El cuidado del cabello a menudo puede parecer un desafío, especialmente cuando tienes poco tiempo. Sin embargo, si mantiene su cabello sano y elegante, puede sentirse más seguro y atractivo. La planificación de una rutina de cuidado del cabello se puede hacer fácilmente e incluye mantener el cabello sano, así como utilizar productos que sean beneficiosos para el cabello. Afortunadamente, el cabello no siempre necesita atención todos los días y algunos pasos en una rutina de cuidado del cabello se pueden realizar una o dos veces por semana.
Paso
Método 1 de 3: desarrollo de una rutina de cuidado del cabello
Paso 1. Conoce tu tipo de cabello
Cada persona tiene un tipo de cabello diferente, por lo que generalmente debe tratarse de diferentes maneras. Descubra qué tipo de cabello tiene para planificar la mejor rutina de cuidado del cabello posible. Durante unos días, deja el cabello como está sin ningún producto, luego observa la tendencia en tu cabello. Quizás, encuentres que tu cabello:
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- Grasiento
- Seco
- Normal
- Ondulado
- Derecho
- Rizado
- Grueso
- Delgada
- Una vez que conozca su tipo de cabello, trátelo siempre de acuerdo con su tipo. La reacción de su cabello a ciertos productos y tratamientos será diferente de cómo reacciona el cabello de su amigo.
Paso 2. Lávese el cabello si es necesario
Mucha gente cree que el cabello debe lavarse todos los días. Sin embargo, la verdad es que la mayoría de los tipos de cabello solo necesitan lavarse con champú cada dos días (o varias veces a la semana). Por lo tanto, lávate el cabello cuando tu cabello esté realmente sucio, y no porque estés acostumbrado a seguir un "horario", según tu tipo de cabello. En general, las personas con cabello lacio y fino necesitan lavarse el cabello con más frecuencia que las personas con cabello grueso, rizado u ondulado.
- Si tienes el cabello seco, lávalo cada tres días.
- Si tu cabello tiende a ser graso, lávalo cada dos días. Sin embargo, si tu cabello ya se ve muy graso en un día, puedes lavarlo todos los días. También puedes usar champú seco cuando no te laves el cabello para absorber el exceso de grasa.
- Para el cabello normal (ni demasiado seco ni graso), puede lavarse el cabello cada dos o tres días.
- En realidad, no existe una fórmula perfecta para la frecuencia de lavado. Simplemente observe su cabello y lávese el cabello cuando comience a ensuciarse. Lavarse con demasiada frecuencia en realidad previene la producción y recubrimiento de aceites naturales en el cabello, de modo que el cabello se daña.
Paso 3. No laves tu cabello con agua caliente
El agua caliente puede levantar el aceite protector que actúa como acondicionador natural en el cabello. Lavándote el cabello con agua tibia, puedes mantener el brillo natural de tu cabello y prevenir el cabello opaco.
Paso 4. Peina el cabello mientras aún está húmedo
Es posible que tenga la tentación de cepillarse bien el cabello después de la ducha, ya que esta es una forma rápida de deshacerse de los enredos. Sin embargo, en lugar de un peine de dientes finos o un cepillo para el cabello, un peine de dientes anchos es la mejor opción para eliminar el encrespamiento después de la ducha. Los peines o cepillos para el cabello a veces quedan atrapados y tiran del cabello, lo que hace que el cabello se rompa y se rompa. Por lo tanto, use un peine de dientes anchos y comience desde las puntas del cabello hasta la parte superior (base).
Paso 5. Seca tu cabello con secador
Un secador de pelo es un medio rápido para secar el cabello, pero el calor que produce puede dañar los folículos pilosos, provocando un cabello seco y dañado. Si es posible, sécate el cabello con secador. Sin embargo, si necesita usar un secador de pelo, elija uno con aire frío.
Paso 6. Cortar el cabello con regularidad
El cabello es propenso a las puntas abiertas y si no se corta el cabello durante mucho tiempo, las puntas abiertas pueden hacer que su cabello se vea dañado y poco saludable. Una vez cada tres meses, intente cortarse el cabello y, si las puntas de su cabello a menudo se parten, hágalo cada 6 semanas.
- Si siente la molestia o tiene que gastar mucho dinero para visitar el salón, intente cortarse el cabello. Compra un cortapelos y ten listo un espejo que te permitirá ver la parte de atrás de tu cabeza. Es más fácil cortarse el cabello cuando está húmedo o liso para que pueda recortar las puntas de manera equilibrada y uniforme.
