¿Por qué algunas personas actúan como personas que no son amadas? ¿Por qué alguien sabotearía los esfuerzos de todas las demás personas por acercarse y mostrarles calidez? De hecho, no hay una respuesta simple a esta pregunta; para algunos, la causa puede ser un miedo equivocado a la cercanía, mientras que para otros, este comportamiento puede provenir de experiencias pasadas que lo han dañado o incluso de distracciones que no tiene. control sobre. Cualquiera sea la causa, tratar de amar a alguien que insiste en no ser amado es lo más noble (pero más difícil) de hacer. Comience con el Paso 1 a continuación para mostrar amor a esta persona, la que lo necesita más que nadie.
Paso
Método 1 de 3: Construir relaciones
Paso 1. Busque lo bueno en él
Cuando trates con alguien que no crees que sea fácil de amar, tu primer paso debe ser dar un paso atrás y tratar de reflexionar sobre la persona como un todo. Pregúntese: ¿esta persona es realmente tan poco digna de ser amada? ¿Se resiste activamente a los intentos de otras personas de amarlo, o es solo un poco torpe y altivo? ¿Esta persona realmente carece de rasgos positivos o simplemente no me estoy tomando el tiempo para mirar? Trate de pensar en formas, incluso pequeñas, que demuestren que no siempre es malo. Este lado positivo puede ser una pequeña bondad que ha hecho, un talento que ha demostrado o incluso una simple palabra dulce que ha dicho.
Es mucho más fácil tratar de amar a alguien si no comienzas asumiendo que él o ella "no es digno de ser amado". Por eso es mejor buscar los pequeños aspectos positivos de la persona a la que intentas amar. Al conocer las cualidades positivas de esa persona, la liberará de la etiqueta de "no digno de ser amado" en su mente
Paso 2. Encuentre la causa raíz de su actitud
Amar a alguien que reacciona con enojo o frustración al tratar de comunicarse con él es mucho más fácil cuando tienes alguna idea de por qué está actuando de esa manera. Algunos de ellos repelen a otros porque han sido lastimados en el pasado y tienen miedo de abrirse al mismo dolor, mientras que otros pueden simplemente no saber cómo interactuar afectuosamente porque nunca se les enseñó. Finalmente, debe tenerse en cuenta que algunas personas pueden actuar como personas que no son amadas debido a un trastorno genuino de la personalidad, una enfermedad mental o como resultado de la violencia. En un caso como este, será más fácil para ti tratar de amarlo si comprendes las razones por las que está actuando tan duro.
Una forma de averiguar la razón por la que actúa de la forma en que lo hace es simplemente conocerlo. En este caso, es posible que desee leer la sección a continuación sobre cómo llegar a personas que no son fáciles de amar. Sin embargo, si estar cerca de la persona es tan difícil que es imposible establecer una conexión con ella, es posible que pueda iniciar conversaciones amablemente con personas que la conocen, como amigos (suponiendo que tengan amigos), familiares, colegas, compañeros de casa, etc. y otros, etc
Paso 3. Trate el enojo con amabilidad
Si la persona con la que está tratando tiene tendencia a atacar cada vez que intenta conectarse con ella, resista la tentación de tomar represalias. Cualquiera que haya sido etiquetado como indigno de amor probablemente esté más que acostumbrado a soportar comentarios sarcásticos, insultos y abusos verbales, por lo que las represalias no te llevarán a ninguna parte. En su lugar, trata de ser amable con esta persona. Responda a su hostilidad con una sonrisa, una palabra amable o incluso una oferta para ayudarlo a lidiar con lo que sea que lo moleste. Dado que esta podría ser una experiencia inusual para él, podría sorprenderse, abriendo así la conversación para más conversaciones. Como mínimo, una buena actitud le demostrará que no todos compensarán su enojo con enojo también.
