El acné es un problema común que enfrentan los adolescentes, aproximadamente el 85 por ciento de las mujeres y el 90 por ciento de los hombres experimentan problemas de acné en algún momento entre las edades de 12 a 18 años. Durante la pubertad, el nivel de testosterona en la sangre aumenta, lo que hace que las glándulas sebáceas produzcan grandes cantidades de grasa. Estas glándulas sebáceas pueden estar bloqueadas por células muertas de la piel, grasa y bacterias (especialmente en la cara, el cuello, el pecho y la espalda) dando como resultado acné, puntos negros (puntos negros que se abren y aparecen en la superficie de la piel del rostro), puntos blancos (puntos negros que se cierran y no aparecen). a la superficie de la piel del rostro), y aparecen nódulos. Recuerde que el acné no es causado por los alimentos que ingiere ni por el polvo. Si usted es un adolescente que tiene problemas de acné, puede tratarlos eficazmente utilizando productos comerciales para el cuidado de la piel y productos para el cuidado de la piel para curar y tratar el acné.
Paso
Parte 1 de 2: Uso de productos comerciales para el cuidado de la piel
Paso 1. Use productos de venta libre que contengan ácido salicílico, peróxido de benzoilo y ácido glicólico
Estos ingredientes están aprobados por dermatólogos para tratar eficazmente el acné moderado-severo. Los mejores productos comerciales para tratar el acné suelen contener uno o una combinación de estos tres ingredientes. Sin embargo, algunas personas pueden ser alérgicas a estos ingredientes o su piel se reseca o se irrita. Trate de consultar a un dermatólogo si le preocupa que estos ingredientes puedan volverlo alérgico.
- Si tu piel es normal o grasa y poco sensible, puedes utilizar productos con altas concentraciones de ácido salicílico, peróxido de benzoilo y ácido glicólico. El uso de productos que contienen estos tres ingredientes a menudo elimina el acné menos severo en dos o tres meses. Puedes usar un limpiador facial que contenga uno o dos de estos ingredientes y una crema facial con otros ingredientes, por ejemplo.
- Si su piel es sensible y puede ser alérgica al ácido salicílico, lo que hace que se agriete y se seque, aún puede usar productos que contengan peróxido de benzoilo o ácido salicílico, o una combinación de ambos.
- Algunas personas pueden ser alérgicas o sensibles al peróxido de benzoilo. Además, si su piel se vuelve muy seca después de usar este producto, busque un producto con una concentración más baja, como un producto con peróxido de benzoilo al 2.5% en lugar del 10%.
- Ejemplos de marcas que se pueden comprar libremente son Clean & Clear, Cetaphil, Acnes, etc. Esta marca ofrece una variedad de productos como cremas, limpiadores, geles o lociones. Cuando la piel todavía se está acostumbrando a este producto, es posible que su piel se enrojezca o se seque. Aplique un humectante facial sin aceite para tratar los problemas de piel seca.
Paso 2. Pregúntele a su dermatólogo si puede recetarle peróxido de benzoilo
Si su acné es severo o no desaparece después de dos o tres meses de usar productos de venta libre, puede consultar a un dermatólogo para que le recete peróxido de benzoilo. Este tratamiento puede ser en forma de soluciones, toallitas, mascarillas, lociones y geles que no necesitan enjuagarse. En este tratamiento, el médico comenzará lentamente y le recomendará que lo use dos o tres veces por semana hasta que lo use todas las noches.
- Lávese y seque bien la cara antes de aplicar peróxido de benzoilo en la cara y asegúrese de que su piel esté limpia y seca antes de usar toallitas con peróxido de benzoilo en áreas propensas a brotes, como la espalda o el pecho. Use cantidades muy pequeñas del producto, aproximadamente del tamaño de un guisante, y no se sorprenda si su piel se enrojece o se ve seca a medida que se acostumbra al producto.
- Si su piel se vuelve muy seca y comienza a pelarse, es mejor reducir la cantidad de días que usa este producto y usar una crema hidratante sin aceite. Además, debe comprar fundas de almohada y toallas blancas porque el peróxido de benzoilo tiene una característica de "blanqueamiento" que puede dejar manchas blancas en las telas. Lávese bien la cara y el cuerpo después de usar productos de peróxido de benzoilo para que su ropa no se vuelva blanca.
Paso 3. Pregúntele a su dermatólogo acerca de tomar un retonide tópico
Otra opción para los casos graves de acné o acné que no mejora después de usar un producto de venta libre durante dos o tres meses es usar un producto con una fórmula más fuerte para el acné, como un retinoide tópico. Su dermatólogo puede recetar retinoides en forma de píldora o crema y brindarle información sobre la frecuencia con la que debe tomar o usar retinoides.
- Los retinoides tópicos actúan ayudando a nivelar la superficie más externa de la piel (epidermis) y estimulando la piel para eliminar las células muertas de la piel. Tal vez su dermatólogo le haya recetado un retinoide tópico con un producto de peróxido de benzoilo para tratar su problema de acné.
- Comience usando un retinoide dos veces al día o dos veces por semana para que su cuerpo pueda acostumbrarse primero a este producto. Puede ser que su piel se despegue la primera vez que use un retinoide, pero después de usarlo regularmente de tres a siete veces por semana durante cuatro a seis semanas, su piel debería volverse más clara y clara. Para tratar los problemas de piel seca, aplique humectante después de usar retinoides.
Paso 4. Intente usar antibióticos
Su médico puede recetarle antibióticos tópicos u orales para ayudar con los problemas del acné. Los antibióticos matarán el exceso de bacterias y reducirán el enrojecimiento y se pueden recetar junto con peróxido de benzoilo o retinoides. Los antibióticos tópicos son seguros para un uso prolongado, mientras que los antibióticos orales deben usarse a corto plazo, posiblemente solo durante los primeros meses.
