6 formas de aliviar el dolor repentino en el pecho

2024 Autor: Jason Gerald | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 11:06

El dolor de pecho no siempre es un signo de enfermedad cardíaca. En los EE. UU., De los 5,8 millones de personas que ingresan al departamento de emergencias por dolor en el pecho cada año, al 85% se les diagnostica sin enfermedad cardíaca asociada. Sin embargo, debido a que hay muchos problemas que pueden causar dolor en el pecho, desde un ataque cardíaco hasta reflujo ácido, debe consultar a un médico de inmediato para confirmar el trastorno que padece. Mientras tanto, existen formas de aliviar el dolor de pecho mientras espera el tratamiento de un médico.

Paso

Método 1 de 2: aliviar el dolor de pecho por un ataque cardíaco

Paso 1. Reconozca los síntomas de un ataque cardíaco

Un ataque cardíaco ocurre cuando los vasos sanguíneos que suministran sangre al corazón se bloquean. Esto dañará el corazón y provocará dolor en el pecho asociado con un ataque cardíaco. El dolor de pecho experimentado durante un ataque cardíaco puede sentirse como un dolor sordo, opresión o presión. El foco del dolor está alrededor del centro del pecho. Para confirmar que realmente está teniendo un ataque cardíaco, esté atento a estos otros síntomas:

• dificil respirar,
• náuseas o vómitos,
• sentirse aturdido y mareado o mareado,
• un sudor frio,
• dolor en el brazo izquierdo, mandíbula y cuello.

Paso 2. Busque ayuda de emergencia de inmediato

Llame a una ambulancia o pídale a alguien que lo lleve al departamento de emergencias de inmediato. Cuanto más rápido el médico elimine la obstrucción, menos daño sufrirá el corazón.

Paso 3. Tome aspirina si no es alérgico a este medicamento

La mayoría de los casos de obstrucción de los vasos sanguíneos que desencadenan ataques cardíacos son causados por aglomeraciones de plaquetas (glóbulos) que se fusionan con depósitos de placa de colesterol. La aspirina en niveles bajos también ayudará a suprimir la presencia de plaquetas en la sangre, reduciendo así los coágulos de sangre.

• Las investigaciones muestran que masticar tabletas de aspirina es más eficaz para tratar los coágulos de sangre, aliviar el dolor de pecho y prevenir daños al corazón que tragarlas directamente.
• Mastique lentamente tabletas de aspirina de 325 mg mientras espera atención médica en el departamento de emergencias.
• Trate de que el cuerpo absorba la aspirina lo antes posible.

Paso 4. Intente ponerse lo más cómodo posible

No tiene que moverse mucho ni hacer nada para evitar que la sangre bombee. La sangre bombeada hará más daño a su corazón. Siéntese en una posición cómoda y trate de mantener la calma. Use ropa holgada y cómoda y trate de relajarse tanto como sea posible.

Método 2 de 2: aliviar el dolor de pecho debido a la pericarditis

Paso 1. Conozca los síntomas de la pericarditis

La pericarditis ocurre cuando el revestimiento del corazón (la membrana que lo rodea) se hincha o se irrita, generalmente debido a una infección viral. Este tipo de dolor en el pecho se sentirá agudo, punzante en el centro o la izquierda de su pecho. En algunos pacientes, el dolor se siente como una presión suave que se irradia a la mandíbula y / o al brazo izquierdo. Este dolor empeora cuando el paciente respira o se mueve. Algunos de los síntomas de la pericarditis son similares a los de un ataque cardíaco:

• dificil respirar,
• latido del corazón
• fiebre baja
• cansado o con náuseas,
• tos,
• piernas o estómago hinchados.

Paso 2.

Busque ayuda médica de inmediato.

Aunque a menudo es leve y desaparece por sí solo, los síntomas de la pericarditis son difíciles de distinguir de los de un ataque cardíaco. Estos síntomas también pueden indicar un caso más grave que debe tratarse con cirugía. Por lo tanto, debe ser monitoreado de inmediato y someterse a un examen para determinar la causa del dolor.

• Llame a una ambulancia o pídale a alguien que lo lleve a la sala de emergencias más cercana.
• Al igual que en un ataque cardíaco, el tratamiento temprano es la mejor manera de evitar que su afección empeore.

