A muchas personas les gusta la agradable sensación de embriaguez que se siente al beber alcohol. Beber alcohol puede reducir las inhibiciones porque libera dopamina, una sustancia química que te hace sentir más feliz. ¡A la mayoría de la gente le encanta el aumento de la felicidad! Sin embargo, existen muchos problemas potenciales con el consumo de alcohol, incluidos los efectos secundarios físicos y emocionales. Además, el acceso al alcohol a veces impide que las personas beban. Afortunadamente, hay muchas formas de lograr esa agradable sensación de embriaguez sin necesidad de beber. Probar cosas nuevas puede ser tan efectivo como intentar conseguir ese sentimiento.
Paso
Método 1 de 3: Embárcate en una aventura
Paso 1. Visite un gimnasio o parque en su área
El ejercicio es una de las formas más populares de experimentar una sensación de resaca sin beber alcohol. Hacer sesiones regulares de ejercicio cardiovascular puede liberar endorfinas, serotonina y dopamina del cuerpo, que son sustancias químicas del cerebro. Cuando se liberan, estas sustancias pueden crear una especie de sensación de euforia similar a la de la embriaguez.
El ejercicio regular puede tener un efecto duradero en el estado de ánimo. Encuentre un ejercicio que funcione para usted. Si le gusta socializar, intente unirse a una clase grupal, como una clase de baile cardiovascular o un campo de entrenamiento. Si te gusta la soledad, considera correr
Paso 2. Haz puenting
Para la mayoría de la gente, el movimiento enérgico que proviene de los deportes extremos es el mejor tipo de resaca que puede tener. Si está buscando una experiencia que altere la mente sin beber, hay muchas opciones para usted. Por ejemplo, podría intentar hacer paracaidismo, rafting o snowboard. Todas estas actividades tienen un impacto significativo en el estado mental, al igual que el ejercicio físico.
Intente encontrar un grupo de actividades de aventura en su área. A menudo, puede unirse a una expedición grupal para actividades como escalada en roca o colgar cometas. Esto puede reducir el costo de los deportes extremos y también ayudarlo a hacer nuevos amigos que compartan sus intereses
Paso 3. Enamórate
Las personas enamoradas se describen a sí mismas como sintiéndose fuera de control y fuera de control. Enamorarse, o tener lujuria, en realidad puede afectar al cerebro humano de la misma manera que lo hacen el alcohol o las drogas. Cuando te enamoras, los niveles de dopamina aumentan, creando una sensación de euforia. Además de la euforia, el amor también puede hacer que las personas se sientan tímidas, más generosas y reducir los niveles de estrés.
Paso 4. Sienta la atmósfera de la naturaleza
¿Has notado que mientras estás de vacaciones te sientes como otra persona? Probablemente se deba a que la mayoría de nosotros optamos por utilizar nuestro tiempo de inactividad para salir de nuestro entorno mundano, y para la mayoría de las personas, este entorno mundano es un entorno urbano. Cuando estás en la playa, en la montaña o en el bosque, tu cerebro parece procesar información diferente. Los sonidos eran más fuertes, los colores más brillantes y el aire se sentía diferente. Es como la sensación de estar borracho. Entonces, ¡sal afuera!
Paso 5. Súbete a la montaña rusa
El campo de juego en su área puede ser un buen lugar para encontrar la sensación de diversión que está buscando. Hay muchas atracciones que pueden hacerte feliz, ya sea que estés probando el último tipo de súper montaña rusa o un emocionante paseo acuático. Las montañas rusas pueden darle la misma sensación que beber alcohol. Puede imaginarse marearse, temblar y desorientarse. ¡Y muchas veces termina listo para una ronda más!
Método 2 de 3: usar la imaginación
Paso 1. Ponga música
La mayoría de las personas han experimentado reacciones emocionales a la música. La reacción podría ser escuchar una canción favorita de la escuela secundaria, una canción de baile en su boda o una vieja canción favorita de la familia que causa una reacción física y mental muy rara en la mayoría de las personas. Ciertos tipos de música pueden llevar a una persona a un momento y lugar diferentes. En otras palabras, la música puede sacarnos de la realidad por un tiempo. La música puede crear una reacción eufórica en los humanos. Y como todo lo que tiene que ver con la música, todo depende de tu gusto personal.
