¿Le molesta el polen, el polvo o la caspa de las mascotas? Si es alérgico a alguno de estos elementos, es posible que le gotee la nariz. Esta condición puede ser molesta o incluso dolorosa. Pero con tratamiento, puede detener la secreción nasal, drenar las membranas mucosas que están inflamadas por la histamina y hacer que su nariz vuelva a la normalidad. Una vez que se deshaga de la secreción nasal, puede tomar medidas para protegerse de las alergias en el futuro.
Paso
Método 1 de 2: Detener los mocos
Paso 1. Use un antihistamínico
Como sugiere el nombre, los antihistamínicos bloquearán la producción de histamina en el cuerpo, lo que provoca secreción nasal. Los antistamínicos secarán las membranas mucosas de la cavidad nasal. Puede probar un antihistamínico de venta libre que contenga un ingrediente activo como loratadina o difenhidramina. Los antihistamínicos de uso común incluyen Allegra, Claritin, Zyrtec, Benadryl, Phenergan y Clarinex.
Benadryl puede causar somnolencia, mientras que Claritin tiende a causar la menor cantidad de somnolencia. Tome precauciones mientras usa medicamentos que causan somnolencia
Paso 2. Visite a un médico
El médico le recetará medicamentos para la alergia. Su médico puede recetarle antihistamínicos, corticosteroides (aerosoles nasales), varios descongestionantes, bloqueadores de leucotrienos o inyecciones para la alergia. A veces se recomiendan estas inyecciones si no puede evitar la exposición al polen u otros alérgenos. El objetivo es ajustar el organismo a la presencia de determinadas sustancias alergénicas.
- Tenga en cuenta que los antihistamínicos recetados son más poderosos, pero también pueden tener efectos secundarios más fuertes, como ansiedad, diarrea, aumento de la presión arterial e incluso insomnio.
- La investigación muestra que el uso diario de un aerosol nasal de corticosteroides puede ser muy eficaz para reducir los síntomas nasales alérgicos. Algunos aerosoles como Flonase y Nasacort también se pueden comprar sin receta.
- No use en exceso los aerosoles nasales. Las membranas mucosas nasales pueden obstruirse repetidamente cuando intenta dejar de usar el aerosol, y esto puede llevar a la dependencia del aerosol nasal.
- Consulte a su médico si tiene síntomas graves de alergia, tos o estornudos que empeoran o si sus síntomas no responden al tratamiento.
Paso 3. Limpiar la nariz
Usa un aerosol de solución salina. Los aerosoles salinos pueden mantener húmedas las membranas mucosas de la nariz. Este medicamento se vende sin receta y mantendrá húmedas las membranas mucosas de la nariz mientras elimina los irritantes de la cavidad nasal.
Algunas personas prefieren hacer su propia solución salina. Espolvoree un poco de sal en una cacerola que contenga 1 taza de agua, 1/2 cucharadita de sal y una pizca de bicarbonato de sodio. Luego hervir hasta que hierva. Una vez que empiece a hervir, vierte la solución en un bol. Cúbrete la cabeza con una toalla y coloca la cara sobre el recipiente, pero no demasiado cerca o el vapor te picará. Inhala el vapor. Agregue un poco de aceite / ungüento de eucalipto para ayudar a aliviar la irritación de los senos nasales
Paso 4. Utilice una olla neti
Vierta 240 ml de agua destilada, filtrada o previamente hervida, tibia en el aparato. Evite usar agua del grifo a menos que haya sido hervida y enfriada de antemano. Se recomienda agua destilada. Puede verter su propia solución salina o usar un producto salino de venta libre.
Incline la cabeza hacia un lado mientras está de pie cerca del fregadero. Coloque el embudo en una fosa nasal y vierta la mitad del contenido. Deje que la solución salga por la otra fosa nasal. Repita el tratamiento en la otra fosa nasal. Limpiar y desinfectar la olla neti después de cada uso
Paso 5. Beba mucha agua
Si bien es posible que su nariz no deje de sonarse la nariz de inmediato cuando bebe agua, es importante mantenerse hidratado cuando tiene síntomas de alergia. Sonarse la nariz repetidamente y usar drogas con el efecto secundario de deshidratar resecará las membranas mucosas. Beba 500 ml de agua cada pocas horas para restablecer el equilibrio del sistema en el cuerpo.
Paso 6. Pruebe los remedios a base de hierbas
Algunos remedios caseros a base de hierbas funcionan como antihistamínicos.
- Aceite de mostaza. Este ingrediente es eficaz como antihistamínico. Coge una cucharada de mostaza y caliéntala en una sartén con un poco de agua. Una vez que la solución esté lo suficientemente diluida para caber en el gotero, vierta una pequeña cantidad en una de sus fosas nasales. Respira profundamente. La mostaza tiene un aroma fuerte, por lo que es posible que necesite unos segundos para recuperarse después de usarla.