Alivie el dolor sentándose e inclinándose hacia adelante. El pericardio tiene dos capas de tejido que se frotan entre sí durante la inflamación y provocan dolor en el pecho. Por lo tanto, siéntese en esta posición para reducir la fricción sobre el tejido adolorido mientras espera atención médica.

Toma aspirina o ibuprofeno. El uso de antiinflamatorios no esteroideos como la aspirina o el ibuprofeno aliviará la hinchazón del tejido pericárdico. Por lo tanto, la fricción entre las dos capas del pericardio disminuirá, al igual que el dolor en el pecho que experimente.

• Consulte a su médico antes de usar estos medicamentos.
• Con la aprobación del médico, tome el medicamento tres veces al día después de las comidas. Puede tomar de 2 a 4 gramos de aspirina o de 1.200 a 1.800 mg de ibuprofeno al día.

Mucho descanso. La pericarditis generalmente es causada por una infección viral. Por lo tanto, puede tratarlo como un resfriado para acelerar la curación y eliminar el dolor rápidamente. El descanso y el sueño ayudarán a mejorar la función del sistema inmunológico del cuerpo mientras aceleran el proceso de curación.

Alivia el dolor de pecho debido a trastornos pulmonares

1. Conoce el estado de tus pulmones. Si se le hinchan las piernas o se sienta demasiado tiempo en un avión, se pueden formar coágulos de sangre y extenderse a los vasos pulmonares, lo que puede causar obstrucciones. Los trastornos pulmonares causan dolor en el pecho que puede empeorar cuando el paciente respira, se mueve o tose.

   

   • Visite inmediatamente el departamento de emergencias.
   • Los trastornos pulmonares requieren cirugía inmediata para aliviar los síntomas.

2. Esté atento a los signos de neumonía. La neumonía o neumonía es una infección que afecta el contenido de aire en los pulmones. Los pulmones se inflaman y pueden llenarse de líquido, provocando flemas y mocos que aparecen cuando el paciente tose. Su dolor de pecho puede ir acompañado de:

   

   • fiebre,
   • toser flema o moco,
   • cansado,
   • náuseas y vómitos.

3. Consulte a un médico si sus síntomas de neumonía empeoran. En casos leves, puede simplemente descansar en casa y esperar a que su sistema inmunológico luche por sí solo contra la infección. Sin embargo, las infecciones graves pueden poner en peligro la vida, especialmente si ocurren en niños y ancianos. Consulte a un médico si:

   

   • te cuesta respirar
   • el dolor de pecho empeora
   • Tiene fiebre de 39 C o más y no cede,
   • su tos no desaparece, especialmente si tiene tos llena de pus,
   • La tos la experimentan niños menores de 2 años o personas mayores de 65 años, o cualquier persona que tenga un sistema inmunológico débil.

4. Pídale medicamentos a su médico. Si la neumonía es causada por una infección bacteriana, su médico puede recetarle antibióticos (azitromicina, claritromicina o eritromicina) para combatir la infección y acelerar la curación. Sin embargo, si su caso de infección no se puede tratar con antibióticos, su médico puede recetarle medicamentos para tratar el dolor de pecho o reducir la tos que empeora el dolor.

   

5. Esté atento a los signos de embolia pulmonar y neumotórax. La embolia pulmonar ocurre cuando hay un bloqueo de los vasos en los pulmones (pulmonar). El neumotórax (insuficiencia pulmonar) ocurre cuando el aire se filtra hacia la cavidad entre los pulmones y la pared torácica. Ambas condiciones causan dificultad para respirar o dedos y boca azulados.

   

   En pacientes débiles como los ancianos o las personas con asma crónica, una tos persistente debida a una neumonía puede provocar obstrucciones o incluso desgarros en los pulmones

6. Busque atención médica inmediata en caso de embolia pulmonar y neumotórax. Si sospecha un caso de embolia pulmonar o neumotórax, busque atención médica de inmediato. Además del dolor en el pecho, ambas afecciones pueden causar respiraciones muy cortas o dedos y boca azulados.

   

   Ambas condiciones requieren atención médica inmediata. Llame a una ambulancia o vaya a la sala de emergencias lo antes posible

Alivia el dolor de pecho debido al ácido del estómago

1. Asegúrese de si padece trastornos de los ácidos estomacales. El reflujo ácido ocurre cuando el ácido en el estómago irrita el pasaje entre el estómago y el esófago (garganta), lo que hace que se relaje. Las condiciones relajantes en este canal pueden causar un flujo de ácido desde el estómago hacia el esófago y causar un dolor ardiente en el pecho. Las personas con trastornos de los ácidos estomacales también suelen experimentar náuseas o sentir que la comida se ha quedado atascada en el pecho o el esófago. A veces, esta condición deja un sabor amargo en la boca.

