Cuando sales al aire libre, por supuesto que no quieres que tu piel se queme con el sol. La exposición intensa al sol deja la piel deshidratada, enrojecida, seca y escamosa. ¿Sabías que la piel quemada por el sol se puede broncear simplemente aliviando, curando e hidratando? Con una serie de remedios caseros y soluciones compradas en la tienda, puede reparar fácilmente el daño y restaurar el brillo saludable de su piel.
Paso
Parte 1 de 3: calma la piel
Paso 1. Refresque la piel quemada por el sol
La forma más fácil y obvia es: Aplique algo fresco a su piel. Además de sentirse agradable, este proceso también reduce el enrojecimiento, la hinchazón y el dolor de la piel. Hay muchas formas de realizar este proceso:
- Ducha / baño frío.
- Use una compresa fría como hielo o una bolsa de vegetales congelados envuelta en una toalla.
- Frote la piel con un cubito de hielo. Haz una pausa entre usos para que la piel no se dañe.
Paso 2. Pega las rodajas de pepino sobre tu piel
El pepino calma e hidrata la piel irritada. Saque un pepino del refrigerador, córtelo en rodajas finas y luego aplíquelo en el área quemada por el sol. Cuanto más ancha sea la sección transversal del pepino, mejor. Aparte de los pepinos, también puedes utilizar patatas. Las patatas contienen mucha agua y pueden hidratar la piel.
Si las rodajas de pepino son difíciles de adherir, primero intente humectar su piel con un poco de aceite o loción. Ambos funcionan como pegamento
Paso 3. Aplicar gel de aloe vera
El aloe vera es conocido como uno de los ingredientes naturales que pueden aliviar la piel quemada por el sol. Aplique gel de aloe vera o una loción suave que contenga estos ingredientes sobre la piel quemada por el sol tan pronto como esté roja o pique. Repetir varias veces al día para que no aparezca el escozor ni la irritación.
Si está cultivando aloe vera, corte el centro de las hojas y aplique la pulpa sobre la piel quemada por el sol para obtener un efecto refrescante 100% natural
Parte 2 de 3: Cuidar y curar la piel
Paso 1. Aplique una pomada con esteroides tópicos
Cuando se aplican sobre la piel, los esteroides pueden aliviar el dolor y la hinchazón, lo que los hace adecuados para la piel quemada por el sol. Hay muchos tipos diferentes de ungüentos con esteroides que se venden en las tiendas. Uno de los más comunes es el ungüento de hidrocortisona. El truco es verter una cantidad del tamaño de un guisante y luego aplicar suavemente sobre la piel quemada por el sol. Si es necesario, la pomada se puede volver a aplicar cada pocas horas.
Los esteroides tópicos son diferentes de las drogas de las que suelen abusar los atletas. El tipo que usan los atletas es un esteroide anabólico. Los esteroides de venta libre son completamente seguros de usar (excepto en ciertos casos, cuando los usan niños pequeños)
Paso 2. Remojar con agua de té
Algunos dicen que el contenido de taninos del té negro puede aliviar la piel quemada por el sol y evitar que se pele. Primero, hierva una olla con agua. Ponga 5-6 bolsitas de té en agua caliente durante 5-10 minutos. Enfriar el té a temperatura ambiente (enfriar en el frigorífico para acortar el tiempo). Una vez que esté frío, aplíquelo en el área quemada por el sol con un paño o una botella con atomizador, luego déjelo por media hora. También puede aplicar una bolsita de té húmeda en la piel.
Los tés que a menudo se recomiendan son los tés negros como Earl Grey
Paso 3. Remojar en agua de trigo
Por extraño que parezca, la avena puede ayudar a tratar y acelerar la curación de la piel quemada por el sol. El trigo ayuda a normalizar el pH de la piel y reduce el picor y la irritación cutánea.
- Prepare agua fría para remojar, luego mezcle en 2-3 tazas de puré de avena simple (sin azúcar). Remojar durante 20 minutos antes de enjuagar el cuerpo o hacer otros tratamientos.
- Puede agregar 3/4 taza de bicarbonato de sodio al agua de remojo para humectar aún más la piel.