- Cúrcuma. Esta planta a base de hierbas se ha utilizado durante mucho tiempo en la cultura india tanto como alimento como como medicina. Humedece ligeramente el polvo de cúrcuma con aceite de linaza puro, que puedes comprar en la mayoría de las tiendas naturistas. Coloque el polvo de cúrcuma empapado en aceite de linaza sobre una fuente de calor hasta que comience a arder. Inhala el humo lentamente.
Paso 7. Humedezca el aire
Compra uno o dos humidificadores. Hay varios tipos de herramientas entre las que puede elegir. Si bien un humidificador puede parecer que contrarresta el proceso de curación, las alergias en realidad inhiben los procesos naturales del cuerpo para mantener húmeda la cavidad nasal. Cuando se expone por primera vez a un alérgeno, su cuerpo libera una sustancia química llamada histamina, que hace que las membranas mucosas se hinchen y se sequen. Además, cuando las partículas en el aire ingresan a este ambiente seco (a menudo las mismas partículas, como el polen que causa la alergia inicial), el cuerpo comenzará a soplar moco en un intento de expulsarlo y restablecer el equilibrio del sistema. Un humidificador ayudará a distribuir la humedad en el aire para mantener húmeda la cavidad nasal.
- La humedad ideal del ambiente doméstico debe estar entre el 30 y el 50 por ciento. Más bajo que ese rango, demasiado seco para tu nariz. Sin embargo, si es más alto, su habitación se sentirá abarrotada y fomentará el crecimiento de bacterias y hongos.
- La mayoría de los humidificadores no son lo suficientemente potentes para humedecer una habitación entera de la casa. Coloque esta herramienta en la habitación o habitación que más usa para maximizar sus beneficios. Es solo que, cuando salga de una habitación equipada con un humidificador, sus membranas mucosas se secarán nuevamente.
Método 2 de 2: Prevención de la secreción nasal en el futuro
Paso 1. Identifique los desencadenantes de su alergia
Su médico puede hacerle una prueba de alergia que le ayudará a reducir e incluso determinar qué desencadena sus alergias. Pero a veces, los resultados de las pruebas de alergia no se refieren a un ingrediente en particular ni indican algunas alergias. Cuanta más información sepa sobre las alergias, mejor. Una vez que tenga una idea general de las causas de la secreción nasal, puede comenzar a evitar la exposición a estos ingredientes.
Paso 2. Evite los desencadenantes de alergias
Los irritantes y alérgenos del medio ambiente, como el polen, la caspa de animales, el pelo, el polvo y el humo del cigarrillo, pueden hacer que los conductos nasales se sequen y provoquen secreción nasal. Usar un purificador de aire en casa puede ayudar a eliminar estos irritantes del aire, pero tenga en cuenta que eliminar todos los desencadenantes de alergias es casi imposible a menos que viva en una habitación hermética.
- Uno de los alérgenos transportados por el aire más comunes en los EE. UU. Es el polen de malezas, pero hay más de 17 variedades. Si bien es casi imposible evitar la exposición a las malas hierbas, aún puede averiguar dónde se encuentran los niveles altos de polen. Evite estos lugares tanto como sea posible.
- Evite salir en momentos de niveles más altos de polen, como temprano en la mañana, y cierre las ventanas cuando los niveles de polen sean altos.
- Reduzca los ácaros del polvo en su hogar minimizando el uso de alfombras, mantas y muñecos. Utilice revestimientos protectores contra los ácaros del polvo para colchones y almohadas.
Paso 3. Proteja su rostro
Este método es probablemente el paso más extremo para protegerse de las alergias que causan secreción nasal. Si no puede ingresar al cuerpo, las partículas no causarán secreción nasal. Si sale durante la temporada de alergias, use una bufanda para cubrirse la boca y la nariz. Una mascarilla protectora podría ser incluso mejor.
Paso 4. Lávese las manos con frecuencia
Este paso evitará la propagación de alergias. Use agua y jabón. Cualquier jabón está bien, ya que solo está tratando de deshacerse del alérgeno, no de matar las bacterias. Límpiese las manos durante al menos 20 segundos. Enjuague y seque sus manos con una toalla limpia.
Paso 5. Lávese la cara después de la exposición a alérgenos
Si es alérgico a la caspa de las mascotas, lávese toda la cara después de acariciar a su mascota. Si es alérgico al polen, lávese la cara cuando llegue a casa después de pasar tiempo al aire libre. Este paso ayudará a reducir la exposición de su cuerpo a los alérgenos.