Paso 5. Hable con su médico sobre la posibilidad de tomar medicamentos orales para tratar el acné
Si su problema de acné no ha mejorado después de que le hayan recetado un medicamento tópico para el acné, su médico o dermatólogo puede sugerirle que tome medicamentos orales para el acné severo, como Accutane o Isotretinoína. Este producto está formulado para prevenir la obstrucción de los poros y detener la producción de grasa en la piel para que las bacterias que causan el acné no puedan sobrevivir. Sin embargo, existen algunos efectos secundarios de este medicamento y debe estar bajo la supervisión de un dermatólogo mientras toma este medicamento.
- La dosis de medicación oral para casos graves de acné depende de su peso. Debe hacer todo lo posible para evitar el sol mientras toma isotretinoína o Accutane y siempre use un protector solar con un SPF de 30 o más cuando salga.
- Debe programar chequeos regulares con su médico para asegurarse de que el medicamento esté funcionando correctamente y no cause efectos secundarios. Su médico debe controlar los resultados de sus análisis de sangre con regularidad mientras esté tomando este medicamento.
Paso 6. Pregúntele a su dermatólogo por otras opciones
Si este método no ayuda con su problema de acné, existen otros tratamientos como láser, tratamiento con luz, microdebrasión o peeling químico para ayudar a limpiar su piel. Estos métodos pueden ser muy eficaces para tratar los problemas del acné. Intente preguntarle a su médico sobre estas opciones y si alguna opción de tratamiento es adecuada para usted.
Parte 2 de 2: Tenga buenos hábitos de cuidado de la piel
Paso 1. No apriete, frote ni pellizque el grano
Es natural sentir la tentación de apretar o arrancar una espinilla, pero si lo hace, su piel puede inflamarse más y su espinilla empeorará y dejará cicatrices de acné. En su lugar, trate de lavar bien el área afectada y use productos para el cuidado de la piel que puedan tratar y curar su acné.
Nunca use objetos afilados en la piel, incluso si se anuncian como removedores de granos. Esto puede causar daños permanentes a la piel que pueden ser difíciles de tratar o requerir un cuidado cutáneo más intenso para sanar
Paso 2. No te toques la cara con las manos
Si está acostumbrado a apoyar la barbilla, la mejilla o la frente en la mano, intente detenerlo. Si es posible, trate de no tocarse la cara en absoluto durante el día. Sus manos transportan bacterias y gérmenes que pueden empeorar el acné si se adhieren a su cara.
- Además, si tu cabello tiende a ser graso o tu cabello es largo, mantenlo limpio y alejado de tu cara. El aceite del cabello puede hacer que la cara y el cuello se vuelvan muy grasos y hacer que las áreas afectadas del cabello sean más propensas a los brotes.
- No uses sombrero, ya que esto puede hacer que aparezcan granos en la línea del cabello o en la frente. Lave el sombrero con regularidad si lo usa todos los días para no transportar bacterias que puedan adherirse a la piel del rostro.
- Asegúrese de que su teléfono celular esté limpio, porque la cara puede tener granos en el área donde está conectado el teléfono celular.
Paso 3. Lávese la cara al menos dos veces al día
Para asegurarse de deshacerse de las células muertas de la piel que pueden causar acné, debe lavarse la cara al menos dos veces al día, una por la mañana y otra por la noche. Use productos de limpieza que contengan ácido salicílico, peróxido de benzoilo y ácido glicólico para tratar el acné de manera eficaz. No se frote la cara vigorosamente con una toalla pequeña cuando se limpie la cara. En su lugar, use sus dedos para masajear suavemente el producto de limpieza en su cara.
Siempre debe lavarse la cara después de hacer ejercicio porque el sudor puede hacer que se acumule el sudor, empeorando el acné
Paso 4. Aféitese solo cuando sea necesario
Si el vello de la cara comienza a crecer, es posible que tenga la tentación de comenzar a afeitarse. Sin embargo, el afeitado puede irritar la piel propensa al acné y hacer que aparezcan más granos. Además, al afeitarse se pueden producir heridas en la piel que pueden provocar inflamación. Si realmente tienes que afeitarte, trata de hacerlo lo más suavemente posible para no irritar la espinilla.
Si usa una maquinilla de afeitar de seguridad al afeitarse, alise el cabello de su cara con agua tibia y jabón antes de afeitarse para no presionar la maquinilla con demasiada fuerza contra su piel
Paso 5. Use un protector solar y humectante sin aceite
Si bien su piel puede verse mejor después de un largo día bajo el sol, a la larga, el sol puede empeorar el acné y dañar la piel del rostro. Además, muchos productos para el cuidado de la piel propensos al acné pueden hacer que la piel sea más propensa a las quemaduras solares. Proteja su piel aplicándose un protector solar sin aceite antes de salir, incluso si no hace calor afuera.
- Muchos productos comerciales para la piel con acné pueden resecar su piel, especialmente si su piel aún se está acostumbrando a los ingredientes que contienen. Para prevenir la piel seca o agrietada, use un humectante no comedogénico sin aceite. Esto asegura que la crema hidratante no obstruya los poros ni irrite la piel.
- No use humectantes muy grasos, como vaselina y aceite mineral. Este tipo de producto solo aumentará la cantidad de grasa y suciedad que se acumula en la piel y empeora el acné. Pídale a su dermatólogo que le recomiende un buen humectante sin aceite que sea adecuado para su tipo de piel y la gravedad de su acné.