Paso 4. Rocíe agua con vinagre sobre la piel
Por extraño que parezca, el vinagre ayuda a equilibrar el pH de la piel para que pueda aliviar y curar los efectos de las quemaduras solares. Primero, tome una ducha fría. Luego, coloca el vinagre en una botella con atomizador y luego rocía suavemente sobre la piel quemada por el sol. Después de dejarlo durante aproximadamente 1 hora, enjuague su cuerpo o tome una ducha nuevamente con agua fría.
- Durante esa hora, su cuerpo puede oler menos agradable, pero se reducen las posibilidades de que la piel quemada por el sol se pele.
- Se puede usar casi cualquier tipo de vinagre, pero según algunas fuentes, el vinagre de sidra de manzana es lo mejor. Evite el uso de vinagre balsámico, ya que el azúcar y el colorante pueden irritar la piel.
Parte 3 de 3: piel hidratante
Paso 1. Aplicar crema hidratante
Para mejorar un poco la piel seca por quemaduras solares, aplique un humectante hipoalergénico suave en el área quemada por el sol. Las lociones diarias son generalmente adecuadas para su uso. También puede intentar usar unas gotas de un aceite neutro como aceite de bebé, aceite de oliva o aceite de canola.
Trate de usar productos que no contengan fragancias o aromas artificiales, ya que los químicos a veces pueden irritar la piel inflamada
Paso 2. Bebe agua
La piel quemada por el sol se vuelve más seca e inflamada. Por lo tanto, asegúrese de que su cuerpo reciba suficiente agua para mantenerse protegido. Mantenga la piel hidratada tanto por dentro como por fuera para reducir la descamación y la piel agrietada. La Clínica Mayo recomienda alrededor de 9-13 vasos de agua por día.
El agua también ayuda con los dolores de cabeza que a veces surgen cuando se quema el sol
Paso 3. Aplicar leche entera sobre la piel
La grasa de la leche ayuda a humectar la piel quemada por el sol al aliviar la picadura y evitar que se pele. La leche entera suele ser la opción de leche más barata y más fácil de conseguir. Humedezca un paño con leche entera y luego aplíquelo sobre la piel quemada por el sol a intervalos de 20 minutos, como cuando se aplica una compresa fría. Alternativamente, agregue leche entera al agua fría, luego remójela.
- No use leche baja en grasa o sin grasa. Sin grasa, la leche pierde muchas de sus propiedades hidratantes.
- El yogur griego natural y rico en grasas también tiene el mismo efecto cuando se usa como loción No use yogur endulzado porque es pegajoso y puede causar irritación de la piel.
Paso 4. Aplicar la pasta de patata sobre la piel
El almidón de papa contiene mucha agua, por lo que cuando se aplica, puede restaurar la humedad de la piel seca causada por las quemaduras solares. Ralle una papa hasta que se convierta en una pasta almidonada. Luego, aplica la papa rallada sobre la piel y déjala reposar un rato, después de 20 minutos enjuaga tu cuerpo con agua fría.
Para hacer pasta, también puedes usar una licuadora. Si usa una licuadora, primero corte las papas en trozos pequeños. Tenga en cuenta que algunas licuadoras no pueden procesar una papa entera a la vez
Paso 5. Aplique aceite de coco a la piel
Si bien muchos aceites naturales pueden hidratar y calmar la piel seca, así como las lociones compradas en tiendas, el aceite de coco es una mejor opción. Además de proporcionar hidratación y darle a la piel un brillo saludable, el aceite de coco también exfolia suavemente, elimina la piel muerta y ayuda en la recuperación.
El aceite de coco está disponible en grumos en ciertas tiendas naturistas y supermercados. Los trozos se derretirán si se exponen a manos calientes
Consejos
- Manténgase alejado del sol hasta que la piel quemada por el sol ya no esté roja. Si tiene que exponerse al sol, aplíquese un protector solar con FPS alto para protegerse.
- Para casos severos, la exfoliación es inevitable. Sin embargo, los métodos anteriores pueden ayudar a mantener al mínimo el escozor y la irritación durante el proceso de curación.
