La leche materna es la mejor fuente de nutrición para los bebés porque contiene exactamente lo que los bebés necesitan para la nutrición, la energía y los anticuerpos para combatir las enfermedades. Sin previo aviso, su cuerpo preparará su pecho para amamantar por sí solo. Sin embargo, hay algunas cosas que debe aprender y prepararse para poder amamantar sin problemas.
Paso
Parte 1 de 2: Preparación para amamantar
Paso 1. Masajee suavemente su pecho
Masajear tu pecho te ayudará a mantenerte relajado y a prepararte en caso de que tengas que extraer la leche manualmente.
- El masaje debe realizarse suavemente sin dolor. Comience en la parte superior del pecho y masajee con movimientos circulares hacia los pezones. Luego, sáquelo del pecho en un área diferente y repita el movimiento circular hacia el pezón nuevamente. Haz esto hasta que muevas todo el cofre.
- No "ásperas" tus pezones frotándolos con una toalla. Se eliminarán los aceites naturales producidos por el pecho y su pecho se sentirá adolorido.
Paso 2. Vea si tiene un cofre invertido
Algunas mujeres tienen pezones invertidos o planos que parecen tener una hendidura en el medio. Puede determinar su tipo de pezón pellizcándolo:
- Pellizque su pecho con el pulgar y el índice en la areola, el área oscura que está a unos 2,5 cm por encima y por debajo del pezón.
- Si sus pezones están erectos, sus pezones no están invertidos. Si el pezón penetra más profundamente en el pecho, su pezón está invertido. Las mujeres pueden tener un pezón invertido y un pezón saliente.
- El número de pezones invertidos puede variar.
- Su médico podrá saber si su pezón está invertido o plano.
Paso 3. No se preocupe si sus pezones están invertidos
Muchas mujeres con pezones invertidos pueden amamantar sin tener problemas. Sin embargo, existen herramientas y técnicas que pueden ayudarla a estar preparada en caso de que su bebé tenga problemas para amamantar:
- Empuje el pezón hacia afuera con la carcasa del pecho. La carcasa del pecho es un dispositivo de plástico que presiona el pecho para que salgan los pezones. Puede preparar su pecho usando este dispositivo antes del nacimiento y luego después del nacimiento durante unos 30 minutos antes de la hora de comer.
- Utilice la técnica de Hoffman para estirar el pezón y soltarlo. Coloque ambos pulgares a cada lado del pezón y presione hacia el pecho mientras los pulgares se separan el uno del otro. Hágalo en ambos pezones dos veces al día y aumente a cinco veces al día. Continúe haciendo esta técnica después del nacimiento.
- Use una bomba de pecho para quitar el pezón antes de amamantar.
- Prueba la herramienta Evert-It Nipple Enhancer. Esta herramienta succiona el pezón del pecho.
- Estimule sus pezones hasta que estén erectos antes de amamantar. Masajee sus pezones entre los pulgares y los dedos índices hasta que sobresalgan. También puede usar una compresa fría, pero solo brevemente. Si el pezón está adormecido por la compresa fría, será difícil que la leche fluya.
- Cuando su bebé presione sus labios para beber, apriete su pecho o jale la piel hacia atrás para que el pezón sobresalga.
- Pruebe los protectores de pezones con la orientación de un especialista en lactancia. Este escudo se coloca en el pecho y pasa la leche a través de la abertura al bebé. Si su bebé tiene problemas para succionar el pecho con la boca, este dispositivo puede ayudar. Sin embargo, no la utilice sin supervisión profesional para asegurarse de que la herramienta se utilice correctamente.
Paso 4. Mantenga su pecho limpio, pero no use jabones fuertes
Limpia tu pecho con agua limpia para mantenerlo higiénico.
- No necesita lociones ni lubricantes a menos que sus pezones estén muy secos.
- Si tiene psoriasis o eccema, pregúntele a su médico sobre los medicamentos que puede tomar durante la lactancia.
- Lávese las manos antes de amamantar o extraer leche.
Paso 5. Para las madres adoptivas, use una bomba de pecho para inducir la lactancia
Las madres adoptivas también pueden amamantar estimulando el pecho para producir leche.
- Estimule su pecho con una bomba cada 2-3 horas alrededor del momento en que nazca el bebé.
- Utilice el Sistema de lactancia suplementario de Medela o el Sistema de formación para enfermeras Lact-Aid para darle a su bebé leche extra mientras su cuerpo se estimula para aumentar su producción de leche.
- La cantidad de leche que pueden producir las madres adoptivas varía mucho. Quizás el niño todavía necesite que le den leche de fórmula.
Parte 2 de 2: Obtener ayuda adicional
Paso 1. Hable con un amigo o familiar de confianza que haya amamantado antes
Ellos podrán brindarle asesoramiento y asistencia.
La dificultad para amamantar es tan común que muchas personas han tenido problemas similares a los suyos
Paso 2. Hable sobre la lactancia materna con su médico
Muchos hospitales maternos e infantiles tienen personal que está siempre disponible para ayudar a las nuevas madres.
- Hable con su médico sobre cualquier medicamento, hierba o suplemento que planee tomar durante la lactancia. Pregúntele a su médico si estos medicamentos son seguros y no dañarán al bebé.
- Si ha tenido una cirugía plástica o implantes mamarios, pregunte si han afectado su capacidad para amamantar.
Paso 3. Asista a un curso de lactancia
Aprenderá buenas técnicas de amamantamiento, incluido cómo sostener a su bebé para que su boca se prenda correctamente.
- La mayoría de los cursos alientan a las parejas a asistir a clases para que las parejas aprendan lo que pueden hacer para ayudar a las madres que amamantan.
- Pregunte a tantos expertos como sea posible.
Paso 4. Comuníquese con un asesor de lactancia
Incluso si su bebé aún no ha nacido, puede visitar a un consultor para discutir sus inquietudes y construir una relación de confianza.
Si necesita ayuda para aprender a amamantar, es posible que un especialista en lactancia pueda ir a su casa y ayudarla
Paso 5. Únase a un grupo de apoyo
Su médico puede recomendarle un grupo de apoyo en su ciudad. Si no es así, intente buscar en Internet.
La Leche League Indonesia tiene un gran grupo de apoyo y una sesión de información para que lo prueben las mamás que amamantan
Advertencia
- Si está tomando medicamentos, hierbas o suplementos, pregúntele a su médico si aún puede amamantar a su bebé. Algunas drogas pueden dañar a los niños porque se transmiten a través de la leche materna.
- Si tiene SIDA / VIH u otras enfermedades que pueden transmitirse a través de la leche materna, consulte primero a su médico.