Por ejemplo, digamos que estás caminando por los pasillos de una escuela cuando ves a un estudiante con la reputación de ser un estudiante separado gruñón y torpe que se te acerca. Dices "¡Hola!" y te mira enojado. Aquí, si es posible, debe reaccionar positivamente sin dudarlo. Por ejemplo, diciendo "¡Que tengas un buen día!" Puede sonar un poco de mal gusto para las interacciones sociales casuales, pero para esta persona, puede ser lo único bueno que alguien le haya dicho en todo el día
Paso 4. Dé un ejemplo positivo a los demás
Como se mencionó anteriormente, las personas que no se consideran dignas de ser amadas a menudo son objeto de bromas, burlas o abuso verbal absoluto. Este tipo de atención negativa puede disuadirlos de tener interacciones sociales positivas con los demás, provocando un círculo vicioso en el que las actitudes negativas de otras personas que pueden ser más normales y apropiadas reforzarán su comportamiento desagradable. En casos como este, cambiar la actitud de quienes te rodean puede tener un buen efecto, en lugar de concentrarte únicamente en esa persona. Trate de animar a los demás a que sigan su ejemplo de tratarlos con amabilidad incluso si están siendo difíciles.
Por ejemplo, digamos que estás sentado en clase esperando a un profesor, con el alumno alejado del ejemplo anterior y algunos niños populares. Si tiene la oportunidad, tal vez necesite dar un ejemplo para tratar a este niño alejado con amabilidad, tratando de iniciar una conversación amistosa con él antes de que los niños populares tengan la oportunidad de burlarse de él. Incluso si reacciona negativamente, tienes la oportunidad de dar un ejemplo de cómo lidiar con su ira con tu propia bondad
Paso 5. Escuche a la persona
Algunas personas socialmente aisladas y desagradables se comportan de esa manera porque sienten que no pueden entablar relaciones genuinas con los demás y, en las raras ocasiones en que pueden, no son escuchadas. Si bien a veces puede ser difícil determinar qué "señal" está tratando de transmitir en la "profundidad" de la hostilidad que puede tener en sus interacciones contigo, mostrar claramente que estás tratando de escuchar es suficiente para causar una buena impresión.
Por ejemplo, digamos que en el almuerzo, se sentó al lado del estudiante separado del ejemplo anterior porque lo vio sentado en una esquina solo. Al principio, te hizo callar, pero finalmente resopló: "Dios mío, ¿no ves que quiero que me dejen solo?" Puede intentar responder con calma y decir algo como "Oye, lo siento, en realidad no lo sé, solo estoy tratando de conocer a alguien nuevo. Pero iré si quieres". Es posible que esta persona no se disculpe de inmediato y te pida que te quedes sentado, pero al menos, es consciente de que realmente tomaste lo que acaba de decir, sin ignorarlo ni ignorar sus palabras
Paso 6. Reconozca los signos de un trastorno mental o de la personalidad
Desafortunadamente, algunas personas con una reputación poco digna de ser amadas actúan de esta manera debido a problemas puramente biológicos que les hacen muy difícil, si no imposible, actuar como la mayoría de las personas. En tales casos, su mal comportamiento puede no ser una opción, por lo que reaccionar de manera negativa no solo es incorrecto, sino cruel. Si cree que alguien con una reputación indigna de amor presenta alguno de los siguientes trastornos y no recibe ayuda, comuníquese con la autoridad correspondiente, como un consejero, un trabajador social o un pastor:
- Depresión clínica: a veces causa ira, tristeza, falta de motivación, autodesprecio y comportamiento imprudente.
- Trastorno de personalidad antisocial: puede causar falta de preocupación por los sentimientos de los demás, irritabilidad y agresión, control deficiente de los impulsos, ausencia de culpa o remordimiento y comportamiento insensible y egoísta.
- Trastorno de personalidad narcisista: puede causar una autoestima exagerada, un sentido exagerado de derecho, envidia de los demás, un fuerte deseo de ser admirado, una falta de empatía y una respuesta exagerada a la humillación o la negligencia.
- Trastorno de la personalidad por evitación: puede causar miedo extremo a la vergüenza o al rechazo, personalidad demasiado contenida y sumisa, ansiedad constante, miedo a correr riesgos y torpeza en situaciones sociales.
Paso 7. Reconozca las señales de trauma y violencia
Quizás las personas más trágicas que no son amadas fácilmente son aquellas que se vuelven así debido a algún tipo de trauma o violencia externa. Las experiencias traumáticas extremas, especialmente durante la niñez, pueden tener un impacto profundo en la forma en que las personas piensan, se comportan y perciben a quienes las rodean. Si bien es difícil para una persona sin experiencia identificar signos de violencia pasada, los signos a continuación son motivos de preocupación e intervención inmediata, por lo tanto, comuníquese con un profesional calificado (como un maestro, un trabajador social, etc.).
