¿Alguna vez te has dado cuenta de que tu vida no va como tú quieres? Ya sea que se sienta impulsado a cambiar debido a una crisis de la mediana edad, una experiencia cercana a la muerte, una ruptura vital esclarecedora o una ruptura triste, todavía tiene la oportunidad de reconstruir la vida que desea. Este artículo le dará consejos sobre cómo reconstruir su vida.
Paso
Método 1 de 5: Observación de su condición de vida actual
Paso 1. Escriba qué es exactamente lo que está mal en su vida
¿Qué aspectos te hacen sentir muy infeliz? Elija un aspecto que necesite cambiar. Por ejemplo:
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¿Te disgusta la vida (o la falta de) amor en tu vida?
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¿Está cansado de trabajar y le resulta difícil encontrar nuevas oportunidades profesionales?
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¿Tiene problemas en su familia que lo deprimen siempre?
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¿No te gusta cómo te ves y cómo afecta a tu salud?
Recrea tu vida Paso 1 Bala 4 -
¿No puede ser responsable de administrar el dinero y está endeudado?
Recrea tu vida Paso 1 Bala 5
Paso 2. Decide qué quieres cambiar, si no hay obstáculos en el camino de tu intención
- ¿Qué tipo de persona consideras tu pareja ideal? ¿O necesitas averiguarlo primero antes de decidir qué quieres de una relación?
- Durante este tiempo, ¿qué tipo de persona quieres ser de mayor? Si esos deseos ya no son realistas, ¿puedes lograr algo que sea al menos cercano o convertirte en otra persona que aún pueda hacerte feliz?
- ¿Todavía tiene el deseo de restaurar las relaciones familiares o prefiere simplemente terminar con todo?
- ¿Qué le gustaría cambiar sobre su apariencia específica? ¿Cuál es tu peso, peinado, maquillaje o estilo?
- En su opinión, ¿cómo se ve realmente una situación financiera saludable?
Paso 3. Preste atención a los aspectos que están trabajando en su vida
Quizás ya administras tus finanzas de manera responsable y tienes ahorros en el banco para que puedas correr riesgos en tu carrera. O quizás tienes una familia que te apoya mucho.
- ¿Qué aspectos de tu vida te están yendo muy bien actualmente? Haga una lista de todas las cosas positivas de su vida, grandes y pequeñas.
- ¿Cómo pueden estas cosas positivas mejorar los aspectos de su vida que no funcionan? ¿A qué tienes que aferrarte y qué puedes sacrificar para cambiar los aspectos de tu vida que no van bien?
Método 2 de 5: Construir intenciones sólidas
Paso 1. Anote los cambios que desea realizar
Haga una lista de actividades y establezca un límite de tiempo. Lea esta lista todos los días, especialmente cuando se despierte por la mañana.
- ¿Qué quieres lograr en 5 años? ¿10 años? los próximos 20 años?
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¿Qué le gustaría lograr mientras todavía tenga la edad?
Paso 2. Defina 1 actividad para cada cambio que pueda realizar en las próximas 48 horas
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Rompe con una pareja que no pueda hacerte feliz o darle un ultimátum.
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Completa tu biografía. Empiece a buscar anuncios de empleo o busque información de amigos que trabajen en el campo que está solicitando. Toma cursos en las áreas que más te apasionan.
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Intente llamar, enviar un correo electrónico o enviar una tarjeta al miembro de la familia con el que tiene problemas. Si un familiar no te trata bien, intenta llamarlo y explicarle las reglas de conducta que se deben seguir a partir de ahora.
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Ve al salón para cambiar tu apariencia. Además, puedes caminar 30 minutos al día o dejar de consumir azúcar.
Recrea tu vida Paso 5 Bala 4 -
Abra una cuenta de ahorros y comience a ahorrar el 10% de su salario. Haga un cronograma para pagar sus deudas.
Recrea tu vida Paso 5 Bala 5
Paso 3. Haga una lista de sus valores fundamentales
Si pudieras ser otra persona en este momento, ¿qué tipo de persona te gustaría ser?
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Tal vez priorices la honestidad, la vida frugal, el trabajo duro y la creatividad. O tal vez prefieras vivir la vida con espontaneidad.
Recrea tu vida Paso 6 Bala1 -
Escriba sus valores y comience a implementarlos en su vida. No te aferres a valores que solo te hacen sufrir.
