2. Descubra lo que no encuentra gracioso
La próxima vez que no entienda un chiste, no se desespere. Piénsalo, ¿no entiendes que fue una broma? ¿Crees que es una afirmación seria o crees que el chiste es un error? La mayoría de los chistes se basan en el contexto social para ser entendidos. Estudie a sus amigos y colegas cuando encuentren algo divertido. ¿A qué reaccionan?
- Si entiendes que algo es una broma pero te molesta, pregúntate qué tipo de mal presentimiento trae la broma. A menudo nos resulta más difícil aceptar el humor sobre nuestras debilidades y heridas.
- Averigüe si se perdió el contexto social. Pídale a un amigo que le explique el chiste si no lo entiende. Puede que la broma le parezca divertida una vez que comprenda por qué su amigo se siente así.
Paso 3. Exploración de la comedia
Mire programas de comedia y videos de diferentes comediantes para conocer los tipos de humor que le atraen. Si los videos nunca te hacen reír, intenta escuchar la cinta de un comediante y leer novelas o cómics divertidos. Puede encontrar que responde más a las palabras escritas que a los sonidos o que responde más a las ilustraciones que a las expresiones faciales.
- La mayoría de las comedias no son divertidas para la mayoría de la gente. Así que no te rindas si necesitas algo de tiempo para encontrar algo que te guste. Si no te gusta Komeng, prueba Pandji.
- Si tienes problemas para encontrar comediantes o comedias que disfrutes, busca trabajos producidos por personas con antecedentes similares a los tuyos.