- Abuso físico: lesión o enfermedad misteriosa o inexplicable. Las lesiones a menudo se descartan como "accidentes". Puede usar ropa destinada a ocultar signos de lesiones (mangas largas, gafas de sol, etc.) y / o salir del trabajo, la escuela o eventos sociales.
- Abuso emocional: baja autoestima, ansiedad y aislamiento social. En el contexto de una relación personal, esta persona puede estar demasiado ansiosa por complacer a su pareja, puede evitar salir sin pareja, puede tener acceso limitado a familiares, amigos y / o pertenencias personales, y puede tener que "informar" a su pareja con frecuencia.
Método 2 de 3: alcanzar a sí misma
Paso 1. Comience invitando a esta persona a un evento grupal
Si estás tratando de sacar de su caparazón a una persona que no es amada, pasar tiempo a solas puede ser incómodo y estresante para ti. En su lugar, intente invitarlo a un evento al que asistan un gran número de personas. En el evento, haga todo lo posible para que se sienta bienvenido, pero trate de no hacerlo sentir demasiado cuidado, ya que hacerlo puede causarle incomodidad y posiblemente evitar que regrese para eventos futuros.
Por ejemplo, digamos que estás organizando una fiesta e invitas al personaje distante e incómodo del ejemplo anterior como señal de buena voluntad. Cuando aparezca, te sorprenderá gratamente. Sin embargo, no debes reaccionar de forma exagerada con él o se dará cuenta de que es el centro de atención, lo que, según su experiencia, es algo malo. Más bien, salúdelo de la misma manera que recibiría a cualquier conocido que venga. Durante la fiesta, puedes intentar iniciar una conversación agradable con él, presentarlo a tus amigos y llevarlo a conversaciones grupales si sientes que lo han olvidado. Probablemente apreciará tu ayuda
Paso 2. Cree un evento más familiar en etapas
Con el tiempo, a medida que la persona se sienta más cómoda en los eventos grupales, es posible que descubra que se abren naturalmente y se vuelven más agradables, o tal vez no. Si esta es la primera posibilidad, puede intentar invitarlo a un evento con menos personas para que pueda tener interacciones más significativas con otras personas. No debe sentirse obligado a hacer esto; de hecho, actuar como un amigo cercano de alguien cuando realmente no se preocupa por él es tanto deshonesto como irrespetuoso. Por otro lado, si está empezando a llevarse bien con esta persona que antes no era amada, no debe dudar en intentarlo.
En el ejemplo anterior, por ejemplo, si la persona reaccionó favorablemente a las invitaciones a varias fiestas, es posible que desee invitarla a pasar el rato con su pequeño círculo de amigos cercanos cuando juegue a los bolos o vaya a un bar. Si parece que sigue siendo simpático, tal vez puedas seguir con la misma actitud que el resto de tus amigos
Paso 3. No se desanime por reacciones negativas
Los pasos anteriores asumen que obtienes una reacción favorable después de invitar a la persona que antes no era amada a pasar el rato contigo. Pero también existe la posibilidad de que no obtenga una buena reacción. Puede volver a su antiguo comportamiento o comenzar a atacar a las personas en eventos sociales, creando una atmósfera incómoda para los demás. En este caso, puede dejar de intentarlo y abstenerse de invitarlo a eventos sociales nuevamente, o si su comportamiento se vuelve muy molesto, es posible que deba pedirle cortésmente que se vaya.
Dejar de invitar a personas con personalidades difíciles a eventos sociales después de haber saboteado a algunos de ellos no es mezquino, simplemente se aprende de la experiencia. En un caso como este, su presencia constante podría estresar a todos los involucrados (incluida la persona que no es amada)
Método 3 de 3: Uso de un enfoque religioso
Paso 1. Busque la guía de las Escrituras
Algunas personas sienten la necesidad de acercarse a las personas que no consideran dignas de amor por razones religiosas, por ejemplo, porque su religión les ordena extender una mano amorosa a los demás en momentos de dificultad o cuando sienten que es deseable un comportamiento desinteresado. Todas las religiones principales del mundo alientan a sus seguidores a comportarse con amor y bondad hacia los demás, por lo que si está buscando inspiración en un momento difícil para amar a los demás, consulte las escrituras de su religión. A continuación se muestra solo una pequeña selección de citas religiosas sobre el tema del amor y la empatía de diferentes religiones del mundo (hay muchas otras).