   

   • Esta afección generalmente se desencadena o agrava al comer alimentos grasos o picantes, especialmente si se acuesta después de comer.
   • El alcohol, el chocolate, el vino tinto, los tomates, las naranjas, la menta, los productos con cafeína y el café pueden hacer que aumente el ácido del estómago.

2. Siéntate o ponte de pie. Cuando sienta una sensación de ardor, no debe acostarse. El reflujo ácido ocurre en el tracto esofágico y acostarse hará que el ácido del estómago fluya a través de él. Siéntese para ayudar a retener el ácido del estómago hacia el esófago.

   

   También puede intentar movimientos suaves, como mecerse en una silla o caminar lentamente. Estos movimientos ayudarán a mejorar su condición digestiva

3. Usa antiácidos. "Tums", "Maalox", "Promag" y "Mylanta" son algunos ejemplos de antiácidos de venta libre, que pueden aliviar rápidamente los síntomas de ardor en el pecho. Tome este medicamento después de comer o después de que empiece a sentir síntomas. También puede tomar antiácidos antes de las comidas para evitar ardor en el pecho. Lea atentamente las instrucciones de la etiqueta del paquete y tome el medicamento según las indicaciones.

   

4. Considere tomar medicamentos que reduzcan la producción de ácido estomacal. Los medicamentos antiácidos previenen el ácido del estómago, pero "Prilosec" y "Zantac" actúan para detener la producción de ácido del estómago.

   

   • Prilosec es un inhibidor de la bomba de protones de venta libre que detiene la producción de ácido en el estómago. Tome una tableta al menos una hora antes de una comida para disminuir la producción de ácido estomacal.
   • "Zantac" trabaja para producir el mismo efecto, es decir, bloqueando los receptores de histamina. Disuelva una tableta en un vaso de agua y espere a que se disuelva por completo. Beba la solución 30-60 minutos antes de las comidas para reducir la producción de ácido estomacal.

5. Prepara remedios caseros sencillos. Una mezcla de bicarbonato de sodio y agua (también conocida como "bicarbonato de sodio") puede ser muy útil para aliviar el dolor por reflujo ácido. Simplemente mezcle 1 o 2 cucharadas de bicarbonato de sodio en un vaso de agua y bébalo cuando sienta dolor en el pecho debido al ácido del estómago. El bicarbonato en el bicarbonato de sodio ayudará a neutralizar estas condiciones ácidas.

   

6. Prueba los remedios a base de hierbas. Haga té de manzanilla o jengibre, o agregue jengibre a su dieta. Estos dos tipos de hierbas ayudan a mejorar las condiciones digestivas y tienen un efecto calmante sobre el estómago.

   

   • El extracto de regaliz DGL (Glycyrrhiza glabra) puede ayudar a envolver el revestimiento mucoso del tracto esofágico y prevenir el daño y el dolor causado por el ácido del estómago.
   • Tome esta cápsula de extracto en una dosis de 250 a 500 mg tres veces al día, masticando 1 hora antes de las comidas o 2 horas después de comer. Si lo toma a largo plazo, consulte a un médico para controlar los niveles de potasio en su cuerpo. El regaliz puede reducir los niveles de potasio en el cuerpo y, por lo tanto, puede causar casos de palpitaciones y arritmias.
   • Compre cápsulas deglycyrrhizinated para prevenir efectos secundarios como hinchazón.

7. Considere el tratamiento de acupuntura. Varios estudios han afirmado que el tratamiento con acupuntura puede tener un impacto positivo en el tratamiento de los trastornos gastrointestinales. En un estudio de seis semanas, las personas con trastornos del ácido estomacal fueron tratadas con técnicas de acupuntura tradicionales chinas en cuatro puntos específicos del cuerpo. El grupo de pacientes tratados con acupuntura mostró resultados similares al grupo tratado solo con medicina tradicional. Pídale al terapeuta de acupuntura que se concentre en las siguientes áreas una vez al día durante una semana:

   • zhongwan (CV 12),
   • segundo zusanli (ST36),
   • sanyinjiao (SP6),
   • neiguan (PC6).