- Si tienes el cabello rizado, es una buena idea recortarlo mientras aún está seco o ligeramente húmedo. El cabello rizado parece mucho más largo cuando está mojado, por lo que parecerá mucho más corto de lo esperado cuando esté seco después del corte.
Paso 7. No juegues demasiado con tu cabello
Dado que el cabello y las manos ya tienen aceites naturales, tocar o cepillar el cabello para alejarlo de la cara puede aumentar los niveles de grasa en el cabello y hacer que su cabello se vea grasoso. Para evitarlo, lo mejor que se puede hacer es elegir un peinado que sea fácil de manejar y que no interfiera a lo largo del día mientras estás en movimiento.
Método 2 de 3: brinda protección adicional para el cabello
Paso 1. No te tiñas el cabello
El tinte para el cabello contiene una variedad de químicos que pueden dañar tu cabello y si lo usas con demasiada frecuencia, el daño puede ser casi irreparable. Si lo desea, deje su cabello como está con su color natural, pero si realmente necesita teñirlo, no lo tiñe con demasiada frecuencia y elija un color que esté dentro de los tres tonos de su color natural de cabello.
Paso 2. Proteja su cabello de la exposición al sol
Sorprendentemente, el cabello puede dañarse con la exposición al sol, al igual que la piel. La sobreexposición puede secar tu cabello, especialmente si te lo has teñido. Por lo tanto, cada vez que vaya a estar al aire libre durante mucho tiempo, use un sombrero o use un producto en laca para el cabello que contenga protección SPF.
Paso 3. No te ates el cabello demasiado apretado
Cuando esté ocupado, atar su cabello en una cola de caballo o trenzarlo le facilitará moverse y moverse. Sin embargo, asegúrese de no apretar demasiado el cabello, ya que los lazos apretados pueden dañarlo y romperlo. De hecho, puedes peinar tu cabello con estos estilos. Sin embargo, siempre suelta tu cabello por la noche y trata de no peinarte con estos estilos todos los días.
Paso 4. Utilice productos naturales en el cabello
Hay varios productos para el cabello que se pueden comprar para mejorar la calidad del cabello. Sin embargo, algunos de los mejores ingredientes para el cabello resultan ser naturales que generalmente están disponibles en la cocina:
- Aceite de oliva: el aceite de oliva calentado puede hidratar el cabello seco. Aplica el aceite en tu cabello y déjalo actuar durante 45 minutos. Después de eso, lávate y enjuaga bien tu cabello.
- Té: puede restaurar el brillo y resaltar el color natural de su cabello al remojar té simple. Después de lavarse el cabello con champú y enjuagarlo, enjuague nuevamente con un té que coincida con su color natural de cabello (por ejemplo, té negro para cabello castaño u oscuro y té de manzanilla para cabello rubio).
- Aceite de coco: este aceite actúa como acondicionador natural. Primero calienta el aceite, luego aplícalo en tu cabello y déjalo reposar durante 30 minutos. Después de eso, enjuague su cabello y retire el aceite restante con champú.
- Miel: la miel actúa como un humectante natural y puede fortalecer los folículos pilosos. Mezcle la miel y el champú en proporciones iguales, aplíquelo en el cabello y luego enjuague bien el cabello.
Paso 5. Trate el resto de su cuerpo
Esto está fuera de toda duda, pero para tener un cabello sano, también es necesario tener un cuerpo sano. Esto significa que debe comer con regularidad y obtener la nutrición adecuada. Debido a que es otra parte del cuerpo, el cabello necesita ciertos nutrientes para mantenerse fuerte y crecer saludable. Algunos nutrientes que pueden mejorar la condición del cabello incluyen:
- Ácidos grasos esenciales: aceite de linaza, salmón, atún, nueces y almendras
- Vitamina B6: plátanos, patatas y espinacas
- Proteínas: pescado, pollo, huevos y productos de soja.
- Ácido fólico: frutas y verduras frescas (especialmente cítricos y tomates), así como cereales integrales, guisantes y lentejas.
- El estrés y el tabaquismo también pueden dañar su cabello y hacer que se vuelva opaco y quebradizo con facilidad. Por lo tanto, evite o detenga ambos si es posible.
Propina:
Varias vitaminas y minerales pueden mejorar la fuerza y la apariencia del cabello. Hable con su médico sobre la posibilidad de tomar suplementos como MSM (metilsulfonilmetano). Estos suplementos pueden ayudar al cuerpo a producir los aminoácidos necesarios para el crecimiento saludable del cabello.