- Kristen: Si alguien dice "Amo a Dios" y odia a su hermano, es un mentiroso; porque el que no ama a su hermano a quien ha visto, no puede amar a Dios a quien nunca ha visto.
- Islam:: "Ninguno de ustedes tiene fe hasta que ama algo para su hermano o vecino lo que ama para sí mismo".
- Judío: "Lo que es odio hacia ti, no se lo hagas a tu prójimo. Ese es el punto de la Torá; el resto es solo explicación. Ve y apréndelo".
- Hinduismo: "Cuando una persona ve las alegrías y las tristezas de los demás como propias, ha alcanzado la unión espiritual más elevada".
- Buda: "La compasión es una mente que sólo prueba la misericordia y el amor por todos los seres vivientes".
- Sikh: "Incluso los reyes y emperadores que han acumulado riquezas y un gran poder no pueden compararse con las hormigas llenas de amor por Dios".
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Notas:
Dado que "amar a los que no se pueden amar" es una frase que se usa a menudo en contextos cristianos, el resto de esta sección se referirá a conceptos y terminología cristianos. Sin embargo, es importante comprender que casi todas las religiones principales abogan por el amor a los demás, especialmente a los que no se pueden amar, que son los que más lo necesitan.
Paso 2. Muestre amor a las personas que no son amadas imitando a Dios
Dios, el creador del universo, es la fuente de todo amor. De hecho, cuando tratamos de amar a los demás, incluso si se comportan de maneras que creemos que no son dignas de ser amadas, estamos imitando una de las mayores cualidades de Dios, que es amar a todos incondicionalmente. Si tiene problemas para justificar la bondad constante hacia alguien que no parece digno o no lo aprecia, trate de pensar en sus acciones como una práctica más del amor de Dios que de los actos por los demás.
Paso 3. Reconozca que las personas que no son amadas necesitan el mayor amor de los demás
Como se mencionó anteriormente, Dios ama a todos incondicionalmente. Sin embargo, los que se desvían del camino de Dios, evitando su amor, son los que más lo necesitan. Solo a través del amor (nunca a través de la coerción o la violencia) pueden estas personas volver a la luz de Dios, así que al mostrarles amor, les abres puertas espirituales.
En el cristianismo, volver al amor de Dios después de cometer un error generalmente se considera una de las mayores victorias de todas (para un ejemplo bíblico, vea la parábola del hijo pródigo). Al mostrar amor a otra persona, hace que esa victoria sea más probable para esa persona
Paso 4. Considere sus esfuerzos por amar a la persona como un acto de fe
Una forma de motivarse para extender su amor a alguien que le está dificultando las cosas es tomar la acción como una señal o evidencia de la fuerza de su fe. Si normalmente tiene problemas para amar a alguien debido a su comportamiento, considérelo como un desafío de fe; hacer todo lo posible por amar a esta persona es una forma de demostrar su devoción.
Paso 5. Date cuenta de que Dios ama a la persona
Las acciones de algunas personas son tan dolorosas que es muy difícil amarlas. Especialmente si te lastimaron personalmente. Si bien no puedes obligarte a amar de verdad a alguien, no olvides que Dios ama a esa persona tanto como a ti. Por esta razón, al menos las personas que no son amadas merecen tu bondad y tu perdón, incluso si no te atreves a amarlas de verdad.
Para una historia inspiradora sobre el perdón, consulte la historia de Robert Rule, quien perdonó al asesino en serie Gary Ridgway por el asesinato de su hija, Linda Role, porque el perdón, dice, es "lo que Dios [dijo] hace"
Paso 6. Recuerde la regla de oro
Trate a los demás como le gustaría que lo traten a usted; casi todas las culturas y religiones del mundo tienen variaciones de las mismas reglas (algunas de las cuales se enumeran en la selección de citas anterior). No importa lo que los demás te digan o hagan, la Regla de Oro establece que debes tratarlos como te gustaría que te trataran a ti. Si alguien es prácticamente indigno de ser amado, recordar la regla de oro puede ayudarlo a justificar sus continuos esfuerzos por brindar amor y bondad frente a la hostilidad de esa persona.