Paso 2. Concéntrese en su lado infantil
¿Quieres sentirte mareado y desorientado? ¡Los niños son los expertos! Piensa en tu infancia. ¿Recuerdas la sensación de alegría que surge de girar en círculos hasta caer? ¿Por qué no intentarlo de nuevo? También puede dar un salto mortal o llevar a un amigo a un parque o área de juegos en su área. Encuentra una colina para rodar o juega con un columpio y columpia lo más alto que puedas.
Paso 3. Trate de asustarse a sí mismo de una manera tonta
El miedo puede producir los mismos sentimientos que la embriaguez. Un rasgo común es la sensación de pérdida de control. Cuando se hace de manera responsable, esta sensación de pérdida de control puede provocar una oleada de adrenalina y felicidad. Además, una vez que la mente se da cuenta lógicamente de que en realidad no estás en peligro, pueden surgir sentimientos de emoción y entusiasmo, ¡lo que hace que valga la pena este miedo!
Hay muchas formas de asustarse. Elija un libro con una historia espeluznante o mire un programa de televisión conmovedor en la televisión. Mejor aún, traiga a un amigo y acampe en el patio trasero. Haz una carrera para ver quién puede causar más gritos con las historias de fantasmas más aterradoras
Paso 4. Quédese despierto hasta tarde
Sentirse mareado es una de las reacciones más comunes al beber alcohol. Puedes intentar imitarlo haciendo que el cuerpo esté lo más cansado posible. Oblígate a quedarte despierto hasta tarde y leer o mirar televisión hasta que te obligues a abrir los ojos. Es como si supiera a beber demasiado. Sin embargo, probar este método cuando tienes asuntos importantes en la escuela o en el trabajo al día siguiente no es algo bueno.
Paso 5. Bebe café
U otras bebidas que contienen cafeína. Demasiada cafeína en cualquier bebida puede causar nerviosismo y puede darle la sensación de ansiedad que se siente cuando está borracho. La cafeína también puede hacerte más hablador y amable. Solo tenga cuidado, demasiada cafeína no es buena para su salud, ni mental ni físicamente.
Método 3 de 3: Comprender los sentimientos de borrachera
Paso 1. Cambie el estado de ánimo
Sentirse borracho puede afectar su estado de ánimo. Algunos de estos cambios son positivos y algunos de ustedes probablemente los evitarán. El alcohol causa reacciones químicas en el cerebro y estas reacciones también pueden ser causadas por otras actividades. Por eso es posible que pueda sentir los efectos de beber alcohol sin beberlo. Algunos cambios en el estado de ánimo incluyen sentimientos de mayor felicidad, confusión o alegría. Por otro lado, su estado de ánimo puede volverse oscuro y también puede experimentar sentimientos de soledad o ansiedad.
Paso 2. Cambie el comportamiento
Los sentimientos de embriaguez pueden hacer que las personas comiencen a actuar de manera diferente. Si las sustancias químicas del cerebro experimentan una nueva reacción, es muy probable que se produzcan algunos cambios de comportamiento. Por ejemplo, cuando se siente borracho, puede volverse más extrovertido y hablador. Es probable que este efecto secundario se deba a que se siente un poco más tranquilo y confiado. Por otro lado, puede volverse introvertido e incluso un poco enojado.
Paso 3. Sienta la diferencia física
Cuando sienta que está bebiendo, notará algunos cambios físicos. Puede comenzar a sentirse somnoliento o aturdido, como si quisiera dormir. El mareo es otra cosa que generalmente se experimenta cuando se bebe. Su visión se vuelve borrosa y puede tener problemas para mantener el equilibrio cuando intenta caminar. Las personas también suelen experimentar reacciones físicas más lentas cuando se sienten borrachas.
Paso 4. Disfrute de la nueva sensación
A la gente le encanta la agradable sensación de estar borracho porque se siente nuevo y emocionante. Este sentimiento puede ser placentero, al igual que probar nuevas experiencias. Experimentar con estos nuevos sentimientos y efectos es muy divertido, siempre que tenga cuidado. Asegúrese de conocer sus límites y ser consciente de su entorno cuando intente obtener una agradable sensación de embriaguez.