Método 3 de 3: tratamiento del cabello con productos para el cuidado
Paso 1. Elija un champú apropiado
Los champús están formulados de varias formas para diferentes tipos de cabello. Los precios también varían, desde champús a precios asequibles hasta champús muy caros. Debe evitar los productos de champú que se venden a precios muy económicos. Sin embargo, los champús de calidad de salón no siempre brindan beneficios adicionales para el cabello. Por lo tanto, concentre su selección de champú en productos que sean adecuados para su tipo de cabello (por ejemplo, champú para cabello seco, dañado o graso).
Paso 2. Acondiciona el cabello
Si bien no hay duda, acondicionar tu cabello es un paso importante, ya que puede hidratarlo y restaurar los aceites naturales que tu cabello necesita. No uses acondicionador en las raíces, ya que puede hacer que tu cabello se vuelva demasiado graso.
Elige el producto adecuado, según tu tipo de cabello. Si tienes el cabello seco, necesitas un acondicionador hidratante. Para el cabello graso, puedes usar un acondicionador ligero
Paso 3. Rocíe o aplique suero protector contra el calor en el cabello antes de usar la herramienta de peinado
Es posible que no pueda mantenerse alejado de las herramientas de peinado para siempre. Sin embargo, aún puedes mantener tu cabello saludable antes de exponerlo al calor. Antes de secar, rizar o alisar el cabello, siempre aplique primero un sérum o spray protector para el cabello. Estos productos suelen venderse en varias marcas y puedes conseguirlos en supermercados o farmacias.
Paso 4. Use un producto acondicionador profundo
Es una buena idea usar un acondicionador profundo una vez a la semana para reparar el cabello dañado como complemento de su acondicionador habitual. Algunos productos de mascarillas para el cabello que son bastante populares incluyen L'Oreal, Makarizo, Ellips y Pantene.
Paso 5. Usa el volumeizer
Por lo general, el cabello grueso y esponjoso se considera elegante. Sin embargo, lamentablemente no todo el mundo ha sido bendecido con este tipo de cabello. Un voluminizador puede ser una excelente opción porque te ayuda a lograr ese aspecto de cabello, incluso si tu cabello es muy delgado. Dé la vuelta a su cabello y rocíe el producto varias veces en la raíz y por todo el cabello. Después de eso, crea volumen secándote el cabello con secador o peinándolo a mano.
Paso 6. Reemplace su champú habitual con champú seco
Para mantener la salud general del cabello, es una buena idea no lavarse el cabello con demasiada frecuencia. Sin embargo, a veces sientes que tu cabello está demasiado sucio. El champú seco es el producto adecuado porque es fácil de usar y puede cubrir o eliminar la suciedad y la grasa del cabello, y hacer que el cabello luzca fresco. Rocíe el producto en la raíz de su cabello y trabaje a través de su cabello con los dedos. Peina el cabello para lucir o lucir prolijo y natural.
Asesoramiento de expertos
Si está buscando una forma diferente de tratar su cabello, pruebe estas efectivas rutinas de cuidado del cabello:
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Empiece por alisar el cabello enredado.
Mueva su cabello (si todavía está atado o peinado con algún estilo) y alise los enredos. Este procedimiento evita la rotura del cabello mientras se lava el cabello.
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Lávese el cabello con productos formulados de acuerdo con su tipo de cabello.
Los champús aclaradores son adecuados para casi todo tipo de cabello, especialmente si no te lavas el cabello todos los días. También puede usar el champú cuando su cabello esté sucio por la acumulación de productos para el cabello o la caspa. Sin embargo, si tienes el cabello seco, continúa usando un champú aclarante con un champú hidratante.
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Acondiciona el cabello, luego enjuaga bien.
Use un acondicionador profundo en lugar de su acondicionador habitual si su cabello necesita humedad adicional. Elija productos ricos en emolientes, como mascarillas o productos para el cuidado a base de manteca de karité, miel o aguacate. Para mayor humedad, deje que el producto penetre en las hebras de cabello durante 10 a 15 minutos mientras usa una vaporera (o de 15 a 20 minutos con un secador de pelo). Después de eso, enjuaga tu cabello.
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Utilice productos de protección para el cabello.
Si necesita secar o peinar su cabello con una fuente de calor, use siempre un producto de protección para el cabello, así como cualquier otro producto de peinado según sea necesario. Por ejemplo, si tu cabello es muy fino, puedes aplicar ciertos productos en las raíces para aumentar el volumen de tu cabello.
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Limite la frecuencia de lavado con champú.
Si tu cabello es muy graso, es posible que debas lavarlo todos los días. Sin embargo, si es posible, intente lavarse el cabello cada dos días. Para la mayoría de los tipos de cabello, puede lavarse con champú una vez a la semana o incluso cada dos semanas para el cabello rizado afroamericano.