8. Pídale a su médico que le recete una dosis más alta de medicamento si es necesario. Si descubre que los medicamentos de venta libre y los remedios caseros no funcionan, es posible que necesite una dosis más alta de medicamentos recetados. Las versiones de venta libre de "Prilosec" también se fabrican en dosis más altas y pueden ayudar a aliviar el dolor.

   

   Asegúrese de seguir las instrucciones en la etiqueta del paquete para cualquier condición de indigestión

Alivia el dolor de pecho por ansiedad o ataques de pánico

1. Conozca los entresijos de la ansiedad o los ataques de pánico. Estos ataques suelen desencadenarse por sentimientos de inquietud, nerviosismo, miedo o estrés. Para prevenir estos ataques, los pacientes deben recibir terapia conductual y posiblemente medicamentos de un médico. Un estado emocional tenso puede aumentar la frecuencia respiratoria y tensar los músculos del pecho hasta el punto de sentir dolor. Estas emociones intensas también pueden causar espasmos en el tracto esofágico o en las arterias coronarias del corazón, que se pueden sentir en el pecho. Además del dolor en el pecho, también puede experimentar:

   

   • aumento de la frecuencia respiratoria,
   • aumento de la frecuencia cardíaca,
   • Tembloroso,
   • palpitaciones del corazón (hasta el punto de que parece que su corazón va a estallar fuera de su pecho).

2. Respira profundamente. La hiperventilación puede causar espasmos en los músculos del pecho, las arterias y el tracto esofágico. Respirar profunda y lentamente reduce la frecuencia respiratoria y reduce la posibilidad de dolor por espasmos.

   

   • Cuente hasta tres en silencio cada vez que inhale y exhale.
   • Controle su respiración en lugar de dejar que el aire entre y salga. Al controlar su respiración, también puede controlar su ansiedad y pánico.
   • Si es necesario, use dispositivos de asistencia para limitar el volumen de la respiración, como bolsas de papel que se usan en la boca y la nariz para limitar la cantidad de aire que ingresa a su cuerpo. Esto puede ayudar a detener el ciclo de hiperventilación.

3. Utilice técnicas de relajación. Un estudio reciente indicó que la terapia de masaje, la termoterapia y la terapia de relajación en interiores son formas efectivas de tratar los trastornos de ansiedad en general. Después de seguir técnicas de relajación durante 12 semanas, los pacientes mostraron una reducción en los síntomas de ansiedad y depresión.

   

   • Programe una terapia de masaje de 35 minutos que se centre en la liberación miofascial indirecta (en los puntos gatillo). Pídale al masajista que se concentre en las limitaciones musculares de los hombros, el cuello uterino, el tórax, la columna (lumbar), el cuello y la parte posterior de la cabeza y las áreas óseas de la parte superior de las nalgas.
   • Encuentre una posición cómoda en la colchoneta de masaje y use una manta o toalla para cubrir cualquier área de su cuerpo que necesite cubrirse.
   • Pon música que te relaje y respira lenta y profundamente.
   • Pídale al masajista que utilice técnicas de masaje sueco entre masajes en cada grupo de músculos.
   • Pídale al masajista que coloque una toalla tibia o una almohada tibia sobre sus músculos. Mientras hace la transición entre cada grupo de músculos, pídale que levante el dispositivo caliente para que sienta la transición a una temperatura más fría entre los grupos de músculos.
   • Respire profunda y lentamente durante la sesión de masaje.

4. Programe una cita con un psiquiatra. Si los ataques de pánico comienzan a afectar su vida y las técnicas de relajación ya no funcionan, necesita la ayuda de un experto. Consulte a un psiquiatra para analizar las posibles causas de su ansiedad. Las reuniones de terapia individuales regulares son la mejor manera de aliviar sus síntomas.