Recrea tu vida Paso 6 Bala2
Método 3 de 5: Mostrar integridad
Paso 1. Reconozca y acepte sus sentimientos
Los sentimientos son una guía de lo que es bueno y malo en tu vida. Si algo le hace enojar, averigüe por qué y trate de resolver el problema en lugar de evitarlo.
Paso 2. Diga las palabras que coincidan con sus sentimientos
No acepte lo que no es bueno solo porque quiere que las cosas sigan funcionando. No digas sentimientos que contradicen lo que realmente sientes.
Paso 3. Haz lo que dices
Si desea que otros actúen de cierta manera, también debe actuar con los mismos estándares en su propia vida.
Paso 4. Mantenga sus estándares
Si esperas ciertos comportamientos de tu pareja, no continúes en una relación que no va como tú. Si te preocupas por tu cuerpo, no comas alimentos poco saludables.
Paso 5. Arregle su pasado
Discúlpate si has hecho algo mal y todavía te molesta mucho.
- La única excepción a esta regla es si le ha hecho algo tan horrible o ilegal a alguien que sería muy traumático volver a mencionarlo. En este caso, debería poder perdonarse a sí mismo.
- No seas cobarde. Si se da cuenta de que ha hecho daño a alguien y nunca ha sido perdonado, intente escribirle una carta o llamarlo. Puede que responda positivamente o no. Sin embargo, ha hecho lo que tenía que hacer al intentar corregir sus errores.
Método 4 de 5: Contar tus sueños
Paso 1. Comparta su visión de su nueva vida con los demás
Practica contar tus sueños de forma clara y positiva.
Paso 2. Tome medidas para lograr su objetivo
Vuelva a leer la lista que ha hecho y comience a tomar medidas para crear la vida que desea.
Paso 3. Cumpla con sus compromisos
Quizás tengas que enfrentarte a obstáculos que pueden hacerte dudar de ti mismo. Pero no puedes volver a vivir tu vida guardándote tus sueños y siempre teniendo que obedecer los deseos de otras personas.
Método 5 de 5: Salir con personas que te apoyan e inspiran
Paso 1. Encuentra una persona que crea en ti y en tus sueños
Todo el mundo necesita a alguien que pueda apoyarlos pase lo que pase. Hábleme de sus éxitos, contratiempos que haya tenido y dudas que haya tenido.
Paso 2. Encuentre un grupo grande de personas con ideas afines
Puede divertirse reuniéndose en un grupo de apoyo o realizando actividades con personas que estén dispuestas a trabajar juntas para lograr el mismo cambio.
Paso 3. Conozca a personas inspiradoras
Únase a una reunión, taller u otra actividad que presente a alguien a quien realmente admira. A veces, esta persona no es tan buena como crees. Pero a menudo, se sentirá inspirado y nunca sabrá quién lo ayudará más adelante.
Paso 4. Pase menos tiempo con personas negativas
Es posible que no pueda cortar los lazos por completo, pero puede determinar la forma más eficaz de pasar el tiempo. Conoce a miembros de la familia que no te apoyen solo en los días importantes o evita salir con amigos que te cuestan demasiado los fines de semana.
Consejos
- Expande tu zona de confort. Realice actividades que nunca haya realizado. Cambia tu peinado o estilo, disfruta cantando en el karaoke, aprende a cocinar o haz una caminata. Te acostumbrarás a lidiar con el miedo al salir de tu zona de confort. Además, también te acostumbrarás a lidiar con las reacciones de otras personas si haces lo que nunca esperaron.
- Intente hacer grandes cambios. Cambia de trabajo, mudarte de casa a otra área o terminar una relación que siempre te hace sentir mal. Deja de vivir una vida inútil y sigue una rutina agotadora.
- Esto puede parecer difícil al principio, pero será más fácil si sigues luchando duro.
Advertencia
- A medida que se vuelva cada vez más capaz de decir la verdad sobre sus sentimientos y opiniones, tenga cuidado de no herir los sentimientos de otras personas. Aprenda a comunicarse bien y no lastimar a otras personas.
- Date cuenta de que la vida es corta. Nadie sabe cuánto tiempo más vivirá. ¿Qué legado te gustaría dejar atrás? Decida ahora antes de que sea demasiado tarde para volver a cambiar.
- Aprecia a las personas que te aman. Tal vez quieras cambiar tu vida al revelar todo, pero este cambio puede tener consecuencias negativas para tu cónyuge e hijos. Hable de esto abiertamente con sus seres queridos mientras busca un equilibrio que pueda protegerlos, pero que también pueda liberarlo.
