Si necesita medir su cintura pero no tiene una cinta métrica, ¡no se asuste! Puede medir su cintura con una cuerda, una regla, dinero, papel de impresora o incluso con la mano. ¡Obtendrá el tamaño correcto en poco tiempo!
Paso
Método 1 de 2: medir la cintura con una correa
Paso 1. Quítese o levántese la ropa
Idealmente, la cintura debe medirse sin obstrucciones, ya que las blusas gruesas o la ropa interior harán que las medidas sean inexactas.
Paso 2. Encuentra la cintura correcta
La posición correcta de la cintura es entre las costillas y las caderas. Si te miras en el espejo, está ubicado en una parte del cuerpo ligeramente delgada, generalmente justo encima del ombligo.
Si aún tiene problemas para encontrar su cintura, inclínese ligeramente hacia un lado. El pliegue que se forma donde se dobla es la posición correcta de la cintura
Paso 3. Envuelva un trozo de cuerda alrededor de la cintura
Una vez que haya encontrado la posición correcta de la cintura, tome un trozo de cuerda y envuélvalo alrededor. Sosténgalo recto y paralelo al piso, y asegúrese de que la correa esté ajustada, pero no demasiado apretada.
- También puede usar hilo dental o hilo de lana si no tiene hilo.
- No desinfle el estómago porque luego los resultados de la medición no serán precisos.
Paso 4. Exhale, luego marque la longitud de la cuerda
Puede marcar la longitud de la cuerda con su dedo o cortar la cuerda inmediatamente. Sin embargo, asegúrese de medir su cintura al exhalar, no al inhalar, ya que su vientre se expandirá ligeramente al exhalar.
Si no tiene tijeras, tome un marcador permanente negro para marcar el punto donde se unen los dos extremos de la cuerda
Paso 5. Use una regla o regla para medir la cuerda, si tiene una
Extiende la cuerda sobre una superficie plana, luego usa una regla o regla para medir la longitud. Si está usando una regla, es probable que deba usarla más de una vez; simplemente marque dónde termina con el dedo, mueva la regla y luego comience de nuevo desde ese punto.
Asegúrese de que la cuerda esté perfectamente recta cuando esté alineada junto a la regla. De lo contrario, el tamaño puede ser más corto que el tamaño real de la cintura
Método 2 de 2: uso de objetos en casa
Paso 1. Envuelva la nota alrededor de su cintura y multiplique por la longitud de la nota
Los billetes de rupia varían en tamaño. Puede pegar algunos billetes juntos y luego envolverlos alrededor de su cintura. Multiplica el número de billetes usados por la longitud del billete para obtener un tamaño aproximado de cintura.
- Por ejemplo, si utiliza 5 billetes de 50.000,00 IDR, simplemente multiplíquelo por la longitud del billete, que es de 15 cm. Obtendrás un tamaño de 75 cm para la circunferencia de la cintura.
- Si está pegando el dinero alrededor de la cintura y el último hilo se superpone al primero, dóblelo por la mitad o tres. Como referencia, el billete de 50.000,00 IDR tiene 15 cm de largo, cuando se pliega por la mitad llega a ser de 7.5 cm de largo y cuando se pliega en tres llega a ser de 5 cm de largo.
Paso 2. Mida la circunferencia de la cintura con papel de impresora
La longitud del papel de la impresora es de 28 x 22 cm. Pegue los extremos en un círculo alrededor de la cintura, luego mida cuántas hojas de papel necesitará y multiplique por 28 cm si está usando el lado largo o multiplique por 22 cm si está usando el lado corto para obtener un aproximado tamaño de la cintura.
- Asegúrese de utilizar papel de impresora estándar. Si toma medidas de esta manera y el papel es demasiado largo o demasiado corto, la medida de la cintura no será precisa.
- Si ya te has medido la cintura y el último trozo de papel es demasiado largo, dóblalo por la mitad o tres para completar la medida. La longitud del papel de impresora dividida por dos es de 10 cm y dividida por tres es de 7 cm. Agregue este número al cálculo final para obtener la medida de su cintura.
Paso 3. Utilice sus manos para calcular la circunferencia de su cintura
Separe los brazos y mida desde la punta del pulgar hasta la punta del dedo meñique (1 pulgada). Después de conocer la longitud, por ejemplo, el palmo de una mano es de 20 cm, mida cuántas pulgadas tiene su cintura. El resultado, multiplica por 20 cm para obtener la circunferencia de la cintura.
- Si está usando un trozo de cuerda para medir su cintura y no tiene una regla, use sus manos para medir la longitud de la cuerda. Solo necesita marcar dónde termina el dedo y comenzar el siguiente paso desde allí hasta que toda la cuerda haya terminado de medir.
- Recuerde, medidas como esta no producirán números exactos y los resultados pueden variar según el tamaño de su cuerpo. Es posible que deba verificar el tamaño de su mano antes de medir la circunferencia de su cintura.