   

   Los terapeutas a veces recetan benzodiazepinas o antidepresivos para personas con ataques de pánico. Este tratamiento trata los síntomas cuando ocurre un ataque y evita que los tenga en el futuro

Alivia la costocondritis o el dolor de pecho musculoesquelético

1. Distingue la costocondritis y el dolor musculoesquelético. Las costillas están conectadas al esternón a través del cartílago en la articulación condroesternal. Cuando el cartílago se hincha, generalmente debido a una actividad intensa, puede sentir dolor en el pecho debido a la costocondritis. El ejercicio también puede tensar los músculos del pecho, lo que se refiere al dolor musculoesquelético que se siente como costocondritis. Este tipo de dolor se siente agudo, doloroso o se siente como una presión en el pecho. Por lo general, solo lo sentirá cuando se mueva o respire. Sin embargo, son solo estos dos tipos de dolor en el pecho los que pueden empeorar cuando se los presiona con la mano.

   

   • Para diferenciar entre dolor musculoesquelético en el pecho y dolor en las articulaciones del cartílago, presione las costillas alrededor del esternón (el hueso en el centro del pecho).
   • Si hay dolor al lado del cartílago, es probable que tenga costocondritis.

2. Compre medicamentos de venta libre. Los medicamentos antiinflamatorios no esteroides como la aspirina, el ibuprofeno y el naproxeno aliviarán el dolor debido a la presión sobre las articulaciones del cartílago y los músculos del pecho. Estos medicamentos suprimen el proceso de hinchazón, ya sea en el cartílago o en los músculos, y reducen las afecciones que causan dolor.

   

   Tome dos comprimidos con agua y comida. La comida ayuda a prevenir la irritación debido al efecto de la droga en el estómago

3. Mucho descanso. El dolor de estas condiciones es limitado, es decir, desaparecerá por sí solo en lugar de persistir. Sin embargo, necesitará descansar los músculos tensos y apuñalar las articulaciones para curar el tejido dañado. Si no puede dejar de hacer ejercicio por completo, al menos reduzca las actividades que ejercen presión sobre el área del pecho.

   

4. Estírese antes de hacer ejercicio. Si no estira los músculos correctamente antes de realizar una actividad intensa, sentirá tensión y dolor después de detenerse. Ciertamente no querrás experimentar dolor en los cartílagos o músculos. Antes de comenzar una sesión de ejercicio, asegúrese de estirar los grupos de músculos del pecho de la siguiente manera:

   

   • Levante los brazos por encima de la cabeza y estírelos hacia atrás y hacia los lados. Deje que los músculos del pecho se estiren y relajen mientras realiza este movimiento.
   • Mientras mira hacia la esquina, estire los brazos y coloque una mano contra la pared. Separe las manos y deje que el pecho se acerque a la pared.
   • Con los pies en el suelo, mantenga abierto el marco de la puerta. Incline su pecho hacia adelante y sostenga su cuerpo sujetando el marco de la puerta. Camine hacia adelante sosteniendo su cuerpo contra el marco de la puerta.

5. Usa una almohadilla térmica. El calor puede ser una terapia eficaz para trabajar los músculos o el tejido de las articulaciones y puede aliviar este tipo de dolor en el pecho. Coloque una almohada caliente en el microondas y caliéntela según las instrucciones. Coloque una almohada sobre el área dolorida de forma intermitente, para no quemarse la piel. El calor se descompondrá y curará la tensión muscular. También puede masajear la zona con los dedos, después de aplicar compresas calientes de la almohada. Este método aliviará aún más la tensión de los músculos.

   

6. Concierte una cita con su médico si los síntomas persisten. Si continúa sintiendo tensión en los músculos del pecho, no espere que el dolor desaparezca rápidamente. Sin embargo, si el dolor persiste incluso después de mucho descanso, debe programar una cita con su médico.

   

   Busque atención médica si ha tenido un accidente que involucre un traumatismo en el pecho. Las costillas rotas pueden dañar los pulmones y el corazón si no se tratan. Su médico puede ordenar radiografías para verificar la presencia de huesos rotos

Advertencia

• Debido a que el dolor de pecho puede tener una variedad de causas, algunas de las cuales son peligrosas y otras tienen el potencial de causar la muerte, siempre debe consultar a un médico de inmediato cuando lo experimente. Si no conoce la causa del dolor, debe ser diagnosticado.
• Debe consultar a un médico si el dolor se vuelve insoportable, tiene dificultad para respirar o tiene un dolor persistente durante días que no mejora en absoluto.
• Busque un diagnóstico médico de inmediato, especialmente si tiene antecedentes médicos familiares de problemas cardíacos.
• Si tiene una lesión traumática en el pecho (por ejemplo, debido a un accidente), busque atención médica inmediata para verificar si hay una fractura.

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